Cinco consejos sobre cómo dejar de obsesionarse con un chico

¿Se pregunta cómo dejar de obsesionarse con un chico? ¡Ey, enamorarse es algo hermoso! Pero la falta de reciprocidad no lo es. De hecho, puede resultar bastante desgarrador. Se pierden largas horas soñando despierto sin fin y esperando contra toda esperanza que por fin él se dé cuenta y empiece a amarte. Lidiar con estos sentimientos negativos cuando alguien no te ama puede ser un desafío. Este es un dilema que se ha visto una y otra vez a lo largo de nuestras vidas. La buena noticia es que, por difícil que parezca ahora, las cosas pueden mejorar y mejorarán.

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Nos pasa a los mejores

Es completamente normal encontrarse enamorado de otra persona. Muchas veces, a nuestros enamorados no les gustamos. Tal vez haya indicado que podría estar interesado, pero no está listo para comprometerse contigo. Es fácil deslizarse por la resbaladiza pendiente de la obsesión cuando este es el caso. Lo quieres, y hay un rayo de esperanza de que pueda ser tuyo, pero al final, no lo es.

Cuando esto sucede, es común ver que las ansiedades e inseguridades comienzan a aparecer. Es esencial tratar de reconocerlos por lo que son y lidiar con ellos directamente en lugar de concentrarse en lo que no es suyo. Intente encontrar otras cosas en las que ocupar su mente en lugar de concentrarse en si él lo está llamando, si está saliendo con alguien más, etc. Al final, buscar una relación unilateral solo lo alejará y lo hará sentir aún peor.

Es muy posible que ni siquiera te des cuenta de que estás obsesionado con el chico. Tal vez acaba de tener familiares y amigos que expresaron su preocupación por la cantidad de atención que le presta a este tipo que no es recíproco. El primer paso para superar a este chico es estar abierto a las preocupaciones de aquellos que están cerca de ti. Trate de dar un paso atrás y considerar si la atención que le ha estado prestando ha alcanzado el nivel de la obsesión.

Cualquiera puede encontrarse obsesionado con alguien que no siente lo mismo. De hecho, un estudiar publicado en ciencia psicológica revela que las mujeres tienden a obsesionarse más con los hombres que indican que podrían estar interesados ​​en una relación más que con aquellos que indican que definitivamente están interesados ​​en una relación. Este estudio muestra que existe un instinto natural de querer lo que no podemos tener.

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Sin embargo, este estudio también destaca que esta tendencia puede reflejar inseguridad personal en la obsesión individual. Es muy posible que si te obsesionas con un chico que no está listo para comprometerse por completo, tengas inseguridad profundamente arraigada y miedo a entablar una relación de interés mutuo.

Otra cosa interesante de darse cuenta es que intensa sentimientos de rechazo puede estimular las mismas regiones del cerebro asociadas con la adicción, los antojos y la motivación. En otras palabras, cuando el chico con el que estás obsesionado te rechaza, se activa una parte en tu cerebro que te hace sentir aún más hormigueo. Esto podría explicar por qué es tan difícil seguir adelante cuando te encuentras atrapado obsesionado con alguien que no puedes tener.

Uno de los principales problemas de seguir obsesionado con un chico es que se convierte en una adicción embriagadora y, si no se controla, puede desequilibrarte rápidamente. Cuando se desequilibra, comienza a ignorar otras partes de su vida hasta que colapsan. Por eso es tan importante que reconozca que está obsesionado con este tipo, que se está tomando el tiempo para leer este artículo y buscar formas de obtener la ayuda que necesita.

Tómate un tiempo y trata de conectarte con tus sentimientos internos. ¿Hay algo que te atraiga de esta persona? ¿Tienes miedo de estar realmente en una relación comprometida? ¿Tienes miedo de estar solo? Todos estos factores diferentes son válidos y nada de qué avergonzarse. Sin embargo, son cosas en las que debería intentar superarlas o afrontarlas.

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Abordar estos problemas subyacentes puede ayudarlo a dejar de obsesionarse y evitar tales comportamientos en el futuro. Al analizar las verdaderas razones detrás de su obsesión, puede aprender técnicas de afrontamiento saludables para lidiar con el rechazo y ayudarlo a desarrollar relaciones saludables y duraderas en el futuro.

Maneras de ayudarte a superar a un chico

Nunca es fácil dejar a alguien que te importa, pero seguir obsesionado con él no es justo contigo mismo. Aquí hay cinco formas de superar a un chico.

1. Distanciarse

Dándote a ti mismo distancia es lo que necesitas si quieres dejar de obsesionarte con un chico. Bórralo de tus cuentas sociales, elige no pasar el rato con él, deja de enviarle mensajes de texto y de enviarle mensajes, y encuentra otras cosas que no impliquen estar cerca de él.

2. Ten un buen llanto

Es normal tener una sensación de pérdida y otras emociones negativas cuando se aleja de alguien que le importaba, incluso si no se sentía de la misma manera. Déjese siente esas emociones, grítalos y luego prepárate para volver a salir.

3. Rodéate de amigos y familiares

Teniendo Soporte emocional cuando te sientes deprimido puede ayudarte a levantar el ánimo y dejar de pensar en él. Solo asegúrate de que sepan que no quieres hablar de él y que están ahí para apoyarte, no para hacerte cuestionar tu decisión de seguir adelante.

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4. Practica el amor propio

Cuidarte es una de las mejores formas de seguir adelante y superar las emociones negativas que está sintiendo. Ir a arreglarse el cabello y las uñas, tomar una nueva clase de gimnasia o aprender algo nuevo puede ayudarlo a sentirse mejor consigo mismo y a olvidarse de él.

5. Identifica las cualidades que te gustaron de él.

Tómate un tiempo y reflexiona sobre las cualidades que te gustan del chico por el que estás obsesionado. Esto puede ayudarlo a comprender qué cualidades te atrae, y puedes buscar un chico que tenga estas mismas cualidades.

BetterHelp puede ayudar

Cuando parece que nada te está ayudando a dejar de obsesionarte con un chico, puede ser útil considerar la consejería. Un consejero lo escuchará y lo ayudará a aprender formas saludables de afrontar y resolver sus sentimientos. Tal vez haya pensado en la consejería antes, pero no puede imaginarse sentirse cómodo acostado en el sofá de un consejero hablando de sus problemas. Si la consejería tradicional no es lo tuyo, considera la consejería en línea.

El asesoramiento en línea es beneficioso por varias razones. En primer lugar, puede obtener ayuda donde se sienta más cómodo. En segundo lugar, es conveniente ya que está diseñado según su horario. Asesoramiento online con BetterHelp tiene consejeros disponibles por mensajería, chat, teléfono y video. Todos los consejeros de BetterHelp tienen licencia y certificación para brindarle la mejor ayuda posible. Han ayudado a miles de personas a obtener la ayuda que necesitan para poder seguir adelante. A continuación se muestran algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

`` Sabrina me está ayudando mucho durante mi ruptura, y estoy muy emocionada de que ella me ayude en mi viaje de amor propio y descubrimiento. ¡Gracias por ayudarme a desenredar mis problemas internos y guiarme hasta el final de todos y cada uno de los hilos! '

“Brenda ha sido un salvavidas para mí en un momento muy difícil. En un mes, ella me ha ayudado a apoyarme dejando el alcohol, participando en el cuidado personal y ayudándome en el proceso de una ruptura. Ella hace las preguntas que tus amigos no hacen, una oportunidad real de entender lo que te está pasando y poder evaluarlo de manera saludable. Brenda también me dio muy buenos consejos prácticos sobre cómo manejar mi ansiedad y cómo manejar esos primeros días de una ruptura, que pueden parecer imposibles. Me encanta poder enviarle un mensaje cada vez que tengo esos sentimientos horribles, y ella suele responder con bastante rapidez. También puede programar sesiones telefónicas semanales, que también han sido útiles algunas semanas en las que realmente he estado luchando '.

Avanzando

Eres lo suficientemente fuerte como para seguir adelante y dejar de obsesionarte con el chico que ha llamado tu atención. Si encuentra que tiene dificultades para seguir adelante, existen herramientas para ayudarlo. Toma el primer paso hoy.

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