Temperamento: definición, tipos y trastornos

En esta publicación, veremos el temperamento en el contexto psicológico. ¿Qué es? ¿Cuáles son los diferentes tipos de temperamento y cómo se relacionan con los diferentes problemas que podemos enfrentar?

¿Qué es el temperamento?



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El temperamento se refiere a un conjunto de rasgos innatos que organiza el acercamiento de un niño al mundo que lo rodea. Es un aspecto de la personalidad que se ocupa de las disposiciones y reacciones emocionales. El temperamento se usa para describir el estado de ánimo o patrón de estado de ánimo predominante o típico en una persona. Se cree que el temperamento es innato, pero se le puede dar forma. El temperamento influye y da forma a cómo un niño responde a algo, pero no a lo que hace.

Los cuatro temperamentos originales



Durante mucho tiempo se pensó que las personas tenían cuatro temperamentos diferentes que podían describirlas. Los filósofos, incluido Hipócrates, los describieron bastante bien. Cuatro temperamentos simplemente no eran lo suficientemente precisos para describir completamente los matices. Las personas simplemente no se pueden dividir en solo cuatro tipos.



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Rasgos de temperamento hoy

El temperamento puede influir en la forma en que alguien se comporta, especialmente en la infancia. Si bien la forma en que se cría a un niño ciertamente puede influir y moldear sus comportamientos, existen rasgos naturales que tienen y todos pueden examinarse. Hoy en día, los psicólogos analizan múltiples aspectos del temperamento. Estos son:

Actividad



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Esto mide qué tan activo es alguien. Cuando se trata de niños, algunos correrán y siempre parecerán estar activos. Mientras tanto, otros niños están relajados y no son tan activos.



Regularidad



Así de consistente es alguien con las funciones biológicas. Todos conocemos a personas que se acuestan y se levantan a la misma hora todos los días. Sin embargo, también conocemos personas que son inconsistentes con cuánto duermen y a qué hora se acuestan. La regularidad también se puede aplicar al apetito y a otros hábitos.

Enfoque versus retraimiento



Algunas personas son naturalmente conversadoras con los extraños. Mientras tanto, otros tienden a ser tímidos o evitar por completo a las personas nuevas. Además de las personas, esto puede aplicarse a extraños y también a otros conceptos. A algunas personas les encanta probar cosas nuevas, mientras que otras se apegan a lo que saben.

Adaptabilidad

Como probablemente haya descubierto, la adaptabilidad es la forma en que alguien puede pasar de algo con lo que está familiarizado a algo que le es ajeno. Por ejemplo, mudarse a un nuevo lugar o adaptarse a una pérdida en la familia. Algunas personas pueden adaptarse fácilmente y manejar el cambio con gracia. Otros tardan mucho en adaptarse y pueden tener dificultades durante mucho tiempo.

Persistencia

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Algunas personas son naturalmente persistentes cuando se trata de perseguir sus objetivos. No importa cuántos obstáculos se presenten en su camino, no importa cuántas veces fracasen, seguirán intentándolo. Mientras tanto, otros pueden darse por vencidos a primera vista de un problema, o pueden perder el interés y probar otra cosa.

Intensidad

Así es como alguien reacciona ante una situación. Ante un estímulo positivo o negativo, ¿reacciona la persona con calma o reacciona agresivamente?

Distracción

Algunas personas se distraen fácilmente. Incluso si disfrutan de la actividad, aún pueden encontrar una manera de distraerse con otra cosa. Otras personas pueden mantener la concentración incluso si la actividad no es tan interesante. Ser capaz de eliminar las distracciones que te rodean puede ser excelente para concentrarte, pero al mismo tiempo, debes asegurarte de que no están dejando que el mundo los pase.

Umbral sensorial

El umbral sensorial es la sensibilidad que se tiene a un estímulo. Algunas personas, especialmente los niños, se molestan por los ruidos fuertes, las luces, las texturas de la comida y otros pequeños detalles. Mientras que a otros puede que no les moleste nada.

Estado animico

El estado de ánimo de una persona también puede ser biológico. Alguien puede estar siempre de mal humor o ser feliz todo el tiempo. El nivel de positividad que uno tiene también puede ser determinado por la biología hasta cierto punto. Alguien siempre puede ver el lado positivo de la vida, mientras que otros siempre pueden ver todo a través de una lente pesimista.

Los tres tipos de temperamento

Chess y Thomas crearon otra teoría sobre el temperamento. Creían que los rasgos enumerados anteriormente podrían combinarse para crear tres tipos de temperamentos. Dicho esto, no todo el mundo encaja en estas tres categorías, pero se estima que el 65 por ciento de los niños sí.

Fácil

Este temperamento, que se adapta al 40 por ciento de los niños, es un temperamento flexible o fácil. Esto es cuando un niño tiene un estado de ánimo positivo en su mayor parte y puede adaptarse a diferentes experiencias. Tienen una rutina y pueden mantener la calma durante la presión.

Difícil

Este temperamento, que puede afectar al 10 por ciento de los niños, es cuando un niño es activo, luchador o difícil de manejar. Esto es cuando un niño siempre ve la vida de manera negativa y reacciona como tal. Un niño difícil puede llorar mucho, ser inconsistente en su rutina y tener dificultades para adaptarse a una nueva experiencia. Cuando están enojados o molestos, pueden tener dificultades para calmarse.

Lento

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Este temperamento, que puede afectar al 15 por ciento de los niños, implica que el niño sienta que debe ser cauteloso cuando se trata de nuevas experiencias, y que puede tardar un poco en adaptarse. El niño puede ser negativo, pero no del todo. Suelen estar tranquilos y con poca actividad.

Como se mencionó anteriormente, no todos los niños encajarán perfectamente en estas categorías. Muchos de ellos pueden tener todo lo anterior. También debe tenerse en cuenta que el temperamento no tiene por qué ser permanente. Incluso si sus genes han favorecido un rasgo, siempre puede ajustar sus rasgos y ser capaz de adaptarse. Sin embargo, es posible que necesite ayuda profesional o capacitación para lograrlo.

Ahora, veamos algunos trastornos de temperamento que uno puede tener.

Trastornos del temperamento y la personalidad

Es posible que haya notado que hay un poco de similitud entre 'personalidad' y 'temperamento'. El temperamento describe los rasgos que dan forma a la forma en que una persona se acerca al mundo y la personalidad surge dentro de la persona y está separada del temperamento. Puede ayudar pensar en el temperamento como el lienzo y la personalidad como la obra de arte que va sobre el lienzo. Es lógico pensar que el temperamento puede desempeñar un papel en el desarrollo de la personalidad y otros trastornos.

¡Busca ayuda!

El temperamento se puede cambiar, a pesar de sus profundas raíces. Puede modificar y moldear sus comportamientos con ayuda. Si le preocupa su temperamento y su impacto en su personalidad o los problemas que pueda estar enfrentando, hablar con un consejero autorizado puede ayudarlo a aprender importantes habilidades de afrontamiento para afrontar situaciones de la vida y a aprender cómo su temperamento da forma a su forma de pensar. Puede inscribirse para recibir asesoramiento en línea visitando BetterHelp para conectarse con un terapeuta hoy mismo.