Qué significa ser neurótico y los factores que contribuyen

Hay una connotación negativa en ser etiquetado como neurótico. Sin embargo, una mayor parte de la población es neurótica de lo que cree. De hecho, un alto porcentaje de personas en todo el mundo tiene neuroticismo leve a moderado, aunque debido a que los médicos ya no lo diagnostican como una afección discreta, es difícil encontrar estadísticas precisas sobre el neuroticismo. Siga leyendo para obtener más información sobre el neuroticismo y sus factores contribuyentes.



Fuente: benzoix a través de freepik.com



¿Qué significa neurótico?

Una definición simple de 'neurótico' es una persona con una neurosis. Entonces, ¿qué es una neurosis? Esencialmente, es un trastorno de salud mental que generalmente es menos grave que la psicosis y se caracteriza por síntomas de estrés. Las personas con neurosis no pierden el contacto con la realidad. Están firmemente asentados en el aquí y ahora; sin embargo, tienen algunos comportamientos de mala adaptación que se derivan de factores estresantes, como ansiedad, depresión, obsesión e hipocondría. Es útil comprender los cuatro tipos principales de neuroticismo y cómo se forman los comportamientos neuróticos. Sin embargo, es más importante comprender cuándo estos comportamientos pueden considerarse esencialmente normales y cuándo debe buscar ayuda para hacer frente a un trastorno.

A diferencia de muchos otros trastornos de salud mental, el neuroticismo no es necesariamente causado por un desequilibrio químico en el cerebro. En cambio, los comportamientos neuróticos generalmente se desarrollan en la infancia y la adolescencia como resultado directo de factores de estrés ambientales. Muchas personas con neurosis nunca buscan tratamiento psiquiátrico, pero otras hablan con profesionales y aproveche las diversas terapias.



Cuatro tipos de neuroticismo

Hay cuatro tipos principales de neuroticismo según lo definido por un 1965 estudiar. A través de la investigación en curso, la comprensión de los 'trastornos neuróticos' ha evolucionado. Por ejemplo, la compulsividad obsesiva, aunque técnicamente es una neurosis, ahora se considera un trastorno de salud mental en sí mismo.

  1. Obsesivo compulsivo

La neurosis obsesivo-compulsiva existe cuando un individuo tiene pensamientos o impulsos obsesivos que no puede ignorar por mucho que lo intente. Normalmente, los pensamientos obsesivos conducen a acciones que pueden parecer sin sentido pero que el individuo se siente obligado a repetir una y otra vez. Las personas con trastorno obsesivo compulsivo experimentan pensamientos o preocupaciones perturbadores persistentes (obsesiones) y utilizan rituales o comportamientos repetitivos (compulsiones) para aliviar su ansiedad.

sortir avec quelqu'un avec un trouble de l'alimentation

Un subconjunto de neurosis obsesivo-compulsiva se conoce como perfeccionismo. Un perfeccionismo de moderado a severo puede considerarse una forma leve de neurosis obsesivo-compulsiva. Los perfeccionistas severamente neuróticos exigen de sí mismos un nivel inalcanzable de desempeño. Nunca sienten que sus esfuerzos sean satisfactorios y son incapaces de relajar sus estándares. Uno estudiar sugiere que el perfeccionismo severo es causado por expectativas excesivamente altas establecidas por los padres en la infancia.



Fuente: bearfotos a través de freepik.com

  1. Paranoico

Si bien la paranoia severa puede ser un síntoma de afecciones graves de salud mental como la esquizofrenia o el trastorno bipolar, la paranoia leve puede ser una neurosis. Como trastorno neurótico, la paranoia se presenta como sospecha y desconfianza irracionales. La sospecha y la desconfianza suelen estar relacionadas con extraños que se encuentran a diario y pueden causar dificultades para entablar relaciones. Las personas con paranoia tienden a malinterpretar la realidad para indicar que alguien siempre está dispuesto a hacerles daño.



  1. Histérico

La categoría de neurosis histérica se ha redefinido más recientemente como trastorno de conversión o trastorno disociativo. El trastorno de conversión es cuando el individuo convierte el estrés y la ansiedad en síntomas físicos como dolor o pérdida de la vista o la audición. El trastorno disociativo es donde el individuo compartimenta los factores estresantes o los recuerdos y se retira del momento presente. Sin embargo, en una neurosis leve, el neuroticismo histérico podría ser simplemente una falta de control sobre las propias emociones, provocando arrebatos que parecen irracionales o 'exagerados'. Las personas que se ponen histéricas por situaciones estresantes entran en esta categoría. La preocupación excesiva que conduce a estallidos emocionales también se puede definir como neurosis histérica.

  1. Impulsivo

La neurosis impulsiva es cuando los individuos actúan por impulso sin considerar las consecuencias. Los impulsos pueden ser leves o aparentemente normales y no afectar negativamente sus vidas. Por otro lado, podrían tener consecuencias graves (por ejemplo, actuar con el impulso de hacer un viaje por carretera a otro estado podría hacer que alguien pierda su trabajo).

Fuente: unsplash.com

La adicción a las drogas y comer en exceso son subconjuntos de la neurosis impulsiva. Estudios han demostrado que la impulsividad y el neuroticismo están estrechamente asociados con la adicción a las drogas. Casi todos los adictos a las drogas son neuróticos, y la impulsividad de su condición hace que regresen constantemente a la droga que eligen, incluso si reconocen que es malo para ellos hacerlo.



Los estudios también han demostrado que la neurosis puede contribuir a la obesidad. La impulsividad del neuroticismo puede hacer que las personas recurran a la comida en busca de consuelo o porque tienen un antojo, incluso cuando reconocen que no tienen hambre o que no deberían comer ese tipo de alimentos.

Factores contribuyentes

Varios factores contribuyen a que alguien se vuelva neurótico. Se ha encontrado que el neuroticismo se desarrolla en la infancia y generalmente se manifiesta por primera vez en la adolescencia o en la adultez temprana. En algunos casos, los síntomas disminuyen a medida que el individuo envejece, pero en otros casos, los síntomas pueden persistir o empeorar con el tiempo.

  • Factores estresantes en la infancia y la adolescencia. Las investigaciones han demostrado que los factores estresantes en la infancia y la adolescencia suelen ser responsables del neuroticismo. Los factores estresantes pueden ser graves, como abuso emocional, físico o sexual. Sin embargo, también pueden ser sucesos más comunes, como tener un padre autoritario, haber tenido expectativas poco realistas sobre uno mismo cuando era niño, o tener un padre que no pasó mucho tiempo con el niño o mostró mucho afecto.
  • Alto índice de estrés presente. El nivel actual de estrés también juega un papel en la neurosis. Los individuos pueden estar predispuestos a la neurosis, pero nunca muestran síntomas hasta que se encuentran bajo una gran cantidad de estrés. Al mismo tiempo, cuando los factores estresantes son menores, los síntomas pueden desaparecer naturalmente.
  • Heredabilidad. El neuroticismo se puede heredar. Muchos estudios han encontrado que si tienes un padre neurótico, es más probable que te vuelvas neurótico también. Por supuesto, esto involucra no solo la genética sino también los factores ambientales. Cuando un padre neurótico cría a un hijo, los comportamientos de los padres se pueden aprender a través del modelo. Sin embargo, también hay indicios de que ciertos genes pueden provocar una predisposición al neuroticismo.

Implicaciones del neuroticismo

Recientemente el NIH lanzó una investigación y una convocatoria de investigaciones adicionales sobre el neuroticismo y su impacto general en la salud pública. Se han encontrado muchos vínculos entre los síntomas neuróticos y los problemas de salud física.

amour interdit

En particular, el neuroticismo se ha relacionado con enfermedades cardíacas. Las personas neuróticas con frecuencia tienen problemas de salud relacionados con el estrés elevado, como el cortisol alto que conduce a la obesidad, la presión arterial alta y el colesterol alto. El neuroticismo también se ha relacionado con otros comportamientos y condiciones de salud que pueden reducir la esperanza de vida. Además, los casos graves de neuroticismo se asocian con una mayor tasa de suicidio.

¿Qué se puede hacer con el neuroticismo?

Existen enfoques que puede adoptar en su vida diaria para disminuir los síntomas de esta afección. Uno se está dando a sí mismo mantra para superar tiempos difíciles. Esto puede recordarte que no tienes que ser perfecto.

Además, puede ser más consciente de patrones que alimentan tu neurosis. Si siempre se estresa cuando surge una situación determinada, haga todo lo posible para evitarla. Por ejemplo, si se pone ansioso en la tienda de comestibles, opte por la recogida en la acera o la entrega de comestibles.

Fuente: freepik.com

7 règles de vie

Finalmente, preste mucha atención a la cantidad de tiempo que pasa solo. Cuando usted Rodeate con las personas que ama y en las que confía, es menos probable que sienta los síntomas de la neurosis.

Lo más importante es que no tema pedir ayuda cuando la necesite. Muchas personas con tendencias neuróticas se benefician de los medicamentos, por lo que es posible que desee visitar a un médico. Siempre es beneficioso hablar con un profesional de la salud mental.

Cómo BetterHelp puede ayudarlo

Se puede decir que muchos individuos tienen un comportamiento neurótico. Por ejemplo, considere cuántos perfeccionistas conoce. Mucha gente es levemente neurótica y no necesita ninguna evaluación o intervención. Sin embargo, hay ocasiones en las que el neuroticismo sí requiere tratamiento.

Si tiene síntomas neuróticos que afectan negativamente su vida, es esencial que busque tratamiento. Si su comportamiento neurótico le impide tener relaciones satisfactorias, mantener un trabajo o interactuar de manera saludable con otros, es posible que necesite la ayuda de un terapeuta para controlar sus síntomas.

Buscar una evaluación y / o tratamiento para su afección no lo hace menos valioso como persona y tiene el potencial de mejorar su vida. Nuestros consejeros están calificados para ayudarlo en cualquier momento, y puede comunicarse con ellos directamente en su teléfono o computadora. Aquí hay un par de reseñas de consejeros relevantes:

Reseñas de consejeros

'Joshua es extremadamente perspicaz y útil. Se comunica en un estilo con el que realmente puedo relacionarme y lo aprecio mucho. Sus preguntas me ayudan a profundizar y pensar en mis preocupaciones y comportamientos. Me he sentido muy cómodo hablando con él y su atención continua a mis preocupaciones y recordatorios para estar en contacto con él ha sido reconfortante. Estoy muy satisfecho con nuestras interacciones y he progresado. Estoy agradecido por él y su experiencia '.

Tara da buenos consejos, escucha tus preocupaciones y realmente te ayuda a reflexionar sobre tus pensamientos y comportamientos. ¡Creo que es increíble! '

Conclusión

Aunque la neurosis puede ser común en la población general, todavía es una condición que puede beneficiarse del tratamiento. Una vida plena libre de emociones, pensamientos y comportamientos neuróticos está al alcance; todo lo que necesita son las herramientas adecuadas. Toma el primer paso.