¿Qué es la memoria del tiempo perdido y cómo nos afecta?
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Nos gustaría creer que todos nuestros recuerdos están ahí para siempre, pero con el cerebro, cualquier cosa puede pasar. Podemos perder recuerdos, recordarlos mal o, peor aún, tener partes de nuestros recuerdos que parecen faltar. En esta publicación, hablaremos sobre algunas formas en que podemos olvidar los recuerdos.
Amnesia lacunar
Esta forma de amnesia, a la que nos referiremos como memoria de tiempo perdido, es cuando te olvidas de algo sobre cierto evento específico. El resto de su memoria puede estar bien, pero la parte de su cerebro que contiene esa memoria específica no se encuentra en ninguna parte.
Se llama amnesia lacunar porque deja un vacío, o una laguna, en su registro de memoria. Falta un recuerdo y puede volverse loco al tratar de averiguar qué es. En la mayoría de los casos, no se debe a un evento traumático, sino a un daño cerebral en el sistema límbico. El sistema límbico es responsable de todas nuestras emociones y recuerdos.
Algunas teorías sobre la memoria del tiempo perdido
Existen algunas teorías sobre cómo funcionan los recuerdos del tiempo perdido. Steven Johnson tiene su teoría. Señala la creencia de que sus recuerdos se almacenan en dos partes de su cerebro. Una de esas partes es el hipocampo, que son los recuerdos normales que tienes. Luego, está la amígdala. Según la teoría, aquí es donde se almacenan sus recuerdos emocionales. Si tiene daño en su hipocampo, no puede formar recuerdos a largo plazo, pero si su amígdala está funcionando, puede formar recuerdos subconscientes y traumáticos.
Si se encuentra en estas circunstancias, es posible que tenga una sensación incómoda si conoce a alguien que lo lastimó en el pasado. No recordará lo que hizo, pero se dará cuenta de que esta persona es una mala noticia. Esto se debe a que el cerebro puede mantener fuertes recuerdos emocionales, incluso si hay amnesia. Para algunos, esto casi suena como la trama de una película, pero parece ser cierto según nuestra comprensión actual del cerebro.
La reescritura de los recuerdos
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Se han realizado otros estudios sobre cómo funcionan los recuerdos del tiempo perdido. Existe una nueva creencia de que cada vez que recuerdas algo, se reescribe. Por tanto, existe una forma de borrar un recuerdo. Esto se basa en un estudio con ratas. Las ratas intentaban recordar sus comportamientos aprendidos, como presionar un botón para comer. Los científicos bloquearon el proceso químico que necesitan para recordar este comportamiento. En lugar de recordar ese recuerdo, el recuerdo pareció borrarse.
La teoría es que si bloquea las mismas reacciones químicas en los humanos, puede borrar esa memoria determinada. La idea de que eso suceda parece un poco aterradora para algunos. Si la ciencia avanza, podrían borrar tus recuerdos. Sin embargo, la idea también suena un poco tentadora cuando se trata de querer olvidar traumas pasados o recuerdos desagradables.
Así que es un recuerdo de tiempo perdido en pocas palabras. ¿De qué otras formas podemos crear recuerdos perdidos? Vamos a averiguar.
El concepto de errores de memoria
Los errores de memoria parecen algo que tiene su computadora; sin embargo, se aplica al cerebro. Un error o espacio de memoria ocurre cuando no puede recuperar una memoria específica. Por lo general, se centra en ciertos detalles o eventos que puede experimentar. Un error de memoria puede ocurrir cuando intentas recordar algo que en realidad nunca sucedió, o lo recuerdas de una manera diferente al evento real. Hay muchas razones por las que puede ocurrir una laguna en la memoria, incluidas las emociones, los cambios en el entorno, etc. Estos factores pueden dificultarle la recuperación de sus recuerdos. A continuación, se muestran algunos errores de memoria comunes que se pueden experimentar.
Bloqueo
Este es el fenómeno de la punta de la lengua. ¿Alguna vez ha intentado recordar algo y se da cuenta de que sabe lo que es, pero por alguna razón, no puede recordarlo? Esto se conoce como bloqueo. Todos hemos experimentado el bloqueo de alguna forma, y siempre llega en el momento más inconveniente. Esto es lo que sucede cuando no puede recuperar información y puede deberse a que los vínculos de la memoria con lo que está tratando de recordar son más débiles.
El bloqueo ocurre a cualquier edad, pero puede ocurrir con más frecuencia a medida que envejece.
Distracción
Todos sabemos sobre la persona distraída, pero es posible que no sepamos qué es exactamente la distracción. Es cuando hay un vacío en tu atención, lo que hace que no puedas recordar un recuerdo determinado. Tu memoria no desaparece y se puede recordar más tarde, pero debido a que tu atención no está en el momento, hace que sea difícil recordarlo en el entonces y el allí. Una razón por la que ocurre la distracción es que no podemos recordar las acciones que habíamos planeado hacer.
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Recuerdos falsos
¿Son sus recuerdos tan precisos como le gustaría creer? Según la teoría de los recuerdos falsos, también conocida como confabulación, es posible que no lo sean. Es posible que su memoria no sea precisa o que ni siquiera sea real en absoluto.
¿Cómo diablos sucede esto? Hay algunas teorías. A veces, se te puede implantar un recuerdo. A menudo, su familiar puede contarle un recuerdo que le sucedió. Pueden estar recordando mal ese recuerdo, o puede que el recuerdo no sea verdadero, para empezar, pero como son tu familia, les crees y se implanta un recuerdo falso. Hay otras formas en que pueden ocurrir recuerdos falsos. Esto hace que los recuerdos no sean confiables, especialmente en los tribunales. A menudo, los recuerdos falsos pueden poner a alguien inocente tras las rejas.
Parcialidad
Todos somos parciales. Nuestras propias creencias pueden nublar nuestro juicio y nuestro pensamiento. Cuando recordamos un recuerdo, podemos estar predispuestos hacia nosotros mismos y podemos convertir un recuerdo en el que nos vemos mal en algo más positivo. Si tenemos un sesgo hacia lo negativo, la memoria puede ser negativa incluso si no fue tan mala.
Hay diferentes tipos de sesgos. Existe un sesgo de coherencia, lo que dificulta rehacer el pasado para poder adaptarse al presente. Luego está el sesgo de cambio, que es cuando exageramos lo que sentimos ahora versus lo que sentimos entonces. Finalmente, existe el sesgo egocéntrico, que es cuando exageramos los cambios que han sucedido para hacernos lucir bien.
Confusión de fuente
Esto también se conoce como transferencia inconsciente. Esto es cuando atribuimos erróneamente una determinada fuente. Por ejemplo, supongamos que afirma haber estado en un concierto histórico cuando era niño. En realidad, viste el concierto en la televisión. Pero como no puede recordar la fuente, cree que la vio en persona. Esto sucede principalmente en los recuerdos de su infancia. Algo que tu mamá te dijo que le sucedió cuando era niña puede hacerte creer que los recuerdos te sucedieron a ti.
Inflación imaginada
Esto es cuando alguien exagera un recuerdo o imagina un recuerdo que ni siquiera sucedió. Si cree que sucedió algo, está seguro de que sucedió. La imaginación es bastante poderosa y puede hacerte creer algunas cosas interesantes.
Errores de intervalo de tiempo
Aquí es cuando recuerdas un evento correctamente, pero el evento que pediste recordar no coincide. Esto se debe a que los dos eventos pueden estar muy próximos, lo que le hace creer que son la misma cosa.
Efectos en la vida personal
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Esto es cuando sus familiares y amigos afirman que ha ocurrido un recuerdo, pero usted no puede recordarlo. Lo más probable es que tu familia te haya contado un recuerdo que afirman que te sucedió, pero te cuesta recordarlo. Puede ser porque eras un niño o porque lo has bloqueado de tu mente.
¿Que podemos aprender de todo esto?
Los recuerdos perdidos en el tiempo y otros errores de memoria pueden enseñarnos que nuestros recuerdos son más volubles de lo que podríamos imaginar. Nos gustaría creer que nuestros recuerdos son perfectos y que nunca podemos recordar eventos incorrectos. Este sesgo puede lastimarnos al final. Si bien muchos de sus recuerdos son ciertos, algunos eventos son exagerados o nunca sucedieron. La memoria no es confiable y, al final, nunca podremos saber qué sucedió exactamente en nuestra infancia con una precisión del 100 por ciento. ¿Cómo recuerdas que algo puede ser diferente de cómo lo recuerda otra persona? Quien tiene razon Si crees que eres tú, ¿lo crees solo porque estás predispuesto hacia ti mismo?
¡Busca ayuda!
Si tiene problemas de memoria, lagunas en la memoria o recuerdos de la infancia que deben resolverse, no es vergonzoso buscar un terapeuta que lo ayude. Un terapeuta puede ayudarlo permitiéndole recordar recuerdos que olvidó, o puede tratar de encontrarle sentido a su pasado. Sus recuerdos son preciosos y, si los recuerda de la manera más clara posible, puede vivir una vida más saludable. Así que hable hoy con un consejero y vea cómo puede ayudar.
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