Los mejores trabajos para personas con ansiedad

¿La ansiedad le dificulta ir a trabajar? Hay muchas razones por las que esto puede suceder. Es posible que no disfrute del trabajo que está haciendo o que no gane suficiente dinero para mantener el estilo de vida que desea. Puede ser que tengas un viaje largo y difícil que te cause estrés o que tengas que lidiar con personas que no quieres una vez que llegues. La buena noticia es que hay muchos trabajos para personas con ansiedad que ayudan a aliviar estos problemas.

Dado que cada persona es única, el trabajo adecuado dependerá de la persona. Pero, aquí hay algunas buenas opciones para las personas que luchan contra la ansiedad.

Entrenador o paseador de perros

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Hay una razón por la que los perros de terapia se están volviendo más populares. Los animales tienen una forma de ayudar a las personas a relajarse. Si tiene problemas de ansiedad, es posible que descubra que le encanta trabajar con animales. Muchas personas que se sienten estresadas y ansiosas cuando trabajan con personas adoran trabajar con perros. Puede iniciar un negocio como adiestrador de perros o trabajar por contrato a través de un sitio web como Rover.

Los animales tienden a darte amor y aceptación incondicionales. Esto es útil para las personas que sufren de ansiedad. Elimina esa capa adicional de presión que muchas personas experimentan cuando trabajan en trabajos de tipo más 'corporativos'.

Persona de libre dedicación

La vida de un profesional independiente puede tener sus desafíos, pero puede ser increíblemente liberadora para alguien que lucha contra la ansiedad. La definición de dictionary.com de 'autónomo' es 'una persona que trabaja como escritor, diseñador, artista intérprete o ejecutante o similar, vendiendo trabajo o servicios por hora, día, trabajo, etc., en lugar de trabajar con un salario regular base para un empleador. Este tipo de trabajo puede ser excelente para las personas con ansiedad porque les da la libertad de elegir su horario de trabajo, la ubicación desde la que trabajan y el tipo de clientes con los que trabajan.

Este nivel de libertad puede ayudar a las personas que son trabajadores naturalmente motivados, ya que elimina parte de la ansiedad que sienten cuando van a trabajar, cuando tratan con jefes o se ven obligados a tratar con personas con las que no disfrutan trabajar.

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Bombero

Este podría sorprenderte, pero ser bombero puede ser una buena posición para las personas con ansiedad. A diferencia de ser un oficial de policía, los bomberos son observados con ojos positivos por casi todos en la sociedad. También suelen trabajar en un horario diferente. A menudo tienen algunos días libres a la vez. Esto les permite recuperarse de ese intenso tiempo que pasan con sus compañeros de trabajo cuando trabajan.

Los bomberos también trabajan en equipo y cada persona tiene su propia responsabilidad. Esto ayuda a reducir la presión de sentir que el peso del mundo descansa sobre sus hombros. El puesto requiere que desarrolles lazos estrechos con tus compañeros de trabajo, casi como una familia. Si tiene dificultades para construir y mantener buenas relaciones, esta podría ser una buena manera de comenzar a superarlo. Viene con el territorio.

Programador

A menudo se piensa que los programadores de computadoras son personas silenciosas que permanecen detrás de su pantalla. Si tiene mucha ansiedad por la interacción social, este podría ser un gran trabajo para usted. Si bien hay ocasiones en las que necesitará interactuar con otras personas, la mayor parte de sus horas las dedicará a trabajar por su cuenta. Este tipo de trabajo a menudo también se puede realizar desde ubicaciones remotas. Esto ayuda a las personas con problemas importantes de ansiedad a poder trabajar desde casa en lugar de ingresar a un espacio de oficina ocupado. Y, con el constante crecimiento de la tecnología moderna, no tendrá que preocuparse por quedarse sin trabajo en el corto plazo.

Entrenador personal

Este es otro trabajo que puede sorprenderte por estar en la lista, pero tiene buenas razones. Para ser un entrenador personal, debes estar en buena forma física. Para llegar a este punto es necesario tener la capacidad de establecer metas y cumplirlas. También necesita estar motivado y motivado. Mantenerse en forma no es una tarea fácil, pero es muy gratificante para las personas que pueden hacerlo.

Cuando trabajas como entrenador personal, puedes ayudar a otras personas a hacer lo mismo. Esas personas acuden a usted debido a la experiencia que tiene en su campo. Cuando sientes que te ves bien, también te hace sentir mejor. Ayuda a generar confianza. Y, cuando otras personas ven que te estás cuidando, creen que también tienes confianza. Desarrollar su confianza ayuda a aliviar la ansiedad. Y estaría haciendo un trabajo que ayuda a otras personas a sentirse mejor consigo mismas también.

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Contador

Si sobresalió en matemáticas y le encanta trabajar con números, entonces un trabajo como contador podría ser lo que necesita. Los contadores pueden mantenerse ocupados ejecutando números sin tener una interacción constante con otras personas. Y muchos contadores traen a casa buenos ingresos, lo que ayuda a aliviar la ansiedad sobre sus finanzas.

Conductor de camión

Ser conductor de camión puede ayudarlo a eliminar la interacción social en el trabajo y darle la oportunidad de conocer el país. Si le gusta conducir y puede manejar la presión de maniobrar un camión grande, este puede ser ideal para usted. Puede escuchar lo que quiera en cuanto a música, o incluso audiolibros para ayudarlo a continuar con su crecimiento personal mientras trabaja. Los conductores de camiones comerciales también pueden ganarse la vida para eliminar el estrés financiero.

Limpiador comercial

Si prefieres trabajar en un trabajo que no te obliga a cruzarte con muchas personas, ser un limpiador comercial puede hacer que eso suceda. Las oficinas prefieren que los limpiadores lleguen después del horario laboral. Es más fácil para el limpiador hacer el trabajo cuando la oficina no está llena de personal. Si no le importa trabajar por la noche y durante la noche y desea trabajar solo o con un número reducido de personas, esta es una excelente opción.

Si no le importa manejar las ventas de su propio negocio, puede iniciar su propia empresa de limpieza de oficinas. O bien, siempre hay empresas comerciales de limpieza que buscan buenos trabajadores. Ser un limpiador de oficinas también es mucho más fácil que la limpieza residencial, donde a menudo se ocupa de que los propietarios estén en casa mientras trabaja o que tengan preferencias específicas sobre cómo completar sus tareas.

Paisajista

Trabajar al aire libre tiene algo que hace que algunas personas se sientan muy bien. Les encanta sentir el cálido sol en la cara o la brisa en la espalda. La idea de trabajar en un edificio de oficinas con iluminación falsa les da ganas de trepar por las paredes. Si puede identificarse con esto, puede disfrutar trabajando como paisajista. No tiene que lidiar con muchas otras personas, dependiendo del tamaño del equipo con el que trabaja, lo que ayuda a reducir la ansiedad social. Muchos paisajistas se presentan en el lugar de trabajo, hacen su trabajo sin siquiera hablar con el cliente, empacan y se dirigen al siguiente lugar.

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Si tiene su propio negocio de jardinería, también tendrá libertad en el tipo de trabajo que está haciendo y las horas que está trabajando.

Elija algo que le guste hacer

Mucha gente teme que llegue el lunes cada semana. Empiezan a sentir ansiedad al respecto tan pronto como llega el domingo. Muchas veces, las personas que sienten esto podrían reducir la cantidad de ansiedad que sienten si reemplazaran su trabajo por uno que aman. Cuando trabaja en un trabajo que no le gusta, la idea de ir allí puede comenzar a afectarlo físicamente. Puede perder el sueño, enojarse y perder las horas que no está en el trabajo pensando en el tiempo que tiene hasta que tenga que regresar.

Cuando encuentre un trabajo que le guste hacer, será algo que anhelará. No experimentará el mismo sentimiento de ansiedad cuando sepa que su jornada laboral se acerca rápidamente. En cambio, se sentirá vivo y emocionado con la idea de ir a trabajar. El tipo exacto de trabajo será diferente para cada persona. El truco es encontrar algo que realmente te apasione y luego convertirlo en algo que haces. Si requiere que regrese a la escuela o que obtenga capacitación adicional, vale la pena el esfuerzo.

Descubra cómo superar la ansiedad

Si descubre que la ansiedad le impide experimentar plenamente la vida cotidiana, es hora de hablar con un profesional. Es normal experimentar ansiedad y es algo que todo el mundo experimenta de vez en cuando. Sin embargo, si la ansiedad se interpone en su camino para que pueda trabajar y mantenerse a sí mismo o a su familia, debe comenzar a abordarla. BetterHealth cuenta con profesionales con conocimientos y experiencia en ayudar a las personas a lidiar con la ansiedad. Si bien cambiar de trabajo puede ser un buen paso, también debe comunicarse hoy mismo para aprender otras formas en que puede ayudar a superar la ansiedad.