¿Qué es el trastorno de la alimentación compulsiva y cómo se puede tratar?
Los trastornos alimentarios tienen el potencial de causar estragos en la confianza en uno mismo. Puede ser muy difícil tener un trastorno alimentario y lidiar con las ramificaciones que tiene sobre usted tanto emocional como físicamente. Si usted es una de las millones de personas que padecen un trastorno alimentario compulsivo, entonces sabe lo difícil que puede ser. Un diagnóstico puede conducir a un tratamiento y el tratamiento puede conducir a una mejor salud física y mental.
Esta condición es algo que se puede controlar y no debe sentir que está lidiando con este problema solo. Para comprender mejor su situación, sería beneficioso aprender un poco más sobre el trastorno alimentario compulsivo. Es importante comprender lo que significa tener esta afección y esto le ayudará a aprender cómo se puede tratar. Siga leyendo mientras examinamos las muchas facetas de este trastorno alimentario para aprender cómo manejarlo correctamente.
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Definiciones de trastorno alimentario obsesivo compulsivo
La definición de trastorno alimentario compulsivo es más amplia de lo que imaginaba. Los hábitos alimenticios obsesivo-compulsivos son comunes para muchas personas en la sociedad moderna. Este comportamiento puede tener muchas consecuencias negativas para su cuerpo y su propia imagen. Ejemplos de un trastorno alimentario obsesivo compulsivo incluyen comer alimentos a pesar de estar lleno, comer en exceso por la noche, comer debido a la ansiedad e incluso esconder alimentos para comer más tarde.
Algunas personas que padecen estos trastornos alimentarios compulsivos terminan sintiéndose avergonzadas de lo que están haciendo. La idea de esconder comida para más tarde juega con esta idea. Algunas personas con hábitos alimenticios obsesivo-compulsivos esconden dulces y otros bocadillos en lugares para poder comerlos en privado. Esto termina creando una ansiedad significativa en la persona que lo hace y, a menudo, conduce a sentimientos de vergüenza secreta.
Los trastornos de la alimentación compulsiva también se pueden definir como una afección en la que las personas atraviesan períodos de atracones. Esto significa que alguien comerá una gran cantidad de comida de una sola vez, a menudo hasta el punto de enfermarlo. Las personas que hacen esto a menudo sienten que deben seguir comiendo como si hubiera alguna fuerza que las obliga a comer y no pueden evitar hacerlo. Esta es una condición grave y puede ser difícil para una persona tanto emocional como físicamente.
Algunas personas padecen esta afección y no aumentan mucho de peso porque son bulímicas. La bulimia es el acto de comer alimentos y luego purgarse a través del vómito. Esto es increíblemente peligroso para su cuerpo, pero entra en la categoría de alimentación compulsiva. Independientemente del tipo de trastorno alimentario compulsivo que padezca, es importante buscar ayuda cuando no pueda controlar las cosas.
Cuestionario simple sobre el trastorno alimentario compulsivo
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Si no le han diagnosticado un trastorno alimentario compulsivo y sospecha que puede tener uno, consulte con su médico o profesional de salud mental para obtener información y posibles tratamientos. Esto ciertamente no reemplaza ir a un médico real y ser evaluado adecuadamente. Es una gran idea tener una conversación abierta y honesta sobre sus hábitos alimenticios y compulsiones con su médico.
Considere sus propios hábitos alimenticios y avance hacia la autoconciencia y la autocompasión. A veces, se incluirán preguntas sobre cómo es su mentalidad durante sus sesiones de alimentación. Si responde afirmativamente a suficientes preguntas, es muy probable que tenga algún tipo de trastorno alimentario. Aún es importante tener en cuenta que debe consultar a un médico de verdad para tratar sus problemas médicos.
Algunas preguntas a considerar con respecto a sus hábitos alimenticios y la posibilidad de un trastorno alimentario compulsivo:
- ¿Siente una fuerte necesidad de comer que no puede controlar?
- ¿Ha pasado por períodos de atracones?
- ¿Continúas comiendo incluso cuando te sientes lleno?
- ¿Comer de esta manera le da vergüenza o depresión?
- ¿Se le ha conocido por comer solo para ocultar cuánto come?
- ¿Vomita después de comer comidas abundantes?
- ¿Come por la noche cuando otros en su casa duermen?
- ¿Ocultar la comida es una práctica común para ti?
Responder afirmativamente a varias de estas preguntas sería un indicio de que padece un trastorno alimentario compulsivo. Un médico debe confirmar esto antes de tomarlo en serio, pero experimentar síntomas como este es una clara señal de que tiene problemas. Si estos problemas alimenticios lo hacen sentir deprimido o ansioso, es imperativo que tome medidas para abordarlos. Un trastorno alimentario como este puede afectar negativamente su vida, pero no tiene que seguir sufriendo estos problemas solo.
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Comprensión de los síntomas del trastorno alimentario obsesivo compulsivo
Hay muchos síntomas diferentes que experimentará cuando tenga un trastorno alimentario obsesivo-compulsivo. Los síntomas del trastorno de la alimentación compulsiva son bastante variados. Muchos de ellos están representados en las preguntas del cuestionario que se encuentran arriba, pero se sorprenderá de que algunos de los síntomas parezcan leves y normales a primera vista.
Uno de los síntomas más comunes de los trastornos alimentarios compulsivos es comer impulsivamente. Esto es algo que muchas personas hacen todos los días. No necesitas comer esa barra de chocolate, pero suena bien y tomas la decisión de darte un capricho. Este puede ser un comportamiento normal, pero si la alimentación impulsiva ocurre con demasiada frecuencia, puede ser un signo de un trastorno alimentario.
Quizás el síntoma más grande de un trastorno alimentario compulsivo es comer más allá del punto de estar lleno. Cuando sabe que su estómago está lleno y toma la decisión de seguir comiendo, es una señal de que tiene un problema de alimentación compulsiva. Asimismo, tender a comer muy rápido se asocia con trastornos alimentarios. Incluso comer despacio, pero seguir comiendo durante todo el día, puede ser una señal de que tiene un problema.
Comer grandes cantidades de alimentos es una señal reveladora de que tiene un gran problema que deberá abordar. Algunas personas que sufren de trastornos alimentarios compulsivos de una manera muy grave comerán comidas masivas. Estas personas pueden comer más de lo que una persona promedio comería en dos días en una sola sesión. Esto es terrible para su salud a largo plazo y afectará negativamente su autoestima.
Los síntomas más extremos incluyen ocultar compulsivamente los alimentos a otras personas en su hogar y comer de la basura. El acto de comer de la basura puede sonarle repugnante, pero esto es algo que pueden hacer las personas que sufren de trastornos alimentarios extremos. Su compulsión es tan fuerte que no pueden ayudarse a sí mismos y no pueden pensar con claridad durante estos períodos de tiempo. Una persona pierde completamente el control en una situación como esta, y puede ser muy triste ver que esto le suceda a un ser querido.
Si eres una de las personas que se ha acostumbrado a esconder comida, entonces esto es una señal de que estás teniendo dificultades. El acto de esconder la comida generalmente se realiza por una de dos razones. O se hace para ocultar el hecho de que está comiendo estos alimentos o porque se siente posesivo con la comida y no quiere que otros la coman. De cualquier manera, no es bueno para su salud en general.
El tratamiento para el trastorno de la alimentación compulsiva está disponible
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Afortunadamente, hay muchos tratamientos disponibles para usted si padece uno de estos trastornos alimentarios. Un tratamiento para el trastorno alimentario compulsivo buscará abordar las principales causas de sus problemas alimentarios. Muchos de estos problemas alimentarios son profundamente psicológicos. Puede ser beneficioso asistir a las sesiones de terapia y tratar de solucionar sus problemas.
Este puede ser un paso difícil de dar para muchas personas, pero la terapia puede hacer maravillas para cambiar su vida. Si desea poder recuperar su vida del trastorno alimentario compulsivo que lo ha estado atormentando, este es un buen método para hacerlo. Los terapeutas profesionales pueden abordar sus tratamientos de una manera compasiva que lo ayudará a adaptarse a comportamientos más normales y saludables. También puede encaminarlo hacia una mejor condición física.
La salud mental juega un papel importante en estos trastornos alimentarios y es importante tomar en serio las recomendaciones de su médico. A menudo le recetarán medicamentos para la ansiedad o antidepresivos para ayudar a tratar su afección. A veces, la ansiedad y la depresión son desencadenantes de atracones. Ser capaz de abordar estos problemas podría ser el secreto para aliviar sus problemas de trastornos alimentarios.
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El cuidado personal también es muy importante para el proceso. Si su trastorno de la alimentación compulsiva le ha provocado un aumento de peso significativo, entonces podría ser importante que comience a hacer ejercicio. Su médico puede establecerle una buena rutina para comenzar que puede ayudarlo a quemar calorías y recuperar algo de la fuerza perdida. Puede resultar frustrante al principio, pero ver el progreso que está logrando después de varias semanas puede ser un gran impulso de confianza.
Como puede ver, las opciones de tratamiento son numerosas. Tendrá muchas formas de controlar su trastorno alimentario. Ya sea que tenga un problema severo o leve, puede ser beneficioso obtener la ayuda adecuada. Un trastorno alimentario no necesita definir su vida porque puede tomar el control de la situación y hacer algunos cambios para mejorar.
Buscar ayuda profesional en línea es una gran opción
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Si está demasiado ansioso por buscar ayuda para su trastorno alimentario en persona, es posible que desee buscar opciones en línea. Puede registrarse en https://www.betterhelp.com/start/ hoy para comenzar el proceso. Estos profesionales podrán brindarle excelentes sesiones de terapia desde la comodidad de su hogar. A veces, las personas no se acercan a los terapeutas porque se sienten avergonzadas o nerviosas, pero este método lo hace mucho más fácil.
Profesionales compasivos podrán hablar con usted a su conveniencia. Puede configurar horarios para tener sesiones y podrá resolver muchos de sus problemas. Esto puede ayudarlo a tomar el control de su vida después de sufrir un trastorno alimentario grave. El solo hecho de saber que tiene personas de su lado podría darle la fuerza que necesita para cambiar su vida.
Debe poder tomar esta decisión por su cuenta. Depende de usted decidir si necesita ayuda o no. Si desea hacer cambios en la vida para mejorar su situación, los profesionales atentos estarán allí para ayudarlo. Pueden ayudarlo a manejar los sentimientos de ansiedad y depresión de manera efectiva, haciendo que su vida diaria se sienta mucho más simple.
Consejeros y terapeutas expertos están listos para ayudarlo si decide que los necesita. Piense en su situación y decida cómo quiere proceder. Puede resultarle beneficioso utilizar una combinación de visitas a su médico y sesiones de terapia en línea para lograr los mejores resultados. De cualquier manera, debe saber que no está solo y que la ayuda está disponible cuando decide buscarla.