Ser una mujer profesional y una madre: cómo encontrar el equilibrio

La mayoría de los padres que trabajan luchan por encontrar un equilibrio entre su trabajo y su vida personal. Esto puede ser un desafío para una madre que quiere ser una mujer de carrera, pero no es imposible de ninguna manera. Una de las cosas en las que debe pensar es en esto: no tiene que hacer esto por su cuenta. Puede sentir que, como madre, tiene que criar a sus hijos, traer el dinero y hacerlo todo por sí misma. Si tiene un compañero, él puede ayudarlo con el cuidado de los niños, y si ambos están trabajando, una de las cosas que debe recordar es que pueden trabajar juntos para encontrar niñeras o guarderías. Como saben, criar a los niños juntos es un esfuerzo de equipo. Si es padre soltero, es importante recordar que su trabajo de tiempo completo es importante y también lo son sus hijos. Está bien tomar descansos para usted y contratar a una niñera para que pueda salir con sus amigos; de hecho, es vital. Necesitas conseguir ese tiempo de inactividad. Hay formas de equilibrar la carrera profesional y la vida familiar, y las analizaremos en este artículo.



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No tienes que hacerlo todo

Hay mucha presión social sobre las mujeres y las madres para que 'lo hagan todo'. Es posible que sienta una tremenda presión para tener éxito en su carrera y en su maternidad, y podría sentirse paralizante. Esa es una forma comprensible de reaccionar cuando se está esforzando por hacer una vida para usted y sus hijos. Recuerde que puede decidir qué funciona mejor para su vida. No es asunto de nadie hacer juicios sobre sus elecciones de vida. Hay muchas empresarias exitosas y un gran número de estas mujeres tienen hijos. No tienes que renunciar a tu vida de madre para tener un negocio o viceversa. Puede ser un emprendedor o un emprendedor, y esa es una cualidad maravillosa. Sigue tu pasión y haz lo que funcione para ti. Quizás seas dueño de tu propio negocio. Podría ser que trabajes en una empresa estadounidense en un trabajo de nueve a cinco. Quizás trabajes como escritor o artista independiente.



Hay tantas oportunidades diferentes para cumplir el propósito de su vida como mujer y madre. No tienes que ser 'solo' una madre, o 'solo' una mujer de carrera; esas cosas pueden coincidir y se puede vivir con equilibrio. No tienes que hacerlo todo. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero es importante no dejar que las ideas de otras personas sobre la persona que 'debería' te afecten. Hay formas en que puede hacer que una vida de equilibrio funcione para usted como madre ocupada y profesional. Una de las primeras cosas en las que pensar es en lo que quiere hacer con su vida para poder establecer sus prioridades como individuo fuera de su vida familiar.

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Encontrar su propósito

Si aún no ha decidido si quiere o no tener hijos, está bien. Si es una prioridad para ti tener hijos, respeta esa decisión. Hay muchas formas en las que puede convertirse en padre, ya sea teniendo hijos biológicamente o adoptando un hijo; Ambas son opciones viables para formar una familia, y recuerde que hay una gran cantidad de diferentes tipos de familias en el mundo. Algunas personas tienen pareja, otras son padres solteros y algunos niños son criados por sus abuelos; Estas son solo algunas de las formas en que puede verse una familia, y la familia tiene distintas definiciones. Si eres una mujer que quiere tener hijos, puedes hacerlo y puedes tener una carrera.



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Hacer que suceda



Antes de intentar equilibrar su trabajo y su familia, es fundamental definir lo que quiere hacer con su vida. Está bien no saber la respuesta a esa pregunta. Piénselo, la persona promedio cambia de carrera muchas veces en su vida. Si no sabes 'lo que quieres ser cuando seas grande' no es gran cosa. Puede resolverlo con tiempo y paciencia. Empiece por identificar sus metas. Saque una hoja de papel y un bolígrafo y escriba lo que quiera. Cuales son tus metas en la vida? Escriba una lista de cinco cosas que desea lograr en su vida profesional. Mire esa lista y priorice la primera. ¿Qué es lo más importante para ti? Diga que quiere convertirse en un ejecutivo de alto poder en una empresa.

Esto no sucede de la noche a la mañana y se tomarán medidas para lograrlo. Divídalo en pasos más pequeños; Escriba tres cosas que lo ayudarán a llegar a ese lugar en una empresa y comience con el conjunto de habilidades que tiene. Eso podría significar trabajar primero como asistente de alguien y aprender un oficio o ser asociado y ascender en su empresa con el tiempo. Solo depende de cuál sea su objetivo en términos de lo que le gustaría lograr. ¿Dónde está comenzando, cuál es el objetivo final y qué hay entre eso? ¿Cómo llegarás a donde vas? Hay pasos involucrados y un plan de acción es una cosa que lo ayudará a seguir adelante.

¿Qué es un plan de acción?

Un plan de acción es cuando escribe los pasos que debe seguir para alcanzar su objetivo. Ya sabe cuáles son sus objetivos y ahora es el momento de averiguar cómo llegar a su destino. Es cuestión de definir esos objetivos y luego crear los pasos para llegar a su destino. Está bien estar nervioso cuando comienzas a definir las cosas que quieres hacer, ¡pero no dejes que eso te detenga! Sienta sus emociones y continúe. Alcanzará sus metas si permanece concentrado y encaminado. Digamos que le gustaría tener su propio negocio, por ejemplo, lo primero que debe hacer es determinar lo siguiente:

  1. Cual es mi negocio Una vez que decida lo que quiere hacer, lo siguiente es:
  2. ¿Cuáles son las cosas que necesito para que mi negocio funcione? Escriba las cosas que necesita para ponerlo en marcha (dinero, personas con las que colaborar, etc.).
  3. ¿Qué necesito para satisfacer esas necesidades? En un cuaderno, escriba lo que necesita para que su empresa llegue a donde debe estar.



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Recuerde que existen metas a corto plazo y metas a largo plazo. Las metas a corto plazo son cosas que puede lograr ahora mismo. Entonces, en este ejemplo, investigaría empresas que sean similares a la que desea iniciar. Empiece por comprender lo que hacen y cómo lo hacen. El objetivo a largo plazo es iniciar ese negocio, pero hay pasos en el camino, y llegará a su destino si se mantiene en el camino correcto.

Manejar sus metas de vida y carrera con las metas de su familia

Cuando se trata de integrar su vida familiar con su carrera, se trata de equilibrio. Naturalmente, querrá pasar tiempo con sus hijos. Cuando tienes una familia, esa es tu primera prioridad; sus hijos son lo primero, independientemente de lo que esté sucediendo. Debe asegurarse de que se satisfagan las necesidades de su hijo y que las suyas también; que todo el mundo está provisto en términos de funciones básicas como la comida, la vivienda y el amor.

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Sabes que amas a tus hijos; también necesitas amarte a ti mismo o trabajar para lograr ese objetivo. Asegúrese de estar bien consigo mismo para amarse a sí mismo y trabajar para estar bien si aún no lo está. Priorice las necesidades de sus hijos para asegurarse de que se satisfagan tanto fiscal como emocionalmente, proporcionando el apoyo que necesitan en todas las áreas. No está de más tener ayuda en el camino en forma de atención de salud mental. Su salud mental es importante como madre y mujer profesional, y una de las cosas que puede hacer es seguir la terapia.

La terapia en línea ayuda a las mujeres profesionales

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Hay tantas cosas en las que pensar cuando eres una madre ocupada. Le preocupa brindar apoyo emocional a sus hijos y ayudarlos a crecer. También desea asegurarse de que se satisfagan sus necesidades básicas, y eso puede ser estresante. ¡No tienes que hacer esto solo! Hablar con un terapeuta es una excelente manera de hablar sobre sus problemas. La terapia en línea es un lugar flexible donde puede obtener ayuda como mujer y madre ocupada. A veces, es difícil llegar al consultorio de un terapeuta en persona con todo lo que tiene que hacer, y es por eso que la terapia en línea es un gran lugar para discutir sus preocupaciones sobre su carrera, asuntos familiares y su vida. Busque en la red de terapeutas solidarios de BetterHelp y encuentre a alguien que comprenda las dificultades de ser una mujer profesional y pueda ayudarla en el camino.