¿Qué debo hacer cuando mi novio me ignora?

¿Te has preguntado recientemente: '¿Qué debo hacer cuando mi novio me ignora?' Si es así, entonces sabes lo dañino que puede ser este tipo de comportamiento. Hay momentos en los que ignorar a un socio por parte de otro no se hace a propósito. En estos casos, las cosas suelen resolverse con bastante facilidad mediante la honestidad y la comunicación.

Un problema más serio, evasivo, es la negativa intencional a comunicarse con su pareja. Este tipo de tratamiento silencioso es una de las mayores señales de alerta en una relación y no es algo que se pueda `` barrer bajo la alfombra '', ya que a menudo forma parte de un estilo de comunicación profundamente arraigado y poco saludable y empeora a medida que avanza la relación.



¿Tu novio ignora tus llamadas cuando está enojado? ¿Se niega a hablar contigo si haces algo que no le gusta? ¿Se niega a reconocerte o actúa como si no te escuchara cuando intentas hablar con él sobre un problema? Tal vez se desplaza en su teléfono o mira la televisión como si ni siquiera estuvieras en la habitación. Este tipo de ignorancia no solo es una estrategia de comunicación poco saludable, sino que también es abusivo, por no mencionar doloroso.



signes TDAH

Y estamos hablando de dolor real. La investigación ha demostrado que el rechazo de una pareja y el dolor físico son similares a su cerebro. Su cuerpo incluso libera un analgésico natural (opioide mu) para ayudarlo a lidiar con la picadura. Aunque esta es una reacción natural, vivir en un estado de dolor emocional debido a que tu novio te ignora no es saludable ni productivo.

Debido a que ser ignorado puede convertirse en un patrón y conducir a problemas de relación aún más serios, es algo que debe abordarse para que la relación avance de manera positiva. Hay varias formas de hacer esto, pero todas comienzan con llegar a la raíz del problema de por qué tu novio te ignora.



Llegar a la raíz

Cuando estás en una relación, es importante ser tú mismo y pasar un tiempo separados. Al mismo tiempo, se espera que usted y su pareja pasen tiempo juntos y se brinden amor y apoyo mutuamente. En una relación sana, ambos socios se toman el tiempo para hablar sobre sus problemas y tratar de satisfacer las necesidades del otro. Si esto no está sucediendo en tu relación y tu novio te ignora y esquiva los problemas en lugar de buscar soluciones, entonces tienes que hacer un examen de conciencia.

Si te sientes ignorado por tu novio, trata de examinar de dónde vienen esos sentimientos. ¿Está pasando algo en tu relación donde tu novio realmente te está ignorando? ¿O simplemente está metido en algo (como un videojuego o el canal de deportes) que no ha notado que te sientes descuidado? Cuando no te presta atención, ¿es intencional?



Independientemente de su intención, es mejor lidiar con esos sentimientos antes de que empeoren. Aferrarse a las emociones y los pensamientos negativos no los hará desaparecer. Tome la decisión de llegar al fondo de lo que está sucediendo de manera calmada y asertiva para que pueda obtener más información antes de sacar conclusiones precipitadas. El primer paso para hacerlo es tener una conversación abierta y honesta con su pareja.

  1. Habla con tu novio


Fuente: commons.wikimedia.org

Si te has sentido ignorado por un tiempo, es hora de tener una conversación abierta con tu novio. No guarde las cosas ni finja que todo está bien cuando no lo está. Tu novio no es un lector de mentes. Para que cambie su comportamiento y deje de ignorarte, necesita saber cómo ha tenido un efecto adverso en ti. Es posible que desee hacer una lista de cómo se ha sentido de antemano con ejemplos de ocasiones en las que él lo ha ignorado en caso de que entre en 'modo de negación'.



Sea honesto y trabajen juntos para determinar si existe un problema. ¿El ignorar ha sido accidental o intencional? ¿Está dispuesto a prestarle más atención cuando la necesite? Lo más importante, ¿qué pautas puede establecer para asegurarse de que las cosas sean diferentes en el futuro? Si tu novio te ignora repetidamente, es vital establecer límites y consecuencias para lo que sucederá si el comportamiento continúa. Solo asegúrese de estar dispuesto a hacer lo que dice que va a hacer, sin promesas vacías ni amenazas vacías.

Si examinas de cerca lo que dice, sus respuestas durante tu discusión sobre qué hacer cuando tu novio te ignora revelarán mucho. Al final de la charla, debes saber si estás atravesando una mala racha que mejorará o si tu relación está en soporte vital. Durante la conversación, considere lo siguiente:

ménopause et colère envers les maris
  • ¿Te escucha o interrumpe / ignora lo que estás diciendo?
  • ¿En algún momento admite fallas y habla sobre formas de hacerlo mejor?
  • ¿Te ilumina con gas? ¿Quiere decir que trata de negar que la ignorancia está sucediendo?
  • ¿Qué dice tu instinto sobre seguir adelante?

Una vez que termine la conversación, tómese un tiempo para digerir lo que se dijo y observe si se realizan cambios reales.

  1. Encuentre una manera de encender su relación

Mientras tanto, busque formas de pasar más tiempo juntos que ambos disfruten. Con suerte, esto te ayudará a reavivar la llama en tu relación. En lugar de quedarse en casa haciendo cosas en habitaciones separadas, salgan y emprendan una aventura juntos. Pruebe un nuevo restaurante en el que ninguno de los dos haya estado antes y que esté fuera de su zona de confort habitual. También puede buscar grupos de reunión locales que se centren en algo que les interese a ambos. Al volver a encarrilar su relación y hacer cosas divertidas y saludables, puede romper viejos patrones de comunicación y relacionarse entre sí y reemplácelos por otros nuevos.


Fuente: flickr.com



Recuerde que el tiempo a solas también es saludable. Debes buscar un compromiso para que cada uno pueda disfrutar de sus propios intereses, pero aun así unirse y conectarse de manera regular y sentirse bien durante el tiempo de separación. Eso podría significar sentarse juntos para comer una comida al día, ir juntos al gimnasio varias veces a la semana o incluso tomar diez minutos al día para informarse mutuamente sobre cómo van las cosas. La clave es mantener abiertas las líneas de comunicación y dirigirse el uno al otro cuando sienta emociones negativas.

  1. Busque asesoramiento

Si ha intentado las sugerencias anteriores y todavía tiene problemas para resolver las cosas, el asesoramiento de pareja puede ayudarlo a llegar a la raíz de los problemas de su relación. Un consejero puede ayudarlo a encontrar una manera de resolver las cosas y evaluar si esta relación es satisfactoria para ambos. Si su novio ignora su solicitud y no está interesado en recibir asesoramiento, eso no significa que no sea una opción. Si te sientes ignorado y quieres encontrar una manera de lidiar con tus propias emociones con respecto al trato que te da tu novio, el asesoramiento individual puede ser extremadamente beneficioso y puede mejorar tu salud mental.

BetterHelp es un servicio de asesoramiento en línea asequible que lo conecta con un profesional de salud mental con licencia con el que puede enviar mensajes y tener sesiones en vivo: chat, video y teléfono. Y la buena noticia es que no tiene que esperar. Puede comenzar en cualquier lugar donde tenga una conexión a Internet.


Fuente: commons.wikimedia.org

Preguntas frecuentes

¿Qué significa cuando tu novio te ignora?

Las razones por las que tu novio te ignora pueden variar de una relación a otra; después de todo, tu novio es un individuo con sus propios pensamientos y experiencias, por lo que no se puede definir sin hablar con él.

Algunos pueden estar molestos y querer tomarse un tiempo, mientras que otros pueden tener intenciones más maliciosas y quieren ignorarte como una forma de tener control sobre tus emociones. Es posible que otros no lo estén haciendo deliberadamente, y lo que podría parecer que tu novio te está ignorando es en realidad una preocupación por otra cosa.

Si bien recibir una respuesta de tu novio y terminar con el trato silencioso y dejar de ignorarte es una prioridad y algo que te preocupa, la única forma de averiguar la razón específica por la que tu novio te ignora es tener una conversación abierta al respecto. Es posible que no lo esté haciendo intencionalmente, y es posible que solo necesites darle algo de espacio si eso es lo que te dice.

¿Está bien que mi novio me ignore?

Si tu novio te ignora, puede ser aceptable para él tener los sentimientos y emociones que tiene hacia la situación, pero evitar el problema y no estar dispuesto a comunicarte sobre ellos no es productivo y no resuelve nada.

thérapeute en fauteuil

¿Cuánto tiempo debe tardar alguien en responderle?

No hay un tiempo establecido sobre cuánto tarda alguien en responderte después de enviarte un mensaje de texto. Depende enteramente del individuo.

Muchas personas disfrutan de los mensajes de texto y se comunicarán con los demás muy rápidamente, mientras que otros pueden ver que uno de los beneficios de los mensajes de texto es poder responder cuando quieran, en lugar de interactuar cara a cara y responder de inmediato.

Si están en el trabajo o en la escuela, incluso puede esperar que no le respondan después de muchas horas. Intenta esperar más y descarta otras posibilidades antes de llegar a la conclusión de que un chico te está ignorando.

¿Cómo hago que se preocupe por perderme?

Usar tácticas para hacer que se preocupe por perderte puede considerarse tan controlador y manipulador como que tu novio te ignore si lo hace a propósito.

comment se sentir heureux

Puede intentar discutir sus sentimientos con él y cómo sus acciones están afectando su salud mental y que tal vez deba irse si se trata de eso, pero no es ideal tratar de usar cualquier manipulación porque esto se suma a los problemas de confianza en la relación.

Por lo tanto, si tu novio ignora, no debes tratar de hacer que tu novio te extrañe ignorándolo también, ni debes tratar de hacer que se sienta mal, y en su lugar, intenta adoptar el enfoque más productivo mencionado anteriormente.

¿Es de mala educación no responder a un mensaje de texto?

Dependiendo del contexto, ignorar un mensaje de texto, o incluso una llamada telefónica, un correo electrónico u otras formas de comunicación puede considerarse de mala educación, pero es importante no asumir nada de inmediato y tratar de comprender los hechos si puede.

La cantidad de tiempo desde que inició el contacto también puede ser importante. Si tu novio no responde después de una hora aproximadamente, probablemente no te esté ignorando en absoluto. Lo que podría parecer que tu novio te ignora podría ser solo él ocupado en el trabajo o disfrutando de un pasatiempo.

Sin embargo, si pasa un día o más, esto podría ser un indicador de algunos problemas que deberán discutirse entre ambos.

¿Cómo se sabe si está haciendo trampa?

Al igual que no puedes saber por qué tu novio te ignora sin conocer los hechos y los detalles, tampoco hay una manera particular e infalible de saber si tu novio te está engañando.

Sin embargo, hay algunas señales de que puede ser el caso, pero aún no están garantizadas. Si tu novio te ignora pero pasa tiempo en su teléfono mientras están juntos, evita la intimidad contigo, pero de repente comienza a prestar más atención a su apariencia y a cambiar su horario, existe la posibilidad de que te sea infiel.

Algunos otros indicadores más concretos de que tu novio te ignora en favor de otra persona podrían incluir encontrar llamadas o mensajes de texto a otra persona que parezcan coquetos o íntimos, ver lápiz labial u oler el perfume de otra persona en su ropa, o tus amigos o familiares lo presenciaron. romántico con otra persona a tus espaldas.

¿Cómo lidias con el trato silencioso?

Algunos casos de tratamiento silencioso pueden ser un incidente aislado y solo ocurren una vez o con poca frecuencia; sin embargo, si tu novio te ignora con regularidad, podría considerarse abuso emocional.

Básicamente, tienes un par de opciones para lidiar con eso. Podrías ignorar el problema tú mismo y dejarlo pasar, y con suerte, pasará y él regresará por su cuenta, o puedes tratar de abordarlo hablando con tu novio.

illusion de contrôle

En algunos casos, no prestar atención al problema podría ser la decisión correcta si tu novio te ignora porque quiere controlarte. Algunas personas prosperan sabiendo que otras dependen de ellas y que probablemente tú cederás y serás el que inicie una respuesta a su comportamiento.

Sin embargo, en ese momento, si su relación tiene este tipo de problemas de comunicación y no puede abordarlos con asesoramiento y terapia, podría ser el momento de dejarlo, si toma esa decisión por sí mismo y concluye que su novio lo ignora. usted por malicia y manipulación y que estará mejor en otro lugar.

Cómo superar una ruptura

Si tu novio te ignora y has decidido que es hora de seguir adelante, es posible que experimentes muchos sentimientos y emociones diferentes como consecuencia.

Las personas afrontan las rupturas de diferentes maneras: algunas intentan conocer gente nueva, encontrar nuevos pasatiempos o disfrutar de los ya existentes, o pasan más tiempo con sus amigos y familiares.

Puede llevar tiempo procesar todo, y puede pasar un tiempo antes de que estés lista para buscar un nuevo novio, pero no tienes que hacerlo solo.

La asesoría está disponible en BetterHelp para ayudarlo a lidiar con las emociones que vienen con una ruptura para que pueda continuar avanzando y progresando, y tener un futuro más feliz y saludable, con suerte sin preocuparse de 'mi novio me ignora' y, en cambio, disfrutando de su tiempo con alguien que escucha.