Ser antipsiquiatra puede causarle más daño que bien

¿Qué te parece ir a ver a un psiquiatra? ¿Te encuentras pensando en ello negativamente? Tal vez sienta que un psiquiatra no podrá hacer nada o que no sabrá cómo ayudarlo. Quizás haya tenido malas experiencias con psiquiatras en el pasado. Sin embargo, no importa por lo que haya pasado o lo que esté sintiendo, hay muchas razones para ver a un psiquiatra y ser antipsiquiatra le está haciendo mucho daño a largo plazo.



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Los psiquiatras son solo para los locos, yo no estoy loco

No tienes que estar loco para ver a un psiquiatra. Las personas que están siendo tratadas por psiquiatras no están locas. Lo que están sufriendo es un trastorno mental. Diferentes desequilibrios químicos causan ese trastorno mental en su cerebro. No es 'una locura'. Y ni siquiera es necesario tener un trastorno mental para ver los grandes beneficios de acudir a un psiquiatra. Puede obtener beneficios pase lo que pase con solo tener a alguien con quien pueda hablar sobre sus pensamientos y sentimientos.



Los psiquiatras son adictos a las pastillas, no quiero medicamentos



Los psiquiatras solo recetan medicamentos cuando saben que pueden ayudarlo, junto con la ayuda de salud mental que le brindarán. Tampoco tiene que usar medicamentos en muchos casos. Es posible que pueda ver algunos resultados y mejoras dramáticos con solo hablar con un psiquiatra. Pero si va a un psiquiatra de buena reputación, no debería tener que preocuparse de que sean traficantes de pastillas. Más bien, deberían centrarse más en cómo pueden hablar contigo que en cómo pueden medicarte.



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Mi médico habitual puede cuidarlo

Si padece un trastorno de salud mental, su médico habitual no está preparado para manejarlo. No tienen la formación avanzada necesaria para comprender los problemas de salud mental y no se les permite intentarlo. Más bien, debido a que no tienen la capacitación, deben derivarlo a alguien que sí tenga la experiencia necesaria, y eso significa un psiquiatra. Necesita a alguien que sepa cómo hablar con usted y trabajar con usted de manera que pueda descubrir las cosas que está pensando y sintiendo. Su médico se ocupa de su bienestar físico.



Los psiquiatras solo hacen que se acueste en un sofá y hable sobre sus sentimientos

Si bien este es un concepto erróneo muy común, todavía es necesario desacreditarlo. Los psiquiatras prefieren que se siente donde se sienta más cómodo (rara vez en un sofá blanco), y no solo van a hablar sobre sus sentimientos o su infancia. Le hablarán sobre varias cosas diferentes sobre su vida y cómo va. Trabajarán con usted para descubrir qué está pasando en su vida y por qué. Sí, eso incluirá hablar sobre tu infancia y tus sentimientos, pero eso no es todo de lo que se trata.



Ir a un psiquiatra significa que me etiqueten, no quiero que me etiqueten



Ir a un psiquiatra significa que tendrá la oportunidad de lidiar con los problemas que enfrenta. Tendrá la oportunidad de comprender sus propias emociones, pensamientos y sentimientos sobre las cosas. Sí, puede obtener un diagnóstico, pero eso no es una etiqueta para usted. Más bien, es una herramienta que puede utilizar para comenzar a trabajar hacia una solución y una vida mejor para usted.



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Pedir ayuda te debilita

Pedir ayuda no es una debilidad. Pedir ayuda te hace fuerte. Se trata de ayudarlo a sentirse mejor y permitirle continuar con la vida que desea vivir. Para hacer eso, debes reconocer que no eres la misma persona que solías ser o que no eres la persona que quieres ser. Tienes que reconocer que quieres cambiar y buscar el cambio es difícil. Eso es algo que te convierte en una persona fuerte y valiente.

Los medicamentos psiquiátricos me harán diferente

Si tiene que tomar medicamentos psiquiátricos, estos lo harán diferente, pero siempre existe la posibilidad de que no los necesite. Y si los necesita, esos medicamentos están diseñados para ayudarlo a sentirse más como usted mismo nuevamente. Están diseñados para ayudarte a sentir lo que sea tu versión de lo normal y están destinados a garantizar que puedas reaccionar adecuadamente en situaciones determinadas. Pero nuevamente, eso es solo si necesita medicamentos en primer lugar. Es posible que muchas personas no necesiten tomar medicamentos durante la terapia.

No tengo nada de qué hablar durante una hora

Si consulta a un psiquiatra, tendrá mucho de qué hablar porque él lo ayudará. Le van a pedir que se concentre en cosas diferentes o que hable de las cosas que le molestan. Es probable que ni siquiera notes cuánto tiempo ha pasado porque esta será un área abierta y libre para que puedas hablar sobre cualquier cosa y todo lo que te haya estado molestando o que te pueda parecer extraño en tu propia vida. Se trata de usted cuando se trata de psiquiatría.

Mi infancia fue genial, no tengo ningún trastorno mental

En primer lugar, el hecho de que tu infancia haya sido excelente no significa que no tengas un trastorno mental. Hay varias cosas diferentes que pueden causar un trastorno mental mucho antes de que nazca o que podrían causarlo más adelante en su vida. En segundo lugar, no es necesario tener un trastorno mental para hablar con un terapeuta y ver algunos beneficios. El solo hecho de tener la oportunidad de abrirse a alguien que no tiene ningún interés personal en nada de lo que usted tiene que decir puede ser una gran oportunidad que no suele tener.

No quiero que nadie me vea entrando en la oficina de un psiquiatra

Mucha gente se siente así, y es por eso que muchas de estas oficinas pueden intentar ser discretas. Pero también hay otra opción. Puede ver a un psiquiatra completamente en línea, y luego no tiene que preocuparse de entrar a una oficina o de que alguien pueda verlo. Estos tipos de terapia, como BetterHelp, son como aquellas en las que verías a un psiquiatra en persona, pero en cambio, estarás sentado en tu sofá (puedes recostarte si quieres) y hablar.

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No me gusta hablar con la gente sobre mis sentimientos

Si no se siente cómodo con el psiquiatra con el que está hablando, significa que está hablando con el psiquiatra equivocado. Debería sentirse completamente cómodo compartiendo y abriéndose a ellos sobre cualquier cosa y todo lo que esté experimentando en su vida. Hay tantos por ahí que no hay razón por la que debas sentirte atado con alguien con quien no estás feliz de hablar o que simplemente no sientes que te entiende. Su psiquiatra debe ser alguien cercano a usted.

Los psiquiatras son fraudes

Hay algunos psiquiatras que no están a la altura de lo que implica la profesión. Hay gente que no participa por las razones correctas. Pero hay muchos más psiquiatras que quieren ayudarlo. Pasan una década o más en la escuela y la capacitación para asegurarse de poder brindarle el nivel de ayuda que necesita. No están ahí solo para inventar cosas o recetarle pastillas. Realmente quieren ayudarlo a sentirse mejor y continuar con la vida que desea vivir.

Solo las personas ricas ven psiquiatras

No es necesario ser rico para ver a un profesional de la salud mental. Si no tiene mucho dinero, existen muchos programas por los que puede pasar para encontrar un profesional pro bono o un programa con descuento. Las escuelas suelen ofrecer ayuda psiquiátrica a un costo reducido o gratuito. También hay líneas directas gratuitas y números a los que puede llamar que lo ayudarán a conectarse con alguien. Se trata de cuánto esfuerzo estás dispuesto a poner en ello, pero no de cuánto dinero tienes disponible para contribuir.

Vi a un psiquiatra antes, y no funcionó para mí

Es posible que el psiquiatra que vio no fuera el adecuado para usted. Tal vez no era un buen psiquiatra, o tal vez simplemente no se sintió cómodo abriéndose a ellos de la manera que necesitaba. Quizás no estaba listo para dar ese paso hacia la ayuda psiquiátrica. Hay varias razones diferentes por las que es posible que no le haya ido bien con la psiquiatría antes, pero puede encontrar a otra persona y ver grandes resultados y mejoras en su vida. No dejes que una mala experiencia afecte toda tu opinión.