¿Cómo se define el consumo excesivo de alcohol? 6 signos y síntomas

El consumo de alcohol puede presentarse en diferentes niveles y el consumo excesivo de alcohol es una de las formas más mortíferas en que las personas pueden consumir alcohol. En este artículo, aprenderá sobre el consumo excesivo de alcohol y cómo identificar sus signos, sus peligros y cómo puede obtener ayuda con este patrón de consumo de alcohol, que es un problema de salud pública.

¿Qué es beber en exceso?

Según el Instituto Nacional de Abuso de Alcohol y Alcoholismo (NIAAA), el acto de beber en exceso se define como un patrón de consumo que implica consumir suficiente alcohol para alcanzar una concentración de alcohol en sangre (BAC) de 0,08 g / dl. [1] Para dar alguna perspectiva sobre lo que significa 0.08 g / dl, en muchos estados, este umbral de 0.08 g / dl es el límite legal, por lo tanto, si alguien está conduciendo bajo los efectos del alcohol, arrestado y tiene un BAC de 0.08 g / dl, será prueba de una condena.

Para alcanzar este nivel, un hombre necesitará tomar cinco o más tragos, o una mujer necesitará tomar cuatro o más tragos en dos horas. [2] Sin embargo, esta es una generalización y puede variar según lo que bebe una persona, ya que las bebidas pueden tener diferentes porcentajes de alcohol.

Es importante tener en cuenta que los atracones y el consumo excesivo de alcohol no son lo mismo, pero son bastante similares. Los atracones pueden caer en la categoría de beber en exceso, pero no al revés. El consumo excesivo de alcohol se define como 'el consumo de 4 o más bebidas en cualquier día u 8 o más bebidas por semana para las mujeres y 5 o más bebidas en cualquier día o 15 o más bebidas por semana para los hombres'. [3]

No siempre son sinónimos porque alguien puede ser un gran bebedor y repartir sus bebidas durante un día o una semana. Si no lo hacen en dos horas, no es un caso de borrachera. Otro concepto erróneo es que beber alcohol de esta manera significa que alguien tiene un trastorno por consumo de alcohol (también conocido como alcoholismo) o es dependiente de él. La mayoría de las personas que beben en exceso no tienen alcoholismo. [2] Sin embargo, sigue siendo una forma de abuso de alcohol y aumenta el riesgo de desarrollar un trastorno por consumo de alcohol en algún momento. [1]

¿Cuántas personas beben en exceso y cuáles son los riesgos?

Aproximadamente uno de cada seis adultos en los Estados Unidos tomará en exceso, en promedio, siete bebidas unas cuatro veces al mes. Esto equivale a aproximadamente 17 mil millones de bebidas consumidas colectivamente cada año, o aproximadamente 470 por cada bebedor compulsivo. [1]

Aquellos entre las edades de 18 a 34 años son más propensos a beber en exceso y, desafortunadamente, esto significa que muchos de ellos están por debajo de la edad legal para beber. [2] Según la Fundación para un Mundo Libre de Drogas, el 90 por ciento de las bebidas que consumen las personas menores de 21 años son en forma de atracones. [4]

Sin embargo, el consumo excesivo de alcohol no tiene límites, y quienes participan en él se vuelven propensos a muchos problemas y peligros de salud diferentes, como [2] [5]

• Enfermedad crónica en los órganos, particularmente en el corazón y el hígado.
• Sexo inseguro y enfermedades de transmisión sexual
• Embarazos no intencionales y problemas relacionados con ellos y la crianza de los hijos, como abortos espontáneos y síndrome de alcoholismo fetal
• Impotencia y problemas menstruales.
• Varios cánceres, especialmente en la boca y el esófago.
• Bajo rendimiento académico y laboral debido a problemas cognitivos
• Problemas neurológicos, como daño a los nervios o demencia.
• Riesgo de lesiones y muerte por intoxicación por alcohol, accidentes automovilísticos o caídas
• Varios tipos de violencia y homicidio y otras cuestiones legales

El consumo excesivo de alcohol no solo es perjudicial para el bienestar de una persona, sino que los efectos del consumo excesivo de alcohol también afectan a quienes lo rodean. Puede destruir las relaciones y hacer que las familias se desmoronen, o peor aún, potencialmente conducir a la pérdida de la vida, como en un accidente por conducir ebrio.

También afecta a la sociedad en su conjunto y puede contribuir a reducir la productividad y aumentar el uso de los recursos de atención médica y los costos de la justicia penal. [2]

Los signos del consumo excesivo de alcohol

Aparte de la definición de consumo excesivo de alcohol, las personas pueden buscar otros indicadores de consumo excesivo de alcohol.

1. Perder el conocimiento

Los bebedores compulsivos suelen consumir alcohol hasta el punto en que los pone a dormir. Si usted u otra persona se desmaya con frecuencia después de consumir alcohol, es posible que hayan bebido en exceso. Sin embargo, este indicador no es exclusivo de los bebedores compulsivos, ya que alguien que bebe mucho durante un período de tiempo más prolongado puede perder el conocimiento después de una larga noche bebiendo.

2. Pérdida de memoria y olvido

Este síntoma a menudo está estrechamente relacionado con el desmayo, ya que alguien que se desmaya borracho después de beber en exceso puede no recordar los eventos que ocurrieron antes y durante los atracones. Sin embargo, incluso si alguien no se desmaya, aún puede tener problemas para recordar estos eventos. Por ejemplo, si alguien fue a una fiesta y tuvo contacto sexual con alguien, es posible que no recuerde el nombre o las características físicas de la otra persona.

3. Descuidar responsabilidades

Las personas que luchan con el alcohol pueden tener problemas para cumplir con las obligaciones importantes que tienen, ya sea porque su consumo de alcohol les impide hacerlo al día siguiente, como con una resaca intensa, o pueden omitirlas en favor del alcohol. Esto puede generar muchos problemas en la vida personal de una persona, como la escuela, el trabajo y sus relaciones con los demás.

4. Comportamiento arriesgado

El consumo excesivo de alcohol puede hacer que las personas sean propensas a diversos tipos de comportamientos que pueden ser perjudiciales para ellos mismos o para quienes los rodean. Algunos ejemplos comunes son las relaciones sexuales sin protección, las peleas, los juegos de azar y la conducción de un vehículo bajo los efectos del alcohol. Esto también puede incluir a aquellos que mezclan drogas, incluidos los medicamentos recetados, con alcohol, que puede ser potencialmente mortal debido a las interacciones entre ciertas drogas y el alcohol o porque algunas drogas pueden enmascarar los efectos del alcohol y hacer que beban aún más.

5. Beber en exceso durante los fines de semana y los días festivos

La gente puede tomar una copa o dos para relajarse o divertirse en compañía de otros; sin embargo, los bebedores compulsivos a menudo utilizan los fines de semana y feriados para justificar y racionalizar su consumo de alcohol. [5] Por ejemplo, muchos afirmarán que solo beben en determinados días y, como no lo hacen todos los días, les resulta aceptable. Incluso si ocurre solo en un día festivo o en la noche del fin de semana, sigue siendo un episodio de consumo excesivo de alcohol a pesar de que no es varias veces al mes como el promedio nacional.

6. Beber más de lo previsto

Muchos bebedores compulsivos pueden entrar solo para tomar una copa o dos, pero una vez que se ponen en marcha, existe una gran posibilidad de que no puedan detenerse, al menos hasta que haya un desmayo o alguien les corte el contacto. alcohol. No obstante, después del primer trago, no pasará mucho tiempo hasta que sume 4 o 5 tragos. La parte de la intención es una parte importante del problema porque indica que las personas no tienen suficiente autocontrol para controlar su consumo de alcohol.

Cómo obtener ayuda para beber en exceso

Aunque no existe un diagnóstico formal para el trastorno por consumo excesivo de alcohol, como los hay para el trastorno por atracón o el trastorno por consumo de alcohol, usted o alguien a su alrededor que pueda tener un problema con la bebida aún puede obtener ayuda.

Se recomienda que busque un profesional de la salud mental que se especialice en adicciones o abuso de sustancias. Aunque la mayoría de los bebedores compulsivos no tienen dependencia del alcohol, un especialista en esta área puede ayudarlo a comprender los pensamientos que contribuyen a los comportamientos relacionados con la bebida y brindarle consejos sobre cómo dejar de fumar.

Los profesionales con licencia de BetterHelp están disponibles en línea para ayudarlo a conocer las causas de sus atracones de bebida y brindarle las habilidades para solucionar los problemas brindándole estrategias de afrontamiento efectivas y cambiando cómo se siente acerca de la bebida. Los grupos de apoyo también pueden ser útiles para quienes planean abstenerse de consumir alcohol, y quienes tienen una dependencia pueden beneficiarse de un programa de rehabilitación en el que pueden desintoxicarse de manera segura y supervisada. [6]

Por último, además de encontrar apoyo profesional, puede aprender a sobrellevar la falta de alcohol reemplazándolo por actividades más saludables en su vida. Hacer ejercicio, encontrar un pasatiempo nuevo y emocionante y simplemente interactuar con sus seres queridos sin consumir alcohol. Todas estas son opciones potencialmente efectivas que se pueden utilizar para superarlo.

Conclusión

Dejar el alcohol no es fácil, pero ciertamente es posible, y ayuda a comprender primero sus comportamientos con la bebida. Con suerte, este artículo le ha ayudado a definir el consumo excesivo de alcohol y a distinguirlo de otros hábitos de bebida para que usted o alguien que le preocupa pueda obtener la ayuda que necesita. Si reconoce los signos y síntomas, busque ayuda lo antes posible; puede salvar vidas.

Referencias

1. Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo. (2019, 26 de noviembre). Niveles de consumo definidos. Obtenido de https://www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/moderate-binge-drinking
2. Centros de Control y Prevención de Enfermedades. (2019, 30 de diciembre). Consumo excesivo de alcohol. Obtenido de https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/binge-drinking.htm
3. Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (2015). Apéndice 9. Alcohol. Obtenido de https://health.gov/our-work/food-nutrition/2015-2020-dietary-guidelines/guidelines/appendix-9/
4. Fundación para un mundo libre de drogas. (2020). ¿Qué es el consumo excesivo de alcohol? Definición, hechos, estadísticas y efectos. Obtenido de https://www.drugfreeworld.org/drugfacts/alcohol/what-is-binge-drinking.html
5. Centros de adicciones estadounidenses. (2019, 25 de septiembre). Beber en exceso: ¿Cuándo se convierte en un problema? Obtenido de https://americanaddictioncenters.org/alcoholism-treatment/binge-drinking-problem
6. Recovery.org. (2019, 2 de noviembre). Cómo detener el consumo excesivo de alcohol: comprensión del consumo excesivo de alcohol. Obtenido de https://www.recovery.org/alcohol-treatment/binge-drinking/

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