Puede aprender a lidiar con el estrés cuando tiene algunas habilidades de afrontamiento confiables. Aquí hay formas de manejar los momentos estresantes y no perder la calma. Leer más aquí.
El estrés laboral puede empeorar su rendimiento y puede ser molesto superarlo. Aquí hay 33 consejos que le ayudarán a manejar con elegancia el estrés en el trabajo.
Las familias pueden estresarnos con la intención de hacerlo. Es una parte natural de la vida. A continuación, le mostramos cómo puede hacer frente a estos problemas y no dejar que estas situaciones lo afecten.
Si sus emociones lo estresan, ¿cómo puede superarlas? ¿Deberías eliminar tu estrés o aprender a regular tus emociones? Vamos a averiguar.
¿Sabías que el estrés puede afectar tu capacidad para recordar cosas y procesar información? Aquí hay 7 tipos de síntomas de estrés cognitivo que podrían afectarlo.
Aquí hay 7 consejos útiles para ayudarlo a navegar situaciones estresantes. La vida es impredecible y no puedes controlar lo que viene después. Aprenda a sobrevivir a momentos estresantes.
El estrés no tiene por qué tomar el control de tu vida. Hay formas de afrontar los momentos estresantes. Aquí hay 8 calmantes para el estrés que puede probar y que pueden aliviar su mente.
Si tiene ansiedad, puede ser difícil mantener un trabajo. Si bien todos los trabajos van a tener algún tipo de estrés, aquí hay algunos trabajos de bajo estrés para personas con ansiedad.
Se han utilizado técnicas de visualización para ayudar a tratar los trastornos mentales. Esta publicación enumera algunas de estas técnicas y cómo tratan el estrés y la ansiedad.
Si bien el uso excesivo del teléfono tiene sus problemas, hay muchas razones por las que usar un teléfono puede ayudarlo con su estrés y otros problemas, usando aplicaciones y otras formas
Hay tés que pueden calmarte. Puede beber un buen té de hierbas para el estrés, la ansiedad y para dormir. ¿Cuáles son los mejores? Vamos a averiguar.
El trastorno de estrés agudo puede aparecer de repente, asustarlo y dejarlo paralizado emocionalmente. Hay ayuda allá afuera. Conozca los signos y síntomas aquí.
¿Tiene psoriasis? El estrés puede afectar su cuerpo, incluida la piel. Aprenda cómo la psoriasis puede estallar cuando una persona se estresa. Lea más sobre esto aquí.
Los estudiantes enfrentan muchos factores estresantes. Si estás en la escuela, es comprensible que te sientas estresado. Aquí hay 7 cosas que puede hacer para controlar sus niveles de estrés.
La apatía es lo opuesto al estrés, en el que uno está inusualmente desprovisto de emociones. La apatía podría ser un signo de algo serio. Lea sobre esto aquí.
Si está estresado, puede notarlo en su piel. Descubra la conexión entre las rupturas y el estrés y cómo puede lidiar con los dos aquí.
Si sufre de agotamiento emocional, es vital que esté consciente de lo que significa tener uno. ¿Qué la causa y cuáles son los signos y síntomas?
La ansiedad puede tener síntomas físicos y mentales. Puede provocar tensión en el cuerpo, incluido el dolor de espalda. Es fundamental buscar ayuda para estos síntomas.
La mononucleosis es una afección de salud que puede reaparecer cuando experimenta altos niveles de estrés. Si tiene una recaída, puede recuperarse con la atención adecuada.
El estrés puede causar algunos efectos graves si está demasiado estresado todo el tiempo. Sin embargo, ¿puede provocar un derrame cerebral? Si es así, ¿qué puede hacer al respecto? Veamos.