¿Están relacionados el PTSD y la paranoia?

Advertencia de contenido / activador:Tenga en cuenta que el artículo a continuación puede mencionar temas relacionados con el trauma que incluyen agresión sexual y violencia que podrían ser desencadenantes.

El PTSD trae consigo una amplia gama de síntomas y problemas. Muchas veces, no escuchamos sobre el PTSD hasta que ha alcanzado un nivel en las personas que se han convertido en un peligro para ellos mismos o para los demás. Pero es más común de lo que la mayoría de la gente cree. El PTSD y la paranoia son problemas de salud mental tratables. Pueden tener un costo peligroso en las vidas de quienes las sufren, por lo que recibir tratamiento es tan importante.



¿Qué es el PTSD?

PTSD significa Trastorno de estrés postraumático. Es un diagnóstico de salud mental que se realiza en personas que han experimentado un evento traumático en su vida. Mucha gente asocia instintivamente el PTSD con los veteranos que han servido en la guerra. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, 'el PTSD ha sido conocido por muchos nombres en el pasado, como 'shock de guerra' durante los años de la Primera Guerra Mundial y 'fatiga de combate' después de la Segunda Guerra Mundial'. Pero no son los únicos a los que se les diagnostica PTSD. El sitio web comparte que una de cada once personas será diagnosticada con el trastorno en algún momento de su vida.



Alguien puede experimentar síntomas de PTSD después de cualquier tipo de evento o situación que fue traumático para ellos. Ni siquiera tiene que ser algo que hayan experimentado personalmente. Podría ser algo que le sucedió a un ser querido que le causó un trauma, como el asesinato de un miembro de la familia. El trastorno de estrés postraumático puede seguir a la guerra, sobrevivientes de accidentes, víctimas de abuso y otros delitos, aquellos que han pasado por desastres naturales, ataques terroristas, violaciones u otros tipos de asalto.



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Los síntomas del trastorno de estrés postraumático

Los síntomas del PTSD pueden variar de una persona a otra. Algunas personas pueden tenerlas más severamente que otras.

Los síntomas se dividen en cuatro categorías diferentes:



  1. Pensamientos y sentimientos negativos
  2. Pensamientos intrusivos
  3. Conductas de evitación
  4. Síntomas reactivos

Pensamientos y sentimientos negativos

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Después de un evento traumático, las personas pueden sufrir pensamientos y sentimientos negativos continuos. Esto podría ser pensar que no hay nadie en quien puedan confiar o que se sienta culpable y avergonzado por la situación que experimentaron. Pueden perder interés en las cosas que solían disfrutar o luchar contra el miedo a diario.

Pensamientos intrusivos



Cuando alguien tiene PTSD, puede tener dificultades para no recordar los eventos traumáticos. Puede aparecer en su memoria constantemente y ser algo que les resulte difícil ignorar. Pueden experimentar pesadillas en las que reviven los eventos una y otra vez. Algunas personas experimentan flashbacks en los que sienten que la situación realmente está sucediendo y que están nuevamente en medio de ella.

Comportamientos de evitación



Los comportamientos de evitación son cuando alguien evita una determinada cosa porque le recuerda la situación que no quiere revivir. Puede tratarse de determinadas personas, una determinada ubicación o incluso objetos similares. Otra forma en que las personas muestran comportamientos de evitación es evitando hablar de la situación con nadie. Simplemente quieren hacer todo lo posible para no pensar ni recordar la situación traumática que han vivido.



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Síntomas reactivos



Una persona con síntomas reactivos puede experimentar una mayor irritabilidad. Pueden tener arrebatos de ira que no están justificados por la situación actual en la que se encuentran. Pueden participar en comportamientos autodestructivos. Estos síntomas también pueden dificultar que alguien duerma o se concentre.

El diagnóstico de TEPT lleva algún tiempo. Es posible que los síntomas no aparezcan de inmediato en la vida de una persona después de que haya ocurrido un evento traumático. En general, los síntomas comenzarán a mostrarse en unos pocos meses, pero podrían pasar años más tarde antes de que una persona comience a tener problemas y los síntomas tengan que estar presentes durante al menos un mes antes de que se pueda hacer un diagnóstico de TEPT. Sin embargo, eso no significa que deba esperar un mes para buscar ayuda y tratamiento si padece los síntomas descritos anteriormente.

¿Qué es la paranoia?

Cuando alguien está paranoico, sufre de altos niveles de miedo y ansiedad. Sospechan de otras personas y pueden creer que otros quieren 'atraparlos'. Pueden creer en conspiraciones o sentir que otros los están amenazando. Cuando no se trata, la paranoia puede convertirse en delirios.

Los síntomas de la paranoia

Los síntomas de la paranoia, como el TEPT, no se verán exactamente iguales en todas las personas. Los síntomas comunes incluyen:

  • Sospecha y desconfianza: esto puede afectar las relaciones con familiares, amigos, conocidos y extraños.
  • Leer demasiado sobre el comportamiento de otra persona: las personas pueden tratar de captar las miradas o el tono de voz de los demás.
  • Defensivo y argumentativo
  • Buscando mensajes ocultos en cosas como el periódico o en correos masivos.

Todos lidiarán con algún nivel de paranoia en su vida, pero se convierte en un problema cuando está fuera de línea con las experiencias normales. Las principales causas de la paranoia son el abuso de sustancias o los problemas de salud mental, como los trastornos psicóticos.

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Paranoia vs hipervigilancia

Las personas que viven con PTSD pueden experimentar hipervigilancia. Esto es similar, pero diferente a la paranoia. La hipervigilancia hace que alguien esté en guardia y alerta. Cuando alguien está paranoico, tiende a tener creencias delirantes que no se basan en nada real. Cuando alguien tiene hipervigilancia, no se engaña.

Aquellos con hipervigilancia están preocupados por posibles cosas que podrían suceder en el futuro. No creen que actualmente estén en peligro. También se dan cuenta de que los miedos que están experimentando pueden no ser racionales. Cuando alguien sufre de paranoia, no se da cuenta de que sus miedos no son racionales.

PTSD y paranoia

Hay muchas similitudes entre la paranoia y la hipervigilancia y, si sufre de trastorno de estrés postraumático, también podría estar sufriendo de ellas. Si la hipervigilancia no se trata, puede provocar un aumento de los síntomas de paranoia.

Un estudio analizó las experiencias que tenían las personas después de ser agredidas para ver si la paranoia y el trastorno de estrés postraumático se podían diferenciar. Los resultados mostraron que 'la paranoia después de una agresión puede ser común y distinguible del trastorno de estrés postraumático, pero puede predecirse mediante una gama de factores sorprendentemente similar'.

No es raro experimentar síntomas de paranoia después de haber pasado por una experiencia traumática. Es posible que haya cambiado toda su perspectiva de la vida y de las personas. Es posible que se sienta confundido y no sepa realmente qué creer.

Si experimenta paranoia en medio de su trastorno de estrés postraumático, se sentirá constantemente en guardia. Se vuelve difícil relajarse porque estás constantemente consciente de tu entorno casi hasta el punto en que es una obsesión. Puede afectar su vida diaria porque consume mucho tiempo. Y, debido a que puede hacer que pienses de manera irracional, puede dificultar las cosas para las personas con las que estás en una relación.

La paranoia y la hipervigilancia pueden afectar su salud física y mental. Puede afectar su capacidad para trabajar y su capacidad para mantener relaciones saludables. No es algo que deba ignorarse.

Si está lidiando con PTSD, ya tiene suficientes síntomas con los que lidiar. Agregar cualquier nivel de paranoia a la mezcla puede hacer que sea mucho más complicado volver a sentirse como usted mismo. Entonces, si sufre de paranoia mientras también lidia con PTSD, ¿qué se supone que debe hacer?

Opciones de tratamientos

Lo primero que hay que establecer es que es muy importante recibir tratamiento para el PTSD. Si está sufriendo después de un evento traumático de invierno, ya sea hace unos días o hace años, es importante obtener la ayuda que necesita. El trastorno de estrés postraumático que no se trata puede continuar progresando y causarle una mayor ansiedad y depresión. Y el PTSD se ha relacionado con un mayor riesgo de muerte por suicidio. No es algo por lo que deba retrasar el tratamiento.

La terapia en línea puede ser útil cuando está pasando por un momento difícil, pero para el TEPT y la paranoia, también debe buscar la ayuda de un profesional médico o de un profesional de la salud mental en persona.

Hay muchas formas diferentes de terapia y tratamiento que se pueden usar para el TEPT y la paranoia. Algunos de los más utilizados incluyen:

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual, o CBT, se usa para ayudarlo a aprender a controlar sus pensamientos y comportamientos. Esta es una forma efectiva de terapia para las personas con PTSD porque no se enfoca en cambiar nada que no esté bajo el control de la persona. Enseña formas saludables de afrontar situaciones y entornos.

Medicamento

Hay varios tipos diferentes de medicamentos que se le pueden recetar en función de sus síntomas. Los antidepresivos pueden ser útiles para el TEPT y los trastornos de ansiedad. Y existen antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo que pueden ayudar con los síntomas de la paranoia.

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Terapia de exposición

La terapia de exposición se usa para ayudar a reducir el tipo de respuesta que tiene cuando se expone a sus desencadenantes. Esta puede ser una forma de tratamiento muy eficaz para las personas con trastorno de estrés postraumático, pero también puede ser difícil porque lo obliga a exponerse a las cosas con las que tiene dificultades.

Existen muchas otras formas de terapia que también pueden usarse para tratar su PTSD. Por ejemplo, algunas personas encuentran alivio al aprender técnicas de atención plena.

En general, muchas personas encuentran que una combinación de tratamientos es lo que les funciona mejor. Por lo tanto, si lo primero que intenta no le brinda alivio de sus síntomas, continúe probando diferentes tratamientos hasta que encuentre el que funcione. Hagas lo que hagas, asegúrate de buscar la ayuda de un profesional.