Cómo encontrar psicólogos mejor calificados cerca de mí
Si encontró este artículo, es probable que esté buscando un psicólogo. Querer encontrar a alguien que sea de primer nivel en su campo es genial, pero puede ser un desafío encontrarlo.
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Este artículo le dará más información sobre qué buscar y cómo encontrar el psicólogo adecuado para usted.
Razones para buscar un psicólogo
Antes de comenzar a buscar un psicólogo, es importante saber cuáles son sus razones para hacerlo. Algunos psicólogos se especializan en diferentes áreas de la salud mental, por lo que saber qué tipo de ayuda desea, o con qué desea ayuda, ayudará a determinar a quién y qué está buscando. Por ejemplo, si está luchando en su matrimonio y desea ayuda con el asesoramiento sobre relaciones, puede buscar un psicólogo diferente al que buscaría si estuviera luchando contra la ansiedad y la depresión.
Si bien hay muchas razones diferentes por las que las personas ven a un psicólogo, estas son algunas de las más comunes:
Ansiedad
Uno de los desafíos de salud mental más comunes que experimentan las personas de todo el mundo es la ansiedad. Esto es lo que experimentas cuando estás nervioso o preocupado por situaciones que aún no han sucedido o que temes que sucedan. Muchas personas pierden el sueño por la noche o cambian su rutina diaria en función de su ansiedad. Tiene muchos síntomas físicos y mentales y, si no se trata, a menudo puede provocar depresión. La ansiedad no es algo con lo que solo se enfrenten los adultos; también está presente en niños de todas las edades.
También existen diferentes tipos de trastornos de ansiedad como el trastorno de estrés postraumático. Si bien es normal experimentar ansiedad en pequeños niveles en la vida diaria, no debería interferir con su vida. Cuando lo haga, es hora de buscar ayuda.
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Depresión
Hay muchas razones diferentes por las que las personas experimentan depresión en la vida. A veces, la gente sabe cuál es la razón, como la muerte de un ser querido. Sin embargo, también hay ocasiones en las que las personas experimentan sentimientos de depresión sin saber cuál es la causa. Independientemente de si conoce la razón o no, un psicólogo puede ayudarlo a aprender a lidiar con sus sentimientos de depresión.
Dolor
Ya sea que experimente dolor por la pérdida de un ser querido, pérdida de una relación, pérdida de un trabajo o un tipo diferente de pérdida, un psicólogo puede ayudarlo a lidiar con el dolor. Pueden ayudarlo a trabajar de manera saludable a través de las etapas y aprender formas de lidiar con los sentimientos que está experimentando.
Adiccion
Otra razón común por la que las personas necesitan un psicólogo es para aprender a superar la adicción. Esto podría incluir la adicción a sustancias como las drogas y el alcohol o por cosas como juegos de azar, compras, pornografía o comer en exceso. Hay muchos tipos diferentes de adicción y hay psicólogos que se especializan en terapia para tratarla.
Problemas de pareja
Las relaciones son difíciles y muchas parejas tienen que ir a terapia en algún momento de su relación. Esto podría ser que quieran mejorar su relación antes de que las cosas vayan mal o que se encuentren en medio de un momento muy difícil en su relación, como después de una aventura, y estén tratando de averiguar cómo proceder y si la relación puede funcionar. sobrevivir.
Luchando con la forma en que va la vida
Muchas personas buscarán la ayuda de un psicólogo porque no están contentas con la forma en que es su vida. Puede ser que tengan problemas con la confianza en sí mismos o que estén teniendo dificultades para encontrar el equilibrio en su vida y estén esperando que un psicólogo pueda ayudarlos.
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Otros desafíos de salud mental
Muchos otros desafíos de salud mental llevan a las personas a un psicólogo.
Qué buscar en un psicólogo
Cuando comienzas a buscar psicólogos de primer nivel, hay varias cosas que debes buscar. Lo primero que desea ver son sus credenciales. Desea asegurarse de estar trabajando con un psicólogo con licencia que haya sido capacitado para ayudarlo con los problemas que está enfrentando. Desea asegurarse de que tengan el apoyo educativo para el trabajo que están tratando de hacer.
También querrá encontrar un psicólogo que tenga experiencia trabajando con los síntomas que está experimentando. Todos los psicólogos con licencia pueden abordar estos problemas, pero eso no significa que tengan la misma experiencia al hacerlo. Cuando encuentra un psicólogo que se especializa en lo que está pasando, sabe que está invirtiendo más tiempo en esa área que otros psicólogos. Esto significa que pueden ser más adecuados para ayudarlo a establecer un plan de tratamiento para su vida.
El hecho de que alguien sea un psicólogo de primer nivel no significa necesariamente que le cueste más. Sin embargo, querrá considerar el costo cuando busque un psicólogo con quien reunirse. Deberá averiguar si su plan de seguro médico cubrirá al psicólogo o si deberá pagar de su bolsillo. Si paga de su bolsillo, algunos psicólogos ofrecen tarifas de escala móvil para ayudar a compensar los costos que deberá pagar. Esto lo hace más asequible para ti.
Encontrar un psicólogo cerca de mí
Si desea encontrar un psicólogo en su área, hay varias formas de comenzar. Si ya ha hablado con su médico de cabecera sobre sus problemas de salud mental, puede comenzar pidiéndole a su médico una remisión. Es posible que tengan un psicólogo con el que les guste trabajar y en el que confíen. Si no es así, también puede intentar preguntarle a familiares y amigos. Se sorprenderá de la cantidad de personas que conoce personalmente que han estado en terapia antes.
Otra forma de encontrar un psicólogo en su área es intentar buscar en línea. Esto le ayudará a ver todas las opciones que tiene disponibles en su área local, así como a ver las reseñas que otras personas hayan dejado. Esto puede brindarle información sobre cada uno antes de comenzar a hacer llamadas para hablar con ellos.
Una vez que encuentre un psicólogo que crea que se adapta bien, es una buena idea ver si puede hablar con él por teléfono antes de tener una cita oficial. Esto puede ayudarlo a familiarizarse con el psicólogo y a decidir si es una buena opción.
Encontrar un psicólogo en línea
Si está interesado en probar la terapia en línea, hay muchas opciones disponibles. El beneficio de esto es que puede recibir asesoramiento desde la comodidad de su hogar en lugar de tener que ir al consultorio de un terapeuta. También puede brindarle un acceso más rápido a un psicólogo en lugar de tener que esperar una cita. Puede hablar con un terapeuta autorizado de inmediato y también tener acceso a él durante el día a través de mensajes de texto o correo electrónico. Hay muchas empresas que puede consultar que ofrecen estos servicios, incluido BetterHelp.
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Buscando al mejor psicólogo infantil cerca de mí
Si está buscando el mejor psicólogo infantil con quien trabajar, algunas cosas serán un poco diferentes a buscar un psicólogo para un adulto. Por ejemplo, no encontrará un psicólogo infantil que pueda conocer en línea. Por lo general, estos servicios están reservados para personas mayores de 18 años. Deberá buscar un psicólogo que se especialice en trabajar con la edad de su hijo. Una buena forma de encontrar uno con quien trabajar es hablar con el pediatra de su hijo.
El psicólogo que se especializa en trabajar con niños también se especializará en diferentes opciones de terapia, como terapia de juego y terapia de arte. Esto puede ser muy beneficioso para ayudar a su hijo a superar sus desafíos.
Recuerda que todos son diferentes
Al buscar un psicólogo con quien trabajar, es importante recordar que cada persona es diferente. Eso significa que alguien podría estar perfectamente feliz de reunirse con un psicólogo cuando otra persona puede no conectarse con ese profesional. Cuando se trata de abordar los desafíos de su salud mental, debe asegurarse de encontrar a alguien con quien se sienta cómodo trabajando. Debe poder ser abierto con ellos al responder preguntas.
Si se reúne con un psicólogo y descubre que las cosas no funcionan o que no está progresando como esperaba, no tema cambiar y encontrar un nuevo psicólogo con quien trabajar. Algunas personas se relacionan mejor con determinadas personas que con otras. Necesita encontrar el ajuste que sea mejor para usted.
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