Entender la contradicción: odio que no me dejes

Fuente: rawpixel.com



Para quienes padecen un trastorno límite de la personalidad, los sutiles matices del mundo están completamente ausentes. Todo es blanco y negro; bien o mal; y todo o nada. La falta de un término medio puede dificultar las relaciones personales, ya que este trastorno puede crear una forma de vida paradójica. Esencialmente, la respuesta de 'Te odio, no me dejes', que se conoce como división.



Cuando la división se experimenta en extremo, se convierte en un proceso de pensamiento distorsionado interno integral, uno que puede afectar negativamente sus relaciones personales y profesionales y su salud. Esencialmente, se convierte en un mecanismo que contribuye a su autodestrucción, incluso cuando lo usa para hacer frente.

Como seres humanos, tenemos múltiples mecanismos de afrontamiento que empleamos con frecuencia para manejar el estrés, ansiedad, o trauma. Sin estos mecanismos de afrontamiento, nuestro cerebro y yo emocional simplemente se verían abrumados, pero no todos los mecanismos de afrontamiento son saludables. De hecho, algunos mecanismos de afrontamiento pueden tener un impacto negativo, enviando a nuestros cerebros a un bucle de ansiedad, donde el mecanismo de afrontamiento proporciona una 'solución' pero no puede abordar la causa de nuestra ansiedad, estrés o trauma.



El trastorno límite de la personalidad puede ser el resultado de un trauma, ya sea emocional o físico, pero algunos sufren de este trastorno y nunca han enfrentado ningún trauma. Trabajar con un terapeuta autorizado o un consejero certificado es a menudo la clave para abordar las causas subyacentes, pero para aquellos que están lidiando con el trastorno, puede ser difícil abordar estos mecanismos de afrontamiento negativos, porque se han convertido en una muleta, una que está agotando. pero creía necesario.

La duda en uno mismo juega un papel



Fuente: rawpixel.com

Parte de la ansiedad que alimenta el comportamiento contradictorio es una sentido de duda. Quienes te rodean, incluso amigos y familiares que han sido parte de tu vida durante años, deben lidiar con tu sensación de duda, un sentimiento constante de que esas personas se van a ir.

¿Por qué? Crees que no puedes ser amado y eso te lleva a cuestionar cada pensamiento, acción y cada palabra hablada o escrita. Los momentos hermosos se arruinan incluso antes de que sucedan porque la duda te hace cuestionar todo. También hay muchos saltos a las conclusiones involucradas. Piense en la última vez que tuvo noticias de un amigo. ¿Había pasado un tiempo? ¿Cuál fue el motivo del intervalo desde la última vez que habló? Alguien que esté lidiando con cantidades excesivas de ansiedad y dudas sobre sí mismo asumiría que el individuo está loco, incluso si ese no es el caso. Tendría la sensación de que necesitas disculparte, incluso si no hiciste nada malo.



Las voces dentro de tu cabeza están continuamente enfocadas en lo negativo, señalando todas las razones por las que no eres digno de ser amado, indigno y los que te rodean se van a ir en cualquier momento. Esos pensamientos se convierten en un bucle, uno que no puede romper. Tus palabras y acciones pueden ser contradictorias, y eso puede fluctuar, a medida que enfrentas diferentes circunstancias y sentimientos.

El impacto de este mecanismo de afrontamiento no se limita a las relaciones con los demás. Puede afectar tu relación contigo mismo. Creas una visión distorsionada de ti mismo y el impacto en tu propia identidad puede ser extremadamente perjudicial. ¿Cómo funciona esto para las personas a diario?

Fuente: pxhere.com

La primera parte de la contradicción: te amo

Muchas personas que enfrentan el trastorno límite de la personalidad están preocupadas por ganarse la aprobación de los demás, casi de manera fanática, y con poca consideración por sus propias necesidades y emociones. Es posible que se fije, se apegue emocionalmente a una persona en particular, y todo pensamiento racional puede desaparecer rápidamente si no responde lo suficientemente rápido o no da las respuestas correctas.



La respuesta automática del cerebro es asumir lo peor y construir sobre eso, esencialmente creando un drama mental que es emocional y físicamente agotador. Nuestros pensamientos nos impactan físicamente, y si estamos en un estado constante de ansiedad, entonces puede tener un impacto físico rápidamente, ya que nuestro cuerpo se pone en modo de huida o lucha. El flujo constante de adrenalina se vuelve abrumador y agotador para el cuerpo, además de evitar que realice las funciones diarias necesarias.

Parte del enigma es que asigna su persona favorita la responsabilidad de tu felicidad. Estás feliz cuando estás con ellos y molesto cuando no lo estás. Las personas con trastorno límite de la personalidad se encuentran luchando con problemas de abandono, por lo que si su persona favorita parece estar alejándose, puede desencadenar todo tipo de ansiedad y dudas.

Terminas dependiendo de ellos y, eventualmente, esa relación puede volverse tóxica para ambos, porque no pueden darte suficiente validación para aliviar permanentemente la duda y la ansiedad con las que vives a diario. También existe el riesgo de que se vuelvan dependientes el uno del otro de una manera poco saludable, lo que lleva al potencial de abuso emocional.

Una vez que la relación comienza a fallar, como es el caso porque eventualmente se quedan sin la energía para satisfacer todas sus necesidades emocionales, su percepción de la persona puede comenzar a cambiar, lo que lleva a la contradicción paradójica. Primero, está el ciclo de 'no me dejes', que puede hacer que sigas buscando una relación incluso cuando sea muy poco saludable para ambos.

No me dejes

En este punto, la relación puede estar en problemas. Tu persona favorita está agotada y anhelando un descanso. Se encuentran luchando por ser lo suficientemente tranquilizadores, y los aspectos negativos de la relación han comenzado a hundirlos. Puede que sea mejor romper la relación, pero no puede hacerlo. Casi puede convertirse en un acecho emocional, mientras intentas hacer cualquier cosa para reparar la relación, cruzando los límites y creando más tensión. Su sentido de valor ha disminuido y solo desea reparar la relación, incluso si la otra parte ha comenzado a seguir adelante.

'Para muchas [personas con] límite,' fuera de la vista, fuera de la mente 'es una obviedad insoportablemente real. El pánico se apodera cuando [están] separados de un ser querido porque la separación se siente permanente ', dijo. Jerold J. Kreisman, autor de Te odio, no me dejes: comprender la personalidad límite. 'Aunque el borderline puede no ser consciente de este dilema, con frecuencia coloca a un amigo o pariente en una situación sin salida en la que la otra persona es condenada sin importar el camino que tome'.

Ha habido numerosas reseñas de clientes en el artículo de la revista de la casa de las mujeres que dice 'El libro, odio que no me dejes' (con el escritor médico Jerold Kreisman) 'me dio una percepción clara de lo que es amar a alguien con límites desorden de personalidad. “El libro culpa a los comportamientos negativos y de búsqueda de atención al trastorno y no a la persona. El Dr. Kreisman ha contribuido con numerosos artículos a publicaciones populares como Ladies ’Home Journal, Men’s Health y Redbook.

Los comentarios de los clientes afirman constantemente que nunca supieron que leer el libro 'Te odio, no me dejes' me permitiría comprender los problemas reales que rodean al trastorno límite de la personalidad. Los lectores del Ladies Home Journal, Men’s Health y otras publicaciones populares dejan comentarios positivos de los clientes sobre el libro altamente recomendado del renombrado escritor médico y de salud Jerold Kreisman MD.

No es raro encontrar reseñas de servicio al cliente con comentarios como 'Las ideas del libro me permiten comprender la verdad sobre las personas con TLP y nos ahorraron tiempo y desperdiciaron comportamientos equivocados'. Los lectores de las revistas Ladies Home Journal y Men's Health recomiendan encarecidamente el libro.

Te odio - El otro lado de la contradicción

Cuando miro el otro lado de la contradicción, te odio, no me dejes. Comprender el componente 'Te odio' es una parte fundamental para comprender el trastorno límite de la personalidad.

Mirando te odio, no me dejes, entendiendo que como tus necesidades no están siendo satisfechas o la persona no está cumpliendo con tus expectativas poco realistas, puedes encontrarte odiando a la persona. Ahora solo quieres que se vayan.

Su sentido de su valor parece desaparecer, y ahora no son el 'buen' individuo que pensaba que eran. Puede encontrar información en el libro, incluidas las dimensiones del producto, en línea en minoristas populares como Amazon. Si está buscando comprar el libro del Dr. Kreisman en línea, recuerde que algunos minoristas incluyen el libro en la sección de juguetes, juegos o videojuegos de sus tiendas en línea.

Fuente: yanalya a través de freepik.com

Todo esto es un ciclo, donde la relación es intensa y en constante cambio. Hay emociones poderosas asociadas a todas las fases del ciclo, pero cuando hay simplemente indiferencia, eso puede ser lo más incómodo para alguien con un trastorno límite de la personalidad. Esencialmente, no pueden vivir en un término medio. El ciclo de empujar y alejarse se vuelve normal y se encuentran incapaces de hacer frente a nada más que a los extremos.

Reconociendo los síntomas límite

Para aquellos que padecen un trastorno límite de la personalidad, varios síntomas clave son signos externos de la lucha interna con los extremos con los que se enfrentan a diario.

problèmes de mariage narcissiques

Estas síntomas puede incluir:

  • Profundos sentimientos de inseguridad
  • Baja autoestima
  • A sentimientos contradictorios
  • Necesidad constante de afirmación
  • Idealizar o devaluar a las personas
  • Dificultad para comprometer o ver la razón
  • Incapacidad para controlar emociones o pensamientos.

Estos individuos pueden tener reacciones extremadamente contradictorias ante la misma persona o situación. Combinar lo positivo con los defectos es una tarea con la que todos los adultos luchan cuando han evolucionado más allá de la etapa de 'buenos-malos', según Kreisman. Para aquellos con un trastorno límite de la personalidad, puede ser más difícil llegar a este punto, pero pueden llegar allí.

Buscando ayuda

Para quienes padecen este trastorno, puede ser difícil mantener relaciones. Si conoce a alguien que padece este trastorno, debe reconocer que sus respuestas no son personales. Su capacidad para procesar las circunstancias y sus pensamientos puede verse limitada a veces, ya que están atrapados en los extremos. No discuta con ellos, dé un paso atrás. No discutir le permite dejar de contribuir al ciclo de empujar y tirar que suele caracterizar sus relaciones con los demás.

Al mismo tiempo, esté dispuesto a escucharlos y escucharlos. Si expresan su determinación de lastimarse a sí mismos, tómelo en serio. No se apresure a descartarlo, solo porque son impulsivos. Finalmente, evite sacar conclusiones precipitadas. Comprender el trastorno límite de la personalidad es todavía un trabajo en progreso y, a medida que la comunidad médica continúa desarrollando sus conocimientos, las opciones a través de la terapia continúan mejorando. De hecho, los estudios a largo plazo demuestran que los pacientes pueden mejorar, a menudo sin presentar los signos del trastorno límite de la personalidad que satisfarían un diagnóstico formal. Si padece este trastorno, es importante reconocer sus desencadenantes, que pueden conducir a una impulsividad destructiva. Trabajar con un terapeuta autorizado, como los de Mejor ayuda, puede trabajar para encontrar alternativas para lidiar con sus factores desencadenantes de manera efectiva.

Todos tenemos problemas y es importante abordarlos. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

Reseñas de consejeros

“Lindsey es muy buena para poner las cosas en perspectiva. Es una gran oyente y ofrece consejos realistas y cariñosos sin juzgar ni ser severo. Siento que ella me ha ayudado a ver las cosas de una manera que me hace capaz y dispuesto a cambiar mis comportamientos negativos sin sentir que mi vida va a terminar y nunca superaré la pérdida de mis viejos hábitos. Es la forma en que ella expresa las cosas y me hace verlas de una manera nueva lo que me permite tener un cambio de luz que estaba antes ''.

'He estado lidiando con una gran cantidad de problemas, pero después de trabajar con Mackenzie, me siento significativamente más capaz de seguir adelante en mi vida con estrategias efectivas que coinciden con mis habilidades y objetivos. Mackenzie me guió hacia el establecimiento de límites más saludables, a ser más autorreflexivo, a confiar tanto en las emociones como a la lógica al enfrentar problemas y a encontrar formas concretas de aliviar el estrés y la ira en temas que escapan a mi control. Ella es un recurso increíblemente hábil y valioso '.

Conclusión

Vivir con un trastorno límite de la personalidad puede ser brutal, pero trabajar con un terapeuta en línea puede ayudarlo a mantener relaciones saludables. No importa lo que esté experimentando, con las herramientas adecuadas, puede seguir adelante. Toma el primer paso hoy.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Desear atención es un trastorno?

Es normal que las personas deseen atención de vez en cuando. Sin embargo, cuando la necesidad de atención comienza a interferir con sus funciones diarias y su vida, esto puede ser un signo de una enfermedad mental o un trastorno de salud mental como un trastorno límite de la personalidad. Si el comportamiento de búsqueda de atención está arruinando su vida, busque asesoramiento médico y de salud profesional.

¿Los problemas de confianza son un trastorno?

Las personas con problemas de salud mental o las que han sido diagnosticadas con una enfermedad mental pueden tener problemas para formar y mantener relaciones basadas en la confianza. Debido a la naturaleza de su condición, las personas con trastornos de salud mental como el síndrome de estrés postraumático, el TDAH y los trastornos límite de la personalidad también pueden tener problemas de confianza.

¿Qué causa el comportamiento de búsqueda de atención en los adultos?

Se ha dedicado mucho tiempo a desarrollar el tratamiento y comprender el comportamiento de búsqueda de atención en los adultos. Los estudios neurobiológicos, genéticos y del desarrollo muestran que los comportamientos de búsqueda de atención a menudo tienen raíces genéticas y de desarrollo que están relacionadas con las enfermedades mentales y los trastornos de salud mental.

¿Cuál es el trastorno de personalidad más común?

Según investigadores médicos y psicológicos, el trastorno obsesivo compulsivo es el trastorno de personalidad más común. Los números de TOC en los EE. UU. Son seguidos de cerca por el trastorno de personalidad narcisista y el síndrome límite en el número de casos reportados.

El trastorno obsesivo compulsivo puede ser agravado por abuso, síndrome de estrés postraumático y trauma emocional.

¿Por qué se dividen las fronteras?

Las personas con síndrome límite pueden experimentar episodios de 'división' que les hacen caracterizar personas, lugares o eventos como completamente 'buenos' o 'malos'. La separación es lo que causa la dinámica de 'Te odio, no me dejes' que a menudo ocurre cuando amas a alguien con un trastorno límite de la personalidad.

¿Por qué los borderlines están tan enojados?

Amar a alguien con un trastorno límite de la personalidad puede ser emocionalmente agotador mientras te preguntas cuándo comenzarán los episodios de separación o la dinámica de 'Te odio, no me dejes'. La vida con alguien que sufre de TLP a menudo puede ser eufórica en un momento y como un desastre al siguiente.

Las personas que padecen TLP a menudo pueden parecer enojadas debido a su incapacidad para regular sus emociones. Los avances farmacológicos y psicoterapéuticos han facilitado que las personas afronten los síntomas negativos del trastorno límite de la personalidad, el síndrome de estrés postraumático, el TDAH y los trastornos alimentarios.

Las personas que padecen TLP pueden tener afecciones de salud mental concurrentes que hacen que sus síntomas parezcan aún peores.

¿Qué desencadena a una persona con trastorno límite de la personalidad?

Cuando el ciclo de 'Te odio, no me dejes, comienza a amar a alguien con un trastorno límite de la personalidad' puede resultar abrumador y confuso. El miedo al abandono o la soledad es un desencadenante común para las personas con un trastorno límite de la personalidad. Es por esto que las personas que padecen el trastorno parecen pasar mucho tiempo buscando la atención y la validación de sus seres queridos.

¿Pueden las personas con TLP amar?

Si bien es posible amar a alguien con TLP, es importante comprender el trastorno para evitar la pérdida de tiempo y consejos equivocados al tratar de descubrir las mejores técnicas de tratamiento para ayudar a la persona que ama. Las personas con TLP pueden tener relaciones felices y saludables. Los avances psicoterapéuticos apuntan al éxito en las técnicas de tratamiento para el TLP que utilizan una combinación de medicamentos y terapia.

¿Qué es la hipocondría emocional?

¿Se ha preguntado alguna vez si existen conexiones entre el TLP y la hipocondría emocional? La hipocondriasis emocional es una condición en la que las personas actúan de manera dramática para expresar su dolor emocional a los demás. Las personas con esta afección a menudo sienten que nadie comprende realmente su dolor. Como resultado, pueden actuar de manera extrema para transmitir sus mensajes. Los avances psicológicos y farmacológicos apuntan al éxito en el tratamiento de ambas afecciones con una combinación de medicación y terapia.

citations les plus romantiques de films

¿Los borderlines son conscientes de su comportamiento?

En la mayoría de los casos, las personas con trastorno límite de la personalidad desconocen su comportamiento. Los mecanismos de defensa pueden activarse inconscientemente cuando las personas con TLP luchan por regular sus emociones. El miedo al abandono o la soledad es el desencadenante más común de los episodios de escisión en personas con trastornos límite de la personalidad.

¿Cuáles son los 10 trastornos de la personalidad?

Según expertos en psicología, organizaciones profesionales de salud mental como la Asociación Americana de Psicología y el DSM-5, existen 10 trastornos específicos de la personalidad. Estos trastornos son los siguientes: 1. Obsesivo-compulsivo 2. Narcisista, 3. Evitante, 4. Antisocial, 5. Esquizotípico, 6. Límite, 7. Histriónico, 8. Paranoico, 9. Dependiente, 10. Esquizoide