Qué puede hacer cuando el trauma infantil lo está frenando

Muchas personas no han tenido una infancia ideal y han experimentado eventos traumáticos en sus primeros años de vida. Si ha experimentado un trauma infantil o abuso sexual, no está solo. Su trauma psicológico es real y sus sentimientos son válidos. Hay recursos y herramientas útiles para que aprenda a sobrellevar su trauma infantil y avanzar hacia una vida plena y productiva.

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¿Qué sucede cuando no se recupera de un trauma infantil?

Según el Centro Nacional para la Promoción de la Salud Mental y la Prevención de la Violencia Juvenil, el 26% de los niños en los Estados Unidos presenciarán o estarán involucrados en un evento traumático o abuso sexual antes de cumplir cuatro años. Muchos de nosotros hemos experimentado eventos traumáticos cuando éramos niños que nos llevaron a experimentar un estrés traumático a largo plazo como adultos. Cuando los niños experimentan abuso físico y negligencia, esas situaciones no solo son desafiantes sino también traumáticas, pueden ser insoportables y difíciles de sobrellevar.

No es fácil enfrentar el dolor que experimentó como resultado de un trauma infantil o abuso sexual, pero es necesario. Si ha estado evitando sus dolorosos recuerdos de la infancia, es posible que esté experimentando pesadillas o flashbacks como resultado de un estrés traumático no resuelto. Es posible que tenga ataques de pánico como resultado de su trauma infantil. Es posible que sea propenso a sufrir episodios de depresión porque parece que no puede dejar de lado los eventos traumáticos que le sucedieron cuando era niño.



Puede estar sufriendo los efectos del estrés traumático si los recuerdos de abuso físico o sexual u otros tipos de trauma infantil comienzan a interferir con su funcionamiento diario; ahí es cuando necesitas afrontar estos problemas. Puede notar que está atacando a personas en relaciones interpersonales como resultado de un trastorno de estrés postraumático no diagnosticado y no sabe por qué. A medida que profundiza, descubre que las heridas de la infancia todavía lo afectan y está repitiendo su trauma psicológico como adulto.

Las heridas de su trauma infantil no comenzarán a sanar hasta que pueda abordar abiertamente el trauma médico asociado relacionado con los problemas no resueltos con el abuso físico o sexual infantil. Es posible que sienta vergüenza o culpa por lo que le sucedió como sobreviviente de violencia doméstica infantil. Estos son sentimientos naturales, pero no lo ayudarán a superar los eventos.

Para que pueda comenzar a sanar de las heridas de la infancia, debe enfrentar su pasado y mitigar los efectos del estrés traumático infantil. No tiene que hacer esto solo, hay ayuda disponible en su departamento de salud local a través de su división de servicios de salud mental que administra a los responsables de la salud del comportamiento.



Una de las mejores formas de empezar a abordar el trauma psicológico desde la niñez es acudir a terapia. Cuando trabaja con un especialista en trauma que comprende la esencia de la psicología positiva, ya sea en línea o en su área local (reunión cara a cara), tiene una persona que se preocupa por lo que ha experimentado en su infancia y a lo largo de su vida. Puedes optar por la terapia en línea, si eso es lo que te hace sentir cómodo. Los terapeutas en línea tienen experiencia en asesorar a personas que han experimentado muchos tipos de traumas infantiles. Quieren que te sanes. Los terapeutas brindan atención basada en el trauma para las víctimas en recuperación de abuso y negligencia infantil. Cuando visite a un terapeuta, él realizará una evaluación de trauma para determinar si está sufriendo los efectos de problemas relacionados con la salud mental, como el trastorno de estrés postraumático. Su terapeuta discutirá diferentes opciones de terapia, incluidas opciones como la terapia cognitivo-conductual (TCC) que se enfoca en la curación al aprender a reconocer y eliminar los comportamientos dañinos que posiblemente puedan derivarse de su trauma infantil.

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BetterHelp quiere que sane de su pasado

En BetterHelp, los consejeros en línea con licencia han trabajado con personas que han experimentado traumas infantiles y les han ayudado a superar sus dolorosos recuerdos brindándoles atención basada en el trauma. Después de hablar sobre las heridas del abuso infantil, a los clientes les resulta más fácil vivir una vida plena.

Si prefiere la terapia tradicional cara a cara, hablar con un profesional de salud mental con licencia es un método eficaz para recuperarse del trauma infantil, a fin de prevenir problemas posteriores con el abuso de sustancias y la salud mental.

El trauma psicológico no curado a menudo puede convertirse en un trauma complejo sin el beneficio de la intervención de los servicios de salud mental. En algunos casos, los niños y adolescentes han experimentado un trauma psicológico al presenciar el abuso de un ser querido. Incluso como testigos, los niños siguen siendo susceptibles a los efectos del estrés traumático debido a los efectos socioemocionales del abuso indirecto. El abuso indirecto ocurre cuando un niño puede sufrir efectos similares a los de la víctima al presenciar abuso sexual, abuso físico y abuso familiar de sustancias. Los niños que crecieron presenciando violencia comunitaria como violencia de pandillas, violencia entre miembros de la familia u otra violencia grupal pueden mostrar los mismos síntomas de abuso y negligencia infantil como si hubieran experimentado el abuso directamente.

Según la Sociedad Internacional para el Estrés Traumático, los primeros intervenciónes la clave para proteger el bienestar infantil y evitar que los casos de presencia de violencia de pareja o agresión sexual afecten a los niños en el futuro. Una evaluación del tratamiento probablemente indicará que el tratamiento para trauma vicarioes necesario para mitigar el síntoma de ansiedad PTSD.



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Las personas que presencian o experimentan altos niveles de trauma psicológico en la infancia son propensas a desarrollar trastornos relacionados con la ansiedad en la edad adulta.

En relación con el enfoque de lucha o huida. No elegiste lo que te pasó, pero ya no tienes que huir del dolor. Cuando trabaja con un consejero en BetterHelp, está tomando una decisión consciente para obtener ayuda con su traumática infancia y alivio. Puede hablar sobre cómo su trauma lo está lastimando y dejar de dejar que lo detenga.

Es posible que no se dé cuenta de lo perjudicial que es su infancia traumática hasta que ingrese a la terapia en línea. Pero una vez que lo haga, su terapeuta puede ayudarlo a hacer el trabajo emocional para sanar. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp.

'Leann es asombroso. Realmente se toma su tiempo para establecer primero algunas reglas básicas y expectativas. Es muy fácil hablar con ella y siento que realmente escucha todo lo que digo. Nuestros mensajes pueden ser muy largos, pero ella no se pierde ni un detalle. Me hace sentir como si fuera una vieja amiga. Ella me hace sentir que realmente le importa. Soy consciente de que.'

'He estado soportando muchos traumas que se remontan a mi infancia. Me emparejaron con Miranda y ella ha sido maravillosa. Parece que realmente se preocupa por mí y charla conmigo entre las sesiones programadas solo para asegurarse de que estoy bien. No he tenido a nadie con quien pueda ser completamente abierto y es tan refrescante no tener que ocultar mis traumas pasados ​​o presentes. Creo que solo Miranda conoce mi verdadero yo. También es bueno saber que alguien piensa en ti al azar y te envía un mensaje para hacerte saber que está pensando en ti '.

Empiece por comprender el trauma infantil

Existe una diferencia entre tener una mala memoria infantil y experimentar un trauma psicológico. Si ha sido testigo de violencia de pareja, agresión sexual u otros tipos de trauma infantil, completar una evaluación de trauma con un profesional de salud mental y trauma puede darle una idea de cómo y dónde comenzar a sanar.

No todas las experiencias negativas son traumáticas. Si puede comprender qué es el trauma infantil, puede descubrir por qué no se siente bien y por qué se comporta como lo hace ahora. Si te das cuenta de que no tienes ninguno de los síntomas ni el trasfondo de un trauma infantil real, comprender qué es puede convertirte en una persona más compasiva.

De cualquier manera, el primer paso para comprender el trauma infantil es aprender la definición. Aprender sobre el pasado de su familia también puede ayudar a comprender el trauma de uno.

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¿Qué se considera un trauma infantil?

Para ser traumático, un evento no solo tiene que ser negativo, sino que también tiene que ser doloroso. Cuando los niños han experimentado un trauma infantil, generalmente desarrollan problemas más adelante en la vida como resultado si no se tratan. El trauma es tan impactante que está más allá de su capacidad para afrontarlo de manera saludable. La educación y el apoyo continuos son fundamentales para curar todos los tipos de trauma.

Si bien los traumas de todo tipo se ajustan a esta descripción, los más dañinos son los traumas que se tratan intencionalmente en las relaciones interpersonales. Los traumas infantiles incluyen:

  • Abuso físico- Cuando alguien con autoridad sobre usted lo lastime de alguna manera tangible, incluidos cortes, magulladuras, rasguños, quemaduras, huesos rotos o pérdida del conocimiento. Las lesiones físicas a menudo son el resultado del abuso físico, el abuso sexual a menudo deja profundas cicatrices emocionales cuando este tipo de,abusoocurre.
  • Abuso emocional- Cuando el abusador lesione intencionalmente su dignidad o integridad psicológica. Algunos ejemplos son amenazas, chivo expiatorio, confinarlo a un armario o atarlo a una silla, avergonzarlo o obligarlo a causarse dolor.
  • Negligencia emocional- Si su abusador no lo cuidó o no le brindó el afecto que necesita y sus recuerdos de la infancia pueden girar en torno a sentirse excluido o no haber satisfecho sus necesidades básicas. En casos de negligencia emocional, el niño se siente devaluado y no querido, lo que puede tener efectos duraderos hasta la edad adulta.
  • Abuso sexual- Ha ocurrido una agresión sexual infantil si un cuidador u otro adulto lo sometió a contacto o actividad sexual no deseada. La agresión sexual generalmente ocurre con alguien conocido o cercano a la familia. (Los niños que han sido testigos de abuso sexual también pueden sufrir un trauma indirecto como resultado).
  • Negligencia física- Si su cuidador no le proporcionó los recursos físicos que necesitaba cuando estaba creciendo, esto se considera negligencia física. La negligencia física puede ser involuntaria como efecto secundario de la violencia de pareja. Los niños que fueron testigos de la privación de sus hermanos cercanos, parientes o amigos de las necesidades cotidianas críticas, como comida, ropa o refugio, pueden sentirse impotentes y sufrir un trauma indirecto como resultado.
  • Desastres naturales- Vivir un desastre natural como un incendio, una inundación, un tornado o un huracán, o incluso una sequía, puede afectar el trauma y la salud mental de un niño. Sin embargo, si los adultos a su cargo lo manejaran bien, los efectos traumáticos se minimizarían.
  • Pérdida del cuidador- Cuando un niño pierde a sus padres u otro cuidador, los efectos pueden ser devastadores. (Esto es especialmente cierto si, como resultado, terminaron en un hogar de crianza). Incluso los niños más pequeños sienten el impacto, aunque algunos adultos asumen que son demasiado pequeños para comprender lo que ha sucedido. Si bien es cierto que es posible que no comprendan, es esta misma incapacidad para comprender lo que les causa más trauma y angustia.

El trauma no discrimina y le puede pasar a cualquiera. Las personas pueden recuperarse de un trauma infantil asistiendo a terapia y siguiendo estrictas pautas de práctica y pautas de tratamiento para ver resultados duraderos.

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Cómo el trauma infantil afecta su cerebro

El trauma infantil puede dejar una marca en su cuerpo y en su mente. Cuando el trauma es severo y prolongado, también afecta la estructura del cerebro del niño. Durante la niñez, su cerebro está ocupado creciendo y desarrollándose. Cuando el trauma interrumpe este proceso, los resultados pueden ser profundamente dañinos. El trauma de la primera infancia puede limitar el desarrollo temprano del cerebro, lo que puede tener efectos duraderos en el niño, independientemente de los tipos de trauma que haya experimentado.

Vías neuronales bloqueadas

Las neuronas forman las redes en el cerebro que se unen para regular su función cerebral. Cuanto antes ocurrió el trauma infantil, más se altera el desarrollo del cerebro. El propósito del desarrollo del cerebro es mejorar su capacidad para sobrevivir.

Sin embargo, cuando creces en un entorno traumatizante, tu cerebro se desarrolla de una manera que te ayuda a sobrevivir en ese entorno. Las vías neurales que funcionan en ese entorno disfuncional se sobredesarrollan, mientras que otras vías no están tan bien desarrolladas como lo estarían generalmente. El trauma de la primera infancia interrumpe la formación adecuada de estas vías, mientras que el trauma que ocurre más adelante en la vida cambia la forma en que se refinan las vías.

Dado que el entorno traumatizante es tan diferente de la mayoría de las situaciones que enfrentará más adelante en la vida; es posible que tenga problemas para adaptarse a esas nuevas situaciones. Algunas personas no pueden arreglárselas fuera de ese entorno, por lo que terminan buscando el mismo tipo de relaciones disfuncionales que causaron el trauma.

Efectos del trauma infantil en adultos

Los efectos detrauma infantilen los adultos puede ser grave y de gran alcance. El trauma en la infancia puede cambiar sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, y puede afectar negativamente su salud física mucho después de que el trauma haya pasado. Y esto puede requerir atención especial de un especialista en trauma que tenga un conocimiento sólido en psicología positiva y trauma infantil.

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1. Daño al yo

Una de las primeras tareas del desarrollo infantil es formar un autoconcepto saludable. A lo largo de su vida, piensa y se comporta sobre el concepto de sí mismo que ha establecido. Cuando experimenta un trauma infantil, especialmente un trauma prolongado, su autoconcepto se deforma y se altera. Desarrollar una perspectiva y una autoestima más positivas puede ayudar a modificar su visión de sí mismo. Aprender afirmaciones positivas y aprender a amarte a ti mismo a través de todo es importante y (junto con otros métodos similares como la terapia cognitivo-conductual) en realidad puede alterar tu cerebro de una manera positiva.

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2. Pensando en ti mismo como una víctima

Si sufrió un trauma infantil debido a un desastre natural o la pérdida de un padre o cuidador, probablemente fue difícil para usted entender por qué le sucedió ese trauma. De niño, es posible que haya asumido que Dios o el universo estaban en su contra. Es posible que haya aprendido falsamente que los eventos que le sucedieron fueron alguna forma de castigo cósmico.

Aún más, si fue abusado o descuidado, es posible que se haya visto solo con respecto a ese abuso o negligencia. Su identidad se formó en ese papel de víctima, y ​​es posible que tenga dificultades para pensar que es alguien que tiene poder sobre su propia vida.

3. Comportamiento pasivo-agresivo

Como sobreviviente de un trauma infantil, es posible que sienta mucha ira que no sepa cómo manejar. Normalmente, las personas con traumas infantiles expresan su ira de forma pasivo-agresiva. No quieren mostrar abiertamente su enojo porque temen lo que sucedería si lo hicieran. En cambio, como resultado de su trauma infantil, atacan con sarcasmo que luego pueden llamar broma, o con errores intencionales, luego pueden afirmar que eran inocentes.

4. Auto-abandono (ser pasivo)

Uno de los efectos más dañinos del trauma infantil es el abandono total del yo. En lugar de tener una opinión, expresar una necesidad o decirle a la gente lo que quieren, esconden estas cosas en un intento por mantener la paz. Más tarde, la pasividad se convierte en un patrón de larga data como resultado de su trauma. Te abandonas y aceptas todo lo que te dan las personas en tu vida.

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Efectos sobre la salud física y mental

Otra forma de ver el impacto del trauma infantil en los adultos son los tipos de problemas físicos y mentales que tienden a desarrollar las personas que han tenido esas experiencias.

  1. Trastornos del apegoLos niños traumatizados entre las edades de 6 meses y tres años son propensos a tener problemas para formar vínculos saludables con los demás. Los psicólogos se refieren al trastorno resultante como trastorno de apego reactivo (RAD). RAD afecta su capacidad para crear relaciones sociales adecuadas y afecta su estado de ánimo y comportamiento. Es posible que tenga problemas para confiar en alguien como resultado de su trauma infantil.
  2. Mala salud físicaCuando las personas han sufrido un trauma temprano en la vida, a menudo tienen problemas de salud más adelante que pueden atribuirse a los eventos traumatizantes.
  3. Mala regulación emocionalLa regulación emocional significa la capacidad de reconocer, nombrar y lidiar con los sentimientos. Después de experimentar un trauma infantil, es posible que tenga dificultades para conocer, comprender y controlar sus emociones.
  4. Los estados alterados de concienciaCuando ocurre un trauma infantil, principalmente si continúa durante mucho tiempo, los niños pueden caer fácilmente en un estado disociativo. Debido a que son niños, las personas pueden no reconocer estos estados como estados alterados de conciencia. Años más tarde, estas personas pueden volver a estados alterados de conciencia durante momentos de estrés.
  5. Habilidad cognitiva reducidaCuando los niños son abusados ​​o descuidados sistemáticamente, pueden desarrollar problemas cognitivos. Algunos ejemplos son habilidades verbales deficientes, problemas de memoria, problemas de concentración o de concentración, incapacidad para crear habilidades cognitivas adecuadas o discapacidades específicas de aprendizaje.
  6. Autoconcepto inconsistenteLas personas que sufrieron un trauma infantil pueden tener un autoconcepto inconsistente. No saben cómo interpretar los pensamientos y sentimientos que tienen sobre sí mismos ni distinguir sus pensamientos y sentimientos de lo que otros dicen sobre ellos como resultado de su trauma. Pueden verse a sí mismos como competentes con un grupo de personas, pero totalmente incompetentes con otros.
  7. Control de comportamiento deficienteLas personas que experimentan un trauma infantil pueden volverse adultos impulsivos. Tienen dificultades para controlar su comportamiento y tienden a hacer lo que sienten en el momento presente sin pensar en las consecuencias que enfrentarán más adelante como resultado de su trauma.

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Descubra si sufrió un trauma infantil

Si eres como la mayoría de las personas, sabes que tuviste algunas experiencias desagradables en tu infancia. Todo el mundo lo hace. La pregunta es: ¿Fueron mis experiencias verdaderamente traumáticas? Otra pregunta que necesita respuesta es: ¿Sufrí traumas que no recuerdo ahora? Una vez que responda estas preguntas por sí mismo, puede pasar a sanar el trauma de la niñez, salir de su trauma y construir una vida que pueda disfrutar. ¿Notas en ti alguno de los siguientes síntomas? Los sobrevivientes de un trauma infantil pueden presentar síntomas tanto físicos como emocionales. Los síntomas físicos incluyen:

- No hacer contacto visual

- Una sensación crónica de agotamiento.

- Ataques de ansiedad y pánico

- Respiracion superficial

- Dolor de espalda cronico

- Hipervigilancia

- Sentirse incapaz de moverse o tener poca capacidad para quedarse quieto

- entumecimiento corporal

- Pobre salud

- desmayos o mareos

- Boca seca

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Fuente: Petr Kratochvil CC0 Public Domain Imágenes de dominio público

Los síntomas emocionales de haber tenido un trauma infantil incluyen:

- Se asusta fácilmente

- Problemas de confianza

- Entrar en el mismo tipo de relación que la traumatizante

- Cambiarse para adaptarse a su entorno

- Tener miedo de que a la gente no le gustes o te rechace

- Depender de los demás

- Sensación de impotencia

- Sentirse impotente y desesperanzado

- Tomando demasiado o muy poco control

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- Sentirse inadecuado

- Evitar el fracaso a costa de abandonar tus aspiraciones

Examina los recuerdos de tu infancia

Es posible que pueda recordar cosas que le sucedieron cuando era niño y que ahora sabe que fueron abuso, negligencia o alguna otra forma de evento traumático. Puede ser útil intentar llevar un diario como una forma de ponerse en contacto con las experiencias de su infancia y los sentimientos que las acompañaron en ese momento para explorar si estos eventos resultaron en un trauma infantil para usted. Si elige comenzar la terapia, más adelante, estas notas pueden ayudarlo a comenzar a sanar su trauma infantil.

Hablar con familiares

Los adultos que han sufrido traumas en la niñez pueden no recordar detalles precisos de los eventos traumatizantes o de su trauma infantil. O quizás hayan olvidado por completo lo que sucedió. Si su pasado parece un gran signo de interrogación y no está seguro de haber experimentado un trauma infantil, hable con parientes en los que confíe que puedan ayudarlo completando las partes que no recuerda. Aunque todos tienen su perspectiva, un familiar puede completar los detalles que necesita para identificar y comprender el trauma.

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Realice una evaluación de trauma

El Cuestionario de trauma infantil es una herramienta que utilizan los profesionales de la salud mental para identificar los tipos y la gravedad del abuso y la negligencia infantil. El cuestionario ha sido estudiado a fondo en proyectos de investigación científica y ha demostrado ser muy eficaz. Es una prueba de autoinforme, lo que significa que responde preguntas sobre usted mismo, calificando cada respuesta de 'Nunca es cierto' a 'Muy a menudo cierto'.

Estudio ACES (Experiencias adversas en la infancia). Si desea realizar una prueba en casa, considere la prueba de Experiencias Adversas en la Infancia (ACES). Conoce tuPuntuación ACE aquíy aprenda lo que significa y lo que no significa.

Hablar con un consejero

Si su exploración revela signos, síntomas o detalles de un trauma infantil, un consejero puede ayudarlo a averiguar si sufrió una infancia trauma. Además, pueden ayudarlo a lidiar con los sentimientos que tiene al respecto y enseñarle formas de superar sus efectos en su vida. Consejeros con licencia enBetterHelp.compuede proporcionar terapia en línea para ayudarlo a evaluar y superar el trauma infantil.

Encontrar sanación

Un especialista en trauma, como un terapeuta, puede escuchar su historia y ayudarlo a descubrir cómo la infanciatraumatodavía te afecta y te enseña nuevas formas de pensar sobre lo que pasó. También puede obtener ayuda en grupos de apoyo y desarrollando relaciones saludables con familiares y amigos. Pueden ayudarlo en su esfuerzo por curarse del trauma:

En grupos de apoyo

Muchas personas comienzan a tratar de abordar los traumas infantiles en grupos de apoyo. Estar con personas que han pasado por cosas similares puede ayudarlo a sentirse cómodo y saludable. Si otros miembros del grupo ya se han ocupado de los problemas causados ​​por el trauma de su niñez, es posible que le brinden información y recursos para ayudarlo a continuar su viaje hacia la curación del trauma.

En terapia

Si bien los grupos de apoyo pueden ser útiles, terapiale brinda la oportunidad de examinar el trauma específico que experimentó y aprender a superarlo de la manera que mejor se adapte a usted, ya sea un trauma infantil u otro tipo de trauma. Otra razón para seguir un curso de terapia para el trauma infantil es que le permite interactuar con un profesional que tiene la educación, la capacitación y la experiencia que más lo ayudarán.

Relaciones saludables con familiares y amigos

A medida que su comprensión crece y comienza a procesar su trauma infantil, a afrontar y alejarse de los problemas que lo han frenado como resultado de su trauma infantil, puede aprender a tener relaciones más saludables con sus seres queridos. Su terapeuta puede apoyarlo mientras aprende mejores formas de interactuar con las personas que desea en su vida. Pueden enseñarle a comunicarse de forma más abierta, directa y eficaz.

También pueden enseñarle un poco de manejo del estrés. tecnicasque puede hacer que estos encuentros sean más cómodos para usted. Entonces, con relaciones saludables establecidas, es posible que tenga un sistema de apoyo más fuerte que nunca.

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Aprenda a ir más allá del trauma

Yendo más allá de los efectos de trauma infantilpuede significar que tiene que cambiar tanto sus pensamientos como sus comportamientos. Mientras lo hace, sus sentimientos también pueden cambiar. A través de todos estos cambios, es posible que se sienta vulnerable de una manera que no lo había hecho desde que era niño. Sin embargo, con el apoyo de una salud mental profesional, puede hacer los cambios que pueden mejorar su vida de manera espectacular.

Si sabe o sospecha que sufrió un trauma durante su niñez, busque ayuda lo antes posible. Los consejeros están disponibles enBetterHelp.com, y puede inscribirse para recibir asesoramiento en línea en solo unos minutos. Cuanto antes obtenga la ayuda que necesita, antes podrá comenzar a sanar y comenzar el viaje hacia la vida saludable y feliz que se merece.

Según la Sociedad Internacional para el Estrés Traumático, la exposición al estrés agudo durante períodos prolongados puede provocar un trastorno común Trastorno de estrés postraumáticosíntoma de agotamiento junto con ansiedad. El trastorno de estrés agudo es una dolencia común para muchas personas en los Estados Unidos, ya que enfrentan la anticipación de nuevos eventos estresantes, mientras aún se están recuperando de eventos estresantes recientes que ocurrieron.

Es fundamental que los profesionales de la salud mental y las víctimas de abuso trabajen juntos para cumplir con las estrictas pautas de práctica de salud mental impartidas por la administración de servicios de salud mental. En un esfuerzo por apoyar la prevención y educación del abuso. Los clientes que se toman en serio la curación del trauma infantil deben seguir las pautas de tratamiento de salud mental para aumentar las posibilidades de éxito.

Preguntas frecuentes (FAQ's)

  • ¿Qué se considera trauma infantil?

Trauma infantilse considera como cualquier incidente que afecte negativamente el crecimiento y desarrollo de un niño. Según la Red Nacional de Estrés Traumático Infantil, lo traumático es la causa del trauma infantil en lo que se refiere al abuso infantil.

  • ¿Cuáles son los efectos del trauma infantil?

Efectos de los primeros trauma infantilincluyen el desarrollo de trastorno de estrés agudo, trauma complejo, otros problemas de salud mental relacionados y tasas más altas de abuso de sustancias, según lo informado por la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA).

  • ¿Puede el trauma infantil afectarle más adelante en la vida?

Si. El trauma de la primera infancia puede tener efectos que se trasladen a edad adulta. Los estudios de estrés traumático muestran que algunos adultos que han experimentado un trauma en la primera infancia desarrollan problemas de salud mental como el trastorno de estrés agudo como resultado del estrés traumático y el trauma complejo. Otras afecciones de salud mental como resultado de un trauma pueden ser depresión y ansiedad.

El trauma en general, pero específicamente el trauma infantil, puede aparecer más tarde en su vida adulta. Por ejemplo, su trauma infantil podría influir en la forma en que establece relaciones adultas, ya sean románticas o no románticas. Por ejemplo, si presenció el divorcio de sus padres cuando usted era niño y uno o más de sus padres se fueron, es posible que se haya sentido abandonado y esto podría haber sido traumático para usted. Luego, como adulto, en una relación, ya sea romántica o no, el trauma de la infancia podría afectar su capacidad de intimar emocionalmente con otra persona con el temor de que la otra persona se vaya.

  • ¿El trauma infantil desaparece alguna vez?

TraumáticoLos estudios sobre el estrés muestran que el trauma infantil se puede mitigar con un plan estratégico y siguiendo estrictas pautas de tratamiento. Desafortunadamente, si bien los síntomas del trauma infantil o el trauma complejo que puede desarrollarse pueden mitigarse, rara vez se olvidan. Los recuerdos del abuso infantil pueden acompañarlo toda la vida.

  • ¿Sufro de un trauma infantil?

Si fue testigo o fue víctima de abuso físico, abuso de sustancias u otro abuso infantil en la primera infancia, la probabilidad de que sufra problemas con la infanciatraumaes muy alto. Hable con un profesional de la salud mental para solicitar un diagnóstico y una evaluación para conocer la respuesta.

  • ¿Cuáles son los efectos a largo plazo del trauma infantil?

Según la Sociedad Internacional para Estudios de Estrés Traumático, los niños que han experimentado o presenciado traumas en la primera infancia, incluida la violencia doméstica y de pareja, es probable que desarrollen estrés traumático y síntomas de TEPT como resultado de presenciar violencia temprana.

Cuando la infancia traumasi no se trata ni se aborda, podría provocar situaciones muy poco saludables. Es muy perjudicial para su salud mental cuando hay algo que le preocupa y no intenta buscar una solución. Muchas cosas pueden suceder a largo plazo cuando hay un caso de trauma infantil. Por ejemplo, puede causar inflamación crónica y cambios hormonales permanentes que pueden durar toda la vida.

Además, puede empeorar aún más al alterar la estructura de su ADN y la replicación celular. Solo aferrándome a trauma infantil, puede provocar más enfermedades. Algunos ejemplos son cáncer, derrame cerebral, enfermedades cardíacas y diabetes.Trauma infantilpuede conducir aún más a la disociación. Esto es algo que se ve a menudo en niños con antecedentes de traumas complejos.

Cuando los niños presencian o experimentan un cierto evento que les resulta abrumador, pueden optar por separarse o disociarse mentalmente de la experiencia. A veces, pueden sentir como si estuvieran separados de sus cuerpos y, en realidad, están en otro lugar, observando toda la experiencia. Algunos otros efectos a largo plazo son las reacciones que puede desencadenar o el comportamiento que puede tener hacia ciertas cosas. Puede llamar a sus reacciones o comportamiento una respuesta constante al estrés.

  • ¿Cómo afecta el trauma en la infancia al cerebro?

Ser testigo o ser víctima de abuso en la primera infancia puede causar traumas en el niño. Los efectos del estrés agudo en el cerebro pueden causar deterioro o estancamiento del desarrollo temprano del cerebro, según el Departamento de Salud Pública de los Estados Unidos.

  • ¿Cómo afecta el trauma infantil a la salud mental?

Según el Departamento de Salud Pública de los Estados Unidos, ser parte o presenciar violencia comunitaria, violencia doméstica u otros factores estresantes traumáticos puede hacer que un niño desarrolle trastornos relacionados con el estrés como el trastorno por estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático) y ansiedad.

  • ¿Cómo puede el trauma infantil afectar el desarrollo?

El abuso físico en la primera infancia puede afectar el desarrollo temprano del cerebro de los niños pequeños. Este retraso en el desarrollo del cerebro puede hacer que los niños tengan problemas sociales más adelante en la vida. Los niños que han experimentado un trauma en la primera infancia pueden volverse abusivos o continuar abusando de ellos mismos al sucumbir al abuso de sustancias.

  • ¿Cómo se supera el trauma infantil?

Para comenzar a recuperarse del trauma infantil, debe comprometerse con su propia resistencia y recuperación. En otras palabras, tienes que creer que puedes superar tu trama infantil. Al tratar el trauma, debe adherirse a las estrictas pautas de práctica de la terapia y desarrollar un plan estratégico con su terapeuta para aprender a lidiar con los efectos duraderos del trauma infantil. Sin embargo, el primer paso para superar su trauma infantil es reconocer primero que experimentó un trauma infantil.

  • ¿Cuáles son los signos de trauma en un niño?

Según el Departamento de Salud Pública, algunos de los signos de trauma infantil en niños y adolescentes incluyen falta de interés en las actividades, cambios drásticos en el comportamiento, falta de contacto visual, enuresis, desarrollo de problemas de salud mental como el estrés postraumático. desordenTrastorno de estrés postraumático) y cualquier otro comportamiento que parezca fuera de lugar para su hijo.

  • ¿El trauma infantil afecta la memoria?

Si. El trauma infantil puede afectar la memoria y el desarrollo cerebral, ya que el cerebro de un niño está conectado de forma natural para defenderse. Un niño que es testigo o experimenta abuso físico o abuso de sustancias en una etapa temprana puede tener traumas emocionales que se traducen en un trauma médico cuando un niño experimenta pérdida de memoria o desmayos.

  • ¿Qué es el trauma emocional infantil? ¿Es lo mismo que un trauma infantil?

El trauma emocional de la infancia ha ocurrido cuando un niño experimenta un evento doloroso emocional o físicamente. Por ejemplo, un niño que fue testigo de violencia comunitaria, abuso de sustancias o abuso físico a una edad temprana puede desarrollar una percepción emocional incorrecta de que así es la vida y sufrir un retraso emocional en su desarrollo.

  • ¿Puede un niño de 5 años recordar un evento traumático?

Ha habido cierto debate sobre la edad en la que comenzamos a recordar experiencias traumáticas. Los seres humanos comienzan a recordar recuerdos entre los 5 y los 6 años. Si los niños son testigos o víctimas de la violencia comunitaria a esta edad, pueden recordar el evento y, como resultado, pueden experimentar un trauma médico. Los niños que han experimentado un trauma a una edad temprana deben estar conectados con los servicios de salud mental para prevenir la aparición de abuso de sustancias o abuso físico en la edad adulta.

  • ¿Qué terapia es mejor para el trauma infantil y el trauma en general?

Existen diferentes formas de terapia que se pueden utilizar de manera eficaz para el tratamiento del trauma infantil. Una forma especial que puede considerarse como la mejor terapia para el tratamiento del trauma es la terapia cognitivo-conductual (TCC). Aparentemente, es una forma única de lidiar con el trauma infantil. En varias ocasiones, el trauma infantil es causado por eventos traumáticos que involucran violencia doméstica, abuso o negligencia, y a menudo resulta en síntomas de trastorno de estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático), depresion y ansiedad.

Los jóvenes o niños que han experimentado una sola ocurrencia o episodios repetidos de trauma psicológico al ser violados o abusados ​​pueden ser introducidos a la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT), una de las formas de terapia cognitivo-conductual.

La terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma es una forma de tratamiento del trauma para los desafíos emocionales y mentales que enfrentan los adolescentes, adultos, niños y familias. TF-CBT puede ayudar a los niños más pequeños o niños a superar los resultados de su experiencia traumática pasada de violencia, abuso o duelo con síntomas traumáticos de estrés postraumático y cambios de humor.

Otra forma de terapia es la desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR). La desensibilización y el reprocesamiento del movimiento ocular se refieren a una forma especial de tratamiento de psicoterapia para aliviar la angustia traumática de la memoria. EMDRLa terapia ayuda a las personas que tienen problemas con los recuerdos traumáticos y otros adversoExperiencias vitales. La terapia EMDR, como un tipo de psicoterapia relativamente nuevo, se utiliza para el tratamiento del trastorno de estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático).

Hay varias formas de ayudar a superar el trauma infantil. De muchas maneras, una muy importante es hacer uso de la terapia. También existen diferentes tipos de terapia que normalmente se utilizan para ayudar a una persona a superar esta condición. Sin embargo, la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma es una de las mejores para tratar el trauma infantil o el estrés traumático infantil.

Tenga en cuenta que esta terapia es diferente de otras que también se utilizan para tratar traumatismos. Algunos ejemplos son la farmacoterapia, la desensibilización del movimiento ocular y el reprocesamiento (EDMR), hipnoterapia, terapia conductual, buena terapia, terapia psicodinámica y terapia cognitivo-conductual. La terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma es un tratamiento basado en la evidencia. Este tratamiento es un tratamiento de dieciséis a veinte sesiones para un modelo para un rango de edad específico de niños.

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Normalmente, la terapia cognitivo-conductual centrada en el trauma (TF-CBT) se concentra más en niños de entre 4 y 21 años. También se enfoca en los cuidadores que presenciaron eventos traumáticos y enfrentan síntomas severos asociados con la exposición al trauma. Tenga en cuenta que TF-CBT es una solución de tiempo limitado y generalmente se extiende hasta 150 a 180 días (5 meses a 6 meses) en una escala promedio. Esta terapia involucra tanto al cuidador como al niño. Con el tiempo, a través del tratamiento, el niño desarrolla una narrativa del trauma que le ayuda a comunicarse en un entorno de apoyo como un grupo de apoyo.

  • ¿Cómo saber si tiene un trauma infantil o un trauma en general?

Hay diferentes traumasíntomas que un niño puede mostrar cuando sufre experiencias traumáticas pasadas. Cuando sufre un trauma psicológico, puede mostrar síntomas de trauma como aumento de la frecuencia cardíaca, transpiración, sensación de agitación y malestar emocional. Estos son síntomas de trauma normales que pueden durar más y afectar su bienestar físico y emocional.

Además, sabrá que tiene un trauma infantil en el momento de tener otro trauma. síntomastales como síntomas depresivos, reacciones emocionales continuas e intensas, ansiedad, problemas en la escuela, dificultades de concentración, cambios de humor, cambios de comportamiento, pesadillas, trastornos del sueño y de la alimentación (que conducen a la pérdida o aumento de peso) y dolores y molestias. Es importante saber que los síntomas del trauma crónico pueden conducir a un trastorno de estrés postraumático (Trastorno de estrés postraumático).

Algunas personas notan algunas cosas en sus vidas en un momento u otro que indican trauma infantil. Debido a esto, es posible que no se den cuenta de la fuente de su trauma. Sin embargo, hay algunas cosas que pueden hacerle saber si puede tener un trauma infantil. Antes de continuar, debe estar convencido de que saber si tenía uno puede ayudar. El trauma infantil es una experiencia muy negativa que afecta en cierta medida al cerebro humano, lo cual es muy poco saludable.

Puede comenzar verificando si ha tenido alguno de los síntomas de depresión crónica y / o ansiedad. La depresión es un trastorno severo del estado de ánimo que afecta totalmente el patrón de pensamiento y comportamiento. Mucha gente expresa la depresión de diversas formas. Conduce a una baja productividad y un bajo rendimiento en las tareas diarias. En última instancia, también afecta las relaciones e influye negativamente en el estado de salud de las personas.

Algunas afecciones que pueden empeorar debido a la depresión son la artritis, las enfermedades cardiovasculares, la obesidad y el cáncer. Un síntoma del trauma infantil también incluye cambios de humor, una tendencia a reaccionar de manera anormal, creencias erróneas sobre el mundo, problemas para confiar en otras personas y una inexplicable sensación de aislamiento y soledad. Si tiene alguno de estos síntomas, puede intentar comunicarse con un terapeuta, o debe ir a ver a alguien que pueda ayudarlo a comunicarse con uno.

  • ¿Cuáles son las 10 experiencias adversas de la infancia?

Experiencias adversas en la infancia (ACE) es un término acuñado por Investigación del Centro para el Control de Enfermedadesque expone la relación entre el trauma infantil y los resultados de salud de los adultos. A partir de la investigación de los CDC, se demostró que el cerebro y el sistema nervioso central de los niños están influenciados por las experiencias adversas de la niñez. Esta infancia adversa experienciasdan lugar a muchos desafíos que amenazan la vida, como enfermedades mentales, enfermedades crónicas y violencia.

Es importante saber que hay 10 ACE medidos porInvestigación de los CDC. Éstos incluyen:

  • Abuso físico
  • Negligencia emocional
  • Abuso verbal
  • Abuso sexual
  • Negligencia física
  • Un miembro de la familia que está deprimido o diagnosticado con otra enfermedad mental.
  • Un miembro de la familia que esfanáticoal alcohol u otra sustancia
  • Un familiar que está en prisión.
  • Ser testigo del abuso de una madre
  • Perder a un padre por separación, divorcio o muerte

Infancialas experiencias son esenciales en la construcción de un individuo. Infancia negativaexperienciastener la capacidad de afectar la inteligencia emocional y la estabilidad. Las experiencias adversas de la infancia se presentan en diferentes formas, desde el abuso físico hasta el mental, pasando por el abandono y la disfunción en el hogar. Ya en 1998, se publicó un estudio pionero que investigó profundamente el efecto de ACES (Experiencias adversas de la infancia) en el bienestar mental y físico de más de 17,000 adultos.

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En el estudio, se ofreció a los adultos una encuesta en la que se les preguntaba sobre diez tipos de ACES y si lo habían experimentado antes de los 18 años. El estudio expone una correlación directa entre ACES y las compilaciones de salud futuras. Se dividen en tres categorías principales, que son abuso, negligencia infantil y disfunción doméstica.

Los 10 ACES son abuso físico, emocional y sexual. Bajo negligencia, son físicos y emocionales. Por último, bajo disfunción del hogar, incluyen madres tratadas con violencia, divorcio, parientes encarcelados, enfermedad mental y abuso de sustancias. Para ayudar con cualquiera de estos problemas, puede consultar a un experto en trauma o discutirlo en un grupo de apoyo.

  • ¿Qué sucede si no se resuelve el trauma infantil? ¿Cómo puede el trauma afectar nuestra salud?

Es importante que sepa que puede correr el riesgo de sufrir un trauma en el futuro si su trauma infantil no se resuelve. Si experimentó un trauma en su infancia debido a eventos traumáticos que abrumaron su sistema nervioso y causaron estrés traumático, es posible que dicha experiencia lo haga vulnerable a afecciones graves y crónicas.

Infancia no resuelta traumaes muy insalubre. El abuso o el trauma pueden afectar completamente a un niño desarrolloproceso, en quién confía el niño y cómo ese niño ve la vida. Superar el trauma infantil no es difícil. Sin embargo, también requiere un paso audaz y una acción inmediata. Si las medidas no se toman con la suficiente antelación, pueden surgir problemas o desafíos adicionales en la relación del niño con otras personas y, a veces, en el bienestar general del niño hasta la edad adulta.

Si no puede reconocer los síntomas, debe saber que la depresión podría ser uno de ellos. Aparte de la depresión, la ansiedad, el miedo, la culpa, la vergüenza, la culpa, la tristeza, la ira, los cambios de humor, la confusión, la conmoción, la incredulidad y la dificultad para concentrarse, son algunos de los síntomas emocionales y psicológicos que pueden surgir. El trauma infantil no resuelto puede afectar la autoestima y generar ansiedad.

También puede causar inflamación crónica y hormonas permanentes. cambios. Además, puede afectar la forma en que se lee el ADN y cómo se replican las células, aumentando en última instancia la posibilidad de padecer enfermedades cardíacas, diabetes, cáncer, derrames cerebrales y Alzheimer. Es vital tomar medidas inmediatas para resolver el trauma infantil. Una de las formas más útiles de superar el trauma infantil es pasar por la terapia; luego, un grupo de apoyo también puede ayudar. Puede comunicarse con BetterHelp para obtener ayuda de un consejero.

  • ¿Cómo saber si tiene un trauma reprimido?

Varias personas experimentaron algunos traumáticoeventos y niveles de estrés en un momento determinado de sus vidas, lo que les llevó a reprimir los recuerdos. Los recuerdos reprimidos se refieren a recuerdos que han sido inhibidos inconscientemente porque tienen una conexión con un alto nivel de trauma o estrés.

El sistema nervioso puede verse afectado por diferentes eventos traumáticos como abuso, accidente, pérdida de un ser querido y guerra. Estos eventos traumáticos están relacionados con recuerdos reprimidos. Los recuerdos reprimidos son como escudos para proteger a alguien de emociones extremas como ansiedad, agresión y creencias negativas. Sabrá si tiene recuerdos reprimidos cuando muestre los siguientes síntomas de trauma:

  • Depresión: Depresiónes una señal que puede mostrar que está afectado por un recuerdo reprimido. A partir de estudios, se descubre que varias personas (en terapia) con depresión tienen recuerdos reprimidos.
  • Trastornos del sueño: Este es otro indicador. Si le diagnostican un trastorno de estrés postraumático, es posible que tenga trastornos del sueño debido al estrés y la ansiedad. Varias personas con trastorno de estrés postraumático la mayoría de las veces recuerdan sus experiencias pasadas de traumas, que pueden afectarlos consciente o inconscientemente.

Ciertos problemas pueden ser causas importantes de trauma reprimido en niños y adultos. Por lo general, el trauma reprimido puede ser el resultado de un abuso sexual infantil o abuso emocional infantil, o cualquier otra razón. Según Freud, la represión de la memoria se usa típicamente como un mecanismo de defensa entre niños y adultos para reprimir sus sentimientos hacia eventos traumáticos.

Se concluyó que los síntomas del trauma que no pudieron rastrearse completamente hasta su causa raíz eran recuerdos reprimidos de eventos traumáticos. Lo que sucede es que es posible que no pueda recordar lo que sucedió, pero lo siente en su cuerpo. Por lo tanto, está seguro hasta cierto punto de que el evento tuvo lugar. Si quiere estar seguro de que ha reprimido un trauma, es posible que necesite ver a un experto en trauma. Sin embargo, hay algunos signos que pueden mostrar rastros de abuso o trauma.

Uno de los síntomas más comunes son los problemas para dormir, que incluyen fatiga, pesadillas e insomnio. Cuando tiene problemas para dormir, puede ser un signo importante que muestra un nivel específico de trauma reprimido. El sentimiento ocasional de fatalidad también es otro síntoma que generalmente representa un trauma reprimido. Otros síntomas comunes son los síntomas del estado de ánimo como ansiedad, ira y depresión. También se puede experimentar confusión o problemas con la memoria y el enfoque.

  • ¿Por qué no puedo recordar los recuerdos de mi infancia? ¿Es por trauma?

Hay diferentes factores responsables de que enfrentes dificultades para recordar cosas de tu infancia. Aparentemente, a la mayoría de las personas les resulta difícil elegir una escena específica de lo que experimentaron en sus primeros días. El término común que se usa para esta afección es 'amnesia infantil', que se centra en el hecho de que las personas tienen pocos recuerdos de lo que hicieron antes de los siete años. La infancia sigue siendo un fenómeno que los investigadores siguen buscando formas de comprender mejor.

Las razones por las que le resulta difícil recordar los recuerdos de su infancia pueden estar relacionadas con algunos motivos, que incluyen:

  • El hipocampo: Esto tiene que ver con el sistema de creencias de que la parte del cerebro humano que tiene el poder para almacenar información aún no se ha formado completamente hasta la edad de siete años o más. Entonces, técnicamente, no pasa nada serio en el cerebro con respecto a la creación y almacenamiento de recuerdos.
  • Idioma: No se puede subestimar la relación interdependiente entre la retención de la memoria y el lenguaje. El lenguaje hablado lo aprenden los niños antes de los siete años, y pueden recordar su uso por el resto de su vida. Sin embargo, durante esta etapa temprana, sus recuerdos se formaron pero no se verbalizaron. Y con el tiempo, tienden a perderlos. 'Los recuerdos formados sin ser verbalizados tienen menos probabilidades de ser recordados'.
  • Recuerdos falsos: Durante la etapa temprana de los niños, se les presentarán varias cosas, muchas de las cuales son falsas e irrelevantes para el futuro por delante. Es importante saber que los recuerdos falsos no se quedan por mucho tiempo.
  • Efectos culturales:La cultura a la que están expuestos los niños dentro de la sociedad inmediata puede influir en su memoria. Cuando se agrega un vínculo emocional a los recuerdos, los hace más fuertes y permanece más tiempo. Algunas culturas no enfatizan esto y esto puede resultar en amnesia infantil.

Los recuerdos de la infancia contienen tanto experiencias positivas como negativas. Desafortunadamente, algunos tienen un mayor porcentaje de experiencias negativas que cualquiera puede querer dominar. Estas experiencias negativas generalmente se denominan Experiencias Adversas de la Infancia (ACE). Estos se dividen en tres categorías principales según la experiencia.

Una de las categorías es el abuso, que incluye abuso físico, abuso emocional y abuso sexual. Otra categoría principal de las ACE es la negligencia, que consiste en negligencia física y emocional. La disfunción del hogar es otra categoría importante que incluye enfermedad mental, madre tratada violentamente, divorcio, pariente encarcelado y abuso de sustancias.

Hay algunas otras ACE ambientales y sociales, que incluyen el acoso, el racismo y la violencia comunitaria. Los recuerdos de la infancia tienen muchas cualidades peculiares. La mayoría de las personas no recuerdan lo que sucedió antes de los tres años y solo tienen algunos recuerdos entre los tres y los seis años.

Una de las principales razones por las que una persona puede ser incapaz de recordar sus recuerdos de la infancia podría ser el resultado del desarrollo del cerebro. En algunos casos, también podría implicar un traumatismo cerebral o degeneración. Algunas otras razones son la supresión de la memoria debido a un estrés extremo. En algunos casos raros, puede deberse a la amnesia infantil o simplemente a la incapacidad para recordar los recuerdos de la primera infancia.

  • ¿Puede tener PTSD desde la niñez? ¿Y esto resulta en trauma?

Trastorno de estrés postraumáticoes un trastorno de salud mental que no tiene restricciones de edad. Puede afectar a niños, niños pequeños, adultos jóvenes y adultos mayores. En ninos, Trastorno de estrés postraumáticopuede ser responsable de pensamientos de miedo y traumáticorecuerdos.

Trastorno de estrés postraumáticoen los niños a veces puede convertirse en un problema crónico junto con otros desafíos de salud mental como la depresión, la ansiedad y el abuso de sustancias. Trastorno de estrés postraumáticoen los niños se debe principalmente a eventos traumáticos como accidentes, violencia, abuso y negligencia. Estos eventos traumáticos pueden abrumar su sistema nervioso, lo que puede conducir a un trauma, trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y síntomas de ansiedad como sentimientos de angustia emocional, pesadillas, trastorno depresivo, problemas para dormir, nerviosismo, pérdida de interés en lo que alguna vez encontraron. placentero, agresión, dificultad para concentrarse, problemas en la escuela, dolores y molestias, etc.

Trastorno de estrés postraumáticosignifica trastorno de estrés postraumático. Es una condición de salud mental que surge debido a un evento determinado, ya sea al experimentarlo o presenciarlo. Si usted tiene Trastorno de estrés postraumático, debe notar ciertos síntomas psicológicos y físicos como pesadillas, ansiedad severa, flashbacks y pensamientos muy incontrolables sobre todo el evento. Otras veces puede notar intensos sentimientos de angustia en los puntos en los que recuerda el evento.

Trastorno de estrés postraumáticoafecta tanto a los niños como a los adultos. En los niños, pueden notar síntomas como recuerdos no deseados sobre el evento que ocurrió, pesadillas, dolor de cabeza y miedo cuando se les recuerda el evento. En ninos,Trastorno de estrés postraumáticopuede ocurrir debido a la adversidad infantil. La adversidad infantil es un término que define principalmente una variedad de circunstancias o eventos que representan una amenaza para el bienestar físico y emocional de un niño.

  • ¿Se pueden superar el trauma infantil y el trauma en general?

InfanciatraumaSuele ocurrir cuando un niño experimenta malas experiencias deprimentes o abrumadoras en la infancia. Varias experiencias pueden abrumar a un niño durante mucho tiempo. A veces, este trauma se acumula en las relaciones, tal vez entre padres que exhiben abuso, violencia o negligencia. Pueden suceder tantas cosas cuando las experiencias traumáticas no se tratan adecuadamente.

Sin embargo, el trauma de la primera infancia puede abrumar a un niño si el niño elige no compartir. Afortunadamente, el trauma infantil se puede superar hasta cierto punto, pero por lo general lleva un tiempo. Por lo general, se aconseja que para superar el trauma infantil, es posible que deba tomar ciertos pasos vitales. Por lo general, la gente aconseja que se tome un tiempo para sí mismo o que se someta a terapia. Es una buena idea someterse a neurofeedback para obtener resultados rápidos (inmediatos).

El neurofeedback es una de las formas más efectivas de enfrentar el trauma infantil y saber más sobre cómo funciona su cerebro. Durante el proceso de neurofeedback, los electrodos se conectan a la cabeza de la persona para mostrar la actividad cerebral instantánea. Aparte de los procesos médicos, es posible que deba perdonar para poder seguir adelante.EMDRLa terapia también es otra forma útil de superar el trauma infantil. En la sesión, verá la luz moverse de izquierda a derecha a una velocidad particular. Se ha comprobado que estos movimientos oculares ayudan a poner su cerebro en un estado en el que puede enfrentar eventos traumáticos mucho más fácilmente.


¿Cómo dejo de pensar en el trauma infantil?

El trauma infantil puede parecer difícil de olvidar. Sin embargo, hay ciertas cosas que pueden ayudar a superar el trauma infantil. A veces, los eventos de la vida adulta que tuvieron lugar en años anteriores aún pueden tener cierto efecto en usted. También puede afectar la forma en que ve ciertas cosas en la vida. El estudio muestra que los niños que han sido testigos de un trauma de una forma u otra tienen problemas para identificar, manejar y expresar emociones.

Además, también internalizan o externalizan las reacciones de estrés, que pueden provocar ansiedad, enojo o depresión. Con el tiempo, el trauma infantil tiene una forma de afectar los vínculos y las relaciones. Por ejemplo, cuando los niños descubren que una relación es inestable, no pueden confiar en los demás. Entonces, cuando alguien abusa de un niño, él o ella concluye que no se puede confiar en la persona y el mundo en su conjunto.

A veces, también pueden sentir que el mundo en sí mismo es un lugar horrible. Afortunadamente, existen formas o técnicas útiles para dejar de pensar en el trauma infantil. Es posible que deba considerar el neurofeedback para obtener resultados inmediatos. Ayudan a las personas a afrontar el trauma y a conocer mucho más sobre el funcionamiento de las emociones y el cerebro en su conjunto. Además, la terapia EMDR también ayuda.

La terapia es personal

La terapia es una experiencia personal y no todo el mundo se dedicará a ella buscando las mismas cosas. Sin embargo, tener en cuenta estas nueve cosas puede garantizar que obtendrá el máximo provecho de la terapia en línea, independientemente de cuáles sean sus objetivos específicos.

Si todavía se pregunta siterapiaes adecuado para usted y cuánto cuesta la terapia, comuníquese con nosotros alcontact@betterhelp.comy mira susInstagram. BetterHelp se especializa en terapia en línea para ayudar a abordar todo tipo de problemas de salud mental. Si está interesado en la terapia individual, comuníquese concontact@betterhelp.com. Para obtener más información sobre BetterHelp como empresa, encuéntrenos en

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