¿Qué es la psicología dividida?

La división es un concepto psicológico que puede parecer extraño al principio, pero lo más probable es que conozcas a alguien que lo haya hecho. Probablemente también lo haya hecho usted mismo en ciertos momentos sin siquiera darse cuenta. En esta publicación, discutiremos qué es la división, por qué la gente lo hace, su historia y cómo puede lidiar con alguien que se divide.



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¿Qué es la división?

La división se conoce mejor como pensamiento en blanco y negro. Es cuando alguien ve aspectos de su vida en una falsa dicotomía. Todo es bueno o malo. Estás a favor de una persona o en su contra. Todo es justo o injusto. La vida se divide en dos partes cuando hay muchos tonos de gris y opciones en las que pensar. Mucha gente divide las cosas. Algunos dividirán todo en lo que creen, mientras que otros solo dividirán algunos aspectos de su vida. La persona que se divide tiende a mirar solo lo positivo o negativo de alguien.



¿Por qué la gente lo hace?

Todos se dividen hasta cierto punto. Desde la mesa de observación, parece un poco tonto. ¿Por qué la gente no puede ser más matizada y darse cuenta de que no todo está dividido en blanco o negro? Si bien el proceso suena un poco ridículo, es esencial en cómo operan nuestras mentes. La vida está llena de tantas áreas grises. La moralidad, las acciones y las motivaciones no siempre son buenas o malas en su totalidad. Puede ser abrumador para muchas personas y, debido a esto, tendemos a darle sentido a la información al agruparla. Esto nos ayuda a organizar la información, pero puede ver dónde puede ser un poco problemático.

Por qué dividirse puede ser malo



Dividir la vida en categorías puede ser útil, pero sin examinar críticamente la información que ha dividido, se convierte en un problema. Por ejemplo, si cree que un concepto específico es malo, es posible que no se tome el tiempo para aprender más sobre él. Si lo estudiaras más, tal vez verías otro punto de vista o podrías darte cuenta de que tu punto de vista no es muy diferente. Además, la división tiende a centrarse en los extremos de un grupo o concepto. Por ejemplo, alguien puede hacer una generalización negativa sobre un grupo de personas debido a las acciones violentas de unos pocos. Es bueno señalar los problemas que enfrenta un grupo, pero también debe recordar que probablemente también haya aspectos buenos.

Historia de la división

La división fue analizada por primera vez a fines del siglo XIX por Pierre Janet. Creía que había dos yoes, el normal y el secundario. Otros psicólogos comenzaron a describirlo y ampliarlo. Uno de esos psicólogos fue Sigmund Freud. Freud pensó que la escisión era un mecanismo de defensa utilizado para ayudar a proteger el ego. El ego de alguien puede resultar dañado si se da cuenta de que su punto de vista opuesto tiene más matices que simplemente ser malo o indeseable. Si bien su ego está protegido por ser el héroe de la historia y el otro divide a los villanos, distorsiona cómo es la realidad. La vida rara vez es buena contra mala, sino que los tonos grises se amontonan en otros tonos.




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Algunos ejemplos

A continuación se muestran algunos ejemplos de división.

  • Política. Este es un ejemplo infame conocido por todos. Si tiene un sistema bipartidista, la gente puede dividir a los partidos. Una de las partes está tratando de hacer todo lo posible para ayudar a la gente, y la otra está tratando de deshacer lo que la parte contraria está tratando de lograr.
  • Religión. Con una mentalidad dividida, puede creer que su religión es la forma correcta mientras que las otras religiones se le oponen. Muchos no creen que casi todas las religiones tengan su propósito.
  • La autoridad, en general, se puede ver dividiendo. Hay quienes piensan que toda la autoridad está en su contra y que deberían oponerse. Luego, hay otros que piensan que la autoridad siempre debe ser obedecida y está en lo correcto. Otros pueden ver los aspectos buenos y malos de la autoridad y aceptarlos.
  • Pensar que todos los que no se preocupan por ti están en tu contra es otro ejemplo de división. No todos en la sociedad te aceptarán, pero no todos son tus enemigos. Sin embargo, puede resultarle difícil darse cuenta de esto cuando se separa.

Cómo saber si alguien se está separando

Es bastante fácil saber si alguien está dividiendo un concepto. Aquí hay algunas señales.



  • La persona piensa en absolutos o divide conceptos en dos campos opuestos.
  • Esta persona cree que todos son buenos o malos. Nunca intermedios ni moralmente ambiguos.
  • Cree que alguien con un punto de vista diferente está en su contra. Tampoco entretienen el punto de vista ni lo miran.
  • Alguien que se divide puede girar fácilmente. Pueden convertirse en tu mejor amigo que te idolatra, pero si haces algo que no les gusta, pueden convertirte en el enemigo público número uno.
  • Pueden pensar que al burlarse de quienes piensan de manera diferente, de alguna manera están mejorando su autoestima.
  • Alguien que se separa puede cambiar de opinión sobre los problemas con una gota de sombrero. Por lo general, a alguien le toma algo de tiempo cambiar de opinión, pero alguien que divide conceptos a veces puede cambiarlos fácilmente. Pueden cambiar de lealtad fácilmente.
  • No pueden mantener una relación, ya sea de amistad o de sus parejas. Esto se debe a que si un amigo o socio no está de acuerdo con ellos, automáticamente se convierten en su enemigo.
  • Pueden cambiar de humor fácilmente. Pueden ver su estado de ánimo feliz o triste, tranquilo o enojado.
  • Alguien que se separa puede presentarse de manera diferente según las circunstancias.


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¿Quién se divide?

La división puede ocurrir a cualquier edad, pero comúnmente se asocia con personas más jóvenes. Los adolescentes y los adultos jóvenes pueden separarse un poco más a menudo, y esto puede deberse a que están tratando de entenderse por sí mismos. El trauma también puede ser la causa de la división. Dicho esto, puede suceder a cualquier edad. Las personas mayores pueden dividirse, especialmente cuando se trata de creencias apreciadas como la política y la religión. Alguien que se separa también puede tener un trastorno de personalidad. El trastorno límite de la personalidad, el narcisismo y algunos otros trastornos pueden estar presentes con la división.

Cómo la gente se divide para justificar sus acciones

Quizás el mayor uso de la división psicológica sea justificar acciones que a menudo se perciben como injustificables o irrazonables. Alguien puede hacer acciones maliciosas o causar daño porque cree que la persona que lo recibe lo merece. En la mente dividida, el fin justifica los medios. Alguien puede usar la división para justificar tener siempre la razón. A muchos no les gusta estar equivocados acerca de los eventos, y dividirse ayuda.

La división también se puede utilizar para agendas políticas. Observe los climas políticos en todo el mundo de hoy. Se están impulsando muchos temas con una mentalidad de 'nosotros contra ellos'. Esto se ha hecho históricamente. Un ejemplo de ello son los nazis. Los nazis retrataron a los judíos como sus antagonistas. Debido a esto, se les permitió hacer cualquier cosa a los judíos porque estaba justificado. Es bastante fácil manipular y dividir a la población en opuestos entre sí, incluso si todos tienen algo en común.

En otros lugares, los psicópatas pueden usar la división para crear una narrativa en la que son la víctima. Alguien que crea asesinatos en masa puede usar una historia de 'ay de mí' para justificar sus acciones, incluso si no hay justificación para ello. Esto puede aplicarse a cualquier persona que cometa el delito. Las personas que hacen cosas malas siempre pueden dividirse para convertirse en víctimas.

Tratar la división

Como dijimos antes, la mayoría de la gente se separa de una forma u otra. Probablemente hay algo en tu vida que te has dividido en una situación u otra sin siquiera darte cuenta. La mejor manera de tratarse a sí mismo si se está separando es volverse más consciente de sí mismo.

Una vez que te des cuenta de que has dividido algo, míralo críticamente. Estudie todos los lados del problema y escuche ambos puntos. Se de mente abierta. Esto puede ayudarlo a darse cuenta de que la mayoría de las cosas en la vida no se pueden dividir en buenas o malas. No estamos diciendo que tengas que estar siempre en medio de una situación, pero quizás tómate un tiempo para mirar al otro lado.


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Ver en tonos de gris puede ser un desafío. El mundo rara vez es blanco y negro. Claro, algunas acciones son malas pase lo que pase, pero cuando se trata de las acciones y motivaciones de las personas, a menudo son bastante complejas, y puedes aprender más mirando al otro lado y dándote cuenta de la verdadera belleza de este mundo. No todo está aburrido dividido en blanco y negro. A veces, hay muchos puntos de vista sobre un solo tema, y ​​las personas que expresan esos puntos de vista no son simplemente buenas o malas.

La asistencia está disponible

l'amour n'est pas facile

Dicho esto, cambiar cómo ves la vida puede ser difícil. Un consejero puede ayudarlo a cambiar su forma de pensar y permitirle ver la vida de una manera que no había visto antes. Además, puede tener un amigo, socio o compañero de trabajo que se separe. Puede ser difícil ser constantemente el enemigo un minuto y el salvador al siguiente. Alguien de BetterHelp puede ayudarlo a tratar con estas personas.

Considere hablar con un consejero y descubre cómo puedes mejorar. No es necesario estar sentado en el tráfico o tomarse un tiempo de su día para conducir hasta una cita. Puede acceder a BetterHelp desde la comodidad y privacidad de su hogar. Lea a continuación algunas reseñas de los consejeros de BetterHelp, de personas que experimentan problemas similares.

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Conclusión

Dividirse es agotador para la persona que piensa mal y para las personas que están en el extremo receptor. Si está de cualquier lado, la ayuda está al alcance de su mano. Toma el primer paso.