Síntomas y tratamiento complejos de PTSD

Si está afectado por PTSD complejo, la situación puede parecer desesperada. Puede sentirse atrapado o solo. No importa lo que esté experimentando en este momento, existen herramientas que lo ayudarán a avanzar. Incluso el hecho de que esté leyendo este artículo demuestra que ha dado el valiente paso de acercarse y aprender más sobre el tratamiento de sus síntomas.

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una enfermedad mental basada en el trauma. Causa ansiedad severa, miedo, pesadillas y otros síntomas de angustia. Cualquiera que haya experimentado un evento traumático puede desarrollar PTSD. En particular, las personas que han experimentado un trauma repetido o continuo pueden estar en riesgo de desarrollar algo llamado Trastorno de estrés postraumático complejo (C-PTSD).



Si bien el PTSD puede desarrollarse después de un solo incidente, el C-PTSD es un grupo de síntomas complejos que resultan de eventos traumáticos a largo plazo. Los ejemplos de trauma continuo incluyen abuso físico o sexual a largo plazo, violencia doméstica continua, ser prisionero de guerra o ser víctima de abuso sexual comercial, incluida la trata o la prostitución.



En este artículo, veremos los síntomas y el tratamiento del TEPT complejo.


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Síntomas de C-PTSD

El trastorno de estrés postraumático complejo generalmente abarca los siguientes síntomas de TEPT:

  • Evitación
    • Evitar lugares, personas o situaciones que le recuerden a uno el evento traumatizante
    • Evitar pensamientos, recuerdos y sentimientos del evento traumatizante.
  • Volver a experimentar
    • Pesadillas del evento traumatizante
    • Flashbacks del evento traumatizante
    • Pensamientos aterradores sobre el evento traumatizante
  • Estado de ánimo y cognición
    • Pensamientos distorsionados o fuera de lugar de culpa o culpa
    • Pensamientos negativos sobre el mundo o sobre uno mismo.
    • Pérdida de interés en pasatiempos y actividades.
    • Problemas para recordar eventos específicos relacionados con el trauma.
  • Excitación y reactividad
    • Problemas para dormir
    • Sentirse estresado y nervioso
    • Asustarse fácilmente
    • Arrebatos de ira


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Además de la lista anterior, las personas que sufren de C-PTSD también pueden experimentar lo siguiente:



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  • Dificultad para relacionarse con los demás.
    • Una búsqueda continua de un rescatador
    • Desconfianza
    • Aislarse uno mismo
    • Evitar las relaciones cercanas por completo
  • Dificultad para regular las emociones.
    • Arrebatos de ira
    • Tristeza y depresión persistentes
    • Pensamientos suicidas
  • Dificultades cognitivas
    • Problemas con la memoria (olvidar eventos traumáticos)
    • Sentirse disociado o separado de las emociones y de uno mismo.
    • Reviviendo eventos traumáticos
  • Dificultad con la autopercepción.
    • Percibirse a sí mismo como culpable e indigno de ayuda
    • Una abrumadora sensación de vergüenza
    • Percibiéndose a sí mismos como indefensos
    • Sentirse diferente a los demás
  • Preocupación por el perpetrador / perpetradores
    • Preocupación por la venganza
    • Preocupación por la relación de uno con el perpetrador
    • Atribuir poder al perpetrador
  • Daño al sistema de creencias de uno
    • Falta de fe
    • Incapacidad para sentirse esperanzado
    • Sentimientos abrumadores de desesperación

Debido a que los niños y los adolescentes no tienen los mismos mecanismos de afrontamiento que los adultos, los síntomas que presentan después de eventos traumáticos prolongados pueden ser un poco diferentes. Por ejemplo, los niños que tienen seis años o menos también pueden experimentar los siguientes síntomas:

  • Mojar la cama después de haber aprendido a usar el baño
  • Representar el evento traumático mientras juega
  • Pérdida del habla
  • Aferrarse a un padre u otro adulto; miedo a ser separado de ellos

Los niños mayores y los adolescentes experimentan muchos de los mismos síntomas que los adultos junto con los siguientes síntomas de C-PTSD:

  • Comportamiento irrespetuoso o destructivo
  • Culpabilidad fuera de lugar por no poder prevenir la muerte o lesiones
  • Sentimientos o preocupación por la venganza.


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Tratamiento complejo de TEPT

El tratamiento con C-PTSD puede ser similar al tratamiento con PTSD. Sin embargo, muchos expertos creen que el tratamiento para C-PTSD debería ser más profundo. Las víctimas pueden necesitar ayuda para restablecer el poder y el control sobre sus propios pensamientos y acciones. Además, es importante desarrollar una identidad fuerte y positiva.

Terapias conductuales estándar Enseñe mecanismos de afrontamiento y ayude a las personas a reconocer y cambiar sus pensamientos negativos. También se enfocan en abordar los síntomas a medida que surgen, en lugar de ignorarlos y permitir que empeoren.



A veces, puede ser necesario utilizar medicamentos para controlar los síntomas del C-PTSD. Algunos regímenes de medicamentos pueden incluir antidepresivos, ansiolíticos y ayudas para dormir.

Los antidepresivos ayudan a aliviar algunos síntomas negativos del estado de ánimo, como culpa excesiva, vergüenza y culpa. Alternativamente, los medicamentos contra la ansiedad se utilizan para ayudar a aliviar los síntomas de miedo, preocupación y estrés que a menudo acompañan al diagnóstico de C-PTSD.



Otro método terapéutico conocido como terapia de reestructuración cognitiva se enfoca en lidiar con cómo ocurrió el evento traumático y ayudar a la víctima a comprender sus procesos de pensamiento sobre el evento. Para muchos, la culpa, la culpa y la vergüenza son una gran parte del trastorno, por lo que la terapia de reestructuración ayuda a poner los eventos traumáticos en perspectiva. Funciona para aliviar estos sentimientos al observar la realidad de la situación.


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Terapia de exposición es un tipo de psicoterapia que expone a las personas al trauma que alguna vez experimentaron de forma segura. Durante la terapia de exposición, las personas aprenden a enfrentar sus miedos y controlar sus reacciones e impulsos. Esta terapia a menudo funciona para personas que tienen síntomas graves de ansiedad relacionados con sus experiencias traumáticas.

Hay ayuda

El miedo al rechazo que a menudo acompaña al C-PTSD puede hacer que algunas personas sientan aprensión por buscar ayuda. Sin embargo, los beneficios de hablar con alguien que pueda ayudarlo a navegar el proceso de curación son cruciales.

Hay muchas opciones para hablar con un consejero o terapeuta. Por ejemplo, algunas personas prefieren reunirse en persona en un entorno controlado. Proporciona un lugar seguro para explorar sentimientos y aprender nuevas herramientas. Otros pueden preferir tener más control sobre cuándo y dónde se comunican con un consejero. En estos casos, el asesoramiento en línea es una excelente opción.

BetterHelp, una plataforma de asesoramiento en línea, puede conectarlo con asesores, médicos y trabajadores sociales experimentados que pueden ayudarlo a abordar el trastorno de estrés postraumático complejo y otros problemas de salud mental. Su objetivo es brindar ayuda profesional a cualquier persona que necesite ayuda para superar las dificultades de la vida.

A continuación, encontrará algunas reseñas de consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.

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Reseñas de consejeros

'¡Ted es un ejemplo de lo que una persona puede hacer! Me ha dado instrucciones para seguir adelante con el PTSD complejo. Ha sido un año productivo y busca un mayor crecimiento '.

'Dr. Cooley pudo identificar mis necesidades y abordar la terapia adecuada. Ya no tengo eventos de PTSD que no son manejables. Me ha dado herramientas y recursos para lidiar con mis problemas. Me volví lo suficientemente valiente como para hacer un cambio positivo en mi vida y descubrí que podía experimentar alegría y amor genuino '.

Conclusión

Lidiar con cualquier tipo de trauma puede resultar abrumador, pero hay ayuda disponible. Si se ve afectado por un trastorno de estrés postraumático complejo, puede superar su trauma. Con la ayuda de un terapeuta calificado, es posible aprender los mecanismos de afrontamiento y llevar una vida saludable. Toma el primer paso hoy.