¿Qué es el neurofeedback y funciona?

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El neurofeedback y sus aplicaciones se clasifican en psicofisiología, que, según el diccionario en línea, es 'el estudio de la relación entre fisiología y fenómenos psicológicos'. Para comprender el neurofeedback, es necesario echar un vistazo a la historia de sus orígenes.



En los vertebrados, el sistema nervioso comprende dos partes: el sistema nervioso central (SNC), que consta del cerebro y la médula espinal. La otra parte, el sistema nervioso periférico (SNP), se subdivide en tres sistemas separados, de los cuales uno es el sistema nervioso autónomo (SNA). El ANS regula funciones como la digestión, los latidos del corazón, la circulación, etc.

Nacimiento de la biorretroalimentación



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Durante la mayor parte del siglo XX, se creía que una persona podía controlar conscientemente solo el SNC. En contraste, se observó que el ANS funcionaba automáticamente y más allá del posible control consciente o de la conciencia. Se pensó que solo el SNC respondía al condicionamiento operante, que, esencialmente, es el uso de estimulantes como el castigo y el refuerzo, para cambiar o modificar la conducta. Los famosos experimentos realizados con perros por Ivan Pavlov en el siglo XIX son probablemente uno de los mejores ejemplos de condicionamiento operante.

Por razones obvias, hubo una fuerte resistencia a la experimentación con el control instrumental de las respuestas ANS. Sin embargo, numerosos estudios finalmente demostraron que los humanos y los animales podían controlar ciertas respuestas de los ANS a través del entrenamiento instrumental. En términos prácticos, significa que, a través de instrumentos que brindan información sobre la actividad de un sistema en el cuerpo, una persona puede autorregular estos sistemas. Esto podría llamarse el nacimiento de la biorretroalimentación tal como la conocemos hoy. La terapia de biorretroalimentación se realiza con el propósito de mejorar la salud y el rendimiento y, según la Asociación de Psicofisiología Aplicada y Biofeedback, estos cambios son duraderos. Incluso podría significar que el uso continuado de un instrumento eventualmente se vuelva innecesario.

El neurofeedback es una forma de biofeedback que permite la autorregulación de la función cerebral a través de la estimulación y estrategias mentales. El objetivo terapéutico es aumentar la eficacia cerebral y tratar trastornos específicos.



El investigador y especialista en neurofeedback Siegfried Othmer, Ph.D., dice: 'Nuestras habilidades intelectuales y recursos emocionales pueden mejorarse considerablemente con el entrenamiento de neurofeedback'.

Tipos de terapia de neurofeedback

Neurofeedback tradicional o EEGha estado en uso desde la década de 1970. Los electrodos que registran las regiones del cerebro se colocan en el cuero cabelludo de la persona y luego se estimulan con varios protocolos de tratamiento.



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Hay siete tipos de terapias de neurofeedback con EEG que funcionan bien para el tratamiento de diversos trastornos. Tradicionalmente, se utilizan dos sensores cerebrales, dos sensores auditivos y el suelo. El tratamiento se puede adaptar al individuo en el entrenamiento de la actividad cerebral superficial, excepto en el caso de LORE-TA y neurofeedback fMRI. Estas terapias permiten una estimulación cerebral completa y profunda.

EEG Neurofeedback es versátil en su aplicación, pero requiere una gran experiencia para administrarlo.

  • Neurofeedback de frecuencia / potencia: Este es el neurofeedback más utilizado, también llamado 'neurofeedback de superficie'. Se utilizan de dos a cuatro electrodos para cambiar la amplitud o velocidad de ondas cerebrales específicas en áreas particulares del cerebro. Frecuencia El neurofeedback se utiliza, en particular, para tratar el TDAH, la ansiedad y
  • Potencial cortical lento Neurofeedback: Este tipo de neurofeedback se usa para tratar la epilepsia, ADD, ADHD y migrañas.
  • Sistema de neurofeedback de bajo consumo: Esto emite una señal electromagnética débil para cambiar las ondas cerebrales de la persona mientras está inmóvil con los ojos cerrados. Se sabe que es eficaz en el tratamiento del TDAH, insomnio, lesión cerebral traumática, síndrome de piernas inquietas, fibromialgia, ansiedad, depresión y
  • Neurofeedback hemoencefalográfico (HEG):Esto proporciona información sobre el flujo sanguíneo cerebral y se utiliza para tratar las migrañas.
  • Neurofeedback con puntuación Z en vivose utiliza para tratar el insomnio.
  • Tomografía electromagnética de baja resolución (LORE-TA)es una técnica de neurofeedback que implica el uso de 19 electrodos. Esto permite el entrenamiento neurológico simultáneo en múltiples áreas del cerebro, a diferencia de áreas únicas con el neurofeedback de dos sensores más común. Se utiliza para tratar adicciones, depresión y trastorno obsesivo compulsivo.
  • Imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI)es un nuevo tipo de neurofeedback que 'regula la actividad cerebral basándose en la retroalimentación de la actividad de las áreas subcorticales profundas del cerebro'. El neurofeedback fMRI se usa para tratar una variedad de afecciones, que incluyen TDAH, TDA, depresión, ansiedad, enfermedad de Parkinson e incluso fobias.

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'Sistemas de neurofeedback de marca'se refiere a los sistemas de entrenamiento del cerebro que 'estimulan y animan' al cerebro a 'reiniciarse' y autocorregirse. Varios de estos 'sistemas de entrenamiento cerebral empaquetados' están disponibles en el mercado.

Lo anterior con mayor frecuencia implica un sistema de neurofeedback de doble sensor y una variedad de protocolos de entrenamiento cerebral preprogramados. Se utiliza un dispositivo para registrar la actividad de las ondas cerebrales de una persona a través de lecturas de electrodos. Estos resultados luego se procesan mediante un software informático especializado. El objetivo terapéutico es que la persona promueva algunas frecuencias y disminuya otras mediante el uso de estrategias mentales. Con una interfaz de video y audio, la persona juega un juego con solo sus señales cerebrales para entrenar varias frecuencias que permiten resultados fisiológicos específicos.

Protocolos de tratamiento

Los siguientes son protocolos de ondas cerebrales que se utilizan para estimular áreas específicas del cerebro. La lista no es exhaustiva.

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Protocolo alfa

La onda alfa en un cerebro está asociada con un funcionamiento cerebral tranquilo y relajado, pero alerta y enfocado. Relaja los músculos y finalmente conduce al sueño. La investigación ha demostrado que la meditación aumenta las ondas cerebrales alfa.

Tratamiento:

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  • Alivio del dolor
  • Reducción del estrés y la ansiedad.
  • Mejora el rendimiento mental
  • Mejora la memoria
  • Trata las lesiones cerebrales.
  • Relajación muscular profunda
  • Disminuye la frecuencia cardíaca y regula la respiración.

Protocolo Beta

Las ondas beta están indicadas para mejorar el rendimiento mental. Debe aplicarse al cuidado, ya que la actividad beta inapropiada generalmente resulta en depresión, TDAH o insomnio. Las ondas beta también están asociadas con la resolución de problemas y el enfoque.

Tratamiento:

  • Induce enfoque y atención
  • Mejora la capacidad de lectura y el rendimiento computacional.
  • Reduce las preocupaciones, el TOC y el pensamiento excesivo
  • Trata el alcoholismo y el insomnio.
  • Reduce la ansiedad, la epilepsia, la ira y el estrés.

Protocolo alfa / theta

Este protocolo es una de las formas más populares de entrenamiento para reducir el estrés.

Tratamiento:

  • Mejora la depresión severa, la adicción y la ansiedad.
  • Aumenta la creatividad, la relajación y la interpretación musical.
  • Ayuda a curar el trauma.

Protocolo Delta

Estas son las ondas cerebrales más lentas y están asociadas con el sueño profundo.

Tratamiento:

  • Reducción del dolor
  • Mejora el insomnio al reducir las preocupaciones.
  • Alivia las lesiones cerebrales traumáticas, los dolores de cabeza intensos y los trastornos del aprendizaje.

Protocolo gamma

Las ondas cerebrales gamma están asociadas con el procesamiento cognitivo y la memoria. A medida que se aceleran, la recuperación de la memoria es más rápida.

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Tratamiento:

  • Promueve la cognición, la agudeza mental y las tareas de resolución de problemas.
  • Mejora el cálculo deficiente y la organización del cerebro
  • Aumenta el procesamiento de la información
  • Mejora la memoria a corto plazo.
  • Reduce los ataques de migraña

Protocolo theta

Las ondas cerebrales theta están involucradas en actividades cerebrales como la memoria, la emoción, la creatividad, la meditación, el sueño y la hipnosis. También es observable durante la primera fase del sueño cuando el sueño es ligero.

Tratamiento:

  • Reduce la ansiedad, la depresión y la distracción.
  • Frena soñar despierto
  • Trata el TDAH y los trastornos emocionales.

¿Quién puede administrar la terapia de neurofeedback?

El Neurofeedback EEG tradicional es una modalidad terapéutica altamente especializada que requiere una gran experiencia y una formación continua. Los profesionales suelen ser médicos o psiquiatras calificados. Por otro lado, aprender a usar software con protocolos de tratamiento preempaquetados no requiere una formación rigurosa. En la mayoría de los casos, es simplemente una cuestión de aprender el software y cómo trabajar con la interfaz.

¿Quién debería evitar la terapia de neurofeedback?

Las personas que padecen epilepsia solo deben consultar con terapeutas de neurofeedback que también estén calificados, médicos o psiquiatras. Esta terapia ha demostrado su eficacia en el tratamiento de las crisis epilépticas, pero debe administrarse con gran cuidado y habilidad. Es importante tener en cuenta que el hecho de que un paciente sufre de epilepsia nunca debe ocultarse a un médico antes de embarcarse en cualquier forma de terapia. Deben evitarse los sistemas de neurofeedback con protocolos precargados, ya que pueden inducir convulsiones.

También está contraindicado para personas que padecen trastornos psiquiátricos graves. Los síntomas deben estabilizarse primero antes de iniciar el tratamiento, y luego solo bajo la supervisión de un profesional de salud mental calificado.

¿Cuáles son los efectos secundarios?

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Desafortunadamente, la terapia de neurofeedback se ha asociado con efectos secundarios adversos como aumento de la ansiedad y agitación, manía, náuseas, fatiga, hipersomnia, ataques de pánico, convulsiones, cambios de humor y aumento de la depresión, por nombrar solo algunos. Estos se debieron a la incompetencia o errores del operador, lo que subraya aún más la necesidad de insistir en el tratamiento solo por profesionales calificados. Los médicos de neurofeedback también deben estar atentos a los efectos secundarios.

¿Es seguro para los niños?

La terapia de neurofeedback se ha empleado con mucho éxito para ayudar a niños y adolescentes con lo siguiente:

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  • AGREGAR, ADHD y TOC
  • Trastornos del desarrollo, del habla y del aprendizaje
  • Trastorno del espectro autista, autismo, Asperger
  • Trastornos de estrés postraumático, ansiedad, problemas para dormir y lesiones cerebrales

Se ha demostrado que mejora la función cortical y enseña la autorregulación. Nuevamente, los terapeutas de neurofeedback deben elegirse con cuidado.

El tratamiento con neurofeedback también debe administrarse con precaución a los niños con problemas de comportamiento graves.

El neurofeedback como modalidad terapéutica tiene un valor inmenso, con perspectivas prometedoras para aún más aplicaciones. Sin embargo, no existe una fórmula mágica que pueda arreglarlo todo. A menudo, la terapia de neurofeedback se combina con asesoramiento o terapia porque, como alguien dijo, la terapia de neurofeedback puede arreglar el cerebro, mientras que la terapia psicológica o de asesoramiento puede arreglar la mente.

Ambos son invaluables en cualquier viaje de curación holística. Los suplementos y la medicación son una forma necesaria y eficaz de abordar muchos problemas; sin embargo, es probable que la terminación de estos provoque síntomas recurrentes. El asesoramiento profesional específico y la terapia de neurofeedback podrían lograr resultados permanentes o duraderos.

Para terapia o asesoramiento complementario, o para cualquier asistencia psicológica que pueda necesitar, BetterHelp podría ser el lugar ideal en línea para comenzar. Encuentre un terapeuta o consejero elegido para sus necesidades específicas y reciba la ayuda que necesita en la comodidad de su hogar.