33 citas y refranes bipolares

¿A usted o alguien que conoce ha sido diagnosticado con trastorno bipolar? Puede resultar un poco abrumador al principio, especialmente si no tiene acceso a la información correcta. Aprender sobre el trastorno bipolar y cómo manejar los síntomas lo ayudará a aprender a mantener el equilibrio en su vida.



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Trastorno bipolar, también conocida como enfermedad maníaco-depresiva, es un trastorno cerebral que provoca cambios inusuales en el estado de ánimo, la energía, los niveles de actividad y la capacidad para realizar las tareas del día a día. El trastorno bipolar afecta aproximadamente a 5,7 millones de estadounidenses adultos, o alrededor del 2,6% de la población de EE. UU. De 18 años o más cada año. Entre los que han sido diagnosticados, un se estima que el 90% está satisfecho con sus tratamientos médicos actuales, y los grupos de apoyo mejoran el cumplimiento del tratamiento en un 86%.

Comprensión de las fases maníaca y depresiva del trastorno bipolar

En el fase maníaca del trastorno bipolar, a menudo se describe una sensación de estar de 'buen humor'. Si bien a la mayoría de las personas les gusta la idea de tener más energía o sentirse regocijadas, los sentimientos asociados con la manía bipolar pueden ser bastante severos. Algunos síntomas incluyen:



  • Alteración de juicio
  • Sentirse distraído con facilidad
  • Ausencias excesivas de la escuela o el trabajo.
  • Una sensación de ser invencible, incluso en situaciones peligrosas.
  • Actos de agresión
  • Participar en conductas de riesgo, como abuso de sustancias o promiscuidad sexual
  • Sentido inflado de autoestima
  • Habla rápida, a menudo saltando de un tema a otro
  • Pensamientos acelerados e ideas extrañas

Cuando la fase maníaca del trastorno bipolar ha remitido fase depresiva ocurre. Durante esta etapa, la víctima puede experimentar una tristeza extrema o desesperanza. Otros síntomas incluyen

  • Insomnio
  • Sentimientos de culpa
  • Pérdida o aumento de peso
  • Fatiga extrema
  • Baja capacidad de atención o dificultad para recordar cosas.
  • Mal desempeño laboral o escolar

Ser diagnosticado con un trastorno del estado de ánimo puede resultar abrumador. Sin embargo, existen recursos para ayudarlo a comprender el diagnóstico y para ayudarlo a alentarlo. También hay fuentes de aliento y citas para ayudarlo a comprender el diagnóstico.

Citas sobre vivir con trastorno bipolar

  1. No eres tu enfermedad. Tienes una historia individual que contar. Tienes un nombre, una historia, una personalidad. Quedarte tú mismo es parte de la batalla '. ~ Julian Seifter

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  1. 'La vida es como un piano; las teclas blancas representan felicidad y las negras muestran tristeza. Pero a medida que avanza en el viaje de la vida, recuerde que las teclas negras también crean música '. ~ Ehssan
  1. 'Aquellos que te aman no se dejan engañar por los errores que has cometido o las imágenes oscuras que tienes de ti mismo. Recuerdan tu belleza cuando te sientes feo; tu integridad cuando estás quebrantado; tu inocencia cuando te sientes culpable; y tu propósito cuando estás confundido '. ~ Alan Cohen
  1. 'Vivir bien es un arte que se puede desarrollar: el amor por la vida y la capacidad de disfrutar de las pequeñas ofrendas y la seguridad de que el mundo no te debe nada y que cada regalo es exactamente eso, un regalo'. ~ Maya Angelo
  1. 'El trastorno bipolar puede ser un gran maestro. Es un desafío, pero puede prepararte para poder hacer casi cualquier otra cosa en tu vida '. ~ Carrie Fisher
  1. 'Debemos dejar ir la vida que hemos planeado, para aceptar la que nos espera'. ~ Joseph Campbell
  1. Cuando estás enojado, enojado así, no lo sabes. La realidad es lo que ves. Cuando lo que ves cambia, apartándose de la realidad de cualquier otra persona, sigue siendo realidad para ti '. ~ Marya Hornbacher
  1. Y una vez que pase la tormenta, no recordarás cómo lo lograste, cómo te las arreglaste para sobrevivir. Ni siquiera estarás seguro de si la tormenta realmente ha terminado. Pero una cosa es segura. Cuando salgas de la tormenta, no serás la misma persona que entró. De eso se trata esta tormenta. ~ Haruki Murakami
  1. “Para el trastorno bipolar en adultos, creo que hay bastante acuerdo sobre cómo se ve esto. Para el trastorno bipolar en los niños, existe un debate considerable sobre dónde están los límites. En el extremo suave, ¿son solo niños activos? ¿Es este el payaso de la clase en el muy severo? ¿Es esto algo más que un trastorno del estado de ánimo? - Isla Thomas R.
  1. Por lo que vale: nunca es demasiado tarde o, en mi caso, demasiado pronto para ser quien quieras ser. No hay límite de tiempo. Puede cambiar o permanecer igual; Para esto no hay reglas. Podemos sacar lo mejor o lo peor de ello. Espero que lo aproveches al máximo ... Espero que vivas una vida de la que estés orgulloso. Si descubre que no lo es, espero que tenga el valor de empezar de nuevo. ~ Eric Roth (Benjamin Button)

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  1. `` Creo que una cosa es que cualquiera que haya tenido que lidiar con una enfermedad mental, ya sea depresión, enfermedad bipolar o ansiedad severa, lo que sea, en realidad tiene una buena cantidad de resiliencia en el sentido de que ya ha tenido que lidiar con el sufrimiento, sufrimiento.' ~ Kay Redfield Jamison
  1. ¿Dónde estarían las memorias sin escritores bipolares? Quiero decir, eso es lo que, todo eso de compartir en exceso es realmente un síntoma muy claro del trastorno bipolar. Y no estoy diciendo que todos, ya sabes, no estoy acusando a todos los autores de memorias de ser bipolares. Pero creo que en cierto modo es una especie de regalo '. ~ Ayelet Waldman
  1. 'Una de las cosas tan malas de la depresión y el trastorno bipolar es que si no tienes conciencia previa, no tienes idea de lo que te golpeó'. ~ Kay Redfield Jamison
  1. “Cuando di clases de escritura a pacientes psiquiátricos, conocí a personas cuyas historias de altibajos maníacos y depresiones inmovilizadoras parecían ser descripciones de libros de texto del trastorno bipolar clásico. Conocí a otros pacientes a los que se les había diagnosticado una miríada de trastornos. Ningún médico parecía estar de acuerdo sobre lo que realmente sufrían. ~ Siri Hustvedt

Frases motivacionales

  1. 'Si no puedes volar, corre si no puedes correr, luego camina si no puedes caminar y luego gatea, pero hagas lo que hagas tienes que seguir avanzando'. ~ Martin Luther King hijo.
  1. “Es bastante espléndido pensar en todos esos grandes hombres y mujeres que parecen haber presentado síntomas que nos permiten describirlos como bipolares. Ya sea Hemmingway, Van Gogh ... Se ha mencionado a Robert Schumann ... Virginia Woolf, Sylvia Plath ... '~ Stephen Fry

Citas de personas que viven con trastorno bipolar

  1. 'No soy el tipo de persona a la que le gusta gritar mis problemas personales desde los tejados, pero con mi bipolar haciéndose público, espero que los demás pacientes sepan que es completamente controlable. Espero poder ayudar a eliminar cualquier estigma que se le atribuye y que aquellos que no lo tienen bajo control busquen ayuda con todo lo que esté disponible para tratarlo '. ~ Catherine Zeta Jones
  2. Entonces, cuando tenía 24 años, alguien me sugirió que era bipolar, y pensé que era ridículo. Solo pensé que estaba tratando de no tratarme. Pero también estaba respondiendo a la naturaleza caótica de mi vida '. ~ Carrie Fisher
  1. 'Queremos conquistar el mundo y tener 1000 me gusta, 1 millón de me gusta, pero al mismo tiempo estamos deprimidos. Estamos solos, pero tenemos 10.000 seguidores. Todos somos bipolares '. ~ Alejandro Gonzalez Inarritu
  1. 'Soy bipolar y estoy orgulloso. Y por eso quería escribir un libro. Para arrojar luz sobre la enfermedad mental, ser vulnerable sobre los días en que dejé que tomara el control y pagué caro por ello, y decirle a cualquiera que esté librando una batalla similar: no estás solo. No estás roto. ~ AJ Lee

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  1. “Tuve que aislarme de todo el mundo. No salí de mi habitación, me olvidé de salir de la casa. Tenía barba y no me corté el pelo durante meses. Para alguien que ha actuado frente a una multitud de 20.000 personas, tenía miedo de enfrentarme a 4-5 personas. Eso es lo que te hace el trastorno bipolar. ~ Yo Yo Honey Singh
  1. “Lo más inteligente que hice fue dejar de conectarme. Soy el tipo de persona que busca lo negativo; Michael realmente no puede entenderlo, pero así soy yo. Y con mi cosa bipolar, eso es veneno. Así que me detuve. Pavo frío. Y es tan liberador '. ~ Catherine Zeta Jones
  1. 'Soy un poco bipolar'. ~ Emily Blunt
  1. 'El trastorno bipolar, la depresión maníaca, la depresión, el perro negro, como quieras llamarlo, es inherente a nuestra sociedad. Es producto del estrés y, en mi caso, del exceso de trabajo '. ~ Adam Ant
  1. “Mi madre luchó inmensamente con una enfermedad mental, y yo también. Creció bipolar, pero nunca fue diagnosticada ni reconocida. Se encogió de hombros como un 'síntoma' de ser mujer, de su debilidad. También experimenté esto al crecer: sentí que el gran dolor que experimenté fue una dramatización '. ~ Petra Collins
  1. “Debido a mi trastorno bipolar, tiendo a estos estados mixtos, que son deprimidos pero ruidosos y agitados. Entonces puedo estar terriblemente irritable. Voy a terapia cognitivo-conductual para no gritarles a mis hijos '. ~ Ayelet Waldman
  1. “Cuando me diagnosticaron trastorno bipolar el año en que cumplí 50 años, sin duda fue un shock. Pero como periodista, sabiendo un poco sobre muchas cosas, no sufrí la idea errónea de que la depresión estaba en mi cabeza o era una marca de mal carácter. Sabía que era una enfermedad y, como todas las enfermedades, era tratable ”. ~ Jane Pauley
  1. 'Ahora, el trastorno bipolar, va en un espectro. Hay condiciones muy severas y hay otras más leves. Tengo la suerte de que en mi caso es bastante suave. ~ Stephen Fry

Si conoce a alguien con trastorno bipolar

  1. 'Si conoce a personas que tienen tendencias suicidas, o si conoce a personas que son bipolares, que están deprimidas o que tienen un trastorno de ataque de pánico, simplemente esté ahí para ellos. Están pasando por algo que es muy, muy difícil '. ~ Eric Millegan
  1. “Dado que enseño y escribo sobre la depresión y la enfermedad bipolar, a menudo me preguntan cuál es el factor más importante en el tratamiento del trastorno bipolar. Mi respuesta es competencia. La empatía es importante, pero la competencia es esencial ”. ~ Kay Redfield Jamison

Tratamiento

  1. “El litio sigue siendo el estándar de oro, pero ahora muchos medicamentos tratan el trastorno bipolar. La medicación es fundamental y debe combinarse con psicoterapia. El cumplimiento es un problema importante. Los pacientes creen que una vez que mejoran, ya no necesitan el medicamento. No funciona de esa manera '. ~ Kay Redfield Jamison
  1. 'Si mi revelación de tener bipolar II ha animado a una persona a buscar ayuda, entonces vale la pena. No hay necesidad de sufrir en silencio, y no hay vergüenza en buscar ayuda '. ~ Catherine Zeta Jones

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  1. A veces, el etiquetado solo es útil, como con el TOC. Una vez que esté etiquetado, puede recibir tratamiento. En otras ocasiones, el etiquetado conduce a la tiranía, como con el trastorno bipolar infantil en los EE. UU. ' ~ Jon Ronson

Efectos a largo plazo del trastorno bipolar

Como cualquier enfermedad o trastorno que no se trate, el trastorno bipolar puede tener un impacto en todos los aspectos de la vida de una persona. Los pensamientos suicidas pueden surgir cuando la víctima no puede controlar los síntomas y comienza a sentirse abrumado. Por esta razón, la intervención, como el asesoramiento o la administración de medicamentos, son partes importantes de un plan de tratamiento.

Si está luchando contra el trastorno bipolar, hay ayuda. Por frustrante que pueda parecer el diagnóstico, es un trastorno tratable. Es importante saber dónde buscar ayuda. A BetterHelp, nuestro equipo de consejeros, médicos y trabajadores sociales experimentados puede trabajar con usted mientras aprende medidas para manejar los síntomas del trastorno bipolar y cómo vivir una vida plena.

BetterHelp ofrece servicios de asesoramiento en línea que son de fácil acceso (desde la comodidad y privacidad de su hogar) y, a menudo, más asequibles que los servicios de asesoramiento tradicionales. Vea lo que algunos de nuestros clientes han dicho sobre los consejeros que los han ayudado con el trastorno bipolar a continuación.

Reseñas de consejeros

'Lisa Arce me ha ayudado a cambiar mi vida para mejor. He luchado durante años con cosas que nunca pensé que podría manejar. La coherencia, el conocimiento y la capacidad de Lisa para hacerme responsable de mis acciones y pensamientos era exactamente lo que necesitaba para comenzar a desafiar las enfermedades mentales y tomar el control. Es maravillosa, identificable y muy fácil de hablar con ella. 10/10. '

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'Sadie es una oyente maravillosa y es muy empática. Ella no juzga y realmente parece entender los altibajos '.

Conclusión

Un diagnóstico de trastorno bipolar no significa que no pueda tener una vida feliz y saludable. De hecho, muchas personas que han sido diagnosticadas con Trastorno Bipolar aprenden mecanismos efectivos de afrontamiento y, con un manejo adecuado, viven vidas plenas. Es muy importante saber a dónde acudir en busca de ayuda y estar dispuesto a llegar. Toma el primer paso hoy.