Lo que la gente no entiende sobre la xantofobia
Fuente: pexels.com
¿Has oído hablar de la xantofobia antes? Si no lo ha hecho, no se sienta mal porque no está solo. Hay mucha gente que nunca ha oído hablar de él. Si lo analizas probablemente te darás cuenta de que es el miedo a algo, ¿verdad? Pero, ¿qué demonios se supone que significa 'xantho'? Se refiere al color amarillo. Eso significa que la xantofobia es un miedo al color amarillo, pero ¿qué significa eso para alguien que lo padece?
Entendiendo las fobias
La verdad es que existe una variedad de miedos diferentes sobre los que muchas personas nunca han oído hablar o en los que nunca antes habían pensado. Todo lo que existe e incluso las cosas que no existen es algo a lo que una persona podría tener miedo, y esos miedos son muy reales. Para la persona que está sufriendo ese miedo, la vida es extremadamente difícil, porque evitar lo que temes puede ser complejo. Algunos miedos, como las alturas, pueden ser más fáciles de evitar si se mantiene fuera de los edificios altos, pero no siempre se puede evitar algo a lo que le tienes miedo. Pasas toda tu vida evitando esa cosa, y luego un día tienes que recoger a tu hijo del 10thhistoria de un edificio porque se cortaron durante una excursión y ahí es donde está la oficina médica.
¿Qué es la xantofobia?
La xantofobia es uno de esos tipos de fobias en las que la mayoría de la gente ni siquiera piensa. Escuchamos acerca de los miedos a las arañas, cerradas en lugares, alturas y otras cosas y creemos que suenan lo suficientemente razonables. Pero el miedo al color les parece extraño a la mayoría. La verdad es que es un miedo que es tan real como cualquier otro, y también puede ser tan debilitante como cualquier otra fobia. Al igual que con otras fobias, las personas pueden experimentar diversos grados de miedo. Aún así, puede resultar bastante grave para cualquiera que lo tenga.
Por qué es un problema
Si actualmente no tiene xantofobia o conoce a alguien que la tenga, es posible que no comprenda cuál es el problema. Bien, entonces no les gusta el color amarillo. Es solo un color, ¿verdad? Pero la verdad es que es mucho más que solo un color, y dependiendo de la gravedad de la fobia que tenga alguien, podría hacer que sea completamente imposible para ellos estar cerca del color. Eso significa que puede interferir con absolutamente cualquier cosa y todo lo que hacen en un día determinado. El miedo a cualquier color puede dificultar tu vida, pero piensa en todos los lugares donde encontrarás el amarillo.
Fuente: pexels.com
El color amarillo se usa en muchos autobuses escolares en todo el país. Se usa en muchos taxis. Se usa en las luces de la calle y en varios letreros que verá en el camino. Se utiliza en logotipos de empresas, edificios y casas. Es usadodentroedificios y casas. Casi en cualquier lugar al que vaya, puede encontrarse con este color de alguna manera, forma o forma. Ya sea una pequeña cantidad o una gran cantidad. Incluso si tiene en cuenta todas esas otras cosas, alguien podría entrar al edificio vestido de amarillo y ahora, de repente, está de vuelta donde comenzó.
Los síntomas de la xantofobia
Los síntomas que se asocian con la mayoría de las fobias son muy similares pero simplemente se dirigen hacia una situación o experiencia específica. En general, la fobia ocurre debido a alguna experiencia traumática específica que ocurrió. Por ejemplo, el miedo al color amarillo podría ser una picadura de abeja, ser atropellado por un vehículo amarillo o cualquier otra cosa que involucre el color en sí. Debido a esa experiencia traumática, el color está asociado para siempre con esa experiencia y cada vez que la ve, esa experiencia vuelve a usted.
Para algunos, la fobia se extiende solo para ver el color en sí. Pero puede ser incluso una pequeña cantidad de color o un pequeño destello de una imagen con el color. Una vez que se ve el color, la experiencia regresa y aparecen los otros síntomas. Para algunos, la fobia es tan fuerte que incluso ver la palabra o escuchar a alguien decirla puede hacer que tengan síntomas que no desaparecen. La gravedad de la fobia puede ser de diferentes niveles y puede interferir fuertemente con su vida en general si no se trata rápidamente.
Otros síntomas asociados con las fobias están relacionados con lo que sucede cuando experimentas aquello que te asusta. Por ejemplo, puede producirse una ansiedad extrema y una sensación de pavor. También puede experimentar respiración rápida, latidos cardíacos irregulares, dificultad para respirar, boca seca, náuseas, temblores, sudoración y otros síntomas asociados con pánico o ataques de pánico. Puede tener dificultades para hablar o encontrarse reaccionando de forma totalmente incontrolable. Es difícil saber qué sucederá o cuándo sucederá y sus ataques pueden variar de una ocasión a otra. En muchos casos, sin embargo, a medida que la fobia continúa, también seguirá empeorando.
Lo que puedes hacer
Lo primero que puedes hacer, y lo que probablemente ya hayas probado si tienes esta fobia, es purgar el color amarillo de tu vida. Desafortunadamente, no es tan fácil de hacer. A otras personas a tu alrededor todavía les gustará el color, y lo encontrarás en numerosos lugares que no esperabas. Sin mencionar que no estás tratando la fobia sino que solo estás tratando de arrinconarla y no lidiar con ella.
Lo segundo que probablemente haya intentado es simplemente 'superarlo'. Probablemente hayas intentado escuchar a tus amigos y familiares que dicen que eres tonto o que no existe tal cosa y has tratado de ignorar tus sentimientos sobre el color. Ha tratado de ignorar todo lo que siente cuando lo ve o escucha la palabra o cualquier otra cosa. Pero eso tampoco está funcionando tan bien, ¿verdad? Crees que tienes todo bajo control, y luego lo ves de nuevo, y estás de regreso a ese lugar. Tampoco ayuda con el tratamiento real de su fobia.
Fuente: pexels.com
Se pueden recetar algunos medicamentos para ayudar con algunos de los efectos secundarios de las fobias. Estos medicamentos pueden reducir los síntomas y pueden ayudar con cosas como los ataques de pánico y el estrés. Pueden ayudarlo a sentirse más tranquilo y más preparado para lo que se le presente. Sin embargo, es importante tener en cuenta que estos medicamentos no están destinados a ser una cura para su fobia. Más bien, están destinados a ayudar con el proceso de superarlo para que, en algún momento, pueda eliminar el medicamento por completo y continuar con su vida sin él.
Lo mejor que puede hacer es trabajar con un psiquiatra profesional para tratar de superar la fobia en sí. Si puedes aprender a superar tu fobia, estarás mucho mejor y podrás vivir tu vida de la manera que quieras. Un psiquiatra trabajará con usted para comprender mejor su miedo y puede trabajar con usted a través de algún tipo de terapia de exposición, presentándole el color solo en un entorno controlado y en situaciones específicas. Lentamente, podrá superar el miedo y podrá volver a su vida, de la manera que la desee, pero requerirá mucho tiempo y esfuerzo de su parte.
BetterHelp
Sin embargo, encontrar un gran terapeuta o psiquiatra no siempre es fácil. Eso es porque normalmente estás limitado por la proximidad, pero no es necesario. BetterHelp es una excelente manera de acceder a una variedad de terapeutas y psiquiatras diferentes que no necesitan estar ubicados cerca de usted. De hecho, estos profesionales se encuentran en todo el país, pero puedes ponerte en contacto con ellos en cualquier momento, sin preocuparte por llegar a su oficina. Eso es porque BetterHelp está todo en línea.
Fuente: maxpixel.freegreatpicture.com
BetterHelp es un servicio que lo conecta con información de salud mental y profesionales de salud mental directamente a través de su computadora u otro dispositivo conectado a Internet. Todo lo que tiene que hacer es conectarse al sitio, iniciar sesión y programar una cita que funcione para usted. Luego, cuando llegue el momento, inicie sesión y tenga su cita. Puede hacerlo desde cualquier lugar que desee, ya sea su propia casa, la oficina, un hotel de vacaciones o cualquier otro lugar. Podrá encontrar a alguien con quien se sienta cómodo y hablar con él en un lugar con el que se sienta cómodo, ¿qué podría ser mejor que eso?
Ya no hay razón por la que debas estar limitado por tus fobias. Y tampoco hay razón para estar limitado por la proximidad cuando se trata de conectarse con un psiquiatra. En su lugar, busque a alguien con quien se sienta cómodo, sin importar dónde se encuentre. Estará más feliz con los resultados y no tendrá problemas para llegar a sus reuniones porque se llevan a cabo en un lugar donde se sienta más cómodo. Antes de que te des cuenta, estarás en tu camino hacia una vida mejor y más plena.
Compartir Con Tus Amigos:
