¿Es malo ser perfeccionista?
El perfeccionismo puede ser perjudicial para tu mente. Quieres que las cosas sean de cierta manera y no puedes dejarlo ir hasta que lo logres. Aprenda más perfeccionismo aquí.
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Puede estar en una relación abusiva y no saberlo. Conozca los signos del comportamiento depredador, averigüe si su pareja lo está lastimando y qué puede hacer para obtener ayuda.
Los principios morales son creencias que nos dicen lo que está bien o mal. Este artículo comparte cómo estos principios comunes impactan su vida.
El TOC no es una broma. Si tiene un comportamiento obsesivo, puede arruinar su vida. Aquí hay algunas formas en que puede lidiar con el TOC y ayudar a reducir un poco esas obsesiones.
A veces, su comportamiento es como una bomba lista para estallar. Si tiene un comportamiento autodestructivo, estos son algunos de los signos y lo que puede hacer al respecto.
¿Te cuesta decir que no o expresar tu opinión? Si es así, entonces necesitas mejorar tu comportamiento asertivo. Aprenda a tener confianza y a defenderse.
La desensibilización sistemática ayuda a las personas a enfrentar sus miedos en un espacio seguro con un terapeuta. Infórmese sobre este tipo de terapia de exposición y si es adecuada para usted.
Las personas suelen atravesar 5 etapas de cambio a medida que superan la adicción u otros comportamientos problemáticos. Conozca los signos de cada etapa aquí.
El conductismo es un tipo de psicología que cree que puede cambiar sus acciones, modificar el estado de ánimo y mejorar su vida. Aprenda cómo funciona la terapia conductual.
La inhibición del comportamiento se manifiesta como una persona tímida y temerosa de las interacciones sociales. También está relacionado con la ansiedad social. Obtenga más información sobre la conexión aquí.
Cuando no sabemos lo que otra persona tiene que decir sobre nuestras acciones, nuestro primer pensamiento es defendernos. ¿Por qué la actitud defensiva es nuestra primera respuesta?
La adaptación hedónica es la capacidad de volver rápidamente a nuestro nivel de felicidad predeterminado después de cambios importantes en la vida. Aprenda cómo se manifiesta de muchas maneras aquí.
Algunas personas luchan con comportamientos repetitivos y no saben por qué. Aprenda por qué tiene dificultades con estas reacciones automáticas y qué hacer al respecto.
El modelo de Consecuencia de Conducta Antecedente se utiliza para examinar una conducta que necesita ser cambiada. Descubra cómo funciona este modelo aquí.
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¿Qué es un comportamiento anormal? En una época en la que nada parece bastante normal, ¿cómo se define el comportamiento anormal? Echémosle un vistazo y veamos qué es.
Sentimos un complejo de culpa cuando pensamos falsamente que hicimos algo mal. Pero ese no es siempre el caso. Obtenga más información sobre este complejo aquí.
Una persona altruista es desinteresada. Se preocupan por los demás y no esperan nada a cambio de sus acciones. Lea sobre los beneficios del altruismo.
Un analista de comportamiento aplicado ayuda a las personas a aprender comportamientos saludables productivos y a dejar de utilizar los negativos. Aprenda lo que hacen estos profesionales y cómo ayudan a otros.