Cómo superar a alguien que amas y empezar de nuevo

¿Qué haces cuando te enfrentas a una relación sin salida? Puede que ames inmensamente a la otra persona, pero si no te devuelve tu amor o no están dispuestos a liberarse de otra relación, tu amor solo puede causarte sufrimiento. Sin embargo, hay buenas noticias. Una vez que te des cuenta de que es hora de seguir adelante, puedes aprender a superar a alguien que amas. Cuando lo hagas, podrás empezar de nuevo con nuevas relaciones que tengan más potencial para hacerte feliz.

Reconocer la inutilidad de la relación



El primer paso para seguir adelante es reconocer cuán imposible es la relación. Hasta que lo haga, estará atrapado tratando de hacer que una relación inútil funcione. Piense en los problemas entre usted y reconozca las limitaciones de la otra persona para resolverlos. Puede parecer que te estás enfocando en lo negativo y puede parecer que es lo opuesto a lo que deberías estar haciendo, pero en realidad ayuda en esta situación.



Adoptar este enfoque nos ayuda a ver las cosas desde un punto de vista más realista de lo que generalmente solemos hacer después de que rompemos con alguien o se separa de nosotros. Por lo general, nos inclinamos a romantizar la relación rota y olvidarnos de por qué terminó en primer lugar.


Fuente: pxhere.com



Siete señales de que necesitas dejar una relación

Presta atención a las señales que te dan que indican que no quieren acercarse ni reparar ningún daño que hayan causado. Si abusan de ti, date cuenta de que te estás poniendo en peligro emocional o físico al aguantar.

¿Su pareja ha mostrado alguno de los siguientes signos?



test de névrose
  1. 1. La comunicación es difícil, en el mejor de los casos.Tu pareja ya no parece querer compartir sus pensamientos contigo ni escuchar lo que tienes que decir.
  2. El aburrimiento se ha instalado.Ya no parecen interesados ​​en participar en actividades contigo y ahora sales con menos frecuencia como pareja.
  3. La atracción física ha disminuido.La pasión y la intimidad que alguna vez fueron una parte vibrante de su relación se han ralentizado considerablemente.
  4. Tu pareja ya no te pone en un pedestal.Tienes la sensación de que tu pareja ya no piensa que tiene suerte de tenerte en sus vidas.
  5. Están irritados por cada pequeña cosa que haces.Sus rasgos que alguna vez fueron adorables ahora están siendo menospreciados y sus socios parecen fácilmente molestos por usted.
  6. Las peleas se vuelven más regulares.Es más probable que su pareja inicie una confrontación que que resuelva sus desacuerdos.
  7. Te engañaron.Ve su infidelidad como un abuso de confianza con el que no puede llegar a un acuerdo.

Una vez que tenga claro que debe superarlos, puede comenzar el trabajo de aprender a seguir adelante.


Fuente: medium.com

¿Cómo sigues adelante?



Sin duda, invirtió una gran parte de sí mismo en la relación que terminó. Es posible que haya sentido que estaba destinado a durar y que ambos estaban ansiosos por dar el próximo gran paso juntos.

Ahora que la relación ha terminado, es importante que pueda seguir adelante con su vida, pero es un proceso que llevará tiempo.

  • Trabaja con tus emociones

Tómate un tiempo para lamentar lo que has perdido y luego sigue adelante. Permítete llorar, si te apetece. Tenga en cuenta que puede sentir cierta rabia y resentimiento hacia la otra persona e incluso, tal vez, hacia usted mismo por no poder hacer que las cosas funcionen. Estas son emociones naturales y sofocarlas no ayudará, al igual que no le ayudará a usted insistir en ellas. Si es necesario, hable con alguien de su confianza o con un consejero capacitado sobre lo que está sintiendo. También puede considerar llevar un diario de sus emociones y su progreso para llegar a un acuerdo con el final de la relación.


Fuente: pexels.com

syndrome du canard
  • Sé fuerte

Comenzar de nuevo puede ser difícil y es posible que empiece a anhelar que las cosas vuelvan a ser como antes. Es posible que deba recordar constantemente por qué terminó la relación, qué le faltaba y qué es lo que espera encontrar en una nueva relación en el futuro.



  • Considere cortar TODOS los lazos

Mantenerse en contacto, al principio, solo hará que le resulte más difícil seguir adelante con su vida. Ese compañero era una constante en tu vida y ahora debes aprender a operar sin él. Por lo tanto, evite llamarlos, enviarles mensajes de texto o comunicarse con ellos en las redes sociales. Bloquear sus llamadas, mensajes de texto y cuentas de redes sociales también podría ser un acierto.

  • Adopta un pasatiempo o aprende una nueva habilidad

Dedicar tiempo a un pasatiempo es una buena idea para mantenerse ocupado. Podría ser terapéutico como una salida creativa en la que puede canalizar las emociones con las que está trabajando. También puede dedicar algo de tiempo a aprender una nueva habilidad, que conlleva el beneficio adicional del desarrollo personal.

  • Renovar!

Si su expareja es la que se va a mudar, retire las cosas que quedan y recuérdelas. Reorganice los muebles también mientras lo hace y obtenga ropa de cama nueva para la cama. Hacer que el espacio sea tuyo sin elementos vinculados a tu ex pareja, te ayudará a seguir adelante.

  • No tengas miedo de anunciar tu ruptura

Un primer paso que probablemente dará es cambiar su estado en sus páginas de redes sociales. Eso puede traer consigo una avalancha de consultas sobre lo que ha sucedido, con personas que solicitan más detalles de los que está dispuesto a dar. Si bien no debes tratar de ocultar el hecho de que tu relación ha terminado, recuerda que no estás obligado a explicárselo a nadie. Si no se siente cómodo discutiéndolo con alguien que le pregunte, simplemente dígale que las cosas no salieron bien y cambie de tema.

  • Ver la posibilidad de nuevas relaciones

En este momento, puede ser difícil imaginar comenzar de nuevo con alguien nuevo. Es posible que sienta que nadie más lo 'entiende' de la manera en que lo hace su novio o novia actual. Puede experimentar ansiedad cuando piensa en dejar a esa persona atrás. Aunque sepa que nunca será feliz con ellos, es posible que sienta que es la única persona con la que puede contar como parte de su vida.

Sin embargo, hay otras personas que podrían cumplir ese papel por ti. Es probable que conozca personas que lo tratarán mejor. Reconozca el hecho de que las relaciones van y vienen para la mayoría de las personas. Solo unas pocas personas tendrán una relación a largo plazo que dure toda su vida adulta. Recuerde que otros han superado relaciones pasadas y encontrado otras nuevas que fueron igualmente o incluso más satisfactorias.

Ayuda para saber cómo superar a alguien que amas

Incluso si comprende la lógica de superar a otra persona, es posible que necesite ayuda para lograrlo. Afortunadamente, existen consejeros que pueden guiarlo a través del proceso. Pueden proporcionar un oído atento y ofrecer sugerencias basadas en métodos psicológicos sólidos. Pueden ayudarte a dejar atrás un viejo amor. Cuando lo haga, estará listo para comenzar de nuevo con un nuevo plan para tener la felicidad que tanto se merece.