Podcasts de psicología increíbles que necesita en su biblioteca
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La tecnología ha hecho que la educación sea fácilmente accesible para las masas. Tenemos la oportunidad de adquirir un conocimiento profundo a nivel universitario con solo presionar un botón. Cientos de personas en todo el mundo se están aprovechando de este gran privilegio y ha demostrado ser un beneficio real. La gente recurre a los podcasts para entretenerse, en busca de formas de pasar el tiempo durante la jornada laboral o incluso para recogerme todos los días. Los podcasts de psicología tienen la capacidad única de encajar en las tres categorías mencionadas.
El estudio de la mente y el comportamiento humanos es fascinante en sí mismo. Sin embargo, cuando agrega comentarios ingeniosos, oradores expertos e incluso experiencias de la vida real, la filosofía simple de la psicología pasa de ser un libro de texto a ser genial. Hay innumerables podcasts sobre psicología en general, pero en Better Help nos gusta ser específicos cuando se trata de ofrecer a nuestros lectores lo mejor de lo mejor. De los muchos contendientes, te traemos una lista de los ocho mejores podcasts de psicología asombrosos que te estimularán e inspirarán mentalmente.
El podcast de psicología presentado por el Dr. Scott Kaufman
Qué nombre tan simple para un podcast tan complejo. El Dr. Scott Kaufman explora en profundidad temas como la psicología positiva, el factor de la felicidad y la existencia existencial. Sus episodios son de duración moderada, que van desde los 40 minutos hasta una hora y media. Su disposición amistosa es acogedora y se siente como si estuvieras hablando con un amigo cercano. Principalmente, invita a oradores invitados a ofrecer su experiencia en diversos temas. Algunos de sus invitados incluyen a la autora de The Happiness Project Gretchen Rubin y la periodista Maia Szalavitz.
Un episodio que fue particularmente convincente fue el número 97 de Envejecimiento significativo. Su invitada Christina Pierpaoli estudia la psicología del envejecimiento. Este episodio cubrió el estigma que rodea al envejecimiento y por qué nosotros, como sociedad, tenemos tanto miedo de hablar sobre el envejecimiento. Ella relata,'la gente se siente incómoda al hablar sobre el envejecimiento porque hablar sobre el envejecimiento invita a una conversación sobre la mortalidad y la finitud y habla de la investigación que muestra que cuanto antes y más a menudo pienses en tu mortalidad, con más gracia vivirás tu vida'Con episodios inspiradores y estimulantes como este, ¡The Psychology Podcast será un éxito seguro en tu biblioteca!
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Cerebro oculto presentado por NPR
Quizás uno de los podcasts más experimentados y conocidos disponibles, Hidden Brain es una verdadera joya. Describen el podcast como 'ayudar a las personas curiosas a comprender el mundo'. La belleza de este podcast es su capacidad para sorprender a sus oyentes. Los títulos de los episodios a menudo tienen poco que ver con el episodio en su totalidad. Hidden Brain, como muchos podcasts, invitará a oradores invitados a ofrecer sus dos centavos sobre el tema en cuestión.
Sin embargo, Hidden Brain ofrece una amplia gama de oradores, desde médicos hasta mamás de los suburbios. Su principal objetivo es compartir la mentalidad y las historias desde una amplia gama de perspectivas para promover la comprensión universal. La serie You 2.0 toma conceptos y temas básicos de productividad que se encuentran en psicología para motivar a los oyentes a evolucionar. El episodio Deep Work, por ejemplo, analiza la teoría de cultivar FLOW en su trabajo para fomentar el pensamiento profundo. El anfitrión invitado Cal Newport comparte sus secretos para 'tomar mejores decisiones y lidiar con el desorden de la vida diaria'. La estructura de estos episodios es fácil de seguir y organizada. Utilizan las teorías de la psicología aplicándolas a experiencias comunes.
El podcast de psicología positiva - Llevando la ciencia de la felicidad a tus auriculares, presentado por Kristen Truempy
Si está buscando un comienzo motivador para su mañana, este podcast es el indicado para usted. Kristen Truempy convierte el limón en limonada en cada episodio. Simplemente escuche The Upside of Your Stress y comenzará a ver sus aspectos negativos como posibilidades. Ella describe su podcast como una versión emocionante del estudio académico de la psicología positiva. Ella explica,'Hablamos de muchas cosas que a los amantes de los árboles les encantaría: apreciación de la belleza, gratitud, emociones positivas, relaciones y, bueno, amor'.La personalidad relajada de Kristen combinada con la interesante serie de apariciones de invitados te dejará en paz.
Algunos tesoros escondidos son, 'Bubbly no es amor propio', 'Felicidad después de la pérdida' y 'Autocompasión'. Lo fantástico de estos episodios es que son cortos y dulces, con una duración de entre 20 y 45 minutos. A través de este podcast, Kristen y sus numerosos invitados te ayudarán a cambiar tu forma de pensar y a concentrarte en los aspectos positivos de cada situación.
El factor alegría
¿Cómo no sonreír al escuchar el título, The Joy Factor? Presentado por Julie Hansen, este podcast promete centrarse en el amor, la compasión y, lo más importante, la alegría. La misión por sí sola dice: 'The JOY factor & shy; es un podcast dedicado a ayudarte a USTED a crear un camino hacia una vida alegre todos los días'. Una de las mayores conclusiones destacadas por los episodios de concientización sobre la violencia doméstica de septiembre es la capacidad de crecer después de experimentar una dificultad extrema.
El episodio de Shameless Survivor arroja luz sobre una horrible tragedia que comenzó como violencia doméstica y terminó con disparos y, finalmente, el suicidio del abusador. La naturaleza de este podcast no solo es de defensa sino de resistencia. Otros episodios populares incluyen 'Sana tus espacios rotos', 'Autenticidad a través del arte' y 'Escucha tu alma'. La presentadora Julie Hansen ofrece contenido directo que inspira a sus oyentes a mejorar sus vidas, desarrollar fuerza y, en última instancia, alegría.
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Conferencia de psicología anormal organizada por Dana Leighton
Aquí es donde la tecnología se encuentra con lo académico. El podcast de Conferencias de psicología anormal es como esa fantástica miniserie de Netflix. Aunque este podcast solo tiene 13 episodios, la calidad de la información proporcionada es asombrosa. Dana Leighton es profesora de psicología anormal en Portland Community College en Oregon. Junto con información repleta, también brinda acceso a sus diapositivas de conferencias. Analiza trastornos complejos como la esquizofrenia, el trastorno de estrés postraumático y los enfoques históricos de la forma en que lo haría un profesor experimentado.
Estos episodios son grabaciones literales de sus conferencias universitarias, así que asegúrese de tener un lápiz y papel a mano para tomar notas. La belleza de participar en el aprendizaje gratuito es que se le brinda información de calidad universitaria ¡menos los exámenes y los papeles! Si te gusta aprender los entresijos de la psicología, Dana también tiene otras estaciones como Introducción a la psicología y Psicología social.
El podcast de autoayuda de Hardcore presentado por Robert Duff, Ph.D.
Con 4 estrellas y media y más de 140 calificaciones, el Dr. Robert Duff parece saber un par de cosas sobre la superación personal. Sin embargo, el Dr. Duff no es el típico médico corriente. Se enorgullece de mantener su información práctica y de moda. Piense en su podcast como su amigo ultra moderno, pero ultra brillante que le da algunos consejos muy necesarios.
Aboga por la persona que duda sobre la terapia y le muestra herramientas útiles para superar ese miedo. El episodio, 'Demasiado nervioso para llamar a un terapeuta' fomenta la valentía y la planificación adecuada. Él dice, 'de cualquiera; un terapeuta puede entender si está ansioso o nervioso por hablar con ellos. Mientras llame, estará tomando la decisión correcta '. Su enfoque humilde hace que la idea de la salud mental sea menos aterradora e intimidante.
El programa Psych Central: Psych Central, Gabe Howard
El programa Psych Central ofrece una mirada en profundidad a la mente y el comportamiento de los demás. El episodio, '¿Por qué es difícil para los adultos hacer amigos? Arroja algo de luz muy necesaria sobre un tema popular. 'Abogacía bipolar' y 'Cómo se siente la depresión posparto' son episodios que Gabe Howard, junto con su coanfitrión Vincent Wales, analizan con franqueza. Muchas personas son conscientes de las graves consecuencias de la ira y la violencia, pero ¿sabías que existe la psicología real detrás de estos actos? ¿Podría la hipersexualidad ser un síntoma del trastorno bipolar? Esas preguntas y una plétora más, se discuten en The Psych Central Show.
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Psicología de la alimentación
Todavía es relativamente temprano en el Año Nuevo, y los hábitos alimenticios saludables todavía pesan en la mente de las personas en todas partes. A menudo, asociamos la alimentación y la psicología con los trastornos alimentarios. Si bien muchos que sufren de anorexia o bulimia encontrarán una gran comprensión para investigar más la ciencia detrás de la alimentación, la información transmitida en estos episodios se aplica a personas de todos los orígenes.
Los episodios cubren temas intrincados como cómo el abuso sexual pasado puede afectar los hábitos alimenticios, aprender a confiar en su cuerpo y cómo la relajación genera fuerza. El anfitrión Marc David encontró su propósito en ayudar a una multitud de personas a aprender hábitos alimenticios saludables al exponer la causa emocional de sus hábitos. Para mantener la validez, Marc invita a los anfitriones invitados a compartir sus experiencias con la nutrición, los trastornos alimentarios y la imagen corporal. También proporciona información nutricional básica para ayudar a sus oyentes a aprender cómo y qué comer para mantener un estilo de vida saludable.
La conveniencia de poder acceder a una gran cantidad de conocimientos mediante la descarga y escucha de podcasts es asombrosa. Ahora no solo podemos aumentar nuestra conciencia sobre un tema complejo, sino que también podemos obtener una autoayuda bastante válida que puede ayudarnos a superar esas situaciones difíciles. Aunque los podcasts de psicología están repletos de información útil, a menudo ese apoyo individual es necesario para obtener bienestar. Si está interesado en consultar con un consejero sobre una variedad de inquietudes que son únicas para sus necesidades, considere visitar nuestro sitio web. Allí, se le indicará que responda un breve cuestionario y lo pondremos en contacto con uno de nuestros increíbles consejeros.
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