No tienes que ser perfecta: cómo ser una mejor mamá

El mero hecho de que hayas elegido leer este artículo demuestra que eres una buena madre. Los padres que se creen perfectos son aquellos que también creen que no tienen margen de mejora o crecimiento. Que la forma en que están criando a sus hijos es la mejor, la única manera. Pero, si cuestiona sus habilidades o siente que siempre se está quedando corto, tenga la seguridad de que no es así. Eres una persona dispuesta a reflexionar sobre ti mismo y que está abierta a probar algo nuevo cuando todo lo demás parece fallar.

¿Y por qué casi todas las madres tienen días, semanas o incluso meses en los que sienten que están fallando? Donde siente como si todos los demás lo tuvieran juntos mientras ella se aferra a su vida. Si se siente así, sepa que está en buena compañía. Si bien la perfección nunca debería ser tu objetivo (es imposible, ya sabes), haysiempreformas de mejorar en el departamento de crianza de los hijos.

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Por qué sientes que estás fallando

En el mundo actual infundido por las redes sociales, parece imposible no compararnos con los demás. Nos desplazamos por nuestros feeds y vemos a otras mamás que están educando a sus hijos en el hogar, haciendo proyectos ingeniosos, tomando vacaciones divertidas, cocinando comida increíble, entrenando al equipo de fútbol de sus hijos y manteniendo casas impecables, todo mientras manejan un negocio de trabajo desde casa Etsy.

No es de extrañar que sienta que no está a la altura.

Nunca antes en la historia había estado disponible tanta información personal sobre nuestros amigos y conocidos, y puede ser abrumadora y desalentadora. Pero también debe recordar que nunca antes en la historia hemos tenido el poder de proyectar una identidad tan cuidadosamente elaborada con una simple imagen cargada junto con unas pocas líneas de texto elegido.

En otras palabras, no es real.

A pesar de la forma en que parece, las redes sociales son simplemente un carrete destacado, y es un punto destacado de todas las fortalezas que esas otras madres están publicando en sus feeds. Lo más importante que debe recordar es que esas fortalezas no tienen por qué ser suyas.

Tienes tus propias fortalezas. Y puede que no sean lo que consideraría activos en el mundo de la crianza de los hijos.

Tienes habilidades de maternidad que son mejores que todas las demás mamás de la cuadra. Tal vez no cocines comidas increíbles, pero estás fomentando la independencia de tus hijos enseñándoles cómo hacer sus propios sándwiches de mantequilla de maní y mermelada. Tal vez no haga manualidades súper creativas, pero está mucho más relajado al dejar que sus hijos creen líos y exploren su propia creatividad. Tal vez no pueda ser voluntario en el aula de su hijo porque trabaja a tiempo completo, pero ayuda a sus hijos con sus tareas todas las noches.

Tiene áreas en las que está teniendo éxito, lo prometo. Encuéntrelos y concéntrese en sus fortalezas en lugar de sus deficiencias.

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También es importante recordar que mientras miras el carrete más destacado de la existencia de otra persona y juzgas que es la mejor versión de la crianza de los hijos, esa misma persona puede estar mirando tus redes sociales y lamentando el hecho de que no son tan maravillosos. como tu. Podemos ser nuestro peor enemigo y sacar conclusiones precipitadas sobre cómo nos ve el mundo exterior. Las perspectivas pueden variar drásticamente de una persona a otra. Sin mencionar que la gente no suele pensar en ti lo suficiente como para juzgarte, ¡están demasiado preocupados por ellos mismos!

Cómo ser una mejor mamá

Aunque definitivamente tienes fortalezas, siempre hay áreas en tu crianza que podrían mejorar. He aquí cómo abordarlos.

• Apague las redes sociales y detenga el juego de comparación. Si desea hacer mejoras, hágalo porque cree que sus hijos necesitan que lo haga, no porque crea que usted debe hacer las mismas cosas que las otras madres.
• Identifique el meollo del problema que lo hace infeliz. ¿Sientes que tus hijos necesitan más estructura? ¿Más seguimiento con disciplina? ¿Mejor nutrición? ¿Más palabras de aliento? No intente abordar un millón de problemas a la vez. Identifique la raíz de su descontento con su crianza y aborde eso primero.
• Implementa una solución. Ahora que conoce el problema central, identifique una solución que aborde ese tema específico. Todo lo que necesitas hacer es buscar en Google tu problema o pedirle a tus otras amigas mamás que te den una idea. Si bien una tabla de tareas y calcomanías pueden funcionar para un niño, otro puede querer arrancar esa tabla de la pared. Crowdsource la respuesta, no se puede esperar que sepa cómo abordar todos y cada uno de los problemas que surgen en su familia.
• Solicitar la ayuda de otras mamás también puede ayudar a sentirse apoyada en la implementación de su plan, ya que ha reunido a sus compañeras mamás de confianza a su alrededor y ahora puede apoyarse en ellas cuando necesite ayuda.

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• Cuídate. Los auxiliares de vuelo le dicen que primero se ponga la máscara de oxígeno en caso de emergencia para que pueda ayudar a quienes lo rodean. Lo mismo se aplica en la vida. No puedes cuidar a los niños en tu vida si te estás descuidando. Haga todo lo posible por dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio lo mejor que pueda.
• Combine los números 4 y 5 para llegar al número 6: Mantenga las conexiones sociales. Como se mencionó anteriormente, los amigos pueden ayudarlo a solucionar problemas que surjan en su hogar. Pero los amigos también pueden ayudarlo a aliviar el estrés al ser un oído atento, una fuente de risa y al ofrecer la capacidad de vivir en los otros roles que cumple en la vida, no solo el de 'mamá'.
• Recuerde que sus hijos no llevan la cuenta. Si les das amor, atención y los haces sentir seguros, es probable que ya piensen que eres increíble.
• Y no olvide consultar con sus hijos. Es posible que esté dando un ejemplo perjudicial al intentar ser perfecto. Al modelar el deseo de ser perfecto, puede enseñar fácilmente a sus hijos lo mismo, que no son personas dignas a menos que lleven todo al más alto nivel. Muestre a sus hijos que está bien ser imperfecto.
• Celebre sus éxitos y recuerde sus fortalezas. Todavía tendrás días que se sentirán difíciles. Pero en esos días, recuerda, tienes muchas cosas en las que te mueves.

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Recuerde, una mamá feliz es una mejor mamá. Si siente que está fallando y necesita ayuda para identificar la fuente de su descontento y diseñar una solución, puede obtener asesoramiento conveniente y confidencial a su alcance a través de BetterHelp. Allí, encontrará miles de terapeutas que lo ayudarán a superar lo que está sintiendo y lo ayudarán a llegar a donde desea estar en su vida.

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