¿Es un ataque de PTSD? Conociendo los signos y síntomas

Una vez relegado a los anales de las historias de tiempos de guerra y considerado una plaga específica para las personas que han visto o luchado en la guerra, el trastorno de estrés postraumático (PTSD) es un problema cada vez más común y que no requiere un historial de servicio militar o presencia en un país devastado por la guerra. En cambio, el PTSD está siendo reconocido como un problema que afecta a adultos y niños por igual, con causas que van desde un evento traumático reconocido por casi todos (ver morir a un ser querido, por ejemplo), hasta un evento traumático más encubierto, como un caso de narcisismo. abuso. Independientemente del desencadenante exacto o evento traumático en el centro del PTSD, el trastorno de estrés postraumático es un trastorno tratable, y las personas que han sido diagnosticadas no están solas en sus experiencias.

¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?

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El trastorno de estrés postraumático es un tipo de trastorno de ansiedad que surge como resultado de un evento traumático. Puede ser un trastorno de presentación única, ya que es posible que no muestre síntomas de inmediato, pero puede tener un inicio tardío. En algunos casos, un evento traumático provocará la aparición inmediata de síntomas. Si bien las causas más conocidas del trastorno de estrés postraumático incluyen la guerra, la violencia extrema, los desastres naturales y los accidentes fatales o extremadamente dañinos, estas no son las únicas causas conocidas del trastorno de estrés postraumático; El PTSD puede desarrollarse como resultado de cualquier evento traumático, aunque la violencia es la causa más común.



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El trastorno de estrés postraumático no es un trastorno de la personalidad, sino un trastorno de ansiedad. El trastorno de estrés postraumático puede ser el único diagnóstico, o el trastorno de estrés postraumático puede clasificarse como trastorno de estrés postraumático complejo, en el que un evento traumático no ocurre una sola vez, sino que es una fuente de trauma regular o continua. Aunque el trastorno de estrés postraumático complejo no tiene actualmente su propio diagnóstico en el DSM, se reconoce cada vez más como una manifestación potencial del trastorno de estrés postraumático.



En cualquier caso, el trastorno de estrés postraumático generalmente se trata con un enfoque de varios niveles, que incluye terapia de conversación o trauma, medicamentos y alteraciones del estilo de vida, todo lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas y brindar a las personas un diagnóstico de TEPT con cierto alivio de los síntomas de TEPT. y los problemas relacionados con el diagnóstico, incluida la dificultad en el trabajo, la escuela y las relaciones. El evento traumático no es el único aspecto de la condición que requiere tratamiento; El cuerpo humano desarrolla una gran cantidad de problemas en respuesta al trastorno de estrés postraumático, y estos problemas también pueden requerir intervención.

Síntomas del trastorno de estrés postraumático

Los síntomas del trastorno de estrés postraumático son amplios y el trastorno se ve diferente para cada individuo afectado. Dicho esto, hay grupos de síntomas de PTSD que surgen constantemente en personas con el trastorno, y estos síntomas de PTSD incluyen (pero no se limitan a):



  • Pensamientos intrusivos

Los pensamientos intrusivos se caracterizan por flashbacks o un enfoque descontrolado en sentimientos, sensaciones o imágenes desagradables. Estos pensamientos pueden centrarse específicamente en el evento traumático que desencadenó el trastorno (la escena de un accidente automovilístico, por ejemplo) o pueden involucrar otros miedos o preocupaciones.

  • Comportamiento de evitación
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Las personas con PTSD pueden sentir que deben evitar ciertos lugares, pensamientos o personas. Alguien que fue agredido en su casa, por ejemplo, podría tener dificultades para vivir en ese espacio. Alguien que fue asaltado puede evitar compulsivamente la calle en la que experimentó el evento traumático. Algunas personas con trastorno de estrés postraumático pueden incluso evitar ciertas canciones, temas de conversación o sitios de noticias como una forma de afrontar la situación.

  • Comportamiento reactivo

El comportamiento reactivo se describe como cualquier tipo de comportamiento que involucre arrebatos compulsivos o incontrolados. Esto se ve diferente según el evento traumático que precedió al PTSD, pero puede incluir cosas como ira explosiva, miedo injustificado, no poder relajarse o tener una respuesta de miedo mayor.



  • Aumento de los síntomas de excitación (hiperexcitación)

De manera similar, las personas con PTSD pueden presentar síntomas de excitación intensa. Estas personas pueden tener dificultades para dormir, relajarse o funcionar en la vida diaria, debido a un estado de hiperactividad, en el que incluso un pequeño sonido se siente ensordecedor o un simple gesto se siente amenazador.

  • Sentimientos inusualmente negativos

Quizás uno de los síntomas más comúnmente ignorados del PTSD es una sensación general de malestar o malestar. Los sentimientos negativos pueden manifestarse como baja autoestima, sentimientos de desesperanza o desesperación, o simplemente sentirse “hastiado” o muy crítico.

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Ataques de PTSD

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Los síntomas de PTSD están presentes durante los ataques de PTSD, pero un ataque es una entidad distinta porque es un “ataque” intensificado y abrumador de PTSD y síntomas generales de pánico. Cuando se experimenta sin PTSD, estos tipos de ataques generalmente se denominan 'ataques de ansiedad' o 'ataques de pánico'. Los síntomas del ataque pueden incluir:



  • Náusea
  • Dificultad para respirar
  • Corazón acelerado
  • Sentirse fuera de control (mental o físicamente)
  • Sentirse como si fuera a morir
  • Mareo
  • Transpiración
  • Resfriado

Los síntomas de un ataque de pánico pueden imitar los síntomas de muchas otras dolencias, incluido un ataque de asma, un ataque cardíaco o un derrame cerebral, lo que causa angustia adicional a las personas con trastorno de estrés postraumático. Los ataques de PTSD, por sí mismos, pueden exacerbar el PTSD, ya que agregan una nueva capa de miedo y preocupación, y pueden hacer que las personas con PTSD se sientan como si no fueran seguras para salir o realizar las tareas diarias. Aunque estos ataques no suelen durar mucho, desde unos pocos minutos hasta unas pocas horas, pueden ser abrumadores y atemorizantes cada vez que ocurren, y pueden requerir pasos adicionales en el tratamiento, ya que los ataques no son fundamentales para el inicio de la post- Trastorno de estrés traumático.

¿Cuál es la diferencia entre los síntomas de PTSD y un ataque?

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Los síntomas del PTSD son continuos, mientras que un ataque es un problema agudo específico, que puede aparecer y desaparecer para una persona con trastorno de estrés postraumático. Los ataques de PTSD pueden reflejar los síntomas de los ataques de pánico y, como resultado, pueden sentirse similares a un ataque cardíaco, un ataque de asma u otra preocupación de base biológica. La mayor diferencia entre un ataque y los síntomas de PTSD es la duración: los síntomas de PTSD surgen y persisten, mientras que un ataque generalmente se limita a cuestión de minutos u horas. Los efectos de ambos, sin embargo, son dolorosos y pueden causar una angustia significativa.

No todas las personas con síntomas de PTSD experimentarán ataques de pánico regulares; algunos solo experimentarán los síntomas continuos del PTSD. Sin embargo, los ataques de pánico no son infrecuentes junto con un diagnóstico de PTSD, y el tratamiento para el trastorno de estrés postraumático puede incluir el tratamiento de los ataques de ansiedad. También se pueden realizar pasos de tratamiento adicionales, como aprender a reconocer el inicio de un ataque y cómo permanecer conectado a tierra y consciente durante la duración de un ataque.

¿Por qué es importante conocer los signos y síntomas de los trastornos por estrés postraumático?



Ataques de PTSD

Tener un ataque de TEPT puede ser aterrador. Puede sentirse como si estuviera reviviendo la causa del TEPT o como si estuviera sufriendo un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Conocer los signos y síntomas más comunes puede ofrecer cierto alivio en medio de un ataque y puede ayudarlo a conectarse a tierra mientras persisten los síntomas. Ser capaz de conectarse a tierra en medio de un ataque puede ayudarlo a pasar más rápida y fácilmente, y regresar constantemente al presente puede ayudar a aliviar parte de la ansiedad que rodea a un ataque. Después de todo, a menudo no es solo el ataque en sí lo que causa angustia, sino también la ansiedad que conduce al ataque.

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Conocer los signos y síntomas de los ataques de ansiedad de PTSD es un paso de empoderamiento en el tratamiento del trastorno. Debido a que los ataques de pánico a menudo van acompañados de sentimientos de estar fuera de control o en peligro inminente, aprender a mitigar estos ataques o simplemente anticipar su llegada puede ayudar a muchas personas con TEPT a sentir que tienen un mayor control de su vida y a aliviar algunos de los problemas. dificultad involucrada en vivir con PTSD y someterse a terapia de PTSD.

Cómo encontrar ayuda para el trastorno de estrés postraumático: tratamiento para el TEPT

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El trastorno de estrés postraumático es una enfermedad muy real y puede interferir en gran medida con la vida y la realización de las tareas diarias. El tratamiento puede ser leve, como reuniones de terapia semanales, o puede requerir algunos pasos, que incluyen cambios en el estilo de vida, medicamentos y terapia continua. Para asegurar un diagnóstico y comenzar el tratamiento, hay muchas opciones disponibles. La terapia en persona le permite visitar una oficina y asistir a sesiones con alguien a quien puede ver y escuchar, o la terapia en línea le permite visitar a un terapeuta y asegurar un tratamiento desde la comodidad y seguridad de su hogar. Ya sea que prefiera la terapia en el consultorio a través de un psicólogo local o prefiera la familiaridad de un terapeuta en línea, como los que se encuentran a través de BetterHelp, el PTSD es una enfermedad tratable, y la terapia regular y continua puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas del PTSD, en orden para seguir adelante y vivir la vida al máximo.

Aunque los síntomas del PTSD pueden ser abrumadores, no equivale a una sentencia de por vida para tener un trastorno de estrés postraumático. El trastorno de estrés postraumático es un trastorno tratable, y muchas personas que lo padecen se recuperan y llevan una vida larga y saludable. Cuando busque alivio de los síntomas y ataques de PTSD, aprender cómo se las arreglan su cuerpo y su mente puede ser invaluable, ya que le permite predecir con mayor precisión cuándo vendrán los ataques y ofrece una mayor sensación de control y seguridad. Encontrar un médico que pueda guiarlo a través de cualquiera de los pasos necesarios, ya sea que incluya terapia, medicamentos, cambios en el estilo de vida o una combinación de los tres, suele ser el primer paso en la recuperación.