Cómo ser tú mismo con otras personas

Socializar en cualquier forma implica tratar de encajar y querer impresionar a los demás, que tiende a perderse. Entonces, ¿cómo puedes ser tú mismo con otras personas?

Cómo calmarse cuando todo parece demasiado

No podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor, pero podemos controlar cómo reaccionamos cuando todo parece demasiado. Aquí hay técnicas físicas para ayudarlo a calmarse.