¿Puedes lastimar a las personas durante la manía? ¿Una persona bipolar sabe lo correcto de lo incorrecto?
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por altibajos extremos. Cuando estás 'drogado', estás viviendo con manía. Durante la manía, es posible que se esté comportando de manera impulsiva y posiblemente esté tomando decisiones peligrosas. Para encubrir la toma de decisiones impulsiva y cualquier vergüenza asociada a ella, algunas personas (no todas) mienten sobre sus acciones. Algunas personas con trastorno bipolar mienten para encubrir las cosas que han hecho que podrían lastimar a las personas. Hay ocasiones en las que son conscientes de las mentiras que están diciendo, y hay ocasiones en las que alguien puede reprimir inconscientemente estas falsedades y no darse cuenta. Entonces, la pregunta es, ¿una persona bipolar conoce el bien del mal? Vamos a averiguar.
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Comprensión del trastorno bipolar
El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo y afecta aproximadamente al 0,6% de los adultos en los EE. UU. Anualmente. Las personas con trastorno bipolar fluctúan entre episodios de manía y depresión. Cuando eres maníaco, eres extremadamente enérgico, no necesitas dormir mucho y tienes muchas ideas. La manía puede ser agotadora. Algunas personas experimentan un 'subidón maníaco' o se sienten en la cima del mundo. Durante este tiempo, pueden involucrarse en comportamientos como gastos impulsivos, juegos de azar, abuso de sustancias y actividad sexual de riesgo. Cuando están deprimidos, el trastorno bipolar puede hacer que las personas sientan falta de energía. Es posible que no tengan una buena higiene personal porque pueden sentir que no pueden levantarse de la cama o cuidarse por sí mismos. En el peor de los casos, las personas con trastorno bipolar tendrán ideas suicidas o intentarán acabar con sus propias vidas. Si tiene ideas suicidas o está en peligro de hacerse daño, llame al 911 o vaya a la sala de emergencias más cercana.
Tipos de trastorno bipolar
Tipo bipolar 1
Las personas con bipolar tipo 1 tienen episodios maníacos en los que se sienten 'colocados' y enérgicos. Eventualmente, chocarán y entrarán en un episodio depresivo.
Tipo bipolar 2
Con el tipo bipolar 2, una persona experimenta principalmente episodios depresivos. Sin embargo, las personas con bipolar tipo 2 experimentan algo llamado hipomanía, que dura aproximadamente de 3 a 5 días. Si no se trata, la hipomanía puede convertirse en una verdadera manía.
Las acciones de alguien con trastorno bipolar
Cuando una persona con trastorno bipolar experimenta un episodio maníaco, tiende a tener pensamientos acelerados. Piensan rápido, actúan impulsivamente y pueden tener una sensación de grandiosidad o un gran ego. Como resultado, pueden mentir o decir cosas que no son ciertas sobre sí mismos para impresionar a los demás. Si se involucran en el abuso de sustancias, su juicio se ve afectado y es posible que tengan dificultades para distinguir entre lo correcto y lo incorrecto porque tienen un deterioro funcional como resultado del uso de sustancias.
Decir mentiras debido al trastorno bipolar puede ser extremadamente peligroso. Puede resultar en la pérdida de relaciones, la pérdida de su trabajo y puede arruinar oportunidades en su vida.
Cómo tratar la mentira en el trastorno bipolar
Una de las cosas que puede hacer si tiene problemas para mentir y tiene trastorno bipolar es buscar la ayuda de un terapeuta autorizado. Un terapeuta es una persona imparcial en la que puede confiar y puede ayudarlo a determinar por qué está eligiendo mentir. Después de descubrir el origen de sus mentiras, puede comenzar a desarrollar habilidades saludables de afrontamiento y dejar de mentir. Si decide decir la verdad, ellos pueden ayudarlo a superar la ansiedad que surge cuando comienza a ser sincero. Recuerde que no es culpa suya si tiene dificultades para mentir como resultado del trastorno bipolar.
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Lo más importante es buscar ayuda si tiene problemas para ser honesto. Si descubre que ha mentido, no es el fin del mundo. Puede arreglar la situación, y la gente estará agradecida por su presentación. Siempre trate de hacer lo correcto después de darse cuenta de que ha mentido. A menudo, la gente recibirá su presentación increíblemente bien y realmente lo apreciarán. También habrá situaciones en las que no se lo tomen bien, y eso también está bien. Lo importante es que haga lo correcto, y trabajar con un terapeuta puede ayudarlo a aprender no solo cómo evitar que esto suceda en el futuro, sino también cómo enfrentar la realidad actual de su situación. Una ventaja adicional de consultar a un terapeuta es que aprender más sobre usted y su condición en la terapia también puede ayudarlo a comprender sus factores desencadenantes y las señales de que se avecina un episodio depresivo o maníaco.
CBT
Hay muchos tipos de tratamiento de salud mental que funcionan para el trastorno bipolar, incluida la terapia conductual y la psicodinámica. Entre estos numerosos tipos de terapia que ayudan a las personas con trastorno bipolar se encuentra la TCC (terapia cognitivo-conductual), que generalmente se lleva a cabo en sesiones individuales con un terapeuta. En CBT, una persona confronta pensamientos negativos sobre sí misma y los replantea. Participan en mantener registros de pensamientos y reconocer distorsiones cognitivas como el pensamiento en blanco y negro en el que se ve a sí mismo o una situación como 'todo bien' o 'todo mal'. La investigación ha demostrado algunos beneficios del tratamiento del trastorno bipolar con TCC junto con el tratamiento con medicamentos.
DBT
DBT es otra línea popular de tratamiento para muchos problemas de salud mental. La terapia dialéctica conductual se creó originalmente para personas con trastorno límite de la personalidad (TLP) que históricamente se identificaron como resistentes al tratamiento. Cuando las personas comenzaron a practicar DBT, se dieron cuenta de que no solo era eficaz para las personas con TLP, sino también para las personas con trastorno bipolar y otras afecciones. Las personas con trastorno bipolar pueden beneficiarse de las habilidades y técnicas de DBT como la atención plena, la tolerancia a la angustia, el manejo de las relaciones interpersonales y la regulación emocional. La DBT se lleva a cabo con frecuencia en un entorno grupal, pero también puede aprender las habilidades de DBT en una terapia individual.
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Vivir con el trastorno bipolar no es fácil, pero la TCC, la DBT y otras formas de tratamiento de salud mental pueden marcar una gran diferencia en el manejo de la afección dependiendo de su historia, personalidad y luchas únicas.
CBT versus DBT - ¿Qué funciona?
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en pensamientos y emociones. Si está luchando con patrones de pensamiento negativos, puede cambiar sus pensamientos utilizando ejercicios de CBT. Esta forma de terapia puede ayudar con los trastornos del estado de ánimo y una variedad de otros problemas. La TCC les da a las personas un lugar para hablar sobre lo que están pasando, establecer estrategias de afrontamiento con su terapeuta, trabajar con distorsiones cognitivas y aumentar su capacidad para navegar por sus sentimientos. DBT se enfoca en cuatro áreas diferentes de la vida: habilidades interpersonales, regulación emocional, tolerancia a la angustia y atención plena. Lo mejor de DBT es que se centra en la aceptación radical.
Para las personas con trastorno bipolar, puede ser difícil aceptar la polaridad de la manía y la depresión. Y es difícil aceptar ciertos comportamientos y pensamientos desadaptativos que acompañan a esas acciones. No puede controlar cuándo está deprimido o maníaco, pero puede controlar lo que hace cuando se encuentra en estos estados. Una persona con trastorno bipolar puede resentirse por tener la enfermedad, pero al utilizar la aceptación radical, puede hacer frente a los síntomas y aprender a adoptar comportamientos positivos en lugar de autodestructivos.
¿Qué pasa si noto estos patrones en mi niño o adolescente?
Digamos que tiene un hijo al que se le diagnosticó trastorno bipolar y siente que podría estar mintiendo bastante. Las mentiras piadosas son una cosa, y todos los adolescentes las dicen de vez en cuando a medida que se convierten en adultos, pero es importante no dejar que las mentiras de su hijo se salgan de control. Lo más importante que debe hacer si nota este comportamiento en su hijo o adolescente es enfrentarlo. No seas acusador; pueden estar mintiendo por vergüenza, culpa o miedo con respecto a lo que realmente está sucediendo con ellos. Es mejor hacerles saber que los amas sin importar nada, preguntarles de dónde vino la necesidad de mentir y hacerles saber que pueden ser honestos contigo. Si es posible, póngalos en contacto con un consejero adolescente con el que puedan hablar. Los niños y los adolescentes no siempre están dispuestos a ir a terapia, pero puede ser de gran ayuda para todas las edades. Un estudio de adolescentes de 12 a 18 años con trastorno bipolar mostró que la DBT tiene muchos beneficios para las personas de ese grupo demográfico que viven con la afección.
Si nota que su familiar, un amigo cercano o su cónyuge está luchando con la mentira, es mejor confrontarlos. La mayoría de las veces, se sorprenderá de la raíz del problema y será catártico para ambos. Ya no es necesario que sea el elefante en la habitación; las personas pueden cambiar sus formas y hay ayuda disponible.
Obtener ayuda para el trastorno bipolar y distinguir entre lo correcto y lo incorrecto
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Si tiene dificultades para decir la verdad y tiene trastorno bipolar, no está solo y puede obtener la ayuda que necesita. La terapia puede ser una excelente herramienta para hacer frente a estos problemas, además de consultar a un psiquiatra para regular sus emociones. Ya sea que trabaje con un terapeuta en línea o alguien en su área local, puede obtener ayuda con estos problemas. Los asesores de BetterHelp están listos para ayudarlo a ayudarse a sí mismo y aprender técnicas de afrontamiento para que pueda ser más sincero en sus relaciones interpersonales. Busque en la red de consejeros de BetterHelp y encuentre a alguien que sea adecuado para usted.
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