¿Es normal hablar con personas al azar en línea?

Millones de personas de todo el mundo están en línea todos los días y muchos de ellos están hablando con extraños al azar. Esto puede tener lugar en sitios de redes sociales como Facebook y Twitter o en salas de chat a través de sitios de citas por Internet. Aunque la mayoría de las personas que hablan con extraños son simplemente amistosas, algunas de ellas en realidad son adictas a Internet, al chat y al cibersexo. En los tiempos modernos, puede ser perfectamente normal hablar con personas al azar en línea, pero también puede ser problemático. Hay muchas cosas que deben tenerse en cuenta al hablar de este tema.

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En primer lugar, es importante establecer que las interacciones en línea con extraños son bastante comunes en los tiempos modernos. Si utiliza sitios de redes sociales como Twitter, es probable que comprenda que comunicarse con personas que realmente no conoce no es nada inusual. Incluso puede resultarle divertido tener un breve intercambio con alguien de una parte completamente diferente del mundo. Sin embargo, hay situaciones en las que chatear con extraños en línea puede volverse peligroso. Por ejemplo, si está buscando una conexión personal en línea, es posible que algunas personas intenten engañarlo o robar su información personal.

Hay personas que no son genuinas en línea y podrías encontrar muchos problemas si no tienes cuidado. Incluso hay personas que se vuelven adictas al chat en línea debido a que se sienten solas o insatisfechas con sus vidas de alguna manera. Si siente que el chat en línea se está convirtiendo en un problema para usted, comprenda que no está solo. Millones luchan con problemas como este, muchos de los cuales han sido ayudados por los expertos de Betterhelp. Es posible resolver sus problemas cuando cuenta con la ayuda de consejeros en línea compasivos. Exploremos más información sobre la adicción a Internet y otras cosas que debe tener en cuenta con respecto a sus interacciones con extraños en línea.

¿Qué es la adicción a Internet?

La adicción se define como la condición de ser adicto a una actividad o sustancia específica. Por ejemplo, el trastorno de adicción a Internet (DAI) es el uso excesivo de Internet que interfiere con su vida diaria. Por supuesto, el solo hecho de hablar con personas en línea de vez en cuando no significa que seas adicto. Si no causa un problema en su vida diaria, hablar con personas en línea es perfectamente natural y a veces puede ser terapéutico porque, para algunas personas, hablar con un extraño es más cómodo que hablar con familiares o amigos.

¿Por qué hablar con extraños?

Cuando tiene un problema o se siente avergonzado por algo, hablar de ello con personas que no conoce y que no puede ver puede ser más cómodo que hablar con alguien cara a cara. Además, es posible que se sienta mejor hablando abiertamente con personas que no conoce porque no son parciales. De hecho, algunos profesionales de la salud mental lo recomiendan porque hablar con alguien en línea sobre asuntos serios es mucho más preferible para muchas personas que hablar con alguien en persona. Con extraños, no tienes por qué preocuparse por ser juzgado o sentirse avergonzado porque eres anónimo, por lo que nadie sabe quién eres. El solo hecho de que no puedan verlo puede hacer que se sienta más cómodo al hablar de temas difíciles.

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¿Puedo confiar en las personas en línea?

A estudio de 320 individuos se hizo para determinar si las personas eran honestas al chatear en línea. Los investigadores encontraron que los hombres eran más propensos que las mujeres a mentir sobre su situación financiera, y las mujeres generalmente solo mentían por razones de seguridad. Es mejor permanecer en el anonimato con extraños en línea porque simplemente no sabe quién es honesto y con qué tipo de persona está chateando a menos que tenga una buena reputación. sitio web de terapia de chat.

Sitios web de terapia de chat

Hay muchos sitios web que ofrecen asesoramiento, terapia y asesoramiento psicológico para ayudar con problemas de salud mental. Algunos de ellos son honestos y profesionales, pero otros no. Afortunadamente, hay varias formas de determinar si un sitio web es legítimo o no. Por ejemplo, si el sitio está escrito con errores tipográficos y mala gramática, debe sospechar. Es mejor usar un sitio de buena reputación que es bien conocido y contiene las letras https: antes de la URL porque eso significa que está protegido.

¿Qué pasa con los grupos de apoyo en línea?

Si tiene alguna inquietud sobre su salud mental o ha recibido un diagnóstico de un trastorno mental, es posible que haya grupos de chat disponibles para abordar esos problemas y afecciones. Para algunas personas, conversar con alguien en línea que está pasando por las mismas circunstancias que ellos puede ser reconfortante. Las personas de los grupos de apoyo también suelen compartir consejos sobre cómo controlar mejor su afección. El grupo en línea también le brinda la oportunidad de contar su propia historia y hablar sobre sus sentimientos. En este sentido, charlar en línea con extraños que comparten algo en común puede ser muy beneficioso.

Sin embargo, no todas las personas de los grupos de apoyo en línea quieren mejorar o aprender a controlar su enfermedad. Es posible que solo estén allí para quejarse y desahogarse con alguien sobre sus excusas para no intentarlo. Miran todo bajo la luz más negativa. Estas personas pueden llevarlo a la desesperación y la depresión si presta demasiada atención a lo que dicen. Es posible que le aconsejen que deje de tomar sus medicamentos o que deje de visitar a su psiquiatra o terapeuta. Este consejo puede causarle un gran daño porque puede poner en peligro su salud mental e incluso puede poner en peligro su bienestar físico.

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Está bien pasar tiempo charlando en un grupo de apoyo, ya sea en línea o en persona. Solo recuerde que estas son otras víctimas y es posible que no siempre tengan el mejor consejo. Puede que estén pasando por cosas que ya has conquistado. Si se ve demasiado influenciado por su actitud negativa, lo mejor que puede hacer es dejar el grupo de apoyo. Inténtelo de nuevo otro día si lo desea, pero no vuelva si nada cambia de una visita a la siguiente.

Hablar con un consejero es diferente

Es muy poco probable que conozca al consejero en una plataforma de terapia en línea antes de comenzar con la consejería. Aún así, existen muchas diferencias. Si ha elegido una plataforma de buena reputación, puede estar seguro de que el consejero está certificado o autorizado y que cualquier experiencia que enumere es real. Tiene el beneficio de un sitio seguro donde puede decir lo que quiera y nunca preocuparse de que sus palabras vuelvan a atormentarlo. En lugar de charlar con alguien que está pasando por una crisis, puedes charlar con alguien estable y familiarizado. Los consejeros en línea están equipados para enseñarle cómo manejar los desafíos personales relacionados con las relaciones, la identidad personal, la autoestima y cualquier otro problema de salud mental que desee discutir.

Ventajas de la terapia individual

Si bien conversar en línea con extraños a menudo puede ser útil, una mejor opción para las personas que tienen preguntas serias o problemas de salud mental es hablar con un consejero profesional capacitado. Su consejero aporta su educación y experiencia a la mesa. Su atención se centra en usted y su salud mental en lugar de en lo que pueden obtener de la interacción. Los terapeutas que se especializan en su tipo de problemas conocen bien los tipos de terapia que funcionan mejor en esas situaciones.

Conversar uno a uno con un consejero en línea de buena reputación le brinda la oportunidad de explorar sus problemas de una manera completamente segura. Nadie te criticará por lo que dices en la terapia, como lo haría en una típica sala de chat en línea. Nadie intenta romper su anonimato u obtener su información personal para usarla en su contra. El mundo en línea puede ser brutal a veces. Lo último que necesita cuando se enfrenta a problemas es abrirse a las personas que no pueden o no reaccionan de manera constructiva. Chatear en línea puede estar bien cuando se siente confiado y seguro, pero en otras ocasiones, la atención personal de un consejero puede ser una mejor manera de ser escuchado y de aprender técnicas útiles para manejar su crisis.

No tiene que dejar de hablar con la gente en línea por completo

Si realmente disfruta chatear en línea con extraños y cree que es útil para usted, no es necesario que deje de hacerlo por completo a menos que se haya convertido en una adicción dañina. Puede seguir teniendo conversaciones en línea ocasionales sin interrumpir el proceso terapéutico. Si se dice algo perturbador en las charlas con extraños, puede comunicarle sus inquietudes a su consejero. Los dos pueden discutir lo sucedido y su consejero puede dar su opinión experta sobre cómo manejarlo. Luego, puede evaluar su decisión de continuar chateando en línea y determinar si sigue siendo una buena idea para usted.

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Mensajes de chat con un consejero

En este punto, es posible que se esté preguntando qué hacer cuando no puede hablar directamente con su consejero en línea. Algunas plataformas de asesoramiento ofrecen otra forma de interactuar con su asesor. A BetterHelp, tiene una sala de chat privada que está configurada para usted y su consejero. Puede dejarles mensajes de chat cuando experimente síntomas inusuales, tenga una pregunta, desee compartir una idea y en cualquier momento en que sienta que necesita decirle algo a su consejero.

Responden a los mensajes de chat tan pronto como pueden responderle. Además, es posible que les haya proporcionado información que es crucial para su terapia. Luego, el terapeuta puede discutirlo contigo durante tu próxima sesión de teléfono, video o chat en vivo. Ha demostrado ser una fuente de terapia invaluable para muchas personas, y puede comenzar a recibir la ayuda que necesita hoy mismo. Eche un vistazo a las reseñas de los consejeros de Betterhelp a continuación para obtener más información sobre cómo han ayudado a otras personas que necesitan hablar sobre problemas.

Reseñas de consejeros

'Stephanie es genial. Actualmente estoy pasando por algunas cosas, y hablar con ella me nivela y, a veces, me da cuenta de que todo lo que pasa en mi cabeza es normal y no me siento tan solo como creo.'

'Adrien ha sido de gran ayuda al ayudarme a lidiar y resolver los problemas con los que he estado luchando y a descubrir formas de navegar mejor por las opciones de vida. Encuentro que es muy fácil hablar con ella y abrirme, a pesar del tema difícil. También aprecio su profesionalismo y conocimiento. Definitivamente la recomendaría a amigos y familiares.'

Para concluir

Chatear con personas al azar en línea no es necesariamente dañino o inusual. Aún así, es mejor tener cuidado y asegurarse de no volverse adicto al chat en línea. Es posible tener relaciones satisfactorias, saludables y en línea; todo lo que necesita es herramientas adecuadas y cierto grado de precaución.

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