¿Por qué es tan difícil mantener vivo el amor?

La mayoría de las relaciones románticas están condenadas al fracaso. Esa es una simple verdad y no es necesariamente algo malo. ¿Por qué? Porque en cada relación, practicamos habilidades amorosas con la esperanza de mejorar en amar a alguien y aceptar el amor de alguien. Si todos nos quedáramos con la primera persona de la que nos enamoramos, probablemente perderíamos a la persona con la que realmente trabajamos bien: un socio potencial a largo plazo. En algún momento, la mayoría de nosotros queremos algún tipo de conexión segura con la persona que amamos. Estamos listos para instalarnos en la comodidad de una vida en pareja. Entonces, ¿por qué es tan difícil mantener vivo el amor?


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¿Por qué el amor es tan difícil?

El amor entre parejas románticas es complejo y muchas razones contribuyen a la dificultad de mantener un vínculo fuerte. Para saber cómo mantener vivo tu amor, primero debes entender por qué el amor es tan difícil en primer lugar. ¿Te suenan estas razones?



1. Es más fácil dejar de fumar que trabajar en ello.

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Mejorar o incluso mantener una relación requiere un gran esfuerzo y motivación. Se necesita energía para prestar atención a su pareja. Además, las relaciones pueden dar miedo. Son inseguros. No sabes si van a durar. Quizás deberías agacharte antes de lastimarte, ¿verdad?




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Muchas personas disfrutan del comienzo vertiginoso del enamoramiento, pero evitan hacer el trabajo real de 'relación', que consiste en centrar parte de su vida en la salud, el éxito y la felicidad de otra persona. Al igual que con el aprendizaje de una nueva actividad, darse por vencido puede ser más fácil que luchar con las partes nuevas, difíciles o frustrantes. Pero si nunca pasa de las primeras etapas a la etapa más establecida de su relación, nunca aprenderá a mejorar y mantener sus habilidades de relación.

2. No estás seguro de lo que realmente significa el amor



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El amor es difícil de definir. Y parece significar algo un poco diferente para diferentes personas. Todos tenemos un lenguaje de amor diferente. La dificultad para identificar qué es realmente el amor y qué esperar de una relación amorosa puede hacer que no esté seguro de si la persona con la que está es lo que realmente desea. O puede tener dificultades para saber cómo saber si otra persona está actuando de manera amorosa hacia usted. Esto es especialmente cierto si no recibió todo el amor y el cuidado que necesitaba cuando era niño. Una simple regla general es la siguiente: se supone que las relaciones te hacen sentir bien, seguro y necesitado.

3. La gente es egoísta

La autoconservación es una tendencia natural. De hecho, es una necesidad biológica. Eso significa que eres egoísta de alguna manera y también lo es tu pareja. La única forma de mantener vivo el amor es dando amor y compromiso. Si puede encontrar placer en darle amor a su pareja, en lugar de buscar amor constantemente, entonces su relación tiene una muy buena oportunidad. Aún debe elegir a alguien que sea digno, pero una vez que determine su valor, su objetivo debe ser dar.




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¿Cómo mantengo vivo el amor?

Sí, el amor es duro, pero puedes hacerlo funcionar. Es un proceso activo. No sucede de forma natural, al menos a largo plazo.

Es útil si comprende las etapas predecibles por las que avanzan las relaciones.

Primero está la etapa de luna de miel o la etapa de enamoramiento. Esta etapa se define por una oleada de sentimientos románticos y sexuales. Anhelas estar con tu pareja, la lujuria domina la dinámica y te sientes 'drogado' por New Relationship Energy (NRE). Esta hermosa y lujuriosa etapa dura desde unas pocas semanas hasta un año. Por lo general, las decisiones sobre el futuro con su pareja deben retrasarse. No estás pensando con tu yo racional en esta etapa.

A medida que el enamoramiento disminuye, la siguiente etapa es una evaluación más realista de la compatibilidad. Básicamente, tu pareja ya no está en un pedestal y comienzas a evaluar su valor desde una perspectiva un poco menos optimista. Si son una buena pareja, aún debería haber mucha pasión y atracción sexual en esta etapa, pero al menos puedes tomarte un respiro del momento sexy mientras evalúas las otras características de tus parejas. Si se queda una vez que la química se calma, usted y su pareja experimentarán luchas de poder. Esta es una prueba de sus habilidades de comunicación y resolución de conflictos. Cuando das un paso atrás y tomas un respiro, redefines quién eres y quiénes son ellos con respecto a la relación. Esta puede ser una etapa tormentosa. A menudo, las parejas lo abandonan durante esta etapa, ya que queda claro que no son compatibles. Las relaciones a menudo se terminan debido a la falta de comunicación, la incapacidad de luchar contra expectativas justas o falsas sobre cómo son las relaciones reales a largo plazo. La etapa de lucha por el poder puede durar desde algunos meses hasta algunos años.



Cuando las parejas sobreviven a las luchas por el poder y la identidad, entran en la etapa del amor a largo plazo. Existe una naturaleza cíclica en la relación a largo plazo. El amor sano a largo plazo se ondula. Crece y mengua. Las parejas experimentan fases de enamoramiento, pero también momentos de calma. Lo que esto significa en la vida real es que algunos días vivirás como compañeros de cuarto. Serán copilotos, pero el amor no se sentirá 'grande'. Algunos días te irritará tu pareja y es posible que incluso la odies. Habrá períodos de buen sexo y períodos secos. Es esencial aceptar los altibajos de esta fase para evitar errores comunes. Es esencial saborear los buenos momentos con su amante de toda la vida y permanecer sentado en los malos momentos sin salirse del ciclo por completo (separación / divorcio).

Esencialmente hablando, el amor a largo plazo es difícil porque significa que tendrás que tolerar períodos en los que no te sientas cerca. Puede haber una ausencia de sentimientos amorosos por un tiempo. Habrá una reducción de la intimidad. El compromiso sustituye al sentimiento de amor y debes tomar la iniciativa para retomar el rumbo.

Ahora que comprendes que tu amor atravesará etapas predecibles, veamos cómo lo mantienes vivo.

Manteniendo vivo el amor

  • Sea activo, no pasivo. Con el tiempo te acostumbras a tu pareja y te sientes más seguro. La seguridad en una relación es buena. Desafortunadamente, puede llevarlo a perder la gratitud por su relación y dejar de hacer cosas para amar activamente. Recuerde que el amor no es simplemente un sentimiento, sino un proceso activo.
  • Acepte que no todo está bajo su control. Tu relación no será un cuento de hadas. Es la vida real, y la vida real viene acompañada de dolor y luchas. ¿Recuerdas esas etapas sobre las que leíste? Si acepta eso desde el principio, puede manejarlo de una manera que los beneficie a usted y a su pareja.
  • Concentre sus esfuerzos en lo que ya es bueno de su pareja. Ayúdalos a triunfar donde están sus puntos fuertes. Aprecia esas cosas. No puede cambiar a su pareja, así que no se concentre en las cosas que desearía poder arreglar y no discuta sobre ellas. Básicamente, acepta a la persona que elegiste. No espere que cambien simplemente porque a usted le gustaría.
  • Sigue teniendo sexo. El sexo es el mejor lubricante para una buena relación a largo plazo.
  • Manténgase al día con su higiene. Haga lo que pueda para verse y sentirse bien.
  • Se un buen oyente.
  • Lucha justa.
  • Sea vulnerable. Comparte tus sueños y miedos.
  • Investigue si se encuentra en una situación difícil. ¿Ayudaría el asesoramiento o el coaching? ¿Qué libros o blogs puedes seguir que te ayudarán a tener un día más brillante?
  • Dígales lo que necesita. No se entregue a la fantasía de que su pareja de alguna manera 'sabe' lo que usted quiere. ¡Acostúmbrate a decirles simplemente!
  • Maneja tu estrés. No puedes ser consciente de tus propias necesidades o de las de tus compañeros si estássin pensaro realizando los movimientos de forma robótica.

Ahora sabes cómo es el amor a largo plazo y cómo mantenerlo.

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