27 formas de superar la falta de ambición
La ambición se define como el deseo y la determinación de lograr el éxito. La definición de 'éxito' puede variar de una persona a otra y de una cultura a otra, pero el mensaje sigue siendo el mismo: es importante tener metas y la determinación para cumplirlas.
La verdad sobre la ambición
Todos a veces nos falta ambición. Incluso las personas más exitosas del mundo experimentar períodos de fracaso y duda. Pero eventualmente lo logran porque su ambición resurge, incluso tras el fracaso, el rechazo y la decepción. Aunque puede ser fácil caer en la trampa de la derrota cuando te encuentras con contratiempos, la ambición no se trata de nunca fallar, se trata de levantarte cuando caes.
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La ambición no es un rasgo innato. Se puede aprender y cultivar, al igual que cualquier otro rasgo positivo. Sin duda, la falta de ambición se puede superar. La posible ironía, sin embargo, es que superar la falta de ambición requiere una cierta cantidad de ambición. Después de todo, estás creando un objetivo con la determinación de seguir adelante y lograrlo. ¡Felizmente, buscar formas de mejorar su ambición es un paso en la dirección correcta!
27 formas de ayudar a superar la falta de ambición
Además de resolver los problemas subyacentes, hay algunos pasos que puede tomar para mejorar su ambición o crear ambición donde antes no la había. Estos pasos se pueden completar por su cuenta o bajo la guía de su proveedor de salud mental.
- Encuentra un mentor.
Encontrar a alguien a quien admirar cuyo éxito coincida estrechamente con lo que espera lograr puede ayudarlo a encontrar el impulso para seguir persiguiendo sus objetivos.
- Haga visibles sus metas.
Ya sea que se trate de un tablero de Pinterest, fichas o una pizarra, cree alguna forma de representación visual de sus objetivos para que pueda ver exactamente en qué está trabajando.
- Mantenerse activo.
Mantenerse activo mejora la confianza, la agudeza mental y la salud física, todas las cosas que pueden ayudarlo a mantenerse alerta mientras trabaja hacia sus metas. Encuentra una actividad que realmente te guste y apégate a ella.
- Prueba el éxito.
Si se siente corto de motivación, intente realizar algunos de los pasos necesarios para tener éxito. Si espera conseguir un puesto escribiendo para una publicación importante, visite su cafetería favorita y pase el día escribiendo. Si esperas tener una familia, pídele que cuide a un amigo.
- Aumente el apoyo.
Si todo lo que ves a tu alrededor son personas que no persiguen sus metas, es poco probable que las persigas tampoco. Trate de encontrar amigos que también trabajando hacia sus metas.
- Practica una 'mentalidad de abundancia'.
Practica cultivando la mentalidad de abundancia. Vea una relación fallida simplemente como eso: una única relación fallida. Vea un revés en su trabajo como lo que es: un revés. Una mentalidad de abundancia cree que siempre hay más para tener y siempre la posibilidad de mejorar.
- Aprenda usted mismo.
Las pruebas de personalidad y aptitud pueden ofrecer una gran cantidad de información sobre usted mismo: sus motivaciones, sus impulsos y sus dificultades. Conocerse bien a sí mismo puede ayudarlo a impulsar el deseo de seguir adelante cuando se encuentra en medio de una baja motivación.
- Utilice Envy Well.
En lugar de quedarte atrapado en el fango de la envidia, deja que te alimente. Si envidia el reciente crucero de su amigo, comience a ahorrar para viajar por su cuenta. Si envidia la capacidad de su hermano para comprar la casa de sus sueños, siéntese y determine qué necesita para obtener la suya.
- Cultiva tus talentos.
Todos tienen algo en lo que son buenos. Incluso si sus talentos no parecen impresionantes de inmediato ('¿A quién le importa si puedo hacer malabares?'), Es probable que haya algo de utilidad o alegría en sus habilidades.
- Encuentra una necesidad.
Si está luchando por encontrar la motivación, mire hacia afuera cómo puede mejorar la vida de las personas que lo rodean.
- Crea tu propio significado.
Antes de que pueda perseguir el éxito de manera verdadera y efectiva, debe determinar qué significa exactamente para usted. Algunas personas miden el éxito por el dinero que ganan, mientras que otras miden el éxito por la cantidad de tiempo que pueden dedicar a sus seres queridos o pasatiempos.
- Recuerda tus triunfos.
Mantenga sus momentos de triunfo cerca para los días en que sienta que ha perdido toda motivación. Recordar sus éxitos puede ayudarlo a dejar atrás los problemas y avanzar en el trabajo hacia sus metas.
- Mirar hacia arriba a alguien.
A diferencia de un mentor, que participa personalmente en su vida, busque a alguien cuyos éxitos pueda admirar desde la distancia. Podría tratarse de alguien que comparte antecedentes similares, por ejemplo, alguien que dejó atrás la pobreza, o alguien que comparte sus objetivos, como alguien que se ha abierto camino hasta la cima de su campo en el mundo académico.
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- Deja atrás el diálogo interno negativo.
El diálogo interno negativo puede parecer simplemente hablar contigo mismo de manera realista, pero no tiene otra función que derribarte. En lugar de usar un lenguaje negativo al hablar contigo mismo o contigo mismo, usa un lenguaje claro y objetivo. Por ejemplo, puede cambiar '¡No se te da bien nada!' a 'Tuviste problemas en el trabajo hoy, y está bien. Lo intentarás de nuevo mañana.
- Respeta el proceso.
El éxito es un proceso, no un destino. Siempre habrá otro obstáculo y otra colina, así que trata de disfrutar el proceso mientras ocurre.
- Crea una lista de tareas pendientes.
Anotar todo lo que necesita lograr el día siguiente o la semana siguiente puede ayudarlo a liberar un espacio mental muy necesario y puede darle una sensación de logro a su día cada vez que marque otra tarea.
- Ensueño!
Imagínese cómo será su vida una vez que se cumplan sus metas. Aunque no debe vivir en la fantasía, ocasionalmente disfrutar de la realización imaginaria de todo su arduo trabajo puede ser saludable y motivador.
- Usa tus pasiones.
Encuentre cosas que le apasionen y vea cómo pueden ayudarlo a trabajar hacia sus objetivos. Si le apasiona la pintura, pero anhela una carrera como maestro, puede combinar los dos y trabajar para obtener un título en enseñanza de arte. Si le apasiona la cocina y espera trabajar en derecho corporativo, puede utilizar la cocina como un medio para relajarse y relajarse cuando su carga de trabajo haya crecido demasiado.
- Busque la motivación
La motivación no siempre te llegará; a veces, tienes que perseguirla. Si no tiene ganas de levantarse por la mañana, recompénsese con un viaje a su cafetería favorita. Si no desea completar el trabajo para su clase, considere todo el tiempo libre de estrés que tendrá una vez que haya terminado.
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- Sal de tu zona de confort.
Las zonas de confort pueden sentirse seguras, pero también pueden estancar el crecimiento. En lugar de vivir en tu zona de confort, esfuérzate por adoptar nuevos desafíos y probar cosas nuevas. Lo peor que puedes hacer es fallar.
- Comprometerse con el aprendizaje.
El aprendizaje no es algo que dejes atrás después de tu diploma o título. Todos los días, dedique algún tiempo a aprender algo nuevo. Lea el periódico mientras desayuna, escuche un podcast en su viaje al trabajo, o incluso simplemente pídale a un amigo o compañero de trabajo que le cuente algo nuevo.
- Solo da un paso.
Pon un pie delante del otro en pos de tus objetivos. No siempre tiene que ser un paso gigante, como moverse por todo el país. Puede ser simplemente investigar el costo de ese movimiento. Recuerda: la planificación es parte del trabajo.
- Cree en ti mismo.
¡Puedes hacer cosas difíciles! Tu puedes cambiar tu vida. Incluso cuando las circunstancias te hayan hecho pasar mal, crea que eres más grande que tus antecedentes.
- Pedir ayuda.
Cuando se vuelve demasiado, está sobrecargado de trabajo o las demandas de su tiempo son demasiado para manejar, ¡pida ayuda! Traiga a un amigo de confianza, un miembro de la familia o un compañero de trabajo y aligere su carga. No hay vergüenza en el trabajo en equipo.
- Haz tu investigación.
Seguir ciegamente tus sueños puede ser peligroso. Si se muda por todo el país para dedicarse a la actuación y descubre que tendría que trabajar en tres trabajos (trabajos que no tiene) para pagar un solo apartamento tipo estudio, se está poniendo en riesgo. En su lugar, identifique los pasos que debe seguir para avanzar hacia sus objetivos y tómese el tiempo necesario para lograrlos.
- Evalúe lo que es importante para usted.
A veces las metas cambian y las necesidades cambian. Quizás su relación sea más importante para usted que la carrera que siempre imaginó. Quizás tu carrera sea más importante que la familia que querías. Dese el espacio para cambiar sus planes a medida que avanza. Pocas cosas matan la motivación con tanta eficacia como la rigidez.
- Trabaja en ti mismo todos los días.
Va a flaquear. Perderás la esperanza. ¡Pero sigue trabajando en ti mismo! Eres la persona que te acompañará en cada paso del camino, así que asegúrate de cultivar rasgos y comportamientos que te gusten y de los que puedas estar orgulloso. Verse convertirse en la persona con la que siempre ha soñado es un poderoso motivador.
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Los orígenes de la falta de ambición y cómo ayudar
Debido a que la falta de ambición es a menudo un rasgo derivado del modelado infantil, el miedo al fracaso u otras causas complejas, superar la falta de ambición a menudo puede requerir la búsqueda de ayuda profesional para solucionar otros problemas, atacando el problema desde la raíz. Si su falta de ambición se debe al miedo al fracaso, por ejemplo, un terapeuta puede ayudarlo a desarrollar herramientas para dejar atrás ese miedo y desarrollar una relación más saludable con usted mismo a fin de comprender de manera más completa y efectiva los patrones y el trabajo que llevan al éxito. . Si tu falta de ambición proviene de la falta de modelado ambicioso, un terapeuta podría orientarlo hacia la creación de sus propios modelos a seguir. Si la falta de ambición ha venido después de cambios relacionados con la edad, un terapeuta puede ayudarlo a seguir sus próximos pasos.
Los terapeutas pueden ser herramientas importantes para el autodescubrimiento y la superación personal, ya que pueden ayudarlo a desentrañar las raíces de los comportamientos problemáticos, mejorar los patrones de pensamiento problemáticos y desarrollar estrategias para mejorar su vida. El asesoramiento en línea se está convirtiendo en una de las formas más populares de trabajar con un terapeuta. Es asequible, eficaz y puede usarlo donde quiera que esté y cuando más lo necesite. BetterHelp es la plataforma de asesoramiento en línea más grande del mundo y puede ayudarlo a conectarse con el mejor terapeuta para satisfacer sus necesidades particulares. Abajo, algunos BetterHelp los usuarios revelan las formas en que la consejería en línea ayudó a mejorar sus vidas.
Reseñas de consejeros
'Principalmente disfruto hablar con ella para resolver cosas de las que no me siento cómodo hablando necesariamente con personas conocidas en mi vida. Recomiendo encarecidamente conversar con ella si necesita ese pequeño empujón o apoyo adicional para perseguir sus sueños y sentirse seguro. ¡También disfruto mucho la inspiración semanal ya que me motiva y me prepara para la semana que viene! '
“El año pasado fue uno de los momentos más difíciles de mi vida y Douglas ha sido una parte importante para ayudarme a recuperarme y superar esas dificultades. Me ha ayudado a mejorar la imagen que tengo de mí mismo, me ha guiado a través de los problemas relacionados con el trabajo, ha aumentado mi confianza en mí mismo, ha aprendido a confiar más en mí mismo, me ha defendido y muchas otras cosas positivas y maravillosas. He tenido períodos de altibajos, pero últimamente, he tenido éxito en mantenerme en el medio tranquilo donde puedo enfrentar lo malo en mi vida y apreciar lo bueno & hellip; Ya no soy mi peor enemigo ni mi peor crítico y eso por sí solo ha quitado una carga tan importante de mi corazón y mi mente. He estado usando mi energía para ser más feliz con mi vida y gastarla con las personas que amo. En lugar de destrozarme y derribarme, me levanto y me recompongo ''.
Motivación creciente
Desarrollar la ambición, o incluso el deseo de ambición, a menudo significa sumergirse en problemas no resueltos de su pasado y reescribir los hábitos con los que probablemente ha vivido durante años. En el proceso, es posible que se sienta cada vez más en sintonía con los atributos que contribuyen a la ambición. Este viaje es uno que no solo te ayuda a desarrollar la ambición, sino también a un mejor sentido de ti mismo, una idea más concreta de lo que quieres con tu vida y las herramientas necesarias para lograrlo todo. Toma el primer paso hoy.