Comprensión de los trastornos neuróticos

La neurosis es una condición en la que un individuo siente algún tipo de angustia mental, por lo que comienza a actuar de formas que el público en general no consideraría 'normal'. A diferencia de la esquizofrenia o la psicosis, los trastornos neuróticos no consisten en delirios o alucinaciones.

Aunque es un término relativamente común, la neurosis ya no se diagnostica como tal. En cambio, generalmente se lo conoce como trastorno de ansiedad o depresión. Además, las personas que se describen como 'neuróticas' no son las mismas que las que padecen una neurosis. El neuroticismo se refiere a un rasgo de la personalidad (ser 'neurótico'), mientras que una neurosis es una condición mental. En este artículo, analizaremos las neurosis y las psicosis para que pueda comprender cómo pueden afectarlo.

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Tipos de trastornos neuróticos

Existen numerosos tipos de trastornos neuróticosy, a medida que mejoramos en su diagnóstico, nos damos cuenta de que son bastante comunes. Éstos incluyen:

• Trastorno de ansiedad
• Fobias
• Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
• Trastorno de estrés postraumático (PTSD)

De los trastornos enumerados, la ansiedad es quizás el más común. Es una respuesta involuntaria a la depresión o al estrés caracterizada por una sensación general de malestar que acompaña a los sentimientos de miedo o malestar.

Las fobias, por otro lado, son miedos extremos que a menudo son irracionales. Por ejemplo, se dice que alguien que tiene miedo de vomitar es 'emetofóbico', mientras que alguien que tiene miedo de salir de la casa se dice que es 'agorafóbico'. Debido a que una persona puede tener un miedo profundamente arraigado a casi cualquier cosa, es probable que existan más fobias de las que sabemos y, en teoría, pueden surgir nuevas fobias todos los días.

Contrariamente a la creencia popular, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es más que contar cosas obsesivamente o encender y apagar la estufa diez veces antes de salir de casa. En realidad, una persona con TOC experimenta regularmente pensamientos negativos, involuntarios e intrusivos que le hacen sufrir ansiedad. Este sentimiento de ansiedad hace que la persona se comporte de manera irracional, lo que da como resultado los tipos de comportamiento compulsivo que asociamos con la afección.

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Por ejemplo, mientras realiza una actividad, una persona con TOC puede experimentar un pensamiento repentino e involuntario de que dejó la estufa encendida, por lo que su casa se está quemando. Para asegurarse de que esto no suceda, van a la estufa y verifican si está apagada. A pesar de que definitivamente está apagado, tienen que seguir encendiendo y apagando la estufa para asegurarse de que esté realmente apagado porque les preocupa estar equivocados.

Una persona con TOC puede tener que repetir la misma acción varias veces antes de sentirse lo suficientemente satisfecha como para salir de la casa, y para entonces, puede llegar tarde al trabajo o un compromiso social.

Por último, el trastorno de estrés postraumático (PTSD) es una enfermedad bien conocida que a menudo afecta a los soldados cuando regresan de la guerra. Algunos veteranos experimentan flashbacks, particularmente cuando sucede algo que refleja algo que experimentaron en el campo de batalla. Por ejemplo, podrían desencadenarse por los fuegos artificiales del 4 de julio. Si bien el PTSD se asocia más comúnmente con los veteranos, puede afectar y afecta a cualquier persona que haya experimentado algún tipo de trauma en su vida.

Los síntomas de las neurosis

Debido a que existen tantas neurosis diferentes, también hay una serie de síntomas asociados con ellas, aunque varían según la afección. Algunos de los síntomas más comunes incluyen:

• Ansiedad
• Depresión
• Ira
• Confusión
• Letargo
• Pensamientos desagradables, intrusivos y / o repetitivos
• Evitación y / o aislamiento

Las neurosis se pueden resumir de manera más general como un impedimento que impide que una persona se adapte adecuadamente a su entorno. Lamentablemente, puede ser difícil o incluso imposible para una persona que sufre de neurosis hacer frente al cambio. A estas personas también les resulta difícil ser felices porque su condición les crea tanto miedo y ansiedad que sienten que no pueden experimentar la vida como debe ser.

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Incluso cuando quieren mejorar, muchas personas se sienten avergonzadas por sus neurosis o temen el estigma asociado con las neurosis, por lo que retrasan la búsqueda de ayuda o la evitan por completo. Según un artículo de la Revista internacional de psiquiatría, al menos el 25 por ciento de las personas que padecen un trastorno neurótico optan por no recibir ayuda. Si eres parte de este grupo, debes saber que no estás solo en tus neurosis. Cada ser humano tiene uno más o neurosis, pero algunos son más graves que otros. Cuando comienza a interferir con su calidad de vida, necesita ayuda.

Tratamiento de un trastorno neurótico

Muchas personas intentan combatir sus neurosis por su cuenta, pero a veces necesitan trabajar con un profesional de ayuda mental. Si se encuentra en esta situación, no hay absolutamente ninguna vergüenza en buscar ayuda. Hable con su médico para que puedan derivarlo a la persona adecuada. Existen varios tratamientos diferentes para las personas que padecen una neurosis, todos los cuales pueden ser administrados por un psicólogo o psiquiatra con licencia. Éstos incluyen:

• Medicamento
• Terapia cognitivo-conductual (entrenar su cerebro para responder de manera diferente en ciertas situaciones)
• Ejercicios de relajación

También puede estar interesado en probar una terapia creativa que utilice el arte o la música para combatir los pensamientos invasivos y negativos.

Junto con la terapia, también puede probar las siguientes cosas en casa:

• Haga ejercicio con regularidad para aumentar la producción de sustancias químicas cerebrales como la dopamina, que deberían mejorar su nivel de felicidad.
• Asista a grupos de apoyo o hable con amigos y familiares sobre lo que está pasando.
• Practique técnicas de relajación, como respiración profunda y meditación.

Cuanto antes pida ayuda, antes podrá volver a disfrutar de su vida.

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Neurosis versus psicosis

Al observar la neurosis, es importante comprender qué es y qué no es. La neurosis es esencialmente lo opuesto a la psicosis porque una persona con psicosis ha perdido el contacto con la realidad. Las personas con una neurosis están completamente arraigadas en la realidad, incluso si la experimentan e imaginan con más fuerza, lo que puede conducir a un aumento de sus niveles de malestar y ansiedad.

Aquellos con psicosis, por otro lado, tienen dificultades para separar lo que es real de lo que no es. A diferencia de la neurosis, la psicosis a menudo produce delirios y alucinaciones.

La psicosis tiene varios orígenes diferentes. Por ejemplo, puede ser el producto del entorno de una persona o el signo de una enfermedad mental. Incluso puede ser causado por cosas como la falta de sueño o el uso de drogas y alcohol. Además, algunas mujeres pueden sufrir una forma de psicosis conocida como 'psicosis posparto', que generalmente se presenta a las pocas semanas de dar a luz.

Otra distinción importante entre neurosis y psicosis es que las neurosis no afectan la capacidad de una persona para realizar sus actividades cotidianas, mientras que las psicosis sí lo hacen.

Debido a que la intervención temprana es tan importante, debe conocer la signos de psicosis, por lo que puede buscar tratamiento inmediatamente si los reconoce en usted o en otra persona.

Los primeros signos de psicosis pueden incluir:

• Falta de cuidado de la higiene personal.
• Preferir estar solo
• Emociones que son demasiado fuertes o inexistentes
• Dificultad para concentrarse
• Una disminución en el rendimiento escolar o laboral

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También debe conocer los signos asociados con un episodio psicótico. Si ha experimentado alguno de los siguientes síntomas, analice la situación con un profesional antes de que su psicosis potencial empeore:

• Experimentar un sabor, sonido o visión que otros no comparten
• Emociones fuertes, ninguna emoción en absoluto o emociones que son inapropiadas para la situación (como reírse en un funeral)
• Creencias persistentes que lo acosan, a pesar de discutir sus creencias con otras personas que no están de acuerdo con usted.
• Evitar familiares y amigos

Si nota alguno de estos síntomas, un profesional de la salud mental puede evaluar los signos que informa y su comportamiento para determinar si, de hecho, está lidiando con la psicosis.

Cómo BetterHelp puede apoyarlo

Ya sea que esté luchando con una neurosis o una psicosis, es mejor hablar con un médico o un terapeuta sobre sus experiencias. Si es escéptico, siempre puede comunicarse con uno de Consejeros con experiencia y licencia de BetterHelp para obtener orientación, apoyo y más información.

Pueden responder cualquier pregunta que tenga, ayudarlo a navegar por lo que puede parecer un período confuso y difícil de su vida y trabajar con usted para descubrir los próximos pasos, para que pueda volver a ser la persona que era antes. Gracias a la plataforma BetterHelp, incluso puede reunirse con este consejero desde la comodidad y privacidad de su propia casa o donde tenga una conexión a Internet. A continuación, se muestran algunas reseñas de consejeros de BetterHelp de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

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Conclusión

Si padece un trastorno neurótico, es posible que se sienta desesperado y lleno de ansiedad. También puede preguntarse cómo será feliz o exitoso, cómo criará a sus hijos o cómo mantendrá relaciones duraderas. ¡Pero no se pierde toda esperanza!

Mucha gente ha estado en tu lugar y mucha gente más te seguirá en este camino. El truco consiste en buscar ayuda tan pronto como se dé cuenta de que algo anda mal y permanecer comprometido con su tratamiento.

Independientemente de lo que esté experimentando, hay ayuda disponible. Puede recuperar su vida con el apoyo adecuado y las herramientas adecuadas: tome el primer paso hoy.

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