Por qué el amor duele tanto; ¿No se supone que es bueno?

Amor. Ha sido tema de innumerables poemas, historias y obras de arte a lo largo de la historia. Si bien algunas de estas piezas celebran la alegría y la dicha que viene con el amor, muchas parecen no poder superar el dolor y la agonía que el amor a menudo trae. Este dolor a menudo proviene de la transición y los cambios que ocurren durante el curso del amor. Sin embargo, este dolor no tiene por qué ser algo negativo. De hecho, puede usarse para pedirle que hable con su pareja sobre sus necesidades y puede ayudarlo a reevaluar la relación y lo valiosa que es para usted. La buena noticia es que, aunque ahora estés sufriendo, la evidencia muestra que otros también han sentido el dolor del amor. De hecho, para aquellos que han buscado asesoramiento como un medio para superar estas emociones, 97% dicen que recibieron la ayuda que deseaban.


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De donde viene el amor

Muchas culturas tuvieron diversas interpretaciones cuando se trataba de emociones complejas como el amor. Los europeos de la Edad Media creían que el amor entre las personas residía en el corazón y, por lo tanto, se convirtió en el símbolo de amor romántico entre dos personas en los próximos años.



En el siglo XVIII, la gente empezó a enviar tarjetas a las personas que deseaban. Estos fueron hechos a mano y algunas veces contenían poemas. Fueron empujados debajo de las puertas de donde vivía su amada. Hoy en día, Hallmark y otras empresas de tarjetas de felicitación lo hacen por usted, y puede entregárselo a un empleado postal para que se lo entregue. O simplemente puede enviar uno por Internet.

Sin embargo, fue solo en el siglo XX cuando los investigadores comenzaron a considerar que tal vez el amor era un proceso químico real. En la primera parte del siglo XX, se creía que las feromonas desempeñaban un papel en la unión de parejas y en la atracción de personas. Esto se hizo más evidente con el tiempo, ya que se descubrió que así es como los insectos y otros animales se atraen entre sí con fines de reproducción. Pero esto se consideró demasiado simple para un animal complejo como un ser humano.



En la década de 1970, la teoría de las endorfinas del amor había superado a la feromona teoría del amor. Esta teoría afirmaba que los neurotransmisores como las endorfinas, la oxitocina y la dopamina, que se liberan en el cerebro durante el contacto físico, crean un vínculo con la otra persona con el tiempo.

Hoy en día, muchos investigadores están investigando la idea de que el amor se debe a una combinación de factores. Estos factores incluyen reacciones químicas causadas por los neurotransmisores discutidos anteriormente, pero también deseos inconscientes o desencadenantes. Estos dos factores se fusionan y crean un estado de euforia que las personas experimentan cuando están enamoradas. Por ejemplo, quizás en tu mente, tienes un deseo por cierto tipo de persona de la que no eres plenamente consciente en tu vida consciente. Si conocieras a alguien que se ajusta a este deseo, entonces comienza el proceso químico. Y así, dentro de su cerebro, se liberan estas diversas hormonas, lo que refuerza ese deseo.

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Te amo con todo mi cerebro

Aunque la gente alguna vez pensó que nuestras emociones residen en nuestros corazones, la ciencia moderna ahora entiende que realmente amamos con nuestro cerebro. Nuestro cerebro puede procesar cada sensación de nuestro cuerpo, lo que nos permite sentir dolor físico y emocional. Nuestros corazones solo responden a las señales que envía nuestro cerebro para bombear más sangre para acelerar el flujo de oxígeno a nuestro cerebro en momentos de angustia. El dolor que sentimos cuando amamos a alguien se debe a la complejidad de las diversas emociones que experimentamos mientras amamos.

Amor o Vuelo

Cuando cedemos a nuestra mente más primitiva, huimos cuando el amor trae complicaciones que nuestra mente lógica ya no puede soportar. A veces, tenemos que hacer una elección. Debemos optar por permanecer en el complicado vórtice del amor o alejarnos para que nuestros cerebros puedan liberarse para trabajar en asuntos más prácticos. Esto podría incluir nuestras clases académicas o nuestras carreras profesionales, o incluso cuidar a la descendencia que pudo haber resultado de ese amor.



Parece haber poco en esta vida que se pueda comparar con el dolor del amor. Usando nuevamente la analogía de la cirugía, al inicio del amor, estamos en un estado anestesiado. No sentimos el dolor porque los centros de placer del cerebro anulan la lógica. Sin embargo, cuando la anestesia del amor comienza a debilitarse y desaparecer, nuestras mentes lógicas toman el control y el dolor comienza a instalarse. Nuestras mentes lógicas nos dicen que salgamos a tomar aire, que pasemos tiempo con los demás o que dejemos de perdernos días de descanso. trabajo. Al igual que al salir de la anestesia y los bloqueadores del dolor de la cirugía, el dolor de extrañar a esa persona se instala, y cada palabra o acción puede desencadenar las terminaciones nerviosas del dolor en nuestro corazón.

Es poco lo que podemos hacer para evitar este dolor desde el principio. Sin embargo, con el tiempo aprendemos a adaptarnos a él. Con la maduración de la relación, reconocemos el valor del tiempo separados, y la parte que falta se vuelve agridulce en lugar de abrumadoramente dolorosa. Aquí es cuando podemos estar separados el uno del otro y seguir siendo parte del otro sin el dolor. Este es el amor maduro en su máxima expresión.

El amor madura

A medida que el amor madura, esa chispa inicial de lujuria o deseo puede enfriarse, pero este amor más maduro es más duradero y cómodo. Dos personas saben que están entrando en este tipo de amor cuando experimentan varios hitos en su relación. Por ejemplo, cuando surge un conflicto, ambas personas confiarán en que podrán capear esta tormenta. Entienden que un desacuerdo no significa que la relación haya terminado. Puede resolverse, tal vez no de la noche a la mañana, sino eventualmente.


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Otro signo de amor maduro es cuando ambas personas pueden permitirse el uno al otro tener espacio. Cuando conoces a parejas enamoradas, necesitan estar juntos todo el tiempo. Pasarían todos los momentos de vigilia juntos si pudieran.

Las parejas que han estado juntas por más tiempo comprenden que si se toman un tiempo separados, su amor se fortalece. Al pasar tiempo lejos el uno del otro, el vínculo se fortalece debido a que ambas personas se sienten más realizadas. No tema pasar tiempo lejos de su pareja participando en una actividad que ama o pasando tiempo con amigos. Esta es una señal saludable de que su amor mutuo ha madurado.

Qué hacer cuando el amor duele

Cuando descubras que estás empezando a sentir dolor por tu amor, es hora de dar un paso atrás y cuidarte. Aquí hay algunas cosas que puede hacer cuando el amor duele:

Rodéate de amigos y familiares

Mantener la compañía de aquellos que te aman y te apoyan puede ser especialmente importante cuando el amor comienza a doler. Esté abierto a lo que tanto se necesita amor y apoyo ellos te pueden dar.

Practica la gratitud

Estar agradecido puede ayudarte Enfócate en lo bueno momentos y las cosas positivas en tu vida. Esto puede ayudar a aliviar el dolor y ayudarlo a superar esta lucha que enfrenta.

diario

Escribir tus pensamientos puede ayudarte ordena cómo te sientes e identifique qué está causando el dolor que está sintiendo. Puede que no sea el amor en sí, sino algún problema subyacente que debe resolverse.

Asumir la responsabilidad

El amor puede doler, pero por lo general no es unilateral. Tomando responsabilidad Por su parte en el motivo por el que sus sentimientos están hiriendo, puede ser el primer paso para llegar al otro lado de este dolor.

Busca ayuda

A veces, lidiar con emociones complicadas que surgen con el amor puede resultar abrumador. Hablar con alguien que no lo juzgue puede ayudarlo a entender cómo se siente. Esto puede ser especialmente útil si está sufriendo como resultado de una relación abusiva o disfuncional. En tales casos, un terapeuta autorizado puede ayudar. Tienen experiencia trabajando con individuos y parejas y con todo tipo de temas relacionados con el amor. La consejería en línea puede ser una excelente alternativa para aquellos que nunca han probado la consejería antes, tienen horarios caóticos o se sienten avergonzados de que otros descubran que están recibiendo ayuda. Le permite obtener ayuda en su tiempo, donde sea más cómodo y conveniente.

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