Cómo amar a alguien cuando se siente como si la chispa se hubiera ido
Si está luchando en su relación en este momento, puede ser porque la chispa se ha ido. Cuando conociste a la otra persona, estabas tan enamorado de ella. No podías pensar en nadie más. Querías pasar todo tu tiempo con esa persona, día tras día. Pero ahora todo eso se ha ido y te estás preguntando si es hora de dejarlo. Antes de tomar cualquier decisión, tómese un tiempo para aprender a amar a alguien cuando sienta que la chispa se ha ido.
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¿Qué es la chispa?
La chispa es lo que es normal experimentar al comienzo de una relación. Sientes esa química con la otra persona y la atracción. Es emocionante y te hace sentir vivo.
Tienes mariposas en el estómago. Piensas en ellos sin parar. Cuando escuchas a alguien mencionar su nombre, tu corazón comienza a latir más rápido. No puedes imaginar a nadie mejor. No ves ninguna de sus imperfecciones, incluso si otras personas te las señalan.
Así es como se siente la chispa. Es una sensación fantástica. Y es una de las razones por las que a tanta gente le gusta estar en una relación. La sensación al principio es emocionante y te hace sentir que todo es posible.
¿Qué hace desaparecer la chispa?
Hay muchas cosas diferentes que contribuyen a por qué ya no sientes la chispa en tu relación.
Una de las razones por las que no lo sientes es porque es perfectamente normal que el sentimiento de tu relación cambie a medida que crece y madura. A medida que se siente más cómodo y familiarizado con la otra persona, comienza a perder las mariposas en el estómago. Cuando son una parte normal de tu vida, dejas de sentirte tan emocionado cuando escuchas mencionar su nombre. Se vuelven normales para ti. Incluso si son una parte importante de tu vida, ya no es algo nuevo y emocionante.
También es fácil quedar atrapado en todas las otras cosas que suceden en la vida y perder de vista las cosas que amaba de esa otra persona al principio. Puede haber trabajos, facturas, hijos, tareas del hogar y una larga lista de otras cosas que necesitan su atención. Si no te concentras en tu relación y en tu pareja, tus sentimientos comenzarán a cambiar.
Cuando esos sentimientos iniciales cálidos y confusos comienzan a desaparecer y comienzas a ver las imperfecciones de esa persona, puedes terminar enfocándote demasiado en ellos. Cuando haces esto, es fácil comenzar a pasar por alto las cosas que están haciendo bien y todas las razones por las que te enamoraste de ellas en primer lugar.
¿Por qué amas a alguien?
Es importante recordar por qué amas a alguien. Si desea que su relación dure después de la etapa inicial del amor y la chispa se apaga, necesita saber qué hay allí para construir su relación.
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Si estabas en la relación solo por la atracción inicial y la emoción que trae, entonces no va a funcionar. Para que una relación dure más allá de esas primeras etapas, debes tener algo más grande sobre lo que construir una base.
Este es el primer paso para aprender a amar a alguien cuando se apaga la chispa. Necesita saber por qué los dejó originalmente en primer lugar.
Consejos sobre cómo amar a alguien cuando no hay chispa
Recuperar
No, realmente no podrá mantener el mismo nivel que experimentó en la etapa inicial de su relación. Sin embargo, eso no significa que no puedas mantener una chispa durante toda tu relación.
Mucho tiene que ver con aquello en lo que te estás enfocando. Si te concentras en pensar cada día en tu pareja, en cuánto los amas y en lo atraído que te sientes por ellos, será de gran ayuda para recuperar esa chispa.
Busque cosas que pueda hacer para mostrarles amor
No se limite a seguir la rutina normal del día a día. Busque formas en las que pueda mostrarle a su pareja que la ama. No es necesario tener una chispa para amar a alguien. El amor es una elección y algo que puedes elegir hacer.
Entonces, si la chispa se apaga, depende de usted mantener la relación. Piense en las cosas que haría por esa persona cuando la chispa estuviera allí y continúe haciéndolo. Puede que no tengas ganas de hacerlo, pero eso no significa nada. Puedes optar por hacerlo de todos modos.
Nuestros sentimientos son volubles y a menudo siguen nuestras acciones. Entonces, si eliges actuar con amor, incluso si no te apetece, lo más probable es que el sentimiento de amor lo siga.
Sea bueno perdonando
Las relaciones son mucho trabajo y las personas son imperfectas. Eso significa que en algún momento del camino, ambos harán o dirán cosas que no deberían. Eso es normal en una relación. Si quieres que tu amor dure más allá de esa chispa, debes ser bueno perdonando.
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Guardar rencor no ayudará en nada a su relación. Y, además de ser bueno para perdonar, también necesita ser bueno para decir 'lo siento' y asumir la responsabilidad de su parte.
Diviértete unos con otros
La vida es ajetreada y es fácil quedar atrapado en el ajetreo. Cuando esto sucede, comienzas a hacer las cosas que necesitas hacer, pero no necesariamente le das a tu relación el tiempo y la atención que necesita. Al comienzo de una relación, pasas tiempo saliendo y haciendo cosas que ambos disfrutan. A medida que una relación continúa, es fácil quedar atrapado en obligaciones.
Si desea que su relación continúe, asegúrese de reservar un tiempo que los dos puedan pasar juntos haciendo cosas que disfruten. Esto se verá diferente para cada pareja. La actividad que haces no es lo importante. El tiempo que pasaron juntos mientras lo hacían es.
Aprenda a comunicarse mejor
Aprender buenas habilidades de comunicación puede ser de gran ayuda para que una relación funcione. Cuando la chispa se apaga, necesitas tener habilidades como la comunicación para mantener una relación sólida.
Esto lo ayudará a superar los desacuerdos sin causar peleas importantes y aprenderá a comunicar lo que necesita de la otra persona y a que ellos hagan lo mismo por usted.
Recuerde que su pareja no es un lector de mentes. Es fácil pensar que ellos saben lo que necesita cuando lo necesita, pero probablemente no es así. Incluso si cree que sabe lo que necesitan, no es así. Es por eso que es importante aprender a comunicarse para que pueda hacerles saber cuáles son sus expectativas y qué necesita de ellos. De esta manera, pueden elegir cumplirlo o no. Si no están haciendo por ti lo que quieres y no les estás diciendo, la única persona a la que puedes culpar es a ti mismo.
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Hablar con un terapeuta
Muchas parejas piensan que ir a terapia significa que la relación prácticamente ha terminado, pero eso no es cierto en absoluto. Muchas parejas que tienen relaciones exitosas y que han durado mucho tiempo pudieron hacerlo gracias a las sesiones de terapia que habían tenido en el pasado.
Un terapeuta puede ayudarlo a usted y a su pareja a aprender habilidades importantes que pueden mejorar su relación. Si estás luchando con la idea de terminar una relación porque sientes que la chispa se ha ido, habla con un terapeuta antes de tomar esa decisión.
Es posible que puedan ayudarlo a ver que los desafíos que enfrenta son normales para una relación. Pueden ayudarlo a analizar sus pensamientos y realmente decidir cuáles serían sus mejores pasos en el futuro. Y no es que su terapeuta vaya a tomar estas decisiones por usted, sino que tiene experiencia en hacer las preguntas correctas para que usted piense en las cosas a un nivel diferente al que tenía anteriormente.
Si decide que quiere que su relación continúe, debe aprender habilidades importantes para ayudar a mejorarla. También puede aprender algunas cosas que ayudarán a devolver la chispa a su relación.
Recuerda que todas las relaciones son difíciles y pasan por diferentes etapas. El hecho de que sienta que la chispa se ha ido no significa que sea hora de tirar la toalla. Si ha invertido en su relación en el pasado, entonces también podría probar la terapia para dar todo lo que pueda antes de renunciar a ella. Elegiste a esa persona al principio por una razón, y eso puede ser suficiente para motivarte a hacer el trabajo que necesitas para que funcione.
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