¿Pueden los niños tomar suplementos naturales para el TDAH? Expertos en salud infantil opinan

El TDAH y el TDA son trastornos neurológicos y del comportamiento que se manifiestan en problemas de concentración, impulsividad y exceso de energía. Los niños con TDAH tienen dificultades para quedarse quietos y tienden a ser más perturbadores que los niños con TDAH. El TDAH tiene una edad de inicio a los 7 años y puede continuar durante la adolescencia o la edad adulta.

Según el Instituto Nacional de Salud Mental, el 9% de los niños estadounidenses de 13 a 18 años tienen TDAH y la cantidad de incidencias está aumentando. Un estudio de 2017 indica que la falta de sueño, las alteraciones del ritmo circadiano y los trastornos respiratorios del sueño pueden contribuir a los síntomas del TDAH.



Los expertos en TDAH parecen estar de acuerdo en que los suplementos naturales pueden tener un impacto positivo notable en los síntomas del TDAH.



Fuente: makingtherapyfun.com



Lo que dicen los expertos en medicina natural sobre los suplementos naturales

El Dr. Josh Axe es un quiropráctico con licencia que también es un médico certificado en medicina natural y un nutricionista clínico. El Dr. Axe convirtió su pasión por la alimentación saludable y un estilo de vida saludable en su carrera cuando abrió un centro de medicina funcional en Nashville, que ahora es una de las clínicas más reconocidas del mundo. Con más de 17 millones de visitantes cada mes, su sitio web es considerado el mejor sitio web de salud natural del mundo en la actualidad, y es supervisado por una Junta de Revisión Médica.

En su trabajo, el Dr. Axe ha señalado algunos estudios internacionales que muestran un vínculo genético con el TDAH. En su trabajo con pacientes, el Dr. Axe cree que las causas adicionales del TDAH son factores ambientales y preocupaciones dietéticas que aumentan el riesgo de desarrollar TDAH y empeorar los síntomas. El Dr. Axe está especialmente preocupado por los estudios que han revelado una serie de efectos secundarios de medicamentos comunes para niños con TDAH, como Adderall y Ritalin. Los efectos secundarios pueden ser graves e incluyen:

  • Pensamientos suicidas
  • Cambios de personalidad
  • Nerviosismo
  • Agitación
  • Ansiedad
  • Insomnio
  • Vómitos
  • Aumento de la frecuencia cardíaca
  • Aumento de la presión arterial
  • Psicosis
  • Adiccion
  • Temblores
  • Alucinaciones
  • Espasmos musculares
  • Cambios de humor extremos



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De acuerdo con su filosofía de alimentación saludable y estilo de vida saludable, el Dr. Axe cree que los padres pueden ayudar a sus hijos a mejorar los síntomas del TDAH eliminando ciertos alimentos en su dieta, agregando otros alimentos a su dieta y dándoles a los niños suplementos naturales. El Dr. Axe señala cinco suplementos clave para disminuir los síntomas del TDAH en los niños. Son aceite de pescado, complejo de vitamina B, un suplemento multimineral, probióticos y GABA.

El Dr. Axe recomienda 1000 miligramos de aceite de pescado al día, teniendo en cuenta que el EPA / DHA en el aceite de pescado es fundamental para la función cerebral y actúa como antiinflamatorio. Se ha demostrado que el aceite de pescado reduce los síntomas del TDAH y mejora el aprendizaje. Los niños con TDAH se benefician de tomar 50 miligramos de vitaminas del complejo B para ayudar al cerebro a liberar serotonina, especialmente vitamina B6. El Dr. Axe también recomienda tomar un suplemento multimineral dos veces al día que incluya 5 miligramos de zinc, 250 miligramos de magnesio y 500 miligramos de calcio para ayudar a relajar el sistema nervioso. Tener TDAH puede alterar el sistema digestivo, por lo que el Dr. Axe recomienda tomar un probiótico de buena calidad a diario. Finalmente, el Dr. Axe recomienda tomar 250 miligramos de GABA dos veces al día, que es un aminoácido calmante; aunque advierte que debe revisar la adición de GABA con su médico porque puede interactuar con otros medicamentos.



Investigación de la Escuela de Medicina de Harvard sobre suplementos naturales para niños con TDAH

La Escuela de Medicina de Harvard ha realizado investigaciones y evaluados estudios sobre suplementos naturales para el TDAH y la depresión durante muchos años. Sus investigadores concluyen que no existe una dieta, que por sí sola mejorará la forma en que los niños con TDAH piensan y se comportan.

Por otro lado, los investigadores creen que el comportamiento y el pensamiento de algunos niños pueden verse afectados por aditivos alimentarios, colorantes artificiales, ácidos grasos omega-3 o deficiencias de importantes vitaminas y minerales. Los investigadores creen que los alimentos tienen un efecto en el comportamiento de algunos niños que refleja los síntomas del TDAH, pero no han podido segregar las diferencias en los niños para comprender por qué algunos niños se ven afectados y otros no.

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La dieta Feingold afirma que los alimentos procesados ​​y ciertas frutas y verduras son los culpables de los síntomas del TDAH en los niños y que esta dieta funciona bien como complemento de otros tipos de tratamientos y apoyos. Los investigadores de Harvard no han encontrado evidencia que respalde la dieta Feingold para reducir los síntomas del TDAH y no están convencidos de que ayude.



En las últimas décadas, se realizaron pequeños estudios sobre el efecto de los colorantes alimentarios, los sabores artificiales y otros aditivos para ayudar en la conservación de los alimentos, pero los resultados no demostraron nada de valor.

Un estudio británico de seis semanas involucró a 153 niños en edad preescolar y 144 estudiantes en la escuela primaria donde estudiaron los efectos del benzoato de sodio y colorantes artificiales de alimentos. En tres momentos durante el estudio, le dieron a la mitad de los estudiantes un placebo. Todos los niños del estudio demostraron un mayor nivel de hiperactividad independientemente de su hiperactividad antes del estudio.

Las universidades de Columbia y Harvard unieron fuerzas en 2004 en un estudio de metanálisis similar en el que sus resultados mostraron que la eliminación de los colorantes artificiales de la ingesta de los niños era solo entre un 33% y un 50% tan eficaz para reducir la hiperactividad como prescribir Ritalin. Los investigadores no pudieron detectar ninguna similitud en los niños que eran más sensibles a los colorantes alimentarios artificiales.

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Los investigadores también han analizado la conexión entre los ácidos grasos Omega 3 y los síntomas del TDAH.

El investigador de Londres, el Dr. Paul Montgomery, publicó un estudio en la revista Pediatrics que mostró que los niños que tomaron ácidos grasos omega-3 mostraron una mejora significativa en el comportamiento, la lectura y la ortografía. Esto tiene sentido considerando que los omega-3 y omega-6 son ácidos grasos necesarios que alimentan las células corporales, mejoran la inmunidad y estimulan la salud del corazón.

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Se necesitan más estudios para evaluar la conexión entre el TDAH y los ácidos grasos omega.

La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) recomienda comer dos porciones (3.5 oz.) Por semana de pescado. La AHA aconseja elegir variedades de pescado con alto contenido de ácidos grasos omega-3 como 'salmón, caballa, arenque, trucha de lago, sardinas y atún blanco'.

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Los estudios de micronutrientes en niños han mostrado resultados inconsistentes similares.

Los investigadores no han encontrado evidencia hasta la fecha de que agregar tales suplementos de vitaminas o minerales haga alguna diferencia en la reducción de los síntomas del TDAH. Los investigadores de Harvard advierten a los padres que grandes dosis de vitaminas o minerales pueden ser enemigos tóxicos para los niños.

A la luz de sus hallazgos, los investigadores de Harvard apoyan a los padres que brindan a sus hijos una dieta balanceada con proteínas saludables y grasas saturadas limitadas. Además, los investigadores animan a los padres a limitar los alimentos rápidos y animan a sus hijos a hacer ejercicio con regularidad.

Lo que los médicos tienen que decir sobre los suplementos naturales para el TDAH y la depresión

El Dr. Sanford Newmark trabaja en UCSF Osher Center for Integrative Medicine como director médico. También se desempeña como director del Programa de Neurodesarrollo Integrativo Pediátrico del centro. El Dr. Newmark se especializa en el tratamiento de niños con autismo, TDAH y otros trastornos y afecciones infantiles crónicos. Además, el Dr. Newmark es miembro de la Academia Estadounidense de Pediatría y es profesor clínico en el departamento de pediatría de la Facultad de Medicina de UCSF.

El Dr. Newmark adopta un enfoque conservador para tratar el TDAH al combinar la medicina convencional con la dieta, el manejo de la conducta y otros tratamientos complementarios antes de recetar medicamentos para el TDAH.

Al hacer recomendaciones para niños con TDAH, el Dr. Newmark considera que los niños con el trastorno a menudo tienen bajos niveles de hierro, zinc y magnesio. Él está de acuerdo con el Dr. Axe en que un suplemento que contiene estos tres minerales, cuando se administra a niños con TDAH, puede mejorar significativamente los síntomas. El Dr. Newmark señala que un estudio mostró una mejora notable en niños con niveles bajos de hierro después de recibir un suplemento multimineral. Asimismo, el Dr. Newmark está de acuerdo con el Dr. Axe y los investigadores de Harvard sobre los beneficios de agregar ácidos grasos Omega-3 o aceite de pescado para los niños con TDAH. De hecho, cree que el aceite de pescado es bueno para la salud general de todos, especialmente para quienes padecen TDAH y depresión a cualquier edad. Cuando se le preguntó sobre la sustitución del aceite de hígado de bacalao por aceite de pescado, el Dr. Newmark afirmó que está bien usar aceite de hígado de bacalao; sin embargo, los niños no necesitan toda la vitamina A preformada que contiene el aceite de hígado de bacalao.

Más allá de las vitaminas y los minerales, el Dr. Newmark a veces recomienda uno de los dos remedios a base de hierbas para el TDAH. Él cree que el Pycnogenol (de la corteza de un pino europeo) puede ser útil para algunos niños. También le gusta una hierba llamada valeriana que, combinada con bálsamo de limón, puede calmar a algunos niños. El médico señala que estas hierbas pueden ser difíciles de conseguir. Si bien ambas hierbas tienen un efecto calmante en los niños, las hierbas no necesariamente aumentarán su capacidad de concentración.

Fuente: flikcr.com

Cuando se les pregunta cómo los padres deben abordar los tratamientos para el TDAH, el Dr. Newmark recomienda buscar un pediatra o médico de familia que tenga experiencia profesional en el tratamiento del TDAH. También recomienda que las escuelas proporcionen una buena evaluación de las discapacidades de aprendizaje. Los resultados de las pruebas pueden llevar a los padres a tomar el curso correcto de intervenciones nutricionales, conductuales y escolares para ayudar a su hijo a tener éxito en el hogar, la escuela y la vida. El Dr. Newmark apoya la medicación de los niños para el TDAH solo cuando sea necesario y que adoptar un enfoque complementario natural no hará daño.

En general, al Dr. Newmark le gusta recordar a los padres que la meta en la vida no es quedarse quietos y que los padres y maestros mantengan esa expectativa puede inhibir las capacidades maravillosamente creativas y talentosas de los niños.

Al considerar las opiniones de un doctor en medicina natural, una escuela de medicina líder y un doctor en medicina con una especialidad en el tratamiento del TDAH, hay poco desacuerdo y mucha similitud. Los tres expertos estuvieron de acuerdo en que necesitamos más investigación para comprender completamente el TDAH y cómo tratarlo. Todos coincidieron en que los suplementos naturales, especialmente el zinc, el hierro, el magnesio y los ácidos grasos omega-3 son las mejores opciones para tratar el TDAH en niños con el menor potencial de efectos secundarios negativos.

Si todavía está confundido acerca de la mejor manera de controlar los síntomas del TDAH de su hijo, los expertos de BetterHelp lo pondrán en contacto con un consejero autorizado que lo ayudará a tomar las mejores decisiones para la dieta, los suplementos y el plan de ejercicios de su hijo.