¿Qué es una prueba de paranoia y por qué es necesaria?

Cuando hemos lidiado con traumas o relaciones disfuncionales, puede dañar la forma en que vemos el mundo. En algunos casos, puede hacernos creer que el mundo y las personas quieren atraparnos. Este punto de vista es a menudo una característica de la paranoia. De acuerdo con la Mental Health America sitio web, la paranoia implica sentimientos y pensamientos intensos de ansiedad o miedo a menudo relacionados con la persecución, la amenaza o la conspiración.

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La paranoia puede persistir debajo de la superficie para personas que de otra manera funcionan con mucha normalidad. La paranoia también puede ocurrir con trastornos mentales. La paranoia puede dañar la salud mental cuando los pensamientos y sentimientos persistentes se convierten en delirios, que son ideas firmemente mantenidas a las que se aferra incluso frente a pruebas contrarias. También es un síntoma del trastorno de personalidad paranoide (PPD), que forma parte de un grupo de afecciones llamadas trastornos de personalidad del 'Grupo A'. Estos trastornos suelen aparecer en la edad adulta temprana y son más comunes en los hombres. Las personas que tienen trastornos de la personalidad pueden disfrutar de una vida plena y feliz con una variedad de opciones de tratamiento, incluido el asesoramiento.

¿Te sientes paranoico?

Si nota que tiene pensamientos irracionalmente paranoicos o sufre de una desconfianza implacable, es posible que desee comprender la naturaleza de los trastornos paranoicos de la personalidad. Es imperativo recordar que solo un consejero o un profesional de la salud mental puede evaluar y diagnosticar a fondo los trastornos de la personalidad. A lo largo de este artículo, discutiremos algunas de las causas y signos de la paranoia, pero también qué pruebas de paranoia están disponibles y cómo pueden ayudarlo a determinar si necesita más ayuda.

Posibles causas de la paranoia

Puede ser difícil reconocer la paranoia en ti mismo, ya que la paranoia en sí altera tu perspectiva y tu juicio. Los patrones habituales de pensamiento paranoico pueden amplificar los miedos y una mayor percepción de las amenazas. Los pensamientos paranoicos a menudo se centran en lo que cree que la gente podría estar pensando o planeando hacer en su contra. Cabe señalar que la paranoia puede estar justificado en algunos casos. Por ejemplo, si ha sido víctima en el pasado, puede experimentar más síntomas parecidos a la paranoia y, a su vez, volverse más cauteloso. Este tipo de pensamiento es razonable y conduce a la precaución. El pensamiento paranoico es diferente en el sentido de que rara vez está arraigado en la experiencia histórica y puede llevar a las personas a tomar decisiones irracionales e incluso drásticas.

Hay varias causas diferentes de paranoia, que a menudo están relacionadas con otros trastornos de salud mental. Algunos de estos causas puede incluir:

• Alcoholismo: una enfermedad que incluye el deseo de beber alcohol y seguir bebiendo, lo que puede provocar paranoia y delirios
• Trastorno bipolar: este trastorno se caracteriza por depresión, manía y cambios de humor severos
• Ansiedad: una sensación de aprensión y miedo caracterizada por síntomas, como dificultad para concentrarse, dolores de cabeza y problemas para dormir, que pueden contribuir a un aumento de la paranoia
• Tumores cerebrales: estos tumores pueden presionar diferentes áreas del cerebro, lo que resulta en paranoia u otros cambios de humor
• Abuso de drogas: una adicción a las drogas puede resultar en un estado alterado de conciencia, lo que puede contribuir a la paranoia

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También puede haber otros problemas subyacentes a la paranoia, como baja autoestima o trastorno de estrés postraumático (TEPT). Los soldados y otras personas que se han enfrentado a un trauma intenso a menudo sufren ataques aleatorios de paranoia. Si bien no se conocen definitivamente todas las causas potenciales de la paranoia, parece haber una combinación de factores biológicos y psicológicos. También hay evidencia de que las experiencias de la primera infancia, incluidos el trauma y el abuso, pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la depresión posparto.

Los síntomas de la paranoia

La paranoia, como parte del grupo de trastornos de la personalidad, a menudo se muestra de las siguientes formas:

• Dudar del compromiso de los demás
• Desconfiar de los demás y asumir o esperar deslealtad
• Renuencia a confiar en otros o incluso revelar información personal por temor a que se pueda usar en su contra más adelante.
• Implacable o rápido para guardar rencor
• Buscando significados ocultos en lo que la gente hace y dice
• Ataques percibidos, incluso cuando se presentan pruebas de lo contrario
• Comportamiento hostil, discutidor y obstinado

Las personas que muestran estas cualidades pueden sufrir sospechas recurrentes que apuntan a relaciones específicas. La paranoia también puede estimular el control y los celos, lo que erosiona la confianza y las relaciones. Las personas que sufren de paranoia pueden darse cuenta o no de que están dañando sus relaciones cercanas a través de este tipo de acciones. Incluso si se dan cuenta, pueden sentirse impotentes para detenerse.

Tipos de paranoia

La gravedad de los síntomas de la paranoia puede variar de leve a grave según el tipo de paranoia que padezca una persona. Las formas severas de paranoia pueden dejar a un individuo sintiéndose aislado, aterrorizado y exhausto por la constante preocupación por lo que cree que está sucediendo o va a suceder. Para aquellos que sufren de paranoia, rara vez ocurre solo, pero a menudo se asocia con otras afecciones mentales. Algunos de estos pueden incluir trastornos de ansiedad, depresión, fobias y trastornos delirantes. El trastorno de personalidad paranoide y la esquizofrenia paranoide son dos de los trastornos más graves asociados con la paranoia.

Si no se controla, la paranoia puede afectar negativamente la capacidad de una persona para funcionar en el mundo, ya que ven amenazas en cada esquina y en personas que no significan ningún daño. Aprender más sobre esta afección y buscar ayuda confiable a través del asesoramiento son pasos importantes para superar la paranoia.

¿Se le puede hacer una prueba de paranoia?

• Pruebas online: Se pueden utilizar varias pruebas para acceder a su nivel de paranoia. Existen múltiples pruebas en línea que proporcionan una idea de si los comportamientos paranoicos podrían indicar una condición de salud mental problemática. Es importante recordar que estas pruebas son casuales y simplemente están destinadas a proporcionar información superficial. No son un sustituto de un diagnóstico completo con su médico y proveedor de salud mental.

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• Pruebas mentales: Trabajando con un profesional de la salud mental, puede pasar varias pruebas de diagnóstico. Estas pruebas incluirán un examen del estado mental, que evalúa la apariencia, el comportamiento, el ritmo y la continuidad del habla, el estado de ánimo, el contenido del pensamiento y cualquier evidencia de alucinaciones o creencias anormales.
• Pruebas físicas: Un examen físico accederá a su estado neurológico, buscando signos neurológicos focales y signos de papiledema. Los médicos también pueden buscar signos de abuso de alcohol o drogas. Además, se realizarán análisis de sangre para buscar cualquier anomalía física que pueda estar contribuyendo a un desequilibrio en su estado mental. Estos podrían incluir observar sus niveles de azúcar, función hepática, función tiroidea, electrolitos, calcio y función renal.
• Pruebas cerebrales: Las investigaciones radiológicas pueden incluir una tomografía computarizada o una resonancia magnética del cerebro, que se pueden utilizar para detectar diversas causas de delirio o cambios cerebrales que podrían ser indicativos de otros problemas mentales de los cuales la paranoia es un síntoma. Este proceso también podría incluir una evaluación de la demencia.

Si ha notado áreas de su vida en las que la paranoia parece ser más frecuente, es importante que hable de sus inquietudes con su médico. Hacerlo puede ayudarlo a determinar si la paranoia tiene una causa física que pueda tratarse médicamente.

Abordar la paranoia mediante el tratamiento

Si determina que no existe una causa física para su paranoia, entonces es hora de trabajar con un terapeuta autorizado para abordar las causas subyacentes que podrían estar contribuyendo a sus tendencias paranoicas. Este proceso implicará reconocer que está exhibiendo este comportamiento y que necesita ayuda para lidiar con él de manera efectiva.

Durante este tiempo, es importante buscar en su historial puntos específicos de trauma o abuso emocional que podrían estar contribuyendo a sus sentimientos de paranoia. Trabajando con un profesional de salud mental con licencia, también puede evaluar si sus síntomas son parte de otra condición de salud mental. Tratamiento se centrará principalmente en aliviar el estrés y la ansiedad asociados con la paranoia y así mejorar su bienestar general. Hacerlo te ayudará a sentirte más conectado a tierra mientras trabajas para lidiar con cualquier otro problema relacionado con la paranoia.

También hay cambios en el estilo de vida que puede realizar para ayudar a aliviar su paranoia. Estos cambios pueden incluir ejercicio regular, sueño saludable y reducción del estrés. Trabajando con un consejero o terapeuta, puede aprender métodos efectivos para manejar el estrés en su vida, impactando así positivamente sus sentimientos de paranoia. Los profesionales de la salud mental pueden trabajar con usted para determinar la causa de su paranoia y luego crear un plan de tratamiento para abordar sus necesidades específicas. Este plan de tratamiento puede incluir terapia y posiblemente tratamientos médicos para cualquier problema físico, incluida la depresión o la ansiedad.

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También se puede usar una forma de psicoterapia llamada terapia cognitivo-conductual. Este tipo particular de terapia ayuda a las personas a examinar y abordar cualquier patrón de pensamiento o actitud que pueda estar contribuyendo a su paranoia u otros comportamientos negativos. Psicoterapia también puede incluir centrarse en las habilidades generales de afrontamiento, así como mejorar sus interacciones sociales, comunicación y cualquier problema de autoestima.

BetterHelp Asesoramiento en línea

Un gran primer paso para recibir el tratamiento adecuado para cualquier tipo de trastorno de la personalidad es conectarse con un proveedor de atención de salud mental autorizado en BetterHelp. BetterHelp es una plataforma completamente digital donde puede programar sesiones de asesoramiento a su conveniencia. Se le asignará un consejero que pueda satisfacer mejor sus necesidades y continuar la atención durante el tiempo que lo necesite. A continuación, puede leer algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp de personas que han recibido ayuda con problemas similares.

Reseñas de consejeros

“Ha sido un camino difícil de recuperación para mí. He tenido dudas y temores, pero Nicole me ha asegurado que volveré a ser yo misma. Ha aprovechado la oportunidad para conocerme y es optimista. Tener a alguien que me escuche y me dé estrategias ha sido útil en mi camino para recuperar mi vida '.

'Apenas comencé mi asesoramiento a través de este sitio web. A pesar de que han pasado 3 semanas, ha ayudado. Soy capaz de decirle cosas que mis delirios paranoicos no pueden usar en mi contra. Supongo que es porque ella está a distancia. De cualquier manera, sus herramientas de afrontamiento son enormes y muy apreciadas. Añadiendo más herramientas al cofre.

Recuperación de la paranoia

Superar cualquier desafío requiere tiempo y perseverancia. Ir más allá de los patrones de paranoia puede conducir a una vida de libertad y tranquilidad. Encontrar un terapeuta de confianza puede ser la clave para iniciar nuevos hábitos que conduzcan a una mejor salud. Una vida verdaderamente satisfactoria en la que la paranoia no te frene es posible; todo lo que necesitas son las herramientas adecuadas. Toma el primer paso hoy.

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