Las mejores aplicaciones de Mindfulness para cambiar tu vida
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Aquí hay 11 formas de ayudarse a sí mismo a lograr una salud mental positiva. ¡Puede practicarlos siempre que tenga tiempo y sentirse mejor antes de darse cuenta!
La atención plena es popular en estos días. ¿Pero sabes cómo usar una campana de atención plena? ¿Para qué sirve? ¿Y cómo nos beneficiamos? Lea esta publicación para obtener más información.
¿Cuáles son las técnicas de atención plena de Jon Kabat Zinn? Obtenga más información al respecto: sus beneficios y las diferentes técnicas que puede seguir fácilmente. Logra la paz ahora.
Hay ocho dimensiones diferentes de bienestar. Mantener la salud mental requiere dedicación y es esencial que sea una prioridad. Leer más aquí.
Una descripción general de la atención plena: la definición de atención plena, sus principios básicos, su historia y cómo afecta nuestra salud mental. Todos pueden beneficiarse de ella.
El símbolo de la atención plena consta de líneas verticales y horizontales y gotas de agua para representar la armonía en el aquí y ahora. Es una conciencia del presente.
¿Tienes curiosidad sobre lo que sucede en una cumbre de mindfulness? Descubra cómo esta es una de las mejores formas de comprender mejor la práctica. Nos vemos en octubre.
Supere el estrés y la ansiedad aprendiendo el programa de reducción del estrés basado en la atención plena. Es de vital importancia conocer los diferentes métodos que involucran el programa.
La meditación de la atención plena es la atención plena sin el acto de meditar. ¿Qué significa eso realmente? Esta publicación proporciona una mejor comprensión del concepto.
Mindfulness Palouse es una práctica única de meditación y yoga con el mismo objetivo de lograr la paz en el ahora. Cambia tu estilo de vida gratis.
El cuidado personal es una parte esencial de una buena salud mental. Tienes que cuidarte antes de cuidar a los demás. Aquí hay formas de cuidar de usted que funcionan.
El bienestar emocional es una parte esencial de la salud. La salud física y mental están integralmente conectadas. Es fundamental cuidar su salud mental. Este es el por qué.