¿Cuáles son los efectos psicológicos a corto y largo plazo de gritarle a un niño?
Si de repente perdiste la calma y le gritaste a un niño, probablemente te tomó por sorpresa y probablemente sentiste remordimiento por eso después. Es posible que incluso hayas pasado algún tiempo en la reflexión personal preguntándote qué demonios te impulsó a responder así.
Lo más probable es que tuvieras muchas cosas en mente. Es posible que se haya sentido frustrado o abrumado. Si bien es posible que pueda comprender lo que lo desencadenó, no cambia los efectos psicológicos en el niño al que le gritó. Cuando gritarle a su hijo se ha convertido simplemente en un mal hábito, ¿cómo puede dejar de gritarle a su hijo?
Muchos niños se calman rápidamente cuando se les grita, pero sus sentimientos subyacentes de dolor y tristeza persisten. Los sentimientos heridos después de que le griten pueden durar un tiempo y pueden durar un poco más. Para algunos niños, las secuelas de que les griten pueden durar toda la vida. Los niños no siempre hablan de lo heridos que se sienten, por lo que es posible que usted ni siquiera reconozca el daño que ha causado.
Al comprender mejor los efectos psicológicos a corto y largo plazo de gritarle a un niño, se está dando la oportunidad de cambiar su comunicación e interacciones con los niños de manera que los recompense a ambos. Es común que los padres usen las mismas técnicas de crianza que usaron sus padres. Hoy en día, la investigación ha guiado nuestra comprensión sobre cómo construir y mantener mejores relaciones. Si ha decidido dejar de gritarles a sus hijos y tiene problemas para romper el patrón, podría considerar pedir ayuda a un profesional autorizado.
La importancia de modelar una comunicación saludable
Según la Asociación Estadounidense de Psicología (APA), los niños pueden aprender comportamientos violentos a una edad temprana. Es igual de fácil para ellos aprender a ser compasivos y amables. Las experiencias de vida que tienen, junto con las interacciones que tienen con sus padres y otras personas, les ayudan a aprender a resolver problemas, lidiar con desacuerdos y controlar su ira. Los niños pequeños que desarrollan importantes habilidades para la vida aprenden con éxito cómo prevenir la violencia, lo que les resultará útil por el resto de sus vidas. La APA señala que las buenas habilidades para la vida son la clave para que los niños eviten la violencia como adultos y es menos probable que se conviertan en víctimas de la violencia.
¿Cuáles son los efectos psicológicos a corto plazo de gritarle a un niño?
Es muy probable que note algunos de los efectos psicológicos a corto plazo de gritarle a un niño poco después de haberlo hecho. Los efectos a corto plazo de los gritos incluyen agresión, ansiedad y abstinencia.
En un estudio sobre niños de 8 a 12 años de varios países del mundo, los resultados mostraron que los niños se volvían más agresivos cuando tenían madres que usaban castigos corporales, expresaban decepción por sus hijos y les gritaban. El estudio también indicó que los niños experimentaron mayores síntomas de ansiedad cuando fueron azotados y tuvieron tiempos de descanso y sus madres expresaron su decepción y los avergonzaron.
En un estudio separado de niños afroamericanos, los resultados mostraron que el abuso verbal se manifiesta más a menudo en problemas de conducta que en el castigo corporal. El estudio también mostró algunas diferencias importantes en cómo los niños y las niñas procesaban el abuso verbal. Los síntomas en los niños que tenían padres que eran abusivos verbalmente dieron como resultado un bajo autocontrol. En el caso de las niñas que fueron víctimas de abuso verbal, era más probable que reaccionaran con ira o frustración.
Los niños a menudo reflejan el comportamiento de sus padres. Si les gritas, es probable que te griten a ti. Desde su perspectiva, creen que les estás enseñando cómo quieres que se comuniquen.
Dependiendo de la personalidad del niño, es posible que no vea un aumento en la agresión o en la respuesta, pero puede ver signos de que su hijo se aleja de usted. En cambio, pueden buscar a sus compañeros, maestros u otros adultos en quienes confían en lugar de depender de usted.
La investigación de estos y otros estudios arrojó resultados claros. Los adultos que dejaron de gritarles a los niños dieron como resultado que los niños se comportaran mejor que los niños a los que les gritaban con regularidad.
¿Cuáles son los efectos psicológicos a largo plazo de gritarle a un niño?
Los efectos psicológicos a corto plazo pueden hacerle pensar en cómo puede responder mejor a sus hijos cuando está enojado o frustrado con ellos o por alguna otra razón. El abuso verbal hacia los niños puede tener efectos duraderos mucho tiempo después de ocurrido un incidente. Según este estudio, los efectos psicológicos a largo plazo de gritarle a un niño pueden causar uno o más de los siguientes síntomas:
- Ansiedad
- Autoestima
- Una visión negativa de uno mismo
- Problemas sociales
- Problemas de comportamiento
- Agresión
- Depresión
- Comportamiento de intimidación
Los resultados del estudio indican que los niños tienden a tratar a otras personas de la misma manera que las personas los tratan. A menos que haya habido una intervención, los hábitos y tendencias que desarrollan los niños como resultado de sus relaciones infantiles los seguirán hasta la edad adulta. Los adultos que se niegan a dejar de gritarles a los niños pueden hacer que intimiden a otros niños porque tienen una tendencia a distorsionar sus perspectivas de cómo deberían ser los límites saludables. Este estudio y otros confirman que los gritos son particularmente dañinos para los niños cuando van acompañados de amenazas e insultos.
Si piensas en tus propias relaciones que has desarrollado como adulto, si eres como la mayoría de las personas, tiendes a evitar a las personas que gritan, menosprecian a los demás o son abusivas por naturaleza. Quizás no sea tan sorprendente que los niños reaccionen exactamente de la misma manera. Esto explica por qué uno de los efectos psicológicos a largo plazo de gritarles a los niños hace que se vean mal a sí mismos y tengan dificultades en situaciones sociales.
Estrategias para ayudarlo a dejar de gritarles a sus hijos
En general, los efectos psicológicos de los gritos tienen efectos negativos y duraderos en los niños. Trate de no ser demasiado duro consigo mismo si ocasionalmente grita. Considere ir con el niño poco después de gritar y explicarle lo que le molestó y disculparse. Si trabajas para dejar de gritar, es probable que haya menos situaciones de este tipo en el futuro y eso significa que tendrás menos de qué disculparte. El beneficio adicional de disculparse es que le brinda la oportunidad de modelar un comportamiento que demuestre cómo pueden tomar medidas para reparar una relación que pueden lastimar en algún momento.
Afortunadamente, hay muchas cosas que puede intentar para evitar gritarles a los niños. Puede ser útil fijar la mirada en uno o dos de ellos y practicarlos de forma regular. Esta es una buena forma de desarrollar nuevos hábitos.
Saber que tiene dificultades en esta área le brinda una buena oportunidad para entrar en mejor contacto con sus emociones. Si siente que aumenta su ira o frustración, ¿ha considerado darse un tiempo fuera en lugar de darle al niño un tiempo fuera? Al tomarse unos minutos en otra habitación, le da la oportunidad de calmarse y responderle al niño de la manera en que quiere que se cruce.
Otra gran idea es enseñarles a sus hijos sobre diferentes tipos de emociones. Los niños pequeños suelen responder bien a la lectura de libros sobre el tema de las emociones, especialmente cuando les da tiempo para estar contigo. Herse es una lista corta de libros sobre emociones para jóvenes:
- The Unbudgeable Curmudgeon por Matthew Burgess
- Millie Fierce de Jane Manning
- La forma en que me siento por Janan Cain
- La mariquita gruñona de Eric Carle
- Llama, Llama Mad at Mama by Anna Dewdny
- Cuando Sophie se enoja, realmente, realmente enojada
- Alexander y el día terrible, horrible, malo, muy malo de Judith Viorst
Leer libros juntos es una actividad agradable que permite a todos la oportunidad de compartir lo que están pensando.
El contacto visual puede ser una interacción poderosa entre adultos y niños. Algunos niños se sienten intimidados cuando los adultos les hablan desde tan alto. Algunos niños responderán mejor si puede bajar al nivel de sus ojos.
Cuando surjan comportamientos molestos o irritantes, como lloriqueos o rabietas, ignórelos si puede, siempre que el comportamiento no sea peligroso.
Trate de recordar que a los niños no les gusta ser avergonzados o avergonzados más que a los adultos. Al hablar con ellos sobre las malas decisiones que tomaron, es útil fomentar las interacciones bidireccionales. Está bien ser directo sobre el tipo de errores que cometieron, pero hágalo de manera que los ayude a preservar un cierto sentido de dignidad personal y les permita tener un poco de información también.
Déles muchas felicitaciones por entablar un diálogo, un comportamiento y una resolución de problemas respetuosos. Estos comportamientos pueden volver a ellos en un momento significativo de sus vidas.
Recuerde que los niños todavía están aprendiendo sobre la vida. Están obligados a probar las aguas y cometer errores.
Si todavía está luchando por controlar su enojo con los niños y está dispuesto a trabajar con un terapeuta, el personal de BetterHelp está a su disposición para encontrarle un terapeuta que pueda ayudarlo a alcanzar sus metas. Nunca es demasiado tarde para prevenir los efectos psicológicos de gritarle a un niño.
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