¿Cómo funciona la consejería matrimonial en línea para dos personas?
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La programación es difícil en el mundo moderno de hoy, donde el tiempo pasa rápido y las responsabilidades se acumulan. El asesoramiento en línea para parejas ofrece una forma de obtener lo que necesita en la comodidad de su hogar. La consejería matrimonial en línea se está convirtiendo en una tendencia exitosa ... y se está generalizando.
Según un psicólogo, la terapia en línea ha revolucionado el campo de la terapia por completo, ya que la tecnología ha progresado mucho más allá de una sala de chat, con la capacidad de realizar videoconferencias o hablar por teléfono. El nuevo modelo de negocio permite a los terapeutas comunicarse con los pacientes a su propia discreción y en un momento ideal cuando ambos socios pueden hablar con un consejero. Esto lo hace mucho más fácil y conveniente para cualquier persona que esté pensando en terapia. Es especialmente bueno para parejas que desean evitar el tráfico y el estacionamiento, pero aún así obtener la ayuda que necesitan desesperadamente.
Las ventajas de la consejería matrimonial en línea
La opción en línea no solo resuelve el problema de ubicación y tiempo, sino que incluso la duración de la sesión es flexible, lo que reduce los costos. Los socios pueden iniciar sesión juntos y conversar por Skype o por teléfono con un consejero, y pueden elegir una sesión larga o varias sesiones cortas durante la semana. Debido a que puede elegir la hora y está en línea, no tiene que preocuparse por el tiempo de viaje. Puede iniciar sesión desde cualquier lugar, ya sea en casa o en la oficina. Ni siquiera es necesario que estén en la misma sala para estar virtualmente juntos durante la sesión.
Las técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia de pareja en realidad funcionan mejor cuando los pacientes pueden permitirse asistir a las sesiones varias veces a la semana, en lugar de una o dos veces al mes. Simplemente puede iniciar sesión desde su casa o incluso desde sus vacaciones y obtener la ayuda que necesita. Debido a que tiene varias sesiones a lo largo de la semana, no siente que esté reprimiendo cosas para 'explorar la próxima semana'. Tiene más posibilidades de expresarse de inmediato.
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El Estudio de la Universidad de Zurich arrojó una asombrosa tasa de satisfacción del 90 por ciento con la consejería en línea. También llamaron la atención sobre cuál puede ser la diferencia; los pacientes se sentían como si estuvieran recibiendo una atención más individual, no apurados por el horario exigente del terapeuta. También pueden hacer la 'tarea' fácilmente, ya que pueden consultar las conversaciones con el terapeuta y releer lecciones importantes en lugar de tratar de recordarlas de memoria. Todo esto en conjunto puede hacer que la sesión sea más exitosa y una mejor relación entre cada una de las partes, incluido el terapeuta. Eso significa que es más probable que se abra a ellos y sea honesto sobre lo que está sucediendo.
La capacidad de tomar notas automáticamente, con pareja o sin ella, hace que la consejería matrimonial en línea sea mucho más efectiva. De hecho, algunas parejas pueden incluso iniciar sesión individualmente y hablar con un terapeuta uno a uno, además de tener una sesión de parejas. Esto les da la oportunidad de hablar en privado, sin que su cónyuge juzgue ni se ponga a la defensiva. En muchos casos, esto también puede ayudar a cada uno de ustedes a aprender a comunicarse de manera más eficaz. ¿Con qué frecuencia ha dicho algo y se ha dado cuenta de que no salió de la forma en que lo decía? Cuando estás en terapia de pareja, esto puede ser un problema ya que tu pareja reacciona a lo que dijiste o escuchó en lugar de lo que quisiste decir.
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Cuando tenga la oportunidad de hablar primero de las cosas individualmente, podrá averiguar lo que realmente quiere decir y aprender mejores formas de expresar las cosas para transmitir su mensaje. Esto significa que pasará más tiempo en el proceso de curación y menos tiempo con usted y su pareja discutiendo sobre lo que quiso decir y lo que realmente pudo haber dicho. Significa más tiempo para llegar a cuál es el problema real y eso definitivamente será importante.
No es tan impersonal como dicen
Una de las quejas de los defensores tradicionales de la salud mental ha sido la idea de que el chat en línea es impersonal debido a las limitaciones en línea. Sin embargo, la capacidad de combinar un entorno hogareño cómodo y un entorno de oficina virtual más honesto parece motivar a muchos pacientes a esforzarse más. Después de todo, te sientes mucho más cómodo cuando estás sentado en tu propia casa, acurrucado en tu silla favorita que en el sofá de un terapeuta, ¿verdad? Hace las cosas mucho más fáciles para ti y tu pareja.
Sitios como BetterHelp.com le permiten la opción de hablar con un terapeuta habitual o incluso la opción de hablar con alguien en vivo si el problema es crítico y necesita alguien con quien hablar de inmediato. Esto les ayuda a usted y a su pareja a tomar las decisiones que necesitan para superar las dificultades de su relación. No solo eso, sino que también te ayudará a evitar tomar una decisión precipitada o decir algo de lo que luego te arrepientas.
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La terapia de pareja online no es una novedad. Es una evolución natural de la terapia y la tecnología en línea, que le devuelve al paciente su comodidad personal, algo que puede haber estado ausente en la atención de salud mental tradicional durante bastante tiempo. Este es definitivamente un paso importante en la dirección correcta para cualquier persona que esté considerando terapia de cualquier tipo y puede marcar una gran diferencia en la forma en que usted y su pareja se comunican.
Es posible que pueda avanzar mucho más rápido con la terapia en línea que con las formas tradicionales de terapia. Por eso es importante al menos darle una oportunidad y ver qué pasa. Nunca se sabe cuánto podría mejorar su relación con solo un poco de ayuda de una fuente externa. La terapia puede ser el recurso que ambos necesitan, puede ser el método que ambos usen para ayudar a mejorar la forma en que se comunican entre sí para que su relación siga creciendo.
¿La consejería matrimonial está cubierta por el seguro médico?
En la mayoría de los casos, la consejería matrimonial no es un servicio cubierto por el seguro médico. El seguro de salud cubre problemas médicos o de salud mental. Las sesiones con un consejero matrimonial están disponibles de forma gratuita o mediante el uso de los principales sitios de terapia en línea de bajo costo como BetterHelp.
¿Cuál es la tasa de éxito de la consejería matrimonial?
Las personas que participan en sesiones de terapia de pareja y consejería de pareja con un terapeuta matrimonial obtienen tasas de éxito de hasta el setenta por ciento. Esto significa que las parejas que han asistido a la terapia de pareja experimentan una mejor satisfacción conyugal a medida que aprenden a resolver problemas como equipo.
¿Qué sucede en la consejería matrimonial?
Cuando las parejas buscan asesoramiento, se están exponiendo a un mundo de nueva información sobre cómo mejorar el comportamiento y la comunicación dentro de sus relaciones. Una sesión típica de terapia de pareja consiste en un formato de preguntas y respuestas en el que su terapeuta, su pareja y usted discuten temas importantes relacionados con el matrimonio.
¿Cómo saber si necesita consejería matrimonial?
Si usted y su pareja parecen estar en desacuerdo y no pueden encontrar una solución, la consejería matrimonial puede ser el siguiente mejor paso. Su consejero matrimonial puede ayudarlos a usted y a su cónyuge a resolver problemas urgentes que afectan la calidad de su matrimonio.
¿Sugerirán los consejeros matrimoniales el divorcio?
Depende de las circunstancias. Si su consejero cree que se encuentra en un entorno inseguro que puede perjudicar su bienestar físico o mental, el divorcio es una opción que puede ser discutida. El objetivo final de la consejería matrimonial es encontrar la mejor solución para las parejas casadas y las familias a través de la psicoterapia y la modificación del comportamiento.
¿Cuándo debería dejar de recibir asesoramiento matrimonial?
Depende de usted y su pareja cuándo (o si) deja de recibir asesoramiento. Algunas parejas descubren que la incorporación de la consejería matrimonial a su vida cotidiana les facilita mantener el rumbo de su matrimonio. BetterHelp ofrece opciones asequibles para sesiones de asesoramiento ilimitadas con proveedores autorizados que incluyen servicios de asesoramiento matrimonial.
¿Cuál es la diferencia entre la consejería matrimonial y la terapia de pareja?
La consejería matrimonial y la terapia de pareja a menudo tienen los mismos objetivos en mente. Las cosas más importantes son sanar matrimonios rotos y reparar rupturas en las relaciones. Los consejeros matrimoniales no siempre están obligados a tener una licencia para proporcionar servicios. Los profesionales que brindan terapia de pareja, por otro lado, están autorizados por su estado para brindar servicios de psicoterapia.
¿Cuáles son las diferencias irreconciliables en el matrimonio?
Cuando las parejas llegan a un punto en el que no pueden llegar a una resolución o acuerdo mutuos sobre los problemas en su matrimonio, esto se llama tener 'diferencias irreconciliables'. Lo que esto significa es que después de todos sus mejores esfuerzos, las parejas no pueden encontrar una solución a sus problemas maritales. Las personas con diferencias irreconciliables suelen elegir el divorcio o la separación como la mejor opción.