¿Qué es la psicología del sesgo de confirmación?

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Antes de que pueda comprender qué es la psicología del sesgo de confirmación, debe saber qué significa realmente la palabra sesgo. El Diccionario Oxford define sesgo como prejuicio o inclinación en contra o a favor de una persona, un grupo, una idea o un tema. Por ejemplo, puede encontrar que tiene un prejuicio en contra de las personas más jóvenes al contratar para un puesto de trabajo.



El sesgo está en todos nosotros, seamos conscientes de ello o no. Nadie puede ser completamente imparcial porque todos tenemos sentimientos u opiniones que impulsan nuestros prejuicios. El sesgo inconsciente es un sentimiento o pensamiento instantáneo que tiene sobre cosas, personas y temas que no puede controlar. El sesgo de confirmación es un sesgo que respalda sus opiniones o sentimientos sobre las cosas. Es la forma de la mente de ignorar todo lo que no apoya nuestras ideas o puntos de vista.

Definir sesgo de confirmación en psicología

En psicología, el sesgo de confirmación se percibe como un sesgo cognitivo o una especie de incapacidad para ver sus circunstancias objetivamente. Si bien es normal tener una tendencia natural a estar inconscientemente sesgados, quienes deciden creer algo porque quieren que sea cierto utilizan el sesgo de confirmación. Esto es como una ilusión multiplicada por 100, ya que el individuo solo ve las cosas que quiere ver mientras ignora cualquier cosa que vaya en contra de sus creencias o deseos.



Ejemplo de sesgo de confirmación en psicología

Un ejemplo de sesgo de confirmación en psicología son aquellos que tienen trastornos de ansiedad como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y creen que todo es peligroso o sucio. Ven todo lo que les rodea como objetos que deben evitarse a toda costa porque creen que estas cosas los dañarán o enfermarán. El sesgo de confirmación confirma sus sospechas al hacer que solo vean cosas que respaldan sus temores, como un niño enfermo que se limpia las manos en la manija de una puerta o un perro que ladra ruidosamente y que parece cruel.

Artistas zurdos

En una nota diferente, si alguien cree que las personas que son zurdas son más artísticas que las que son diestras, su creencia se construye cada vez que ve a alguien que es zurdo haciendo algo artístico. Sin embargo, ignorarían cualquier acto artístico de personas diestras. Otro ejemplo es la política. Durante la época de elecciones, muchas personas tienden a notar cosas positivas sobre sus candidatos elegidos y cosas negativas sobre el candidato que no quieren ganar.



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Adicciones sesgadas

En casos graves, el sesgo de confirmación puede convertirse en una adicción que le impide ver las cosas como son. Tu cerebro te adormece de lo que es real, por lo que solo ves lo que quieres ver. A la hora de realizar tu vida diaria, si estás constantemente ignorando lo real, acabará afectando tus actividades diarias como ir a trabajar o incluso tener una relación decente con alguien.

La incapacidad de procesar e interpretar información con una mente imparcial puede conducir a algunos problemas de juicio difíciles. Sin un juicio imparcial, tendemos a ver las cosas solo como deseamos que sean y no de manera constructiva y natural. Es por eso que varias personas pueden ver lo mismo y todos tienen opiniones diferentes al respecto.



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Por qué debería mirar todas las demás pruebas

Si se pregunta constantemente por qué otros no pueden ver lo que creemos que es obvio, puede que sea el momento de intentar quitarse las gafas de color rosa. Aquellas personas que creen que todos los demás 'simplemente no lo entienden' o que nadie puede 'ver lo que está justo frente a su cara' pueden estar experimentando un caso severo de sesgo de confirmación. Aunque todos parecemos necesitar sentir que estamos en lo correcto acerca de nuestras creencias, también debemos saber que, lógicamente, es imposible tener la razón todo el tiempo. Entonces, si siempre piensa que tiene razón y todos los demás simplemente no pueden ver lo que usted ve, probablemente tenga razón; pero no por la razón por la que crees.

Buscando la verdad



Aunque queremos tener razón en todo, solo queremos la verdad, por lo que es importante buscar el otro lado del argumento. Porque seamos sinceros, si crees que tienes razón todo el tiempo, ¿cómo puedes esperar aprender algo? Aprendemos equivocándonos y buscando la respuesta correcta. Sin embargo, debido a que somos humanos, tendemos a tratar de tomar atajos con todo lo que hacemos para que solo veamos la evidencia que queremos ver en lugar de buscar la otra evidencia que pueda refutar lo que estamos pensando.

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Su cerebro intentará automáticamente tomar estos atajos mentales para facilitar su trabajo y ahorrar tiempo. Bloqueará las vistas negativas de las cosas y solo le permitirá ver las vistas que desea ver para que no tenga que gastar tiempo y energía tratando de tomar lo que podría ser una decisión difícil. Ver solo la información que confirmará tus creencias no requiere tanto tiempo y energía, por lo que automáticamente intentarás ir en esa dirección. Pero, si sigue constantemente este atajo, es posible que nunca encuentre el camino que estaba buscando en primer lugar.

Cómo el sesgo de la confirmación nubla nuestro juicio

Desafortunadamente, no es posible dejar el hábito de usar el sesgo de confirmación a menos que pueda ver que está ahí. Si todavía está en negación y piensa que es el único que puede ver la verdad, es posible que deba considerar hablar con alguien sobre la superación de este concepto. Porque, como se dijo anteriormente, no siempre podemos tener razón. El problema es que, si no cree que tiene un problema, ni siquiera pensará que necesita hablar con nadie al respecto. Tal vez estás leyendo esto y piensas, 'sí, pero tengo razón todo el tiempo'. Es hora de arriesgarse y hacer todo lo posible para ver lo que todas estas otras personas están viendo. Es posible que descubra que es usted quien no puede ver lo que está justo frente a su cara.

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Juicios nublados

Un estudio realizado por Stanford encontró que dos grupos de sujetos estaban sesgados en sus puntos de vista, sin importar la evidencia que se les mostró para refutar su punto de vista. Estos dos grupos de personas discreparon sobre el delicado tema de la pena capital, pero incluso después de leer estudios de ficción que se oponían a sus puntos de vista, la mayoría de ellos todavía se negaban a cambiar de opinión sobre el tema.

Cuando dejamos que el sesgo de confirmación se salga con la suya, pasamos por la vida con una versión sesgada de la verdad sobre todo lo que experimentamos. Sin embargo, puede ser extremadamente difícil liberarnos de este sesgo porque es muy natural que el cerebro tome este atajo hacia una vista 'mejor'. Esto le da un juicio nublado sin importar lo que se nos muestre porque a su cerebro le gusta ignorar cualquier evidencia que no esté de acuerdo con sus puntos de vista. Entonces, ¿su cerebro está nublando su juicio a propósito? No, es solo una forma en que su cerebro está tratando de ayudarlo al ahorrarle tiempo y energía para decidir si su visión original es correcta o incorrecta.

Ignorar la evidencia contradictoria

Como ser humano, todos buscamos información y queremos tener la verdad o la información correcta. Pasamos toda nuestra vida aprendiendo cosas, pero si ignoramos cualquier evidencia que contradiga nuestros sentimientos o puntos de vista personales, es posible que nunca sepamos la verdad. Nadie quiere ser considerado estúpido o tonto, pero usted puede parecerle así a los demás si está constantemente tratando de convencerlos de que crean algo que no es cierto. Y eso es lo que estás haciendo cuando dejas que el sesgo de confirmación se apodere de tu cerebro.

De hecho, incluso cuando se muestran pruebas concretas que demuestran que sus puntos de vista están equivocados, tendemos a tratar de descartarlos o incluso ignorarlos por completo. ¿Eso nos vuelve estúpidos? No, pero nubla nuestro juicio, por lo que nunca podremos ver la verdad. Solo queremos tener razón, pero cuando nos equivocamos, debemos estar abiertos a otras opiniones y creencias.

El fin del mundo

Por ejemplo, ¿qué pasa con aquellos que afirmaron que el mundo se acabaría el 21 de diciembre de 2012? Millones de personas estaban convencidas de que esto era cierto. De hecho, muchas personas limpiaron sus cuentas bancarias y dejaron sus trabajos, construyeron refugios antiaéreos y se abastecieron de alimentos y agua para varios años. Estas personas no pudieron ver la verdad porque el sesgo de confirmación nubló su visión. Solo vieron los hechos que decían que el mundo iba a terminar ese día, sin importar cuántas pruebas contradictorias se les mostraran.

De hecho, algunas personas todavía lo creían el 22 de diciembre de 2012, cuando se despertaron y el mundo todavía estaba aquí. Es posible que todavía estén tratando de convencer a otros de que era cierto, pero alguien lo detuvo o se retrasó. Por supuesto, todos sabemos que eso no es cierto.

Encuentre a alguien que pueda ayudar

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Si tiene problemas para convencer a los demás de que sus puntos de vista son verdaderos y cree que todos los demás están equivocados, sin importar las pruebas que le muestren lo contrario, puede ser útil hablar con alguien que pueda ver las cosas desde su punto de vista. BetterHelp.com cuenta con más de 2,000 profesionales con licencia, muchos de los cuales se especializan en este tipo de problemas. Y ni siquiera tienes que concertar una cita. De hecho, ni siquiera tienes que salir de casa. Simplemente haga clic en este enlace y responda algunas preguntas y se le asignará un profesional con el que puede hablar desde la comodidad de su hogar.