La verdad sobre el optimismo: la definición y el ejemplo

Todos los que adoptan una mentalidad optimista viven una vida encantada, ¿verdad? Quizás y quizás no. La verdad es que el optimismo puede ser una bendición a medias. Ciertamente, el optimismo, la confianza y la seguridad en uno mismo son componentes de una buena salud mental. ¿Son el cuadro completo? Probablemente no. Para comprender cómo ayuda, debemos observar de cerca una definición completa de optimismo y cómo se usa.



Fuente: pixabay.com



Citas sobre el optimismo

¿Con qué frecuencia abres tu página de redes sociales para encontrar un meme de optimismo brillante? Para la mayoría de las personas, es un hecho diario. Uno pensaría que la gente anda feliz en cualquier circunstancia.

  • 'Incluso la noche más oscura terminará y el sol saldrá'. ~ Víctor Hugo,Los Miserables
  • 'Medita en la belleza de la vida. Observa las estrellas y mírate corriendo con ellas. ~ Marcus Aurelius, Meditaciones
  • '¿Qué día es?' 'Es hoy', chilló Piglet.

    Mi día favorito ', dijo Pooh. ~ A.A. Milne

  • 'La actitud es una elección. La felicidad es una opción. El optimismo es una elección. La bondad es una elección. Dar es una elección. Cualquiera que sea la elección que hagas, te hace. Elegir sabiamente.' ~ Roy T. Bennet, La luz en el corazón
  • 'El optimista proclama que vivimos en el mejor de los mundos posibles, y el pesimista teme que esto sea cierto'. ~ James Branch Cabell, el semental plateado
  • 'Podemos quejarnos porque los rosales tienen espinas o alegrarnos porque las espinas tienen rosas'. ~ Alphonse Karr, Un recorrido por mi jardín
  • Escribe en tu corazón que cada día es el mejor día del año. ~ Ralph Waldo Emerson
  • `` A quienes no dejan de creer, de intentar, de aprender y de estar agradecidos, les pasan grandes cosas ''. ~ Roy T. Bennett, La luz en el corazón
  • 'Nunca encontrarás un arcoíris si miras hacia abajo'. ~ Charlie Capellán
  • 'En lo que a mí respecta, soy optimista, no parece ser de mucha utilidad ser otra cosa'. ~ Winston Churchill
  • 'El optimismo es la fé que dirige al éxito. No se puede hacer nada sin esperanza ni confianza.' ~ Helen Keller

Sin embargo, una actitud optimista no siempre es tan fácil de conseguir o completamente benigna, como puede ver en algunas de las que algunos dirían que son las citas más realistas sobre el optimismo.

langage corporel elle t'aime bien
  • 'La base del optimismo es el terror puro'. ~ Oscar Wilde, El retrato de Dorian Gray
  • 'No hay nada de malo en esperar lo mejor siempre y cuando estés preparado para lo peor'. ~ Stephen King, diferentes estaciones
  • Quería escribir sobre la muerte; sólo la vida entró como de costumbre. ~ Virginia Woolf
  • 'Soy pesimista por inteligencia, pero optimista por voluntad'. ~ Antonio Gramsci, Cartas de la prisión de Gramsci
  • Optimismo, dijo Cacambo, ¿qué es eso? '¡Pobre de mí!' Respondió Cándido: 'Es la obstinación de sostener que todo es mejor cuando es peor'. ~ Voltaire, Cándido

¿Qué es el optimismo?

Entonces, ¿qué significa optimismo? Hablamos del optimismo como una virtud, pero también podemos usarlo en frases irónicas como 'optimismo cruel' y 'optimismo ciego'. ¿Cómo pueden ser virtudes la crueldad y la ceguera? Antes de considerar las complejidades de lo que significa optimismo, definamos optimismo de la manera más literal.

Definición de optimismo

Una definición simple y concisa de optimismo sería algo como esto: El optimismo es una tendencia a tener esperanza y confianza en los resultados futuros.

En filosofía, el optimismo es una doctrina que afirma que este es el mejor de los mundos posibles.

Sinónimos de optimismo

Muchos sinónimos de optimismo que la belleza de esta actitud. Estos incluyen: confianza, júbilo, entusiasmo, felicidad, positividad, soledad, seguridad, calma, alegría, aliento, regocijo, esperanza y mirar el lado bueno.

A veces, un sinónimo de optimismo revela posibles problemas en ser constantemente optimista. Estos incluyen la terquedad, el idealismo y el uso de anteojos de color rosa.

Optimismo vs. Pesimismo

Optimismo y pesimismo son dos caras de una misma moneda. Ambas son actitudes o mentalidades, pero una es positiva, mientras que la otra es negativa.

Una pregunta que todos deben responder por sí mismos es: ¿Cuál es la mejor manera de tener la vida que deseo? ¿Optimismo o pesimismo?

Fuente: rawpixel.com

Algunas personas encuentran seguridad en el pesimismo. Creen que el pesimismo es su apuesta más segura. Si ocurre el resultado negativo que esperan, no se sorprenden. Tenían razón, por lo que se sienten justificados en su elección de actitudes. Si el mal resultado que predijeron no ocurre, se sorprenden gratamente. De cualquier manera, se sienten ganadores.

Otras personas eligen el optimismo porque creen que hará que las cosas sucedan de la manera que ellos también quieren. A veces lo hacen. Cuando obtienen un resultado negativo que no esperaban, pueden hundirse en el pesimismo e incluso en la depresión. Sin embargo, quienes mantienen su actitud optimista soportan esas mismas derrotas y encuentran la manera de aprender de ellas. Con la información que han obtenido, pueden volver atrás e intentarlo de nuevo o aplicar sus conocimientos a un nuevo esfuerzo.

Tipos de optimismo

Hay muchas formas de categorizar el optimismo. Dependiendo del significado de optimismo más profundo en el que esté pensando, puede elegir ver el optimismo de cualquiera de las siguientes maneras.

Optimismo disposicional

El optimismo disposicional es una mentalidad optimista. No solo tiene grandes expectativas para un resultado, sino que tiende a ver las cosas de manera optimista en general. Eres una de esas personas con una disposición alegre, que tiende a ver lo positivo en cada persona, lugar o circunstancia.

Optimismo ciego

Cuando eres ciegamente optimista, ves el lado bueno de la vida pase lo que pase. Cree que lo que quiere que suceda, de hecho sucederá, independientemente de cualquier evidencia en contrario. De hecho, tiende a ignorar la información que podría afectar negativamente el resultado.

El optimismo ciego puede conducir al éxito y la realización. A veces, la fuerza de la voluntad es tan grande que crea un resultado positivo a través del pensamiento positivo. Sin embargo, el optimismo ciego también puede hacer que pierda información vital que podría cambiar sus decisiones sobre cómo hacer lo que quiere que suceda.

Puede practicar un optimismo imprudente si se pone en situaciones peligrosas o si a través de los ahorros de su vida se convierte en una inversión arriesgada. Las personas adictas al juego suelen ser ciegamente optimistas. Aquellos que cometen delitos pueden ser extremadamente optimistas de que no serán arrestados.

Si siente que el optimismo ciego no le está funcionando bien, puede aprender a ser más realista. Una de las mentalidades más útiles puede ser el optimismo realista, que es una forma de mirar los hechos auténticos mientras se mantiene una visión positiva de cómo las verdaderas posibilidades conducirán al éxito o la realización.

Optimismo cruel

El optimismo cruel es tener una perspectiva tan esperanzadora frente a una situación imposible que queda devastado cuando llega el inevitable mal resultado. Es posible que usted mismo tenga un optimismo cruel, un optimismo que le haga creer que sus sueños más locos se harán realidad, incluso cuando el pensamiento racional demuestre lo contrario.

O alguien que tiene control o influencia en tu vida puede tener un optimismo cruel. Si te hacen promesas basadas en sus esperanzas poco realistas, es posible que te sientas aplastado cuando esos resultados no suceden como te prometieron.

thérapie de groupe

Fuente: pexels.com

Optimismo filosófico

El optimismo filosófico mira la positividad a una escala mayor. Primero explicado por Leibniz, el optimismo filosófico es la doctrina de que el universo tiende a mejorar y que este es el mejor de todos los mundos posibles. Es la creencia de que el bien finalmente triunfará sobre el mal. Cuando sigues la doctrina del optimismo filosófico, interpretas tu vida con respecto al papel que has desempeñado para ayudar a mejorar el mundo y ayudar al bien a triunfar sobre el mal, o no.

Optimismo pesimista

Un optimista pesimista puede tener opiniones negativas sobre el mundo. Por ejemplo, pueden creer que el mundo es un mal lugar donde normalmente suceden cosas malas. Puede que no sean cínicos en todo. Pueden creer que, a pesar de la prevalencia de resultados negativos, uno de los resultados será más positivo en función de los hechos.

Cauto optimismo

Cuando eres cautelosamente optimista, crees que sucederá lo mejor. No entregas todo tu corazón al esfuerzo. Usted comprende que puede estar equivocado, por lo que observa y espera, esperando lo mejor. A menudo, esta frase se utiliza en entornos médicos cuando alguien ha resultado gravemente herido y ha recibido la mejor atención posible. Si bien se ha hecho todo lo posible y ha salido bien hasta ahora, se da cuenta de la gravedad de la condición del paciente y de lo mucho que tuvo que superar.

Optimismo aprendido

El optimismo aprendido es simplemente optimismo que ganó al aprender de los demás y del mundo que lo rodea. Puede leer libros de autoayuda sobre optimismo. Puede aprender mediante prueba y error que el optimismo es beneficioso para usted y luego aprender cómo funciona practicándolo.

La forma más eficaz de adquirir optimismo aprendido es interactuar con alguien que pueda enseñarle cómo construirlo. Hablar con un terapeuta puede ser de gran ayuda para desarrollar una perspectiva más positiva.

¿Qué es el sesgo de optimismo?

El sesgo de optimismo es un patrón de pensamiento de creer que tiene menos riesgo de resultados negativos que positivos. El sesgo de optimismo puede provenir en parte del entorno en el que creció, pero también tiene una base biológica. El sesgo de optimismo ocurre en la amígdala y la corteza cingulada anterior rostral del cerebro. Esas partes del cerebro se activan para regular la regulación emocional. Esto nos ayuda a mantener nuestro equilibrio emocional a pesar de eventos a veces negativos.

Qué gana el mundo con el optimismo

Aunque el optimismo ciego puede conducir a la devastación, es evidente que un optimismo más realista produce muchos beneficios para el mundo. Los soñadores, los que comparten sus ideas con los demás y las personas que salen y hacen que las cosas sucedan son optimistas. Creen que lo que piensan o hacen importa, al menos lo suficiente como para seguir haciendo esas cosas.

Los inventores son optimistas en el sentido de que siguen intentándolo hasta que encuentran una solución a un problema. Cualquiera que aprenda una habilidad difícil debe ser lo suficientemente optimista como para creer que mejorará con la práctica. Los artistas deben ser lo suficientemente optimistas como para creer que sus expresiones serán importantes para alguien, aunque solo sea para ellos. Si bien no todos los que logran algo tienen una disposición optimista, son al menos optimistas de que lo que hagan tendrá un impacto en el mundo.

Optimismo en la ciencia

La Cumbre del Optimismo de la Tierra es una reunión en la que los científicos se reúnen para compartir historias de éxito, discutir los resultados positivos de la investigación y competir para mejorar el mundo. La cumbre llega en un momento en que la ciencia está siendo atacada por aquellos que creen que la ciencia y la espiritualidad son incompatibles. La visión optimista de la cumbre de que la ciencia puede y está mejorando el mundo puede, en última instancia, ayudar a unir las poderosas fuerzas de la ciencia y la espiritualidad.

Optimismo en los negocios

El optimismo tiene un gran impacto en el éxito de las empresas. Cuando los dueños de negocios se sienten seguros de que la economía mejorará en breve, pueden contratar nuevas personas, aumentar los salarios y hacer inversiones para su futuro.

Una medida de cuán positivamente ven el futuro los propietarios de pequeñas empresas es el índice de optimismo para pequeñas empresas de NFIB. El índice de optimismo para pequeñas empresas muestra cómo la positividad aumenta o disminuye mes a mes en el ámbito de las pequeñas empresas. Cuando el índice es alto, los dueños de negocios están tomando esos pasos positivos para construir su negocio.

Fuente: en.kremlin.ru

personnalité estj

Lo que puede ganar con el optimismo

No es necesario ser científico o propietario de un negocio para beneficiarse de ser más optimista. Cualquiera puede mejorar su vida siendo realistamente optimista. Algunos de los beneficios del optimismo incluyen:

  • Las personas optimistas viven más, según la investigación científica.
  • Las personas que son más optimistas son más felices.
  • Puede ayudarte a perseverar.
  • Promueve la autoestima y el respeto por uno mismo.
  • Te ayuda a regular tus emociones.
  • Es más probable que esté físicamente sano.
  • La positividad mejora su pronóstico si tiene una afección médica.
  • Eres más proactivo y productivo.
  • Estás más saludable mentalmente.
  • Tienes tranquilidad.
  • Mejora su resistencia a la tragedia y el trauma.
  • Da la bienvenida al cambio positivo.
  • Te comunicas mejor y tienes mejores relaciones.

Desarrollar un mayor optimismo

Esta completa definición de optimismo puede hacer que se pregunte: '¿Cómo puedo volverme más optimista?'

Debido a que el optimismo es una opción, puede decidir que quiere ser más optimista y hacer ese cambio. Para hacerlo, es posible que deba cambiar otros pensamientos que alimentan su pesimismo actual. Un terapeuta puede ayudarlo a identificar pensamientos pesimistas y encontrar la fuente de esos pensamientos. Luego, pueden ayudarlo a evaluar los pensamientos para que pueda decidir si mantener esos pensamientos en mente o elegir otros pensamientos para reemplazarlos.

Puede hablar con un consejero autorizado en BetterHelp.com para explorar su nivel actual de pesimismo y desarrollar el nivel de optimismo que funcione para usted. Una vez que tenga la mentalidad correcta, estará listo para actuar en sus esperanzas de construir su mundo de la mejor manera posible.