¿Qué es el comportamiento prosocial? Psicología, definición y ejemplos
¿Alguna vez has hecho algo por alguien sin pensar en una recompensa? ¿O alguien te ha ayudado sin pedir nada a cambio? Si es así, ha experimentado un comportamiento prosocial. He aquí un vistazo a lo que significa comportarse de manera prosocial.
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¿Qué es el comportamiento prosocial?
La definición de comportamiento prosocial que crearon los teóricos de la psicología comenzó como lo opuesto al comportamiento antisocial. Mientras que las personas se involucran en un comportamiento antisocial con la intención de lastimar a alguien, las personas se involucran en un comportamiento prosocial para ayudar.
Pero, ¿hay algo más en la definición de comportamiento prosocial? Mirando más de cerca la definición, el comportamiento prosocial también puede llamarse altruismo. Sin embargo, muchos psicólogos se preguntan si existe un verdadero altruismo. Puede ser que haya otras razones por las que las personas se ayudan entre sí de una manera aparentemente desinteresada. Los comportamientos prosociales pueden remontarse a nuestro pasado evolutivo cuando la reciprocidad y la selección de parentesco (ayudar a criar a los hijos de un pariente por el bien del grupo) eran esenciales para la supervivencia. En otras palabras, cuando te comportas de manera prosocial, es posible que simplemente estés haciendo lo que los humanos han aprendido a hacer para sobrevivir a lo largo de milenios.
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Ejemplos de comportamiento prosocial
Una vez que pueda definir el comportamiento prosocial de forma abstracta, el siguiente paso para comprenderlo es reconocer ejemplos de comportamiento prosocial. Estos son algunos de los tipos generales de comportamiento prosocial y ejemplos específicos de cada uno: tal como se identifica en el volumen de psicología social 'Manual de psicología social':
Ayudar
Ayudar a los demás es un tipo de comportamiento prosocial que beneficia tanto a los individuos como a la sociedad en su conjunto. Algunas formas de ayudar a otros incluyen:
- Detenerse para ayudar a un automovilista varado a cambiar una llanta
- Llevar las compras pesadas de alguien a su automóvil
- Ayudar a un nuevo vecino a mudarse y desempacar
- Hacer recados para alguien que está demasiado enfermo para manejarlos
- Ayudar a alguien a hacer las reparaciones necesarias en su casa
Compartiendo
La mayoría de los padres enseñan a sus hijos desde el principio que deben compartir con sus hermanos y otros niños. Pero puede beneficiar a la sociedad mucho después de haber crecido compartiendo lo que tiene con los demás. Algunos ejemplos de comportamiento prosocial de compartir son:
- Pagar la tarifa del autobús de alguien
- Traer verduras de tu jardín y compartirlas en el trabajo
- Hacer galletas y compartirlas con un amigo
- Compartiendo tus mejores ideas online gratis
- Permitir que alguien le preste sus libros, juegos o videos
Donando
Puede donar una amplia variedad de cosas a organizaciones benéficas o personas de su comunidad que sean menos afortunadas que usted. Estas son algunas formas de donar:
- Regale ropa bonita que ya no usa a un armario de ropa comunitario o refugio para personas sin hogar
- Envíe dinero a la Cruz Roja u otra organización de ayuda en casos de desastre.
- Dar artículos para el hogar a alguien que recién comienza por su cuenta
- Dar libros o mantas a los residentes de un asilo de ancianos
Trabajar como voluntario
Ser voluntario es casi como donar, pero en lugar de dar artículos físicos, está ofreciendo su tiempo, habilidades y talentos para beneficiar a alguien. Aquí hay algunas formas de ser voluntario:
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- Leer a los niños que están en el hospital
- Ayuda con la limpieza de la comunidad después de una inundación
- Ayudar a organizar un evento comunitario
- Coser edredones para policías, bomberos o veteranos que resultaron heridos en el trabajo.
Cooperando
Cooperar es simplemente trabajar junto con una o más personas para lograr un objetivo común. Cuando las personas trabajan juntas bien, pueden hacer más de lo que cada uno podría lograr por sí solo. Aquí hay algunas formas específicas de ser cooperativo:
- Lavar los platos mientras otra persona se seca
- Trabajando juntos para pintar un mural
- Haciendo tu parte en un proyecto comunitario
Apoyar emocionalmente
Dar apoyo emocional es un comportamiento prosocial que puede no ser tan fácil como parece. Puede ser angustioso escuchar los problemas de alguien y puede tomar algún tiempo dejar que lo hable. Pero las personas se ofrecen apoyo emocional al participar en comportamientos prosociales como:
- Escuchar de manera activa y empática mientras alguien habla sobre una pérdida o desafío reciente
- Ofrecer un abrazo cuando alguien está triste o molesto
- Estar disponible para hablar cuando alguien se siente solo
- Dar cumplidos cuando alguien necesita un impulso para su autoestima
- Alentar a alguien que tiene ganas de rendirse
Obedeciendo las reglas de la sociedad
Cuando sigues las reglas, te beneficiarás tanto a ti mismo como a la sociedad en su conjunto. Lo que hace que este comportamiento sea prosocial es que lo haces de buena gana por el bien de todos. Estas son algunas de las reglas que probablemente siga:
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- Detenerse en un semáforo
- Presentar su declaración de impuestos
- Pagar en una tienda en lugar de robar
Cumplir con las convenciones sociales
Aparte de las estrictas y rápidas reglas escritas en la sociedad, también existen convenciones sociales que la mayoría de la gente sigue la mayor parte del tiempo. Algunas de estas costumbres sociales incluyen:
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- Dar propina a un servidor en un restaurante
- Saludar a las personas cuando llegan y despedirse cuando se van
- Devolver favores
- Usar buena etiqueta (modales en la mesa, decir por favor y gracias, etc.)
Más sobre la psicología del comportamiento prosocial
Varios factores pueden influir en su conducta prosocial o no. Algunos tienen que ver con la situación, mientras que otros dependen de las personas involucradas.
El efecto espectador
Un ejemplo de un factor situacional en el comportamiento prosocial es el efecto espectador. Si alguien necesita ayuda y muchas personas están sin hacer nada, es menos probable que las personas ayuden. Pero, ¿por qué es eso? Por lo general, es porque:
- No se dan cuenta de lo que está pasando.
- No lo ven como una emergencia.
- No se sienten responsables porque hay muchos otros que podrían ayudar.
- No creen que tengan las habilidades necesarias para ayudar adecuadamente.
- Siguen indecisos sobre si ayudar.
Factores individuales
- Lo que aprendiste sobre los comportamientos prosociales cuando eras niño. (¿Le enseñaron a compartir y cooperar? ¿Sus padres donaron o se ofrecieron como voluntarios?)
- Tus capacidades cognitivas, físicas y sociales
- Tus estándares e ideales
- Si practica la empatía en su comunicación con los demás.
- Si tiene una disposición agradable
¿Importa si alguien está mirando?
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¿Harías una buena acción si nadie supiera que lo hiciste? Podrías hacerlo, pero sería más probable que tuvieras comportamientos prosociales si alguien estuviera allí para ver. A pesar de los donantes anónimos y los Santas secretos en el mundo, la mayoría de la gente quiere que otros sepan que han hecho algo bueno. Quieren reconocimiento por sus comportamientos positivos. Quieren el estatus social que viene cuando las personas saben que han hecho algo por la comunidad. Quieren las ventajas de ser queridos por su generosidad.
¿La gente tiene comportamientos prosociales debido a la culpa?
Mucha gente cree que el comportamiento prosocial solo ocurre cuando alguien se siente culpable. Si esto es cierto, podría ser que hacer algo amable y considerado disminuya sus sentimientos de culpa por dañar a alguien. Sin embargo, la investigación ha demostrado que cuando alguien más hace algo para compensar el daño, es menos probable que la persona que causó el daño actúe de manera prosocial con la víctima.
También está el problema de un tipo de culpa más amplio. Si ve un anuncio de una organización benéfica mundial contra el hambre en el que la gente se ve triste y hambrienta, es posible que se sienta culpable por tener lo que necesita mientras que otros no. Ya sea que esta culpa esté detrás de su comportamiento prosocial o no, la conclusión es que al contribuir está ayudando a los menos afortunados.
Sin embargo, tener una culpa generalizada puede no ser la actitud más saludable que se puede tener hacia la vida. Y, si se siente culpable por cosas sobre las que no tenía control, puede causarle una angustia emocional innecesaria. Por eso es importante lidiar con sus sentimientos de culpa excesivos. Esto es algo sobre lo que puede hablar con un terapeuta; Un profesional de salud mental calificado y con licencia puede ayudarlo a establecer límites para que no sienta una cantidad excesiva de culpa o vergüenza.
¿Cuál es el papel de la terapia en el comportamiento prosocial?
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La terapia ayuda con el comportamiento prosocial de varias maneras, muchas de las cuales se identificaron primero en psicología social y en lo que muchos consideran un volumen esencial en la investigación prosocial: el Manual de Psicología Social. Primero, cuando maneja su culpa de manera apropiada a través de la terapia, puede encontrar razones más positivas para ser una persona generosa. En segundo lugar, su consejero puede ayudarlo y apoyarlo mientras practica comportamientos prosociales. Eso es importante para su salud mental porque estos comportamientos pueden reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.
Además, cultivar emociones positivas te hace más propenso a actuar de manera prosocial. Si desarrolla su sentido de gratitud, es más probable que ayude. Y, cuando usted ayuda, la experiencia puede generar un 'subidón de ayuda' y traer emociones más positivas después. De hecho, algunas comunidades ofrecen terapia de ayuda, donde el comportamiento prosocial es parte del tratamiento para una variedad de trastornos de salud mental.
Si desea aumentar sus sentimientos de bienestar personal y autoestima, desarrollar mejores relaciones y ayudar a otros en su comunidad, la terapia puede ayudarlo a lograr sus metas. Y, si cree que un trastorno de salud mental le impide hacer las cosas buenas que desea hacer, recibir terapia puede ayudarlo a controlar ese trastorno, para que esté en su mejor momento.
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Puede hablar con un consejero sobre los sentimientos de culpa, la falta de comportamiento prosocial y los problemas del estado de ánimo, ya sea en su comunidad o en línea en BetterHelp. Cuando se ocupa de sus problemas de salud mental, puede sentirse más positivo al ayudar a las personas en su vida. Aprenderá a valorar sus habilidades y características para que se sienta seguro al usarlas para ayudar a su comunidad. Y en el proceso, puede construir una vida mejor, más feliz y más plena.
Preguntas frecuentes (FAQ):
¿Cuál es un ejemplo de comportamiento prosocial?
El comportamiento prosocial es un tipo de comportamiento que beneficia a otros y tiene una amplia gama de ejemplos y aplicaciones. Aunque el comportamiento prosocial se examina y fomenta a fondo en la psicología social, los comportamientos de ayuda asociados con el comportamiento prosocial incluyen todos los aspectos de ayudar, compartir y mostrar bondad o generosidad hacia los demás. El comportamiento prosocial, entonces, podría incluir la donación de su tiempo y dinero a organizaciones diseñadas para alimentar a los hambrientos, o vestir a las personas necesitadas en una comunidad determinada, pero también podría incluir comportamientos más pequeños, como abrir puertas para las personas, alentar a una madre con dificultades a comprar con un niño sollozando u ofreciéndose a compartir el almuerzo con un compañero de trabajo. Aunque el altruismo y el comportamiento prosocial juegan un papel en la psicología social, también son visibles fuera de la intervención y asistencia psicológica, y se pueden ver en innumerables interacciones entre extraños y amigos por igual.
¿Qué significa comportamiento prosocial en psicología?
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En psicología, el término 'comportamiento prosocial' describe actuar voluntariamente de una manera que beneficia a los demás. La conducta prosocial en psicología es menos un término de tratamiento y más un término de investigación: aunque ciertamente hay prácticas y terapias de psicología que buscan fomentar el altruismo y la conducta prosocial, el campo está inmerso en el estudio y la investigación, incluyendo cómo fomentar la conducta de ayuda, evaluando por qué algunas personas se involucran en un comportamiento prosocial y otras no, e identificar preocupaciones y problemas clave con respecto al comportamiento prosocial.
Los científicos sociales están a la cabeza del estudio del comportamiento prosocial y consideran este campo de estudio extremadamente importante; después de todo, en psicología, el comportamiento prosocial puede significar la diferencia entre una salud mental fuerte y una salud mental deficiente, y puede ser la diferencia más significativa entre alguien que lucha por superar los síntomas de una enfermedad mental y tener la motivación y la capacidad para controlar los síntomas de la enfermedad mental. . Aunque el término 'prosocial' se desarrolló como un opuesto directo al comportamiento antisocial, se ha convertido en un estudio mucho más desarrollado y evalúa por qué algunos comportamientos prosociales son importantes para la salud de un individuo y una sociedad, así como para la determinar cómo desarrollar las habilidades y el conocimiento necesarios para participar continuamente en un comportamiento prosocial.
¿Cuáles son los tres tipos de comportamientos prosociales?
Los científicos sociales pueden identificar una enorme variedad de comportamientos que encajan dentro del amplio tema del comportamiento prosocial, pero la mayoría de estos comportamientos encajan bajo el paraguas de tres tipos diferentes de acción prosocial: compartir, ayudar y consolar. Estos tipos son importantes, porque ayudan a desglosar las diferentes formas de participar en el comportamiento prosocial y pueden ofrecer un punto de partida para aquellos que estudian el campo y aquellos que desean mejorar su propio comportamiento prosocial, o aquellos que buscan alejarse del comportamiento antisocial. .
Compartir se considera un comportamiento prosocial, porque prácticamente todas las formas de compartir mejoran las relaciones humanas. Ya sea que compartir signifique compartir la riqueza de uno, a través de donaciones a organizaciones benéficas o compartir los pensamientos más íntimos con un amigo de confianza, compartir sus experiencias, recursos y luchas puede beneficiar a las personas que lo rodean. Compartir la riqueza o los recursos permite que esos recursos se distribuyan en una división más pareja que la que puede replicar una sociedad capitalista, y compartir sus creencias, experiencias o luchas puede ayudar a salvar las brechas de comunicación y hacerles saber a los demás que no están solos en su propia situación. luchas, miedos y dolores. Dado que el aislamiento es uno de los mayores predictores de una mala salud mental, compartir es vital para el comportamiento prosocial.
Ayudar es también una parte esencial del comportamiento prosocial, porque demuestra la creencia de que hay personas fuera de uno mismo. El comportamiento egocéntrico y centrado en sí mismo fomenta los sentimientos de aislamiento (en uno mismo y en los demás), mientras que el comportamiento de ayuda amplía el alcance de la visión de alguien y le permite ver y reconocer que las personas se necesitan mutuamente, y ayudar beneficia a la persona que ayuda tanto. ya que beneficia a la persona a la que se ayuda. La ayuda se puede hacer compartiendo recursos, o se puede hacer ofreciendo un oído atento. Ayudar puede significar ofrecer una intervención única para un amigo enfermo o dedicar tiempo continuamente a oportunidades de voluntariado en la comunidad.
Consolar es el último de los tres tipos de comportamiento prosocial, y también viene en una variedad de sabores, por así decirlo. Consolar a alguien puede significar decir la verdad y la bondad en una situación difícil, ofrecer una intervención monetaria cuando ha perdido un trabajo o simplemente proporcionar un espacio libre de juicios para desahogar o ventilar su dolor. Consolar es la última pieza del rompecabezas de la conducta prosocial, ya que compartir y ayudar sin consolar puede resultar estéril, impersonal y sin emociones, todo lo cual puede aumentar los sentimientos de distancia, incomodidad y miedo.
¿Qué significa ser pro social?
Ser prosocial significa ayudar, compartir y consolar a los demás, en lugar de ser un espectador que no responde, mirando mientras otros sufren o luchan. La conducta prosocial es un concepto estudiado por los científicos sociales porque la conducta prosocial se considera la antítesis de la conducta antisocial, conductas frecuentemente asociadas con el deterioro o la mala salud mental. Ser prosocial significa tener la voluntad o la capacidad de comportarse de una manera que considere y ayude a los demás, sin pensar en lo que podría ofrecer a cambio. Dar un préstamo, por ejemplo, con la intención de recuperar cada centavo (más intereses), no es un ejemplo de comportamiento prosocial. Por el contrario, pagar los alimentos de alguien sin pensar en devolverlo demuestra un comportamiento prosocial. Dar a organizaciones benéficas para obtener recompensas fiscales no es un ejemplo de comportamiento prosocial, pero ofrecer su tiempo para ser voluntario en una cocina de comida local sí lo es. El comportamiento prosocial implica no solo comportamientos, sino también la intención y la motivación detrás de esos comportamientos.
¿Qué causa el comportamiento prosocial?
La causa exacta de la conducta prosocial está matizada; algunas personas parecen tener una predisposición natural hacia la conducta prosocial, mientras que otras parecen tener predilección por la conducta antisocial. Afortunadamente, debido a que el comportamiento prosocial es integral para un individuo sano y una sociedad sana, se puede enseñar la base del comportamiento prosocial (empatía). Ya sea a través de la intervención terapéutica, en el hogar en la vida cotidiana y ejemplos, o en entornos hospitalarios, la empatía se puede enseñar y aprender a fin de promover el comportamiento prosocial.
Fuera de la instrucción intencional, la conducta prosocial se disfruta con mayor frecuencia porque es una forma de vida vista en la niñez, modelada por padres, abuelos u otros adultos de confianza, como los maestros. El comportamiento prosocial también puede fomentarse en entornos que elogian la participación regular en la práctica, como programas escolares, eclesiásticos o comunitarios diseñados para apoyar y educar a niños y jóvenes. Enseñar a los niños a compartir entre hermanos, por ejemplo, puede hacer que la práctica florezca, al igual que fomentar la participación social en la escuela secundaria a través de programas de voluntariado después de la escuela. La colecta comunitaria de juguetes, las oportunidades de voluntariado local y los programas nacionales de educación prosocial pueden fomentar aún más la práctica.
Quizás algunos de los casos más notables de comportamiento prosocial se produzcan inmediatamente después del desastre. En Nueva York, por ejemplo, el comportamiento prosocial se vio con creces a raíz del 11 de septiembre.th. En los desastres naturales, también se observa a menudo un comportamiento prosocial, ya sea en la forma de vecinos que se consuelan unos a otros después de un tornado devastador, o de voluntarios que vienen de todo el mundo para reconstruir después de que una pandemia devastadora ha causado estragos en la infraestructura de un país.
¿Qué influye en el comportamiento prosocial?
El comportamiento prosocial se enseña con mayor frecuencia a los niños a través del ejemplo de un padre, maestro o cuidador. Exhibir comportamientos prosociales (compartir, ayudar y consolar) en casa allana el camino para que los niños comiencen a modelar comportamientos prosociales, ellos mismos, compartiendo sus juguetes, consolando a un amigo desamparado o ayudando a un compañero de escuela con dificultades con la tarea. Aunque ciertamente existen terapias y programas diseñados para enseñar empatía y fomentar el comportamiento prosocial, la cultura de uno en el hogar y en la comunidad también puede tener una poderosa influencia sobre si alguien se involucra o no en un comportamiento prosocial.
Aunque hay una gran cantidad de factores involucrados en el comportamiento prosocial, la presencia de comportamiento prosocial en un individuo se atribuye a factores hereditarios, prácticas de socialización y la situación de un individuo (su vida hogareña, lazos con familiares y amigos y salud mental). El comportamiento prosocial a menudo se asocia con apoyo y mejora de la salud mental, mientras que el comportamiento antisocial se asocia con frecuencia con mala salud o una disminución de los resultados positivos en el tratamiento de salud mental.
¿Cuál es otro término para el comportamiento prosocial?
Altruista y empático son palabras que se usan en lugar de 'prosocial', ya que ambos términos encarnan la definición de psicología social de prosocial. Debido a que ser prosocial se centra en actuar de manera que beneficie a los demás (y, como consecuencia, a la sociedad en su conjunto), hay muchas formas en que se pueden describir los comportamientos. Lo que la psicología social identifica como 'prosocial', otros lo definen como compartir, consolar y ayudar a los demás. Solo por esta razón, cada una de estas palabras puede contribuir a identificar y explicar el comportamiento prosocial.
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En psicología social, comportamiento prosocial es el término preferido, ya que el término fue creado específicamente para proporcionar un antónimo a la incidencia ya identificada de comportamiento antisocial. Aunque compartir, consolar y ayudar son todos reconocidos como aspectos del comportamiento prosocial por los científicos sociales, así como el altruismo, en psicología social, el término preferido y único utilizado es 'comportamiento prosocial'.
¿Qué es el castigo prosocial?
El término “castigo prosocial” puede parecer a primera vista una contradicción, pero es un concepto en psicología social y ética que identifica cómo crear un castigo de la manera más efectiva y mantener a las personas capaces de aplicar el castigo bajo control. Este es un campo de estudio importante, ya que ha demostrado que mantener el poder bajo control implica la creación de castigos “prosociales”, es decir, castigos que buscan frenar conductas inapropiadas o nocivas, sin dolor indebido ni represión excesiva. Debido a que las personas ubicadas en posiciones de autoridad siempre corren el riesgo de abusar de su poder, el castigo prosocial se desarrolló para mantener a raya a las figuras de autoridad, ya que se descubrió que el castigo costoso se repartía con mayor discernimiento que el castigo no considerado costoso; Para mantener a raya tanto a la sociedad como a quienes ejercen el poder, se utiliza el castigo prosocial. Aunque la psicología social que se ocupa de la conducta prosocial se centra más a menudo en conductas de ayuda, la conducta prosocial se puede aplicar de innumerables formas a la ley, la educación y otros principios básicos de la sociedad.
¿Por qué es tan importante el comportamiento prosocial?
El comportamiento prosocial es importante porque es la piedra angular de una sociedad sana y que funciona bien. Identificado en la investigación de Daniel Batson, educado en Nueva York, que se encuentra en el 'Manual de psicología social', se dice que la conducta prosocial es vital porque describe cualquier acción que se completa con la intención de beneficiar a los demás, y no a uno mismo. El 'Manual de psicología social' reconoce que esta es una parte importante del funcionamiento saludable porque demuestra la capacidad de un individuo para reconocer a los demás, además de uno mismo. En la infancia, el comportamiento se centra en gran medida en uno mismo: los niños asumen la culpa de los acontecimientos que están fuera de su control, sienten que los están señalando e ignorados cuando se elogia a otros y, en general, luchan por reconocer la presencia y la importancia de los demás hasta que han envejecido. Si este tipo de pensamiento egocéntrico no se desarrolla, el comportamiento puede adoptar tendencias antisociales, lo que puede llevar a un comportamiento errático, compulsivo e impulsivo, y puede preceder a cualquier número de enfermedades y trastornos de salud mental.
El comportamiento prosocial también es importante, porque juega un papel importante en la redistribución de la riqueza y en asegurar que las sociedades funcionen como máquinas bien engrasadas; después de todo, si las personas no están dispuestas a cuidarse unos a otros y mostrarse amabilidad unos a otros, el mundo descendería rápida y fácilmente a una distopía de “perro-come-perro”, caracterizada por el egoísmo y el egoísmo. La psicología social dicta que una sociedad así no es saludable, y que las sociedades y las personas que prosperan lo hacen, en parte, debido al efecto dominó del comportamiento prosocial, o la voluntad de 'devolver el favor' después de que alguien les ha mostrado amabilidad. .
El comportamiento prosocial es incluso importante en derecho y tecnología; desde la creación de un contrato de política de privacidad hasta la creación e implementación de leyes, las personas deben considerar cómo otros pueden beneficiarse o verse perjudicados por las prácticas comerciales y las prácticas legislativas. La creación de un contrato de política de privacidad, de acuerdo con las prácticas comerciales saludables y la psicología social, beneficia a otros, ya que garantiza que toda la información recopilada se mantenga privada y no se entregue a otros. En muchos casos, esto demuestra un comportamiento prosocial por parte de una empresa, ya que la empresa ciertamente podría beneficiarse de la venta de información de clientes o mecenas, pero se niega a hacerlo por respeto a la persona y por reconocimiento del derecho de la persona a la privacidad y la dignidad. y consideración.