4 formas sencillas de recompensarte por un trabajo bien hecho

¿Cuándo fue la última vez que se preguntó cómo estaba? ¿Por qué es tan difícil valorar siempre a las personas que te rodean de lo que te valoras a ti mismo? El descuido personal en cualquier aspecto puede ser fundamentalmente dañino. Una especie de mentalidad en la que eres tu peor crítico y te humillas constantemente por las cosas más pequeñas solo arruinará tu autoconciencia y destruirá tu autoestima.

Entonces, hay algunas cosas que cambiar. En primer lugar, finge que te gustas a ti mismo. Una vez que comiences a fingir, comenzarás a aceptar pequeños bots de tu personalidad. Con esta simulación, te darás cuenta de que hay algunos sentimientos siguientes. Haz pequeños actos de bondad contigo mismo y aumenta tu valor.

No podrá reconocer el valor de otra persona a menos que reconozca el suyo. A continuación, puede encontrar algunos consejos sobre cómo tratarse mejor y recompensarse por cada pequeño logro.

Tabla de contenido

Consejos para elegir su recompensa

  • No recoja una recompensa que sea menor que su logro.
  • Elija una recompensa notable. Algo que cumplirá con tus logros y te motivará a hacerlo aún mejor.
  • Decida la recompensa que puede lograr rápidamente.
  • Ojo que las recompensas no tienen por qué costarte nada, encuentra el placer en las pequeñas cosas que te harán feliz.
  • Elija una recompensa según su gusto. Concéntrese en usted mismo e intente invertir este tiempo para satisfacer sus propias necesidades.

Prepara tu comida favorita

La comida es bien conocida como la mejor terapia y recompensa. No hay ocasión en la vida que no se celebre con un buen almuerzo, cena o, en general, una comida.cocinerapara ti. Date pequeños momentos de satisfacción.

Disfrute del negocio bien manejado. El tiempo que inviertes en prepararte es solo tuyo. El tiempo que te entregas a los demás. Es de suma importancia estar en paz contigo mismo y ser feliz solo.

Imagina que lo estás haciendo para alguien a quien amas mucho y finge que eres alguien que vale la pena hacerlo. La comida tiene el poder de activar la serotonina, la hormona de la felicidad. Así que alégrate mientras lo preparas, incluso si no eres muy cocinero.

En caso de que no tenga inspiración, puede lidiar fácilmente con la situación. Usa Internet y encuentra tu receta perfecta. Así que cocinar es una de las formas de recompensarte después de terminar alguna tarea exigente.

Cómprate un regalo

Nunca descuides tus necesidades. Recuerde, usted es la persona más importante de su vida. Dependiendo de su presupuesto, haga una lista de las cosas que necesita y desea tener. Si te gustan las cartas coleccionables, ¿por qué no te regalas una carta rara que siempre quisiste? O mejor aún, proteja su colección con algunas fundas para tarjetas personalizadas.

Hay empresas en línea que ofrecen fundas para tarjetas personalizadas, solo visite susitio weby verifique su oferta. Haz un pequeño recuerdo que siempre te recordará tu logro. Puede ser algo simple y pequeño. El punto es crear un recuerdo.

Mira tu película o programa de televisión favorito

A pesar de que realmente disfrutas verlos y te hace olvidar el momento presente incluso por un segundo libre, nunca puedes verlos sin sentir algún tipo de culpa. Siempre te juzgarás por no invertir mejor tu tiempo, incluso después de la larga jornada laboral. No te hagas esto a ti mismo.

Conviértalo en una rutina. Siempre que termine su trabajo, maneje alguna tarea difícil, gane un nuevo negocio, vaya y vea esa película. Siempre puedes ir al cine y ver qué ofrecen. Libre de culpa. Tenga en cuenta que hizo su trabajo. Este es tu momento.

Ir a dar un largo paseo

La actividad física le proporciona nueva energía para gestionar sus tareas. Si está pasando por un momento difícil mientras se ocupa de su trabajo y se siente atascado por un momento o quiere valorarse a sí mismo por ser su propio superhéroe. Ve y da un buen paseo. Esta es una recompensa significativa ya quebeneficiostu salud.

Te ayudará a relajarte y a pasar un rato tranquilo. Te inspirará un nuevo espíritu y una visión clara. Puede servirte como un hermoso presente, pero también puede ser muy productivo para tus tareas futuras. Las largas caminatas agradables son un momento fructífero para los tres, su mente, cuerpo y alma.

Tu mente, cuerpo y alma son tu templo. Tienes que cuidarlo. Hazte feliz por cada pequeña cosa que logras. Date un capricho especial, porque te lo mereces.