Cómo hablar con los hombres cuando estás nervioso

Es común sentirse nervioso con una persona por la que nos sentimos atraídos de alguna manera. También es natural sentirse inclinado a evitar una situación que implique riesgo. Queremos protegernos de un posible rechazo, por lo que nos arriesgamos a la hora de decidir abrirnos a alguien. . ¿Qué pasa si no sienten lo mismo? O, ¿qué pasa si da una primera impresión menos que deseable y se avergüenza?

Puede ser útil poner estos miedos en perspectiva, revelando que puede haber formas productivas de hablar con alguien con quien está nervioso hablar. . Observar la situación desde diferentes perspectivas puede ayudarte a aprender a hablar con los hombres incluso cuando estés ansioso.




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Poniéndolo en perspectiva

Cuando esté a punto de hablar con alguien que le interesa, tenga en cuenta que aún no lo conoce bien, lo que sugiere que el primer objetivo puede ser conocer un poco más sobre él. Practicar la paciencia con uno mismo y mantener la perspectiva de que si fallas miserablemente en dar una buena primera impresión, habrá otra oportunidad con otra persona. A continuación se ofrecen algunas sugerencias para que se sienta cómodo al hablar con los hombres.



  • Practica hablar con hombres que no te atraigan románticamente o que no te pongan nervioso, como amigos o familiares.
  • Practique la reducción de la ansiedad social dedicando tiempo a actividades que involucren a grupos de hombres y mujeres.
  • Practica ser consciente. Deja de preocuparte por eventos que aún no han sucedido y vive el momento presente, donde no has causado una mala impresión y solo estás siendo tú mismo.


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Cómo hablar con los hombres

Una vez que haya superado los nervios generales o la ansiedad, aquí hay algunas estrategias para facilitar el acercamiento a un hombre.

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  • Pídale a un amigo que se acerque a él con usted. A veces, estar con alguien que ya piensa que eres maravilloso puede hacer que te resulte más fácil sentirte bien contigo mismo cuando hablas con alguien que no conoces tan bien.
  • Proponga temas de conversación con anticipación. Parte de estar nervioso puede deberse a no saber de qué hablar. Prepare algunas cosas para decir, incluidas las preguntas para hacerle.
  • Convierte la ansiedad en curiosidad. En lugar de preocuparte por si te está juzgando o no, haz preguntas para saber más sobre él. Después de todo, es igualmente importante que te dé una buena impresión una vez que lo conozcas mejor.
  • Evite hacer suposiciones o leer lo que hace o dice.
  • Concéntrese en él, no en su diálogo interno.
  • Sea honesto con él. Si no está de acuerdo con algo que dice o hace, no tema decirlo. Proporcione respuestas honestas a las preguntas que haga. Estar nervioso puede tentarlo a responder de maneras que suenen agradables a sus opiniones, pero solo empeorará la ansiedad a largo plazo. Además, comenzar una relación potencial con la deshonestidad es una mala señal.
  • Considere sus valores y creencias al comenzar una relación potencial. Hacer preguntas y conocer sus valores y creencias conducirá a iniciar una relación sobre una base de honestidad.


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Cuanto más practiques hablando con hombres, más fácil se vuelve. Recuerde que nadie es perfecto, y es probable que ocurran pequeños errores sociales. La mayoría de la gente no va a basar todo su juicio sobre ti en un pequeño error. En los casos en que su ansiedad haga que sea imposible tener conversaciones, considere hablar con un terapeuta certificado para que lo ayude a alcanzar sus objetivos.