¿Puede ayudar tomar un ISRS para la ansiedad?
Advertencia de contenido: Tenga en cuenta que el artículo a continuación puede mencionar temas que incluyen medicamentos recetados, abuso de medicamentos y adicción. La información que se encuentra en el artículo no es un sustituto del consejo médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otros proveedores de salud calificados con cualquier pregunta que pueda tener.
Muchas personas sufren de ansiedad y, aunque las terapias y los métodos de afrontamiento son más eficaces, a veces la medicación puede hacer que el problema sea más soportable. Los ISRS se introdujeron en la década de 1980, principalmente para tratar la depresión. Su uso se ha disparado constantemente, ya que se ha descubierto que son efectivos para una variedad de condiciones. El término 'ISRS' significa inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, y estos medicamentos funcionan impidiendo que el cuerpo reabsorba el neurotransmisor serotonina. La serotonina se usa en el proceso que transfiere mensajes cerebrales entre los nervios del cuerpo y está fuertemente relacionada con el estado de ánimo.
Fuente: rawpixel.com
Los ISRS ayudan a aclarar los mensajes entre las neuronas, lo que puede ayudar a reducir la ansiedad. La serotonina se libera a través de la sinapsis (el espacio entre las neuronas) y luego es absorbida por la siguiente neurona con el mensaje. Si no hay suficiente serotonina, solo una parte de la información atraviesa, y el resto se pierde, lo que significa que no se interpreta en absoluto, o se distorsiona. Cuando hay suficiente serotonina disponible, el cuerpo puede mejorar entender situaciones, por lo que es menos probable que se desencadene una respuesta falsa de 'lucha o huida'. Se necesitan aproximadamente de 4 a 6 semanas para que los medicamentos ISRS sean completamente efectivos.
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una respuesta natural dentro del cuerpo y es la enfermedad mental más común en Estados Unidos. Cuando experimentamos un peligro, nuestros sentidos se vuelven hiperconscientes para ayudarnos a sobrevivir. El problema es que rara vez experimentamos una situación de supervivencia en estos días y nuestra respuesta de ansiedad se vuelve confusa. En eventos que son estresantes, o incluso que no lo son, nuestros cuerpos perciben el peligro y reaccionan en consecuencia (o eso cree). Por ejemplo, el nerviosismo o la ansiedad por hacer discursos o someterse a una cirugía tiene cierta racionalidad, mientras que tener un ataque de pánico en un avión no lo tiene. Teniendo un específico Es posible que el miedo a algo o actividad no afecte su vida diaria, pero si su vida se ve afectada por la ansiedad, es importante que reciba tratamiento.
Fuente: rawpixel.com
Los trastornos de ansiedad no simplemente 'desaparecen' e incluso pueden empeorar sin tratamientos. Hay siete trastornos de ansiedad diagnosticables divididos en tres tipos, y muchos más que están relacionados con comportamientos obsesivos, traumas y problemas de sustancias. No todos serán adecuados para los medicamentos ISRS, por lo que es importante obtener la perspectiva de un experto antes de considerar la medicación.
Hay muchos cuestionarios de ansiedad disponibles en línea para brindarle una comprensión básica de los trastornos de ansiedad. Distinguir un trastorno de ansiedad significa que su estrés es extrema, exagerada y, a menudo, poco realista cuando se trata de lo que debería ser un evento ordinario. Si tu eres experimentando síntomas de ansiedad, o se encuentra en situaciones en las que su estrés está afectando su capacidad para funcionar, es esencial para buscar ayuda.
Beneficios de los ISRS para la ansiedad
Si bien los pacientes pueden ver un empeoramiento temporal de los síntomas o síntomas similares a los de la gripe al principio, esto es limitado y pasa rápidamente. En comparación con otras opciones, los ISRS son mejores para su uso a largo plazo en pacientes que no reaccionan bien a las benzodiazepinas. Las personas que toman ISRS no tienen los riesgos de dependencia de los pacientes con benzo y, a diferencia de otros medicamentos para la ansiedad, no aumentan de peso. Los ISRS también tienden a tener menos efectos secundarios.
ISRS comúnmente recetados para la ansiedad
- Prozac (fluoxetina). Se utiliza para la depresión y es el ISRS original, pero puede ser eficaz para la ansiedad social, el TOC, la ansiedad generalizada y los trastornos de pánico. La investigación muestra que es bien tolerado y también puede ser útil para tratar el PTSD. El principal problema con Prozac es que puede causar insomnio y puede incluso aumentar la ansiedad en algunos pacientes.
- Zoloft (sertralina). Similar al Prozac, Zoloft tiene un efecto secundario bien documentado de causar nerviosismo y agitación que pueden empeorar la ansiedad. Por lo general, se inicia como una dosis baja que se aumenta gradualmente hasta que se observan los efectos o hasta que los efectos secundarios son pronunciados, y luego se reduce. También causa insomnio y puede alterar el sistema digestivo.
- Paxil (paroxetina). Utilizado principalmente para los trastornos de pánico y la ansiedad social, tiene algunos beneficios limitados para el TEPT, el TOC y la depresión. Puede causar náuseas, aumento de peso y somnolencia.
- Celexa (Citalopram). Celexa se prescribe para las mismas condiciones que otros medicamentos ISRS, pero los efectos secundarios del sistema digestivo son más pronunciados. Sin embargo, a diferencia de otros ISRS, no tiene efectos sobre el sueño y no debe tomarse con alcohol, ya que puede causar depresión en el sistema respiratorio.
¿Son efectivos los ISRS?
Hasta hace poco, era común recetar medicamentos ISRS para la ansiedad, pero las investigaciones más recientes muestran que la mejora promedio es tan leve que casi coincidió con los placebos en los ensayos. El estudio a gran escala de la Universidad Estatal de Wayne publicado a principios de 2018 se centró específicamente en la ansiedad, mientras que los estudios anteriores se centraron en la depresión con ansiedad, analizando ambos trastornos al mismo tiempo. Los beneficios de ISRS se encontró que eran menos pronunciados que la mayoría de los efectos secundarios, lo que significa que los medicamentos ISRS probablemente son una mala primera opción para tratar la ansiedad.
Fuente: rawpixel.com
Una parte interesante de los hallazgos es que los pacientes que recibieron placebos experimentaron resultados similares. Está claro que el drogas en sí mismos pueden no ser esenciales para tratar la ansiedad. Estos pacientes aún se desempeñaron mejor que aquellos que no recibieron medicamentos, a pesar de que las píldoras que estaban tomando no tenían valor medicinal.
¿Cuáles son otras opciones de tratamiento para la ansiedad?
Muchas cosas pueden causar ansiedad, pero poder calmar su mente ansiosa es una de las formas más fáciles de afrontarla. Los ejercicios de meditación y puesta a tierra son ideales porque no requieren ningún entrenamiento o costo especial. Diversos estudios han demostrado que la meditación de atención plena es extremadamente eficaz para tratar los trastornos del estado de ánimo y la ansiedad. El yoga también puede ayudar por la misma razón, ya que es meditativo.
Un estudio de 2016 sugirió que escribir o llevar un diario también se puede usar para tratar la ansiedad al brindarle al paciente una forma de pensar en su cuestiones. Al plasmar los pensamientos en un papel, se comprende mejor el problema o el peligro, por lo que el cerebro se siente menos amenazado y menos ansioso. Esto no funciona para todos los tipos de ansiedad, pero se ha demostrado que es eficaz para el trastorno de ansiedad general.
Se ha demostrado que las terapias cognitivo-conductuales, como la terapia de exposición, son especialmente eficaces. Este tipo de tratamiento expone al paciente a la causa de su ansiedad en condiciones controladas y bajo la supervisión de un terapeuta para que con el tiempo se vuelva menos sensible. Esto no debe hacerse sin un terapeuta capacitado.
Fuente: unsplash.com
BetterHelp puede ayudar
Si está buscando un terapeuta capacitado y con experiencia en ayudar a las personas a superar la ansiedad, BetterHelp ofrece sesiones en línea, que son convenientes y generalmente más económicas que las reuniones en persona.
BetterHelp te da acceso a consejeros y terapeutas profesionales y con licencia que puede brindarle las habilidades para enfrentar la ansiedad, reduciendo su carga en su vida. Lea algunas de las siguientes reseñas para ver cómo otros se han beneficiado de los servicios de BetterHelp.
Reseñas de consejeros
'Me inscribí en BetterHelp en un momento en el que me sentía más bajo. Me emparejaron con Lenora y ella no ha sido más que maravillosa. Ella me ha ayudado a aprender a controlar mis emociones e identificar cuándo estoy en riesgo de perder el control. Ella siempre pareció preocuparse genuinamente por mis sentimientos y mi bienestar. Gracias a ella, me siento más seguro y en control de mi vida. Estoy realmente muy agradecido de haber sido emparejado con ella como mi consejera '.
'Jennifer me ha ayudado a aprender a manejar mi ansiedad para que pueda disfrutar de la vida como solía hacerlo. Ella siempre hace tiempo cuando mi horario no coincide con el de ella. Y nunca me hace sentir como una carga para ella '.
Conclusión
El uso de ISRS para la ansiedad es una solución común, pero nunca debe ser el primer enfoque. Hable con su proveedor de atención médica sobre alternativas y otras posibles medicamentos que pueden funcionar mejor para usted. Vivir una vida plena y libre de ansiedad no solo es posible, sino probable, con las herramientas adecuadas. Toma el primer paso.
Compartir Con Tus Amigos:
