Problemas con el chat de Internet: usuarios aburridos y vulnerables

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La gente chatea en línea por varias razones. Por ejemplo, tal vez deseen mantener el contacto con viejos amigos y compañeros de clase. Quizás estén buscando respuestas a preguntas específicas. Y algunas personas disfrutan acercarse a una comunidad internacional esparcida por todo el mundo. En general, es una excelente manera de desarrollar nuevas relaciones y ser más social. Al mismo tiempo, tiende a evitar los sentimientos de aburrimiento.

'¡Me siento entumecido!'

Robots interactivos que hacen caras lindas, avatares que puedes construir y manipular, compartir fotos y videos y, sin embargo, ¿todavía te aburres en una sala de chat? Parece que cuanto más alegres se vuelven los demás, más alienado te sientes de ellos. No te importa que los corazones y las flores aparezcan en la pantalla y caigan en cascada por los lados cuando dices algo agradable o ingenioso. Tampoco querrás discutir el último escándalo de celebridades o analizar lo último, hecho para series de Netflix.

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No solo está pasando un momento triste en la sala de chat, está deprimido. Simplemente no estás estableciendo una conexión emocional con nadie. Algunos podrían argumentar que se debe a que una conexión virtual no es real. ¡Por supuesto que es real! Tu realidad virtual y física coexisten y son parte de tu vida. Podemos hacer amigos que vivan a miles de kilómetros de distancia y estas relaciones son tan reales como la relación con tu vecino, en algunos casos incluso más.

Es cierto que hay mucha libertad al crear una persona en Internet. Para participar en muchos grupos y salas de chat, no es necesario que utilice su nombre real o datos demográficos como la edad y el sexo. Si lo desea, incluso puede crear su propia experiencia y no compartir experiencias personales. Pero debido a cómo la gente conoce Internet en estos días, es mejor que sea bueno.

La mayoría de las personas, sin embargo, a menudo se cansa de fingir ser otra persona o tal vez alguien que no es en algún momento. Todos tenemos la necesidad de relacionarnos verdaderamente con los demás y ellos con nosotros. Anhelamos formar nuevas conexiones con otras personas. Las motivaciones son las mismas que serían en el mundo físico; curiosidad, simpatía, deseo de compartir información, anhelo de comprensión real, reducción de la soledad y deseo de una verdadera comunidad. Es por eso que los MMORPG son tan populares. Estos juegos nos permiten ser parte de algo dentro de un grupo cohesionado que tiene metas establecidas.

Si se ha retirado de comunicarse con sus amigos en línea, lo más probable es que también se haya retirado de quienes le rodean en el mundo físico. Cuando estás luchando psicológicamente, sientes que no importa cuánto hables, nadie realmente te escucha, por lo que no tiene sentido hablar mucho. Si le dices a la gente que estás deprimido, muchas veces te darán consejos no deseados, remedios caseros en forma de citas alegres y frases de autoayuda sin sentido. No es lo que quieres. De hecho, probablemente le resulte muy difícil decir lo que quiere.

Curiosamente, un informe del New York Times afirmó que ahora más que nunca, la mayoría de las personas (hasta el 40 por ciento de la población) se sienten aisladas y apartadas de todos en algún momento de sus vidas.Separación social, como se llama, es un lugar peligroso. Aquí es donde una buena sala de chat puede ayudar.

El usuario vulnerable

Las salas de chat están diseñadas para brindar una experiencia de encuentro social real a sus usuarios. Son una comunidad de veinticuatro horas al día en la que puede entrar y salir con facilidad. La forma en que interactúa con los otros usuarios se basará en sus experiencias de la vida real. Si tiene un ingenio rápido, será evidente de inmediato. Si eres sociable, todo el mundo te conoce. Si eres tímido, eventualmente la gente se da cuenta.

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A medida que las salas de chat se han vuelto más populares, se han desarrollado normas y reglas sociales. La mayoría de la gente comprende estos códigos y la etiqueta. Si no lo hace y no hay pautas publicadas, pregunte a otros en la sala de chat. La mayoría está dispuesta a ayudar y compartir sus conocimientos.

La mayoría de los usuarios del chat simpatizan con los miembros más reticentes e intentarán atraerlos a una discusión. Sin embargo, cada comunidad en línea tiene su parte de trolls. Los trolls son lo mismo que los matones. Se aprovechan de los que tienen menos confianza, los más frágiles y los que se intimidan fácilmente. Se alimentan de miedos y ansiedades. Algunos escándalos de Internet han incluido informes de usuarios de Internet que fueron intimidados hasta el suicidio por trolls en línea.

Protéjase de los trolls

Las salas de chat no supervisadas son conocidas por estar infectadas con trolls. Cuando nos enfrentamos a un mensaje de un troll, es importante reconocer cómo ese mensaje nos impacta en el momento. A menudo, está diseñado para afectar nuestra autoestima, insultar nuestra inteligencia o ser mordazmente sarcástico. Es común sentirse indignado de que alguien que ni siquiera conocemos sea tan irrespetuoso con nosotros. Es común tener una respuesta física visceral como sudoración, aumento de la presión arterial y sentir que el corazón late más rápido.

Manejar adecuadamente estos sentimientos es muy importante, así como también cómo acercarse a un troll de Internet que se dirige a usted. Algunos trolls solo buscan la atención de otros en la sala de chat. Otros trolls buscan provocar una respuesta emocional específica, como la ira. Una vez que esto se logra, por lo general retroceden y esperan a que surja otro objetivo.

Sin embargo, es completamente normal que un ataque personal de un troll te lleve a sentirte menos o airado, especialmente si sientes que no hiciste nada para provocar tal ataque. Esto no significa que hayas permitido que el trollMétete en tu cabeza.La reacción emocional que tienes es completamente normal. No permita que un ataque de trol le impida participar en sus salas de chat favoritas.

Formas de evitar que los trolls arruinen su experiencia en la sala de chat:

• A menudo escuchas la frase No alimentes a los trolls, Hay una razón para esto. A veces, todos necesitamos simplemente alejarnos de una discusión o debate, incluso si no queremos demasiado. Los trolls tienden a crear discusiones acaloradas con el fin de ser deliberadamente. En tales situaciones, hágase preguntas como;¿Puedo dejar pasar esto? ¿Este debate realmente vale mi tiempo y mi salud mental? ¿Esta persona está realmente interesada en lo que tengo que decir?
• Muchas salas de chat y varias plataformas le permiten denunciar comportamientos abusivos a un moderador. Los moderadores pueden investigar el reclamo, a veces entiempo realy tomar medidas contra el infractor prohibiendo o silenciando al infractor; por lo menos temporalmente. Nadie (excepto el troll) te culpará por tomar esta decisión, si lo hacen, quizás esta no sea la sala de chat para ti.
• Acepte su respuesta al comportamiento. Permita que la respuesta inicial lo pase por encima. Una vez que haya pasado el impacto emocional inicial, piense en la situación desde una mentalidad racional. No tienes que responder a un troll con ira. En cambio, puede responder con una mentalidad de curiosidad y preocupación. Dite a ti mismo:Esta persona puede estar luchando con algo de lo que no sé nada. Qué triste es que así es como esta persona elige interactuar conmigo. Muchos trolls intentan evocar una respuesta emocional de los demás debido a sus propias vidas infelices. No debe excusar su mal comportamiento, pero puede ayudarlo a ver su comportamiento a través de la lente de la bondad amorosa.
• Acepta que esta situación ha sucedido y, aunque no puedes detener a los trolls por su mal comportamiento, puedes optar por participar o no participar. Tú tienes ese poder, no ellos.

Habla sobre el aburrimiento y el anhelo de ayuda

Hay tantos tipos diferentes de salas de chat que se pueden dividir en compartimentos para satisfacer sus gustos. Hoy en día, existen varias salas de chat especializadas que están diseñadas para educar a las personas sobre su salud mental, así como para ayudarse entre sí. Los grupos de apoyo en línea cumplen esta función. Otras salas de chat se ocupan de tipos muy específicos de problemas de salud mental, incluidas las salas de chat para ansiedades y depresión.

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Si está aburrido porque nada parece hacer que se sienta bien, sin importar dónde se encuentre o qué esté haciendo, podría estar luchando contra la depresión u otro problema de salud mental. Encuentre un profesional de salud mental de calidad que sepa cómo tratar a las personas con depresión, únase a un grupo de apoyo y comuníquese con personas que conoce que se preocupan por usted y que posiblemente podrían ayudarlo.

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