¿Qué es la psicología de la neurociencia y qué puede hacer por mí?

Muchas personas están familiarizadas con cómo los factores externos, como el entorno y las relaciones, afectan el comportamiento y las funciones cognitivas de una persona. ¿Alguna vez se ha preguntado cómo los factores internos, como el cerebro y el sistema nervioso, también pueden afectar estas cosas?

El campo de la medicina está en constante cambio y desarrollo. La práctica de la psicología ciertamente no es una excepción. Hoy en día, los psicólogos y los investigadores médicos observan varios componentes al evaluar lo que afecta mentalmente a un individuo.



Si bien la psicología es el estudio del comportamiento y la mente, psicología de la neurociencia es un estudio más profundo que trata sobre cómo los procesos biológicos y químicos hacen que el cerebro y el sistema nervioso funcionen. La psicología de la neurociencia muestra que la actividad en el cerebro está entrelazada con nuestro comportamiento y procesos mentales. Las lesiones y otras anomalías cerebrales se utilizan a menudo en la investigación para comprender las funciones de un cerebro sano y su impacto en el comportamiento.




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El cerebro humano es un órgano muy complejo. Controla la memoria y el aprendizaje, los sentidos (oído, vista, olfato, gusto y tacto) y las emociones. Además, el cerebro controla otros órganos, músculos y vasos. El cerebro contiene miles de millones de células nerviosas llamadas neuronas que se comunican entre sí para ayudar al cuerpo a funcionar normalmente. Dado que el sistema nervioso influye en la respuesta de una persona a los estímulos internos y externos, cualquier mal funcionamiento o anomalía dentro del sistema puede tener un efecto negativo en el bienestar mental de una persona.



El sistema nervioso y las respuestas de su cuerpo

El sistema nervioso central es una de las dos principales subdivisiones del sistema nervioso, incluidos el cerebro y la médula espinal, que constituyen el principal centro de control del cuerpo. El sistema nervioso central realiza funciones fundamentales que contribuyen a la vida y el comportamiento de una persona.

Una parte del sistema nervioso, conocida como sistema nervioso simpático, es responsable de la reacción de 'lucha o huida' del cuerpo en respuesta a situaciones peligrosas o estresantes. Aumenta los niveles de excitación física, eleva la frecuencia cardíaca y respiratoria y prepara al cuerpo para huir o enfrentar la situación peligrosa o estresante. los sistema nervioso parasimpático ayuda a calmar el cuerpo de nuevo activando una respuesta de 'descansar y digerir' después de un evento estresante. Ayuda al cuerpo a conservar energía, reduce la excitación física y ralentiza la frecuencia cardíaca y respiratoria. Estos dos sistemas ayudan a mantener el equilibrio dentro del cuerpo.



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¿Por qué es útil la psicología de la neurociencia?

Cuando el sistema nervioso central no funciona correctamente, puede resultar en un comportamiento alterado y cambios en las respuestas emocionales a los factores estresantes. Al identificar cómo el sistema nervioso puede desencadenar algunas respuestas emocionales, los médicos y psicólogos pueden abordar problemas subyacentes que pueden ayudar a reducir o prevenir algunos problemas psicológicos.

La psicología de la neurociencia es un campo interdisciplinario, lo que significa que integra varias disciplinas, incluidas la psicología, la biología, la química y la física. Al estudiar el sistema nervioso, la psicología de la neurociencia puede agregar conocimientos sobre los pensamientos, las emociones y el comportamiento humanos. Esta es la principal área de especialización de quienes trabajan en el campo de la neuropsicología.

Tanto los neuropsicólogos como los neurocientíficos centran su investigación en comprender los trastornos, lesiones y déficits cerebrales. Debido a esto, estos científicos deben tener una comprensión sólida de cómo los procesos psicológicos se relacionan con las estructuras y sistemas del cerebro, y las conexiones inseparables entre las funciones del cerebro y el funcionamiento cognitivo de una persona.




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Experimentar sentimientos de desequilibrio o incapacidad para comprender las propias emociones y cómo pueden o no estar relacionadas con una condición física puede resultar abrumador. Si experimenta algún síntoma físico o emocional, es importante buscar ayuda. Si bien algunos problemas pueden estar relacionados con una enfermedad menor, otros pueden requerir una mirada más profunda a los síntomas y tratamientos.

Siempre es recomendable buscar primero el consejo de su proveedor de atención primaria si tiene alguna inquietud sobre su bienestar físico o mental. Establecer una buena relación con un médico de atención primaria le ayudará a asegurarse de que tenga a alguien que pueda seguir el camino de su salud y bienestar y que pueda supervisar cualquier atención que reciba, incluso si eso significa ser derivado a un especialista en otro lugar.

Si experimenta síntomas físicos que cree que se deben a causas emocionales, hable con su médico sobre estos síntomas. Además, existen varias opciones para buscar cuidado de la salud mental fuera del consultorio de un médico de atención primaria. Algunas personas optan por la terapia de grupo, mientras que otras prefieren el asesoramiento individual. Además, aunque algunas personas pueden viajar a las citas y no les importa hacerlo, otras pueden preferir contratar los servicios de un consejero o terapeuta a través de un recurso en línea.


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BetterHelp es un servicio de asesoramiento en línea que cuenta con un equipo de consejeros, psicólogos, terapeutas, médicos y trabajadores sociales con licencia, experiencia y profesionales que pueden trabajar con las personas para llegar a la raíz de cualquier problema emocional o psicológico. No hay necesidad de sentarse en el tráfico o preocuparse por tomarse el tiempo de su día para conducir hasta una cita. Puede acceder a BetterHelp desde la comodidad y privacidad de su hogar. A continuación, puede leer algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp de personas que han recibido ayuda.

Reseñas de consejeros

'Kristen me ayuda a ver mi vida y a mí mismo desde una perspectiva diferente. Le hablo de mis experiencias y ella es capaz de profundizar en otro lado de la historia que yo no podría resolver las cosas por mi cuenta. Y lo había intentado durante mucho tiempo. Como alguien particularmente escéptico de la consejería en general, ha sido reconfortante hablar y trabajar con alguien que reconoce genuinamente que estoy buscando ayuda pero que se muestra reacio a aceptarla. Su paciencia y su constante investigación han sido lo más valioso para mí y aprecio el tiempo que pasé con ella '.

'He trabajado con Jamie durante varios meses y él me ha ayudado con todo lo que la vida me ha dado. Dificultad en el trabajo, mi relación y otras tensiones que he tenido problemas para superar por mi cuenta. Escucha y ayuda. Siempre me siento validado y apoyado. Me brinda herramientas y perspectivas que han marcado una gran diferencia en mi felicidad general '.

Conclusión

La psicología de la neurociencia es un enfoque integrado para comprender el efecto del cerebro en las respuestas psicológicas. Aprender a reconocer la conexión de las respuestas físicas a posibles problemas emocionales o psicológicos es un paso importante para aprender a tratar los problemas de salud y bienestar mental. Si tiene síntomas físicos que cree que pueden estar relacionados con problemas emocionales, puede ser útil hablar con un consejero o terapeuta profesional. No importa lo que esté experimentando, con las herramientas adecuadas, puede seguir adelante. Toma el primer paso hoy.