Asesoramiento familiar: cómo resolver conflictos


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Si es miembro de una familia, ya sea como padre, madre, hijo, hermano o miembro extendido, habrá conflicto. Las fuentes del conflicto pueden ser internas o externas a la familia, así como estar relacionadas con la situación de un miembro individual de la familia. Las familias a menudo enfrentan un conflicto aún mayor cuando intentan ponerse de acuerdo sobre cómo resolver el conflicto; es en estos casos que buscar la ayuda de un tercero es lo mejor para la familia y, muy a menudo, la ruta más rápida para resolverlo.



Identificar la fuente del conflicto



Para resolver un conflicto dentro de una familia, la familia debe primero identificar la fuente del conflicto. Eso no significa señalar con el dedo al pequeño Johnny que tiene TDAH y culparlo por la cantidad de atención adicional que necesita. Es probable que todos estén haciendo todo lo posible para ayudar a Johnny a controlar su TDAH. La pregunta es, ¿cómo se manejan todos los demás?

Por ejemplo. Johnny a menudo deja sus cosas donde las deja. Esto significa que preparar a todos y salir por la puerta cada mañana para la escuela y el trabajo significa encontrar la zapatilla izquierda de Johnny antes de irse. El zapato puede o no ser encontrado, pero a menudo no antes de una disputa y algunas culpas.




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¿Qué puede hacer una familia para evitar tales consecuencias? La fuente del conflicto tal como lo ve la familia en la actualidad es el TDAH de Johnny. No están lidiando con la fuente del conflicto, están lidiando con las consecuencias. Si la familia sabe que Johnny es propenso a perder cosas y reconoce que esto es parte de su TDAH, entonces la familia debería, además de trabajar con Johnny para ayudarlo a manejarse a sí mismo, pero también debe encontrar formas en las que cada uno pueda ayudar. eludir el problema.

Escenario: es la hora de dormir.



  1. Si la zapatilla derecha de Johnny está al lado de las escaleras y la hermana mayor Julie la observa, entonces en ese momento debe tomar la zapatilla y pedirle a Johnny que baje la otra. Esto puede tardar un rato. Una vez que las dos zapatillas se hayan reunido, colóquelas junto a la puerta que todos salen desde la mañana siguiente. Crisis evitadas.
  1. En el caso de que la zapatilla izquierda de Johnny se haya perdido en el abismo que consume las zapatillas izquierdas del niño, tenga un par de respaldo listo y esperando junto a la puerta o en algún otro lugar predeterminado. Por supuesto, la familia, y Johnny, deben asegurarse de que la pareja de respaldo regrese a su escondite. Como consecuencia natural para ayudar a Johnny a ser más responsable y autorregulado, el par de respaldo debería ser su par de zapatos / zapatillas de deporte que menos le gustan.
  1. Mamá, papá o Julie podrían turnarse para seguir a Johnny cada noche para asegurarse de que sus pertenencias estén empacadas y listas para usar. Esto ayuda a evitar las crisis matutinas.


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Aceptar la fuente del conflicto y seguir adelante

Si. El TDAH de Johnny es un hecho en esta historia hipotética. Sin embargo, no es la fuente del conflicto. La verdadera fuente del conflicto es la falta de adaptabilidad de la familia. Johnny tiene TDAH. Este es un hecho concreto. Johnny podría beneficiarse de la terapia cognitivo-conductual (TCC). La mayoría de los niños con TDAH responden bien a una combinación de TCC y la mediación adecuada. Sin embargo, y la mayoría de los terapeutas y los padres estarán de acuerdo, el tratamiento médico es de prueba y error, y no hay soluciones de la noche a la mañana.




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Lo que esto significa es que la familia tiene que lidiar con lo que es. Pelear por lo que debería ser en este punto es discutible y solo complica aún más las cosas. Al identificar la fuente real del conflicto, las familias pueden encontrar esas soluciones fáciles y la zapatilla izquierda perdida de Johnny sin todo el drama familiar.

Para obtener más información sobre cómo lidiar con los conflictos familiares, visite Betterhelp.com.

Referencias

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Hofmann, Stefan G., AnuAsnaani, Imke J.J. Vonk, Alice T. Sawyer y Angela Fang. 'La eficacia de la terapia cognitivo-conductual: una revisión de metaanálisis'.Investigación y terapia cognitiva36, no. 5 (1 de octubre de 2012): 427-40. doi: 10.1007 / s10608-012-9476-1.

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