Terapia en línea gratuita frente a asesoramiento asequible. Descubra por qué la terapia BetterHelp no es gratuita? Encuentre la mejor terapia en línea en 2020

Advertencia de contenido / activador:Tenga en cuenta que el artículo a continuación puede mencionar temas relacionados con el trauma que incluyen agresión sexual y violencia que podrían ser desencadenantes.

Terapia en línea gratuita versus asesoramiento asequible

¿Dónde puede encontrar terapia en línea gratuita?

Terapia online gratuitapuede ser difícil de encontrar. Es como buscar un proveedor de salud mental en un pajar proverbial. Si localiza un terapeuta gratis en línea, es probable que sea a través de organizaciones sin fines de lucro, una institución religiosa, sala de chat, apoyo entre pares, foros de la comunidad de adolescentes o un sitio que brinde acceso limitado a profesionales de la salud mental. Además, recuerde que si bien un grupo de apoyo brinda interacción humana y apoyo grupal programado, no es lo mismo que reunirse con un profesional de salud mental en línea. Sí, la mayoría de los grupos de apoyo son gratuitos, pero incluso la mejor terapia gratuita puede no estar moderada por un terapeuta o un proveedor de salud mental. Están formados por personas que están lidiando con problemas similares, como depresión, ansiedad, dolor o adicción, y pueden incluir un voluntario capacitado. Los foros de la comunidad y las salas de chat también brindan apoyo entre pares, pero generalmente no incluyen mensajes de texto, video ni audio.

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BetterHelp (derechos reservados) es una plataforma en línea que ofrece acceso a terapeutas en línea a un precio asequible, pero las sesiones no son gratuitas. Los proveedores de salud mental de BetterHelp tienen experiencia en el campo y han tratado a muchas personas como usted con problemas como trastornos de ansiedad, tratamiento para la depresión y asesoramiento sobre relaciones. Estás pagando por la calidadterapia en líneacon una variedad de formas de contactar a su terapeuta. Puede usar muchos canales en línea, incluidos el chat de video en vivo, mensajes de texto, video y audio, mensajes ilimitados y teléfono, y estos son tan efectivos como la asesoría en persona. BetterHelp no esgratis, pero es rentable. ¡Millones de personas han estado usando el servicio y pagando tarifas tan bajas como $ 40 por semana! Algunos terapeutas en persona cobran el doble de ese precio o incluso más.

Está pagando por la experiencia de profesionales de salud mental con licencia y trabajadores sociales clínicos con licencia que han ayudado a personas con problemas como trastornos alimentarios, depresión, ansiedad, relaciones, manejo del estrés, trauma, trastorno bipolar, asesoramiento matrimonial, problemas comunes entre LGBTQ. comunidad y más. La terapia en línea le permite usar mensajes de texto, video y audio para comunicarse con su consejero.

Visitar a un terapeuta en línea ahora es más conveniente que una visita al consultorio tradicional y también es una fracción del costo de la terapia tradicional. Cuando ingresa su confidencialterapia en líneasesión de asesoramiento, está conectado digitalmente con un proveedor de salud mental con licencia. Es fácil encontrar apoyo de oyentes capacitados en línea que se especializan en asesoramiento en línea. Puede usar mensajes de texto, video y audio para comunicarse con su terapeuta matrimonial y familiar autorizado o con su consejero individual.

Terapia en línea: ¿Qué es el asesoramiento asequible de un terapeuta con licencia?

Todos merecen tener acceso a asesoramiento oterapiapueden pagar. Ya sea en línea o en persona, el tratamiento de salud mental debe estar disponible para cualquier persona que lo necesite. La consejería asequible basada en Internet difiere deterapia gratisporque está pagando una tarifa por terapia que se ajusta a su presupuesto. Algunos terapeutas cara a cara trabajan con los clientes en una escala móvil. Eso significa que le dices al consejero lo que puedes pagar y él te propondrá una tarifa que funcione para ambos. ¿Conoces esa expresión, 'obtienes lo que pagas?' Eso se aplica a la terapia. Ya sea que elija el asesoramiento en línea o trabaje con un terapeuta en su área local cuando pague por los servicios, tendrá una mejor experiencia que con las sesiones gratuitas.

Con la terapia en línea, hablar con unterapeuta profesional con licenciaes fácil. Es importante tener en cuenta que todo lo que necesita es una conexión a Internet confiable y puede obtener el apoyo que necesita a través de sesiones de video, llamadas telefónicas o mensajes de texto. Su salud mental es esencial, ya sea que se enfrente a la depresión, la ansiedad o cualquier otra cosa. Quizás se pregunte: '¿Es esto demasiado bueno para ser verdad?' '¿Es posible obtener un tratamiento de salud mental asequible desde su hogar? ¡La respuesta es sí!'Terapia onlinees una excelente manera de cuidar nuestro bienestar mental y ofrece acceso a profesionales de salud mental con licencia los siete días de la semana.

Si padece un trastorno de ansiedad, depresión u otros problemas de salud mental debilitantes, su objetivo final es obtener alivio y aprender estrategias de afrontamiento, ahora. No es necesario pagar una cantidad sustancial para ver a un terapeuta en su consultorio. Hay asequiblesterapia en líneaopciones, como BetterHelp y otros sitios verificados. Independientemente de si consulta a un terapeuta en línea o en persona, es fundamental obtener ayuda para los problemas de salud mental, como el manejo de la ira, el manejo del estrés, el asesoramiento matrimonial, la ansiedad y la depresión. Las personas que sufren de problemas relacionados con la salud mental se sienten felices de encontrar alivio cuando se conectan con su consejero virtual para discutir problemas de vida pertinentes relacionados con la familia, el niño, las relaciones y los problemas personales en línea. Buscar terapia en línea incluye acceso a psicólogos con licencia para tratarlo con lo que sea que esté enfrentando. Descubra el valor y el alivio que puede brindar conversar en línea con un terapeuta de BetterHelp.

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Terapia en línea gratuita: ¿Cuál es la diferencia entre la terapia en línea gratuita y el asesoramiento a un costo?

En primer lugar, es difícil encontrar asesoramiento gratuito en línea. Y, a menudo, los lugares que lo ofrecen solo lo hacen por períodos limitados o de prueba. Considerando que, con la mejor asesoría asequible en línea, obtiene el apoyo garantizado de un profesional de salud mental con licencia, a menudo con una prueba gratuita para atraerlo a comenzar la terapia y obtener la ayuda que necesita rápidamente. La terapia en línea pagada es una inversión en su salud mental. Estás depositando dinero en tu bienestar. Además, los proveedores de terapia en línea pueden ayudarlo a identificar problemas críticos de relación y problemas individuales. En algunos casos, el terapeuta que ve en línea y uno que ve en persona puede ser el mismo. La información que se aprende en la terapia no pierde valor porque está en línea. El beneficio de la asesoría en línea es que es flexible para las personas que tienen horarios ocupados y tienen problemas para adaptar la terapia a su rutina. El mejor asesoramiento en línea es el que paga porque es un signo de calidad. Si un servicio es completamentegratis, somos inherentemente escépticos en cuanto a su reputación, mientras que la mejor terapia en línea tiene un precio. Incluso los mejores servicios gratuitos no necesariamente se comparan con sus contrapartes de pago. Está pagando por el acceso ilimitado a profesionales de la salud mental capacitados, incluidos trabajadores sociales clínicos, consejeros individuales, terapeutas de pareja y terapeutas matrimoniales y familiares. Hay una variedad de tratamientos para elegir, según sus necesidades terapéuticas. Existe una terapia en línea para la depresión, los trastornos de ansiedad u otras formas de problemas de salud mental.

En cuanto a la mejor terapia en línea, hay muchos sitios que la ofrecen, incluido BetterHelp. Por ejemplo, como BetterHelp, hay terapia en línea con Talkspace; Talkspace (derechos reservados) ofrece asesoramiento en línea. Los consejeros y terapeutas profesionales trabajan con los clientes a través de sesiones de chat, teléfono o video de terapia en línea para brindar servicios de telesalud de calidad. Como parte del tratamiento en línea, los clientes pueden utilizar la terapia de mensajería ilimitada. Eso significa que pueden comunicarse con su consejero o terapeutas entre sesiones mediante el chat en vivo y aprovechar al máximo la consejería en línea. Con la mensajería ilimitada, no tiene que esperar toda una semana para recibir noticias de su terapeuta. Si está teniendo una crisis, puede enviar un mensaje a su consejero en línea y decirle lo que está pasando. Los terapeutas en línea están acostumbrados a estar en contacto con sus clientes virtualmente entre sesiones. La terapia de mensajería ilimitada puede hacer que las personas se sientan vistas y escuchadas. Uno de los sentimientos más aislados es cuando está deprimido o ansioso pero no tiene con quién hablar, y ahí es donde la terapia en línea puede ayudar. Puede expresar esas emociones enviando un mensaje a su terapeuta. Ellos leerán sus mensajes y se comunicarán con usted lo antes posible. Parte del desarrollo de una relación con un consejero en línea es poder confiar en él. Cuando vea que están presentes para usted en momentos de necesidad emocional, su confianza aumentará cada vez más. Las personas que asisten a terapia y se comprometen con su propia salud mental informan que se sienten más felices, desarrollan habilidades de afrontamiento más fuertes y mejores niveles de estrés.

¿Qué servicios de asesoramiento en línea se ofrecen en BetterHelp?

BetterHelp ofrece asesoramiento flexible en línea. Si tiene preguntas sobre la terapia en línea, envíenos un correo electrónico a contact@betterhelp.com. Las sesiones de terapia en línea se pueden realizar desde la privacidad de su hogar o en cualquier otro lugar en el que se sienta seguro para hablar sobre problemas personales y de relación. Sus sesiones son seguras y confidenciales, y puede sentirse seguro sabiendo que su información está protegida por nuestro aviso de privacidad. Evite la molestia de asistir a vergonzosas visitas al consultorio charlando con su terapeuta en privado a través de su tableta o teléfono inteligente. Todos los profesionales de BetterHelp son terapeutas autorizados. Para obtener la mejor terapia en línea, debe hablar con un profesional de salud mental de calidad, y eso significa que la persona tiene una licencia y está capacitada en el campo y puede brindar un tratamiento de salud mental superior. ¿Quién no querría recibir la mejor terapia en línea? Eso es lo que BetterHelp pretende ofrecer.

Los consejeros y terapeutas profesionales de BetterHelp tienen licencia y experiencia en el tratamiento de personas como usted. Sus títulos van desde psicólogos (Ph.D. / PsyD), trabajadores sociales clínicos con licencia (LCSW / LMSW), terapeutas matrimoniales y familiares (LMFT) y LPC. Según cuáles sean sus necesidades, puede encontrar un proveedor de salud mental que las satisfaga. Todos los proveedores de BetterHelp tienen una maestría con más de 2,000 horas de experiencia laboral en el campo.

BetterHelp ofrece una variedad de opciones de asesoramiento asequible. El costo varía entre $ 40 y $ 70 por semana. Se le factura una vez al mes por su suscripción. Las tarifas de la terapia en línea son razonables en comparación con la terapia tradicional en persona. Nuestra aplicación ofrece sesiones de chat en vivo, sesiones de video y mensajería ilimitada.

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Hay muchas formas diferentes de terapia para probar. Por ejemplo, la terapia cognitivo-conductual es una forma eficaz de tratamiento de salud mental que puede probar en línea. Funciona para personas que están controlando afecciones como depresión, ansiedad, trastorno bipolar y trastorno obsesivo compulsivo. La terapia cognitivo-conductual puede tratar otras afecciones de salud mental, como los trastornos alimentarios. Cuando se reúna por primera vez con su consejero, puede discutir qué opciones de tratamiento en línea existen y qué funciona mejor para usted. La terapia cognitivo-conductual es una de las modalidades que puede probar, y hay muchas más. Al igual que con la terapia en persona o tradicional, hay muchas formas de obtener ayuda. Por ejemplo, existe una terapia en línea para la ansiedad, que podría ser diferente de la terapia cognitivo-conductual. Es posible que su consejero en línea esté usando terapia de exposición o tratamiento psicodinámico. Depende de su experiencia y con qué se sienta cómodo en el tratamiento.

Los terapeutas de BetterHelp tienen diferentes conocimientos. Cuando se registre, completará un cuestionario en línea para identificar cuáles son sus necesidades de asesoramiento.

¿Dónde puede encontrar terapia / asesoramiento asequible de calidad?

Hay muchas formas de ver a un terapeuta, ya sea que elija trabajar con alguien en la práctica privada o en línea. BetterHelp ofrece sesiones de terapia en línea de calidad y puede comenzar a chatear de inmediato con un terapeuta autorizado. Es esencial encontrar apoyo para aliviar la ansiedad, el estrés, la depresión y los problemas de relación. Usar la terapia en línea BetterHelp es más fácil que nunca, ya que puede acceder a sus sesiones de terapia a través de dispositivos iOS o Android.

¡Comience a conversar con un terapeuta de inmediato para comenzar su camino de crecimiento hacia una mejor salud mental!

Registrarse para una sesión de terapia en línea es tan fácil como crear una nueva dirección de correo electrónico e iniciar sesión para comenzar a chatear. Un terapeuta con licencia está disponible para discutir su experiencia de vida con usted a través de chat de texto en línea o mensajes de texto sms (chat de texto) directamente a su dispositivo móvil.

Los asesores de BetterHelp son expertos en ayudar a los clientes a aliviar los síntomas de ansiedad, estrés y los efectos negativos de los problemas de salud mental a través de la terapia en línea. Los terapeutas autorizados de BetterHelp se adhieren a una estricta política de privacidad que protege su información confidencial. Esta política de privacidad asegura que todas las sesiones entre usted y su terapeuta autorizado permanezcan confidenciales. BetterHelp ofrece planes de pago mensuales asequibles. Una vez que se registre en el sitio, se le asignará unterapeuta en líneaque satisfaga sus necesidades entre 24-48 horas.

Quizás se pregunte si su seguro médico cubrirá el asesoramiento en línea. En algunos casos, las compañías de seguros incluirán asesoramiento en línea en los planes de atención médica. Vale la pena preguntarle a su proveedor de seguro médico si ofrece cobertura para servicios de terapia en línea; estas son preguntas comunes y su proveedor de seguro estará encantado de responderlas. De esa manera, puede ahorrar aún más en el costo del tratamiento. Las compañías de seguros de salud más grandes como Blue Cross comprenden el valor de la terapia en línea y ofrecen cobertura de seguro en algunos casos a través de la Ley de Responsabilidad y Portabilidad de Seguros de Salud. Para la terapia en línea, existen rangos de costos que dependen de varios factores, incluido su seguro médico y el terapeuta que elija.

No hay ninguna razón por la que todos los que quieran mejorar sus vidas a través de la terapia o el asesoramiento no tengan esa oportunidad. Los programas como la ley de responsabilidad y la HIPAA hacen posible que los pacientes comiencen a conversar confidencialmente con un profesional autorizado en línea una vez que comienzan la terapia.

Su salud mental es fundamental para su bienestar general y su calidad de vida. Las sesiones de terapia BetterHelp brindan a los clientes una oportunidad única de descubrir sus caminos de crecimiento con la guía de un profesional certificado en línea. Reciba un servicio de primer nivel cuando inicie sesión para comenzar a chatear con su terapeuta en línea cuando sepa que tiene sus mejores intereses en el corazón. Aprenda nuevas estrategias de afrontamiento para lograr más éxito en la vida a través del chat de texto en línea con un profesional de BetterHelp.

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Recuerde, la terapia en línea está diseñada para controlar los síntomas crónicos de salud mental. Si está en crisis, experimenta una situación que pone en peligro su vida o tiene pensamientos suicidas o ideas suicidas, llame al 911 de inmediato para obtener ayuda. No espere. El asesoramiento en línea lo ayuda a mitigar los efectos de los problemas de salud mental a largo plazo y no está destinado a reemplazar el tratamiento de emergencia.

Obtenga más información sobre otras personas que han tenido una vida mejor como resultado de una mejor salud mental: lea el estudio completoaquí. Únase a las filas de más de un millón de personas que están recuperando sus vidas tomando en serio el mantenimiento de una salud mental positiva.

** Los consejeros de BetterHelp se adhieren a una estricta política de privacidad y su información se mantiene confidencial entre usted y su terapeuta según la ley de privacidad de HIPAA.

Reseñas de consejeros: terapeutas de BetterHelp que trabajan activamente en línea

`` Era escéptico sobre este tipo de asesoramiento, pero Leah me hizo sentir segura desde el principio con su perfil directo, preguntas reflexivas y respuestas rápidas. Siento que ella realmente se solidariza con mi situación, pero también me hace responsable de encontrar soluciones ''.

Cole ha encajado muy bien como consejero para mí. Tiene los pies en la tierra y no endulza nada. Rápidamente me identificó un problema emocional, lo que me permitió seguir investigando por mi cuenta, así como usar las técnicas prácticas que sugirió. ¡Ponerle un nombre fue tremendamente útil! Él hace un seguimiento cuando no he respondido en un par de días y me mantiene encaminado hacia mi objetivo. El formato en línea se adapta a mi disponibilidad. Realmente aprecio el estilo de comunicación, las sugerencias y el apoyo inquebrantable de Cole '.

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Conozca a algunos de nuestros consejeros a continuación:

Dr. Tomeka McGhee

Licencias de terapia: LPC, NCC, GCDF

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Estrés, ansiedad, problemas de relación, duelo

Años de experiencia como terapeuta: 10 años como terapeuta con licencia

Dra. Kayla Moorer

Licencia de terapia:Doctorado, LP

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Adicciones, LGBT, Conflictos familiares, Trauma y abuso, Duelo, Problemas relacionados con la intimidad, Trastornos de la alimentación, Trastornos del sueño, Problemas de crianza, Manejo de la ira, Dificultades profesionales, Trastorno bipolar

Años de experiencia: 8 años como terapeuta con licencia

Gregory Gómez

Licencia de terapia:MA, LMFT, LPCC

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Adicciones, LGBT, Problemas de pareja, Depresión

Años de experiencia como terapeuta: 5 años como terapeuta autorizado

Daniel Baird

Licencia de terapia:Ed. S, LPC

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Estrés, ansiedad, problemas de pareja, conflictos familiares, problemas de crianza, depresión

Años de experiencia como terapeuta: 12 años como terapeuta con licencia

Kim Deaton

Licencia de terapia:LCSW

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Estrés, Ansiedad, Problemas de pareja, Trauma y abuso, Depresión

Años de experiencia como terapeuta: 25 años como terapeuta con licencia

Jaclyn Settje

Licencia de terapia:LPC, LMHC, LPC-MHSP

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Conflictos familiares, Trauma y abuso, Problemas de crianza, Autoestima, Cómo afrontar los cambios de la vida

Años de experiencia como terapeuta:7años como terapeuta con licencia

Rebecca Zeleny

Licencia de terapia:LCSW, MA

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Adicciones, LGBT, Conflictos familiares, Trauma y abuso, Autoestima, Dificultades profesionales, Trastorno bipolar

Años de experiencia como terapeuta:13años como terapeuta con licencia

Dr. Emilio Yonta

Licencia de terapia:Doctorado, LCSW, CAP

Especialidades terapéuticas como terapeuta:LGBT, Problemas de relación, Conflictos familiares, Duelo, Problemas relacionados con la intimidad, Trastornos de la alimentación, Trastornos del sueño

Años de experiencia como terapeuta: 38 años como terapeuta con licencia

Walter Bowers

Licencia de terapia:LPC

Especialidades terapéuticas como terapeuta:Estrés, Ansiedad, Problemas de pareja, Conflictos familiares, Duelo, Depresión

Años de experiencia como terapeuta: 20 años como terapeuta con licenciaPreguntas frecuentes

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Existe asesoramiento gratuito en línea?

Hay opciones para asistir a consejería gratuita en línea. Algunos sitios ofrecen sesiones en línea confidenciales en una prueba gratuita a través de sesiones de chat y video en vivo con un consejero profesional autorizado. Sin embargo, después de un período limitado, es probable que cobren una tarifa por las sesiones. Puede sentirse decepcionante cuando comienza a desarrollar una conexión con un consejero y luego termina el período gratuito de tratamiento. Tenga cuidado con los sitios de terapia en línea que ofrecen una prueba gratuita sin revelar los términos una vez finalizado el período promocional.

¿Puede obtener terapia en línea gratuita?

Las personas y parejas que buscan servicios de salud mental en los Estados Unidos pueden obtener asesoramiento gratuito y asequible en línea. La psicoterapia contemporánea ofrece sesiones en línea para consejería matrimonial, terapia de grupo, consejería comunitaria y proporciona recursos para la salud mental y el abuso de sustancias. Estos servicios tienden a estar disponibles a través de organizaciones comunitarias o sin fines de lucro y pueden ser difíciles de encontrar. Pero están ahí fuera.

¿Cuál es la mejor terapia en línea?

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La mejor terapia en línea ofrece un tratamiento asequible, que incluye terapia individual y terapia de pareja en línea. Los proveedores de psicoterapia contemporáneos como BetterHelp.com brindan asesoramiento y servicios psicológicos a través de la terapia en línea. Estas son opciones de terapia eficaces que todos, incluidos los jóvenes, pueden pagar. La mejor terapia en línea es la que es asequible y cuenta con profesionales de salud mental de calidad. ¡Con el asesoramiento en línea, reunirse con un terapeuta es más fácil de lo que podría imaginar!

¿Cuánto cuesta la terapia en línea?

Los costos de la terapia en línea varían. Depende del sitio que le interese utilizar. Puede encontrar servicios de terapia en línea que sean asequibles comprando en varios sitios. Las sesiones en línea brindan terapia y servicios asequibles que a menudo son sustancialmente menores que las visitas a su centro de asesoramiento o centro de salud local.

¿Cuáles son los tres tipos de terapia?

Es posible que se sorprenda al saber que existen más de tres tipos de terapia. Las modalidades de terapia convencional incluyen: conductual, cognitiva, humanística, integradora, holística y psicoterapia.

¿Cuánto cuesta el asesoramiento por hora?

Los terapeutas en línea de hoy en día ofrecen opciones como terapia de escala móvil con un trabajador social autorizado u otros terapeutas. Sus costos variarán según el tipo de servicio que reciba y otros factores. BetterHelp.com ofrece servicios de terapia que comienzan en $ 40 por semana.

¿Cuánto cuesta la terapia de su bolsillo?

Los costos de su terapia variarán según su plan de tratamiento. Hay muchas opciones de terapia asequibles en línea por menos de lo que cuesta visitar su centro de salud local. Los terapeutas profesionales pueden cobrar mucho dinero por sus servicios. Mientras que el costo de la terapia en línea puede ser más manejable que gastar cientos de dólares al mes en tratamientos de salud mental.

¿Es la terapia en línea una buena idea?

Obtener terapia en línea es una gran idea y una opción para obtener terapia asequible desde la comodidad de su hogar. El Centro de Pruebas Educativas y Psicológicas informa que la mejora en el estado de salud mental de la terapia en línea es similar (o mejor que) asistir a sesiones de terapia en persona en un centro de salud mental. La consejería de terapia en línea es cada día más popular. Cuando veas unterapeuta en línea, está en la comodidad de su hogar u otro espacio en el que se sienta seguro para hablar sobre su salud mental. La terapia, el asesoramiento y el camino hacia el bienestar mental se pueden lograr en línea.

¿Puedo utilizar un seguro para la terapia en línea?

Sí, algunos proveedores de seguros médicos cubren la terapia en línea. Su proveedor de seguros puede pagar las sesiones de asesoramiento sobre salud mental como parte de sus beneficios de salud conductual. Consulte con su seguro médico para saber si la terapia en línea es un beneficio cubierto por su plan de salud. Algunos programas de terapia en línea están cubiertos por un seguro. No está de más preguntarle a su proveedor para ver si es una opción para ver a un consejero en línea.

¿BetterHelp cuesta dinero?

Los costos de BetterHelp son asequibles y oscilan entre $ 80 y $ 100 por semana. Recuerde, obtiene lo que paga, en lugar de ir a salas de chat y obtener oyentes gratis. Está compensando a los profesionales de salud mental con licencia que están capacitados para brindar terapia en línea.

¿Funciona la terapia?

Con la terapia en línea, tiene la capacidad de hablar con su proveedor de muchas formas. El chat en línea puede ser una excelente opción para las personas que se sienten más cómodas comunicándose por texto que por teléfono o video. Si bien la terapia en línea y en persona ayuda a mitigar los síntomas negativos de los problemas relacionados con la salud mental, ninguna de las dos pretende sustituir la atención de emergencia. Si usted o su ser querido está en peligro físico inminente o tiene pensamientos de autolesión, visite la sala de emergencias más cercana o haga una llamada de emergencia a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio para obtener ayuda las 24 horas del día.

¿Cuáles son los beneficios de la terapia y el asesoramiento en línea?

¡Los beneficios de recibir terapia en línea son ilimitados! A muchas personas les encanta la idea de hablar con un profesional de la salud mental con licencia desde la comodidad de sus hogares. Elimine los viajes largos, las citas perdidas y las visitas al consultorio embarazosas asistiendo a la terapia en línea. Los terapeutas en línea con licencia brindan terapia gratuita y con tarifa variable. Hay muchos tipos de programas de terapia que incluyen asesoramiento en línea y terapia en persona. Es posible que se sienta más cómodo viendo a un terapeuta en persona, o tal vez prefiera la terapia en línea. Ambos tienen sus ventajas. Los programas de terapia en línea brindan al cliente formas flexibles y asequibles de recibir tratamiento de salud mental. Cuando ve a un terapeuta en persona, debe comprometerse con un horario específico. Con los programas de terapia en línea, como BetterHelp, hay mucha más flexibilidad para cuando pueda ver o hablar con su terapeuta. La belleza de reunirse con un terapeuta en línea es que comprenden cuándo necesita modificar su horario. Los programas de terapia en línea tienden a ser menos rígidos que ver a un terapeuta individual en persona.

¿Son 7 tazas de té gratis?

Se considera que 7 Cups of Tea es posiblemente la plataforma de asesoramiento electrónico más grande que ha ayudado a más de 25 millones de personas desde que se inició en 2013. El precio de 7 Cups of Tea es una de las principales razones por las que más de 25 millones de personas se apresuraron a buscar ayuda.

Hay dos tipos de opciones de soporte proporcionadas por 7 Cups of Tea. Estos incluyen un servicio gratuito y anónimo de chat en vivo en línea con oyentes atentos que están disponibles 24 horas al día, 7 días a la semana para apoyo emocional, y un servicio pago de apoyo emocional de unterapeuta en línea(apoyo emocional de un terapeuta con licencia en una terapia en línea confidencial y asesoramiento por $ 150 en un mes para una charla ilimitada con su terapeuta).

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¿Cuándo puedo enviar un mensaje de texto a un terapeuta gratis?

Un texto gratuito de un terapeuta está 100% disponible en una situación de crisis. Puede comunicarse con un consejero de crisis enviando un mensaje de texto a su casa al 741741. La línea de texto de crisis es gratuita y está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana cuando necesite apoyo emocional urgente.

• ¿Cómo puedo obtener ayuda mental gratis?

Hay formas en las que puede obtener ayuda mental de forma gratuita si no puede pagar los gastos de terapia de bolsillo. Las siguientes son algunas de estas formas:

• A través de su seguro
• A través de su universidad o colegio local
• A través de un servicio pro bono
• A través del programa de asistencia al empleado (EAP)
• A través de recursos comunitarios o grupos de apoyo entre pares.
• A través de un servicio de escucha online

• ¿Son legítimos los terapeutas en línea?

Es importante saber que la terapia en línea, que de otro modo se podría llamar terapia electrónica, es efectiva y segura para los usuarios. Hace que la atención de la salud mental sea accesible para muchas personas, independientemente de dónde vivan, siempre que haya una conexión a Internet. La terapia electrónica es tan buena como la terapia cara a cara, ya que ayuda eficazmente con el tratamiento del trastorno de ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Prácticamente, todo el mundo siempre tiene cuidado al hacer cosas delicadas en las redes sociales. Asimismo, para la e-terapia, las personas se toman su privacidad con toda seriedad porque puede implicar la divulgación de las partes más íntimas de sus vidas. Los terapeutas en línea son legítimos ya que existen leyes específicas que protegen la privacidad de las personas cuando se les habla a través de un chat de terapia en línea, ya sea en sesiones de video, chat en vivo o por teléfono. Esta privacidad y seguridad del chat de terapia en línea entre un terapeuta y un cliente están protegidas por la Ley de Responsabilidad y Portabilidad de Seguros de Salud (HIPAA) y las leyes de privacidad de California.

• ¿Es el Talkspace legítimo?

Talkspace es un proveedor legítimo de terapias en línea. Talkspace utiliza terapeutas que son profesionales y con licencia, lo que lo hace legítimo, real y útil para quienes necesitan asistencia de salud mental.

• ¿Son seguras 7 tazas de té?

7 Cups of Tea es seguro y legítimo. Nos convierte en profesionales con licencia que se guían por los términos de servicio de 7 Cups of Tea y HIPAA. Las salas de chat y los sitios web, en general, están protegidos por SSL. Sus datos están seguros en función del hecho de que 7 tazas de té no guarda su conversación con su terapeuta u oyente.

• ¿La consejería es gratuita?

Superar los desafíos debilitantes de la salud mental requiere soluciones probables adecuadas para la salud mental. Asesoramiento, como asesoramiento matrimonial, terapia de grupo, asesoramiento comunitario disponible de dos formas. Puede ser gratuito o de pago (el asesoramiento en línea es más barato). El disponibleterapia online gratisLas sesiones de asesoramiento están destinadas a ayudar a las personas a lidiar con sus problemas de salud mental.

¿Cuánto cuesta el asesoramiento en línea? - Para la felicidad, la depresión y otros apoyos para la salud mental

Existen diferentes plataformas de asesoramiento en línea que cobran cuando los terapeutas o consejeros cobran a sus clientes de manera diferente. Algunos cobran de $ 25 a $ 125 por intercambio de correo electrónico, algunos de $ 1,75 a $ 4,99 por minuto de chat y algunos de $ 140 a $ 260 por semana o por mes.

¿Qué nunca debe decirle a su terapeuta?

Se espera que revele toda la información necesaria a su terapeuta. Mantener la información de su terapeuta no lo ayudará con una relación terapéutica exitosa. Esto se debe a que su terapeuta trabajará con la información que le proporcione para planes de tratamiento efectivos. A los terapeutas les resulta fácil resolver las cosas de manera eficaz cuando estás abierto.

¿La línea de texto de crisis es gratuita?

Si. La línea de texto de crisis es gratuita. Puede comunicarse con un consejero de crisis enviando un mensaje de texto a su casa al 741741. La línea de texto de crisis está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, cuando necesite apoyo emocional urgente.

¿Es la terapia en línea más barata que en persona?

Sí, la terapia en línea es más barata en comparación con la terapia tradicional en persona. El rango de precios de la terapia tradicional en persona está dentro de un promedio de $ 75 a $ 150 por sesión, que generalmente toma de 45 a 60 minutos. La terapia en línea, por otro lado, cuesta menos por semana para sesiones de chat ilimitadas.

Otras lecturas

• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
• https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
• https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
• https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
• https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
• https://www.linkedin.com/company/betterhelp-com
• https://www.youtube.com/channel/UCbuHqu3ZdOTwLyX9HTEErfw
• https://www.facebook.com/BetterHelp/
• contact@betterhelp.com

Pensamientos finales

Si no está seguro de probar la terapia en línea para su salud mental, haga clic en el botón 'comenzar' para ver si es adecuada para usted. ¡Los programas de terapia en línea son cada día más populares! BetterHelp cuenta con todo tipo de profesionales de la salud mental, incluidos consejeros de parejas o terapeutas familiares. Según sus necesidades particulares, puede obtener el asesoramiento en línea que busca aquí mismo. Se ha demostrado que BetterHelp ayuda a las personas con problemas de salud mental comunes, como la depresión. Si es escéptico, aquí hay algo que puede iluminarlo: el 70% de los clientes de BetterHelp han informado una disminución en sus síntomas depresivos después de participar en sesiones regulares de terapia en línea. También puede consultar el canal de YouTube de BetterHelp para ver videos útiles e informativos sobre salud mental, y la página de Facebook de BetterHelp para obtener más información.

La salud mental es una parte integral de nuestro bienestar general. Cuidar su bienestar emocional mejorará su calidad de vida.

Obtenga más información sobre los servicios, los consejeros y quiénes somos de BetterHelp, o consulte nuestras preguntas frecuentes y artículos gratuitos sobre salud mental visitándonos en línea. Encuentre BetterHelp en las redes sociales comoPinterest,Instagram,LinkedIn,Facebook,Gorjeo. Comuníquese con un especialista de BetterHelp en contact@betterhelp.com o hable con su terapeuta hoy mismo para que se haga cargo de su salud mental.

Si tiene una emergencia, llame al 911 inmediatamente oa la línea directa nacional de prevención del suicidio al1-800-950-6264

Si necesita una línea directa de crisis, una línea nacional de salud o desea obtener más información sobre la terapia, consulte a continuación:

• RAINN (Red Nacional de Violación, Abuso e Incesto) - 1-800-656-4673

• La Línea Nacional de Prevención del Suicidio - 1-800-273-8255

• Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 1-800-799-7233

• Línea de ayuda de NAMI (Alianza Nacional de Enfermedades Mentales) - 1-800-950-6264

Para obtener más información sobre salud mental, consulte:

• SAMHSA (Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

• Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

• WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

• NIMH (Instituto Nacional de Salud Mental), NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

• APA (Asociación Estadounidense de Psiquiatría), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram