¿Qué es la depresión agitada y cómo se puede tratar?
Caminas y te mueves constantemente. Es posible que tenga sentimientos ocasionales de desesperanza y autocrítica extrema. Te encuentras con el impulso de hacer cualquier cosa para no sentir incomodidad y dolor. Todas estas son características distintivas de la depresión agitada. No se manifiesta de la forma en que normalmente pensamos sobre la depresión, pero es una afección grave que debe tratarse adecuadamente.
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¿Qué es la depresión agitada?
La depresión agitada es una forma específica de depresión en la que un paciente muestra un comportamiento agitado como irritabilidad, inquietud, inquietud, retorcerse las manos, arrebatos o pellizcarse la piel. La intensidad de la agitación fluctúa, con casos en los que los síntomas de la ira son más pronunciados y persistentes. En general, se cree que las personas que sufren de depresión tienen niveles de energía más bajos y son menos activas, pero este no es el caso de la depresión agitada. Las personas con depresión agitada pueden mostrar síntomas de letargo, pero es mucho menos común. En cambio, a menudo son inquietos y más activos que las personas que padecen otros tipos de depresión.
El tratamiento de la depresión agitada a menudo requiere la ayuda de un profesional. La opción de tratamiento más común es una combinación de medicamentos y terapia. Los medicamentos que pueden usarse para tratar la depresión agitada incluyen antidepresivos, medicamentos contra la ansiedad y estabilizadores del estado de ánimo. Manejar la depresión agitada puede ser un desafío, pero es completamente posible, dado que está dispuesto a dedicar el tiempo y el esfuerzo necesarios para ver los resultados.
Lo que debe saber sobre la depresión agitada
La depresión agitada (también conocida como 'melancolía agitada') es un tipo específico de depresión con síntomas relacionados con la inquietud y la ira. Si bien este tipo de depresión puede ser independiente, a menudo se acompaña de otras dolencias mentales.
Los síntomas de la depresión agitada
La depresión agitada tiene un grupo específico de síntomas, siendo el más común la irritabilidad extrema. A veces, las personas que padecen este tipo de depresión explotan de ira sin razón aparente. Pueden sentirse ofendidos o molestos por algo que normalmente se consideraría insignificante. Esto puede resultar difícil para las familias de personas que padecen este tipo de depresión. Pueden sentir que caminan sobre cáscaras de huevo cuando una persona se encuentra en este tipo de estado de irritación.
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Otros síntomas comunes incluyen inquietud, ritmo e inquietud general. Si nota que alguien tiene problemas para quedarse quieto, es posible que tenga una forma de depresión agitada. Incluso morderse las uñas y retorcerse las manos son síntomas de esta afección. Cualquier comportamiento inquieto que se le ocurra entrará en esta categoría.
Otro síntoma son los pensamientos acelerados. Los pensamientos acelerados pueden hacer que una persona divague sin cesar sobre nada. Las personas que tienen depresión agitada tienen dificultades para asentarse y no pueden mantener una sensación de calma tan fácilmente como los demás. Esto puede hacer que sus mentes funcionen demasiado rápido, perpetuando sus sentimientos de inquietud.
¿Qué causa la depresión agitada?
Algunos tipos de estrés o trauma suelen causar depresión agitada. Esto podría deberse a la pérdida de un ser querido o algún otro tipo de evento importante en la vida. Incluso algo como perder un trabajo tiene el potencial de desencadenar una depresión agitada en ciertas personas.
La depresión agitada también se asocia con varias otras afecciones médicas, incluido el trastorno bipolar, las afecciones de ansiedad o incluso el hipotiroidismo. Se sabe que los desequilibrios hormonales causan depresión agitada, y será necesario abordarlos para aliviar los síntomas. También hay casos en los que ciertos medicamentos, como los medicamentos para la depresión, han causado este tipo de depresión. Esto no es común, pero puede ser un efecto secundario de ciertos medicamentos.
¿Cómo se diagnostica la depresión agitada?
Un psiquiatra realizará el diagnóstico de depresión agitada. Necesitarán examinar al paciente y ver cómo actúa. Los psiquiatras detectarán ciertos síntomas que presenta un paciente. Por lo tanto, un diagnóstico se realiza mediante la observación de los comportamientos físicos del paciente, hablando con el paciente y una revisión del historial médico del paciente. Para diagnosticar a un paciente con depresión agitada, debe tener un historial de haber experimentado un episodio depresivo mayor en el pasado, así como tener síntomas como pensamientos acelerados, inquietud y nerviosismo. Un psiquiatra también notará cualquier arrebato de ira que se haya informado. Un profesional siempre hará todo lo posible para obtener el diagnóstico correcto para que se brinde el tratamiento adecuado.
Tratamientos disponibles
Hay muchos enfoques para tratar la depresión agitada. Algunos profesionales prefieren tratar este tipo de depresión con medicación. Los antidepresivos pueden aliviar los síntomas de la depresión, mientras que los estabilizadores del estado de ánimo pueden ayudar a los pacientes a evitar los cambios de humor severos y los arrebatos de ira asociados con la depresión agitada. Una tercera opción son los medicamentos contra la ansiedad que funcionan para aliviar el estrés y la ansiedad, lo que ayuda a tratar la depresión agitada dado que el estrés y los eventos traumáticos se encuentran entre los muchos factores que contribuyen a la afección.
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La terapia es otro tratamiento eficaz. La terapia puede ayudar a los pacientes a resolver sus problemas mientras se sienten seguros. Hablar sobre lo que está sucediendo con un terapeuta profesional puede ayudar a cambiar las cosas. Los terapeutas pueden tranquilizar a sus pacientes, ser una fuerza tranquila en su vida y, en general, ayudar a resolver la ira que sienten por dentro. Puede ser un gran proceso eliminar la depresión agitada de su vida, pero la terapia puede ayudar. Cuando un paciente está dispuesto a comprometerse con el proceso, podrá producir resultados positivos.
Muchas veces, los profesionales utilizarán tanto la medicación como la terapia en conjunto para obtener los mejores resultados. Con la ayuda de profesionales, la mejora se ve con 80% de las personas tratadas por depresión.
Peligros de suicidio o autolesión
Se cree que las personas que sufren de depresión agitada tienen un mayor riesgo de suicidio. La depresión agitada provoca pensamientos acelerados e inquietud general. Esto puede llevar a una mala toma de decisiones y, a veces, el paciente se autolesiona. Es por eso que aquellos que sufren de depresión agitada deben buscar la ayuda adecuada.
Los familiares y amigos cercanos de quienes padecen esta afección deben vigilar a su ser querido. Si alguien que sufre de depresión agitada sabe que no está solo, es de esperar que lo lleve a buscar ayuda cuando tenga pensamientos suicidas. Recibir tratamiento puede ayudar a mitigar estos problemas, pero aún es importante permanecer alerta para evitar posibles tragedias.
Hacer frente a la depresión agitada
Si bien se recomienda ayuda profesional para desarrollar un plan de tratamiento, hay varias cosas que puede hacer para ayudar a minimizar el impacto que sus síntomas tienen en su vida diaria.
Ejercicio
El ejercicio libera endorfinas, que son un antidepresivo natural. Esto puede ayudar a minimizar los síntomas que pueda tener y evitar los peores.
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Evite la cafeína
Se sabe que la cafeína reduce los niveles de serotonina, que es lo contrario de lo que desea que suceda cuando está luchando contra la depresión (incluso puede hacer que su depresión sea más intensa). grave). Si es un bebedor de cafeína, reduzca gradualmente su ingesta hasta eliminarla de su dieta.
Tomar el sol
La exposición a la luz solar ayuda a aumentar sus niveles de vitamina D, lo que a su vez puede mejorar su estado de ánimo. Sentarse al sol puede incluso ayudar a mejorar su función cognitiva, que puede deteriorarse con depresión agitada.
Duerme regularmente
Aunque dormir puede ser difícil cuando se lucha contra la depresión agitada, es importante seguir un horario estricto para dormir. Dormir lo suficiente con regularidad puede mejorar drásticamente su calidad de vida y su capacidad para hacer frente a sus síntomas.
BetterHelp está aquí para usted
Si bien estos consejos pueden ayudar a minimizar los síntomas de la depresión agitada, para controlar realmente la afección, necesitará ayuda profesional. Ir a terapia lo ayudará a comprender mejor sus comportamientos y patrones de pensamiento. Luego, puede trabajar con su consejero para aprender habilidades para cambiar estos comportamientos y enfrentar mejor su estado de ánimo deprimido y pensamientos negativos. Su terapeuta también trabajará con usted para comprender y prevenir los arrebatos que acompañan a la depresión agitada.
Aunque la terapia es un elemento crucial para la recuperación, no quiere que sea estresante, ya que el estrés adicional puede desencadenar síntomas. Trabajar junto con BetterHelp resuelve este problema porque está completamente en línea. Simplemente se comunica con su consejero certificado y con licencia a través de mensajes, chat en vivo, por teléfono o por videoconferencia. Esto significa que puede obtener la ayuda que necesita cuando y cómo le resulte conveniente. Los consejeros de BetterHelp han ayudado a miles de personas que sufren de una variedad de diferentes tipos de depresión, incluida la depresión agitada. Vea lo que otros tienen que decir sobre los consejeros de BetterHelp a continuación.
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Una vida que quieres vivir
Con un poco de ayuda profesional y otras herramientas mencionadas en este artículo, puede manejar con éxito su depresión agitada. Toma el primer paso a una vida plena.
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