¿Qué es la Psicología Gestalt? Definición y descripción general
La palabra Gestalt proviene del idioma alemán y no tiene un equivalente directo en inglés. Por lo general, se traduce en la forma en que se colocan o juntan las cosas como un todo. En el campo de la psicología, la Gestalt se describe con mayor precisión como un patrón o configuración. En este contexto, Gestalt engloba la mente y el comportamiento humanos como un todo.
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El trabajo inicial de la teoría de la Gestalt se centró en la percepción con un énfasis específico en una organización perceptiva visual que podría explicarse por un fenómeno llamado ilusión. La teoría de la Gestalt ha jugado un papel en otras áreas de la psicología que buscan comprender mejor el cerebro y el comportamiento social. Muchos de los conceptos centrales de la psicología gestáltica son experimentos difíciles de definir y evaluar. A pesar de sus críticas, la psicología gestáltica ha tenido un gran impacto en el campo de la psicología.
¿Cuál es la definición de psicología de la Gestalt?
La psicología de la Gestalt es una escuela de pensamiento que se fundó en el 20thsiglo. Proporcionó un marco para el estudio de la percepción. La premisa de la psicología gestáltica enfatiza que el todo de cualquier cosa es más grande que sus partes y que los atributos del todo no se pueden deducir analizando ninguna de las partes por sí mismos.
¿Cómo se desarrolló la psicología de la Gestalt?
La teoría de la Gestalt comenzó en Austria y Alemania como una reacción a las escuelas de pensamiento del asociacionismo y el estructuralismo. La teoría del asociacionismo sugiere que los pares de pensamientos se conectan en función de la experiencia. El estructuralismo se considera una de las primeras escuelas de pensamiento en psicología. La premisa del estructuralismo es descomponer los procesos mentales en componentes básicos. La teoría de la Gestalt se centra en el estudio de la conciencia, los objetos de experiencia directa y la ciencia de los fenómenos.
Los primeros investigadores estaban inquietos por lo que entonces se consideraba un enfoque estéril del estudio científico de los procesos de salud mental. La psicología de la Gestalt se desarrolló en parte para agregar un elemento humanista al estudio de la percepción. Los investigadores en psicología gestáltica trajeron las cualidades de forma, significado y valor a su trabajo, donde los investigadores anteriores las habían ignorado.
¿Quién es el fundador de la psicología de la Gestalt?
La psicología de la Gestalt ha sido objeto de estudio por varios investigadores de renombre, por lo que es imposible dar crédito a un solo individuo como fundador. Podemos atribuir el mérito del desarrollo de la psicología gestáltica a una serie de investigadores como Max Wertheimer, Wolfgang Köhler, Kurt Koffka, Kurt Goldstein y Fritz Perls, que se remontan a 1912. Los investigadores posteriores en psicología gestáltica fueron Kurt Lewin, Rudolf Arnheim y Hans Wallach.
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Max Wertheimer escribió 'Experimentelle Studien über das Sehen von Bewegung' que traduce 'Estudios experimentales de la percepción del movimiento' en 1912, que se convirtió en el origen de la escuela de pensamiento de la Gestalt. Wertheimer trabajó junto con los psicólogos Wolfgang Köhler y Kurt Koffka para desarrollar la teoría. Wertheimer también demostró cómo se pueden utilizar los principios de la Gestalt para explorar y explicar problemas en la ética, la naturaleza de la verdad y el comportamiento político.
El trío aplicó la teoría de la Gestalt a cuestiones de percepción, incluida la resolución de problemas, el aprendizaje y el pensamiento. Wertheimer, Köhler y Koffka se habían mudado a los Estados Unidos a mediados de la década de 1930 y se habían convertido en profesores.
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Más tarde, y principalmente por Kurt Lewin, los principios gestálticos también se aplicaron a la motivación, la psicología social, la personalidad, la estética y el comportamiento económico.
¿Quién es el fundador de la terapia Gestalt?
Fritz Perls, un psiquiatra y psicoanalista alemán fue a Frankfurt para convertirse en asistente de Kurt Goldstein en el Instituto para Soldados con Daño Cerebral. Goldstein también fue investigador en teoría de la Gestalt. Perls se había desanimado de ciertas teorías y métodos freudianos y trató de desarrollar su sistema de psicoterapia. Allí, Perls tuvo la oportunidad de estar bajo la tutela de un gran número de psicólogos, psicoanalistas y filósofos existenciales, quienes directa o indirectamente tuvieron roles en los principios de la Gestalt y la terapia Gestalt. También fue en el Institute for Brain Damaged Soldiers donde conoció a su esposa, Laura Perls, quien también era estudiante de terapia Gestalt.
El objetivo de la terapia Gestalt es ayudar a los clientes a tomar conciencia de las sensaciones primarias dentro de sí mismos y de su entorno para que puedan responder mejor a las situaciones. Los terapeutas guían a los clientes para que se centren en el 'aquí y ahora' en lugar de centrarse en las experiencias pasadas. Una vez que los clientes pueden experimentar plenamente el presente, pueden confrontar más fácilmente los conflictos pasados, o como Perls los llamó: gestalts incompletos.
¿Qué es la Psicología Gestalt?
En términos simples, la psicología gestáltica se basa en el concepto de que el todo es mayor que la suma de sus partes.
Para formar una mejor ilustración de cómo funciona la percepción humana, los investigadores de la Gestalt propusieron las leyes de la organización perceptiva que incluyen las leyes de similitud, Pragnanz, proximidad, inclusividad, continuidad y cierre. Estas leyes explican cómo nuestro cerebro intenta agrupar cosas para ayudarnos a interpretar el mundo que nos rodea.
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La ley de la semejanza se refiere a agrupar cosas similares para formar un patrón de cosas que van juntas. La proximidad significa agrupar las cosas de acuerdo con la proximidad espacial que tengan. La continuidad es una forma de agrupar cosas en función de patrones para crear una figura completa. La inclusividad sugiere que vemos todos los elementos de una imagen antes de ver varias partes de ella. El cierre se refiere a ver parte de una imagen y ser capaz de llenar mentalmente los vacíos de lo que asumimos que debería estar allí. Finalmente, se hace referencia a Pragnanz por plenitud o integridad, lo que significa que seguimos pensando en algo hasta que se siente completo.
¿Cuáles son ejemplos de psicología de la Gestalt?
Encontrar ejemplos de psicología gestáltica en nuestra vida cotidiana es fácil.
En 1912, Wertheimer descubrió el 'fenómeno phi'. ¿Alguna vez ha tenido un flipbook de dibujos animados en el que pasa las páginas de un pequeño libro con los dedos? Cada dibujo es un dibujo separado, pero cuando los volteamos en rápida sucesión, tenemos la ilusión de que el sujeto se está moviendo. Este es un ejemplo del fenómeno phi que se convirtió en la base de las películas.
Si dibujó un círculo en una hoja de papel y luego borró la mitad del círculo y lo volvió a ver, su mente seguirá intentando ver el círculo como un todo. Este es un ejemplo de continuidad.
Si alguna vez ha mirado de cerca una pintura al óleo o acrílica de un paisaje, puede notar que la pintura se compone de diferentes pinceladas o efectos de una espátula que no parecen tener sentido de cerca. Sin embargo, si te alejas de la pintura, percibes las pinceladas como hierba, árboles y tierra firme. Este es un ejemplo de similitud. Percibimos las pinceladas como algo similar a las vistas que vemos en la naturaleza.
Cuando usted entra a un restaurante y hay un grupo de personas juntas en el vestíbulo, un anfitrión o una anfitriona pueden asumir que todo el grupo está junto, porque espacialmente, hay un grupo de personas muy juntas. Este es un ejemplo de proximidad.
¿Qué pasa con la psicología de la Gestalt en la actualidad?
Hoy en día, hay poco más de 60 instituciones de aprendizaje de terapia gestalt en todo el mundo, y el número está creciendo. Casi todas las grandes ciudades de los Estados Unidos tienen como mínimo un Instituto Gestalt. Hasta la fecha, no existe una organización nacional dedicada a la psicología gestáltica. No hay estándares que los institutos deben seguir ni estándares para los formadores o aprendices. Cada institución desarrolla su plan de estudios y tiene varios criterios para seleccionar estudiantes. Tal como están las cosas hoy en día, no existen estándares exactos para la terapia gestáltica. Para los clientes potenciales que buscan beneficiarse de la terapia gestáltica, cada persona debe llegar a una conclusión sobre las calificaciones de los terapeutas gestálticos y si este tipo de terapia o alguna otra es el mejor protocolo de tratamiento.
¿Cómo es la terapia Gestalt y qué puedo esperar?
La terapia Gestalt adopta un enfoque holístico de la vida al enfatizar su responsabilidad y conciencia de sus necesidades psicológicas y físicas actuales. Un terapeuta gestáltico considerará cuestiones como la libertad y la responsabilidad, la inmediatez de la experiencia y su papel en la creación de significado en su vida. Esta área de la psicología tiene como objetivo resolver los conflictos y ambigüedades que se derivan de la incapacidad para integrar diversos rasgos de su personalidad.
En la terapia, se le pedirá que discuta sus recuerdos y preocupaciones utilizando el tiempo presente. El terapeuta puede utilizar la dramatización de los conflictos para ayudarlo a comprender mejor sus problemas. Por ejemplo, un terapeuta puede pedirle que actúe situaciones para sacar a la luz pensamientos y percepciones que puede haber reprimido.
Las personas que se benefician más de la terapia gestáltica son aquellas que están comprometidas con la búsqueda de una mejor salud y que desean maximizar su potencial de salud mental.
¿Es la terapia Gestalt adecuada para mí?
La psicología de la Gestalt es un área compleja de la psicología que tiene muchas partes complejas. La investigación que se ha realizado hasta la fecha ha sido fundamental para explicar los procesos de pensamiento y el comportamiento humanos, lo que ha sido de gran beneficio en otras áreas de la psicología. Todavía tenemos mucho que aprender sobre la psicología gestáltica y cómo los médicos pueden usar partes de ella para ayudar a las personas a lograr un estado mental más saludable. Los terapeutas calificados de BetterHelp pueden ponerlo en contacto con un terapeuta con licencia que podrá brindarle más información sobre la psicología gestáltica y si sus principios lo ayudarán a resolver problemas en su vida.
Preguntas más frecuentes
¿Qué es la teoría de la Gestalt en psicología?
La teoría de la Gestalt se desarrolló a partir de 1912. La palabra Gestalt significa un todo unificado y significativo. El principio principal de la teoría de la Gestalt es que el todo es mayor que la suma de sus partes. Los psicólogos de la Gestalt teorizaron que, según la forma en que percibimos los objetos, el todo es más grande que la mera adición de sus partes. Esta teoría se aplica a la percepción visual, pero los psicólogos de la Gestalt reconocieron que también se aplica a la forma en que pensamos. Por lo tanto, el movimiento Gestalt abarcó estudios sobre la percepción visual y la percepción de todas las experiencias de la vida.
¿Cuál es el ejemplo de la psicología Gestalt?
Un ejemplo del aspecto visual de la psicología de la Gestalt se puede encontrar en las luces de las marquesinas. A medida que las bombillas parpadean sucesivamente, la luz parece moverse alrededor de la marquesina. Aunque las bombillas están estacionarias, percibimos esto como movimiento. Este es el mismo principio que se utiliza para crear películas. Esta ilusión de movimiento es un fenómeno de percepción, pero no es una alucinación. En cambio, es una forma de percibir el mundo que es natural y saludable.
¿Cuáles son los 5 principios de la Gestalt?
Al desarrollar su teoría, los psicólogos de la Gestalt reconocieron cinco principios que se relacionan con la forma en que percibimos los objetos visualmente. Los psicólogos de la Gestalt formaron sus principios de Gestalt basándose en sus observaciones de la forma en que percibimos los objetos juntos, cada uno como la suma de sus partes y como algo más que eso.
Los cinco principios de la psicología Gestalt son:
- La ley de la proximidad
- La ley de la similitud
- La ley de la continuidad
- La ley del cierre
- La ley de la conectividad
La ley de la proximidad dice que cuando los objetos o las formas están muy juntos, tendemos a percibirlos como un grupo. Las partes individuales de esta escena tienden a agruparse en nuestras mentes. Y debido a la ley de proximidad, vemos esto como una imagen en lugar de varias.
La ley de la similitud establece que tendemos a percibir objetos que son similares como parte de un todo. Los elementos individuales se ven como una sola cosa.
La ley de la continuidad dice que tendemos a percibir una línea que continúa en la misma dirección en la que ya estaba establecida.
La ley del cierre establece que la mente tiende a ver una imagen como completa, incluso si está incompleta.
La ley de la conexión, también llamada ley del destino común, dice que cuando vemos objetos que se mueven en la misma dirección y al mismo ritmo, tendemos a percibirlos como un solo objeto.
Sin embargo, estas son solo las principales leyes de la Gestalt. También hay otros principios de la Gestalt, incluido el concepto de fondo de figura.
¿Qué quieren decir los psicólogos de la Gestalt con 'figura de fondo'?
Wertheimer y otros psicólogos de la Gestalt también identificaron otra característica de la percepción visual que llamaron 'fondo de figura'. El fondo de la figura se refiere a su capacidad para reconocer la diferencia entre el fondo y el diseño principal de una imagen. A menudo, verá imágenes en las que puede verlas de dos maneras, ya sea con una parte de la imagen o con la otra como fondo. Un ejemplo de suelo de figura es una imagen que se parece a un candelabro en un sentido o dos caras en el otro sentido. La imagen no cambia, pero solo la forma en que te enfocas es diferente. Los roles de la figura en el suelo se invierten dependiendo de su actitud hacia la imagen.
¿Quién introdujo la psicología de la Gestalt?
Max Wertheimer fundó el movimiento Gestalt y se convirtió en el primer psicólogo Gestalt en la historia de la psicología Gestalt. Antes de que Wertheimer comenzara su trabajo, otros psicólogos habían presentado una variedad de explicaciones para la forma en que percibimos los objetos, así como teorías psicológicas sobre la forma en que pensamos, aprendemos y nos comportamos. Los sujetos de sus primeros estudios de percepción visual fueron Wolfgang Kohler y Kurt Kofka, quienes luego se convirtieron en sus socios como psicólogos de la Gestalt. Estos tres fueron los principales fundadores de la psicología Gestalt.
La teoría de la Gestalt también fue una respuesta a las teorías anteriores de Wilhelm Wundt y otros que sostenían la visión del estructuralismo. Wilhelm Wundt tenía una visión de la psicología basada en tres teorías: atomismo, asociacionismo y sensacionalismo. El atomismo es la opinión que los teóricos de la Gestalt tenían más problemas para aceptar. La teoría del atomismo afirma que todo conocimiento se construye a partir de elementos simples. Max Wertheimer y otros psicólogos de la Gestalt creían que era todo lo contrario. Creían que la mejor manera de estudiar psicología era considerar los fenómenos psicológicos como conjuntos organizados y bien estructurados. El comportamiento que siguió no surgió de factores individuales, sino que los procesos de pensamiento están determinados por percepciones complejas.
¿Quién introdujo la terapia Gestalt?
Frederick S. Perls desarrolló la terapia Gestalt en la década de 1940. Perls buscó mejorar la terapia yendo más allá del psicoanálisis freudiano para desarrollar un nuevo tipo de terapia. Las teorías perceptivas de Wertheimer sobre principios como el fondo de la figura le intrigaban y apreciaba que pudieran ofrecer nuevas perspectivas sobre la experiencia.
Grandes pensadores como Immanuel Kant y Johann Wolfgang von Goethe ya habían explorado muchas de las ideas en las que se basó Perls para desarrollar su terapia Gestalt. Combinó existencialismo, teoría de la Gestalt, psicoanálisis y psicología humanista para crear su propio tipo único de terapia.
Las noticias sobre psicología se difunden rápidamente y muchas teorías que comienzan como ideas separadas terminan uniéndose para crear o mejorar otras escuelas de pensamiento. Más adelante en la historia de la psicología moderna, los principios de la Gestalt se incorporaron a otras teorías, pero los psicólogos de la Gestalt los siguieron estudiando y practicando.
¿Qué es el fenómeno phi?
El fenómeno phi fue el descubrimiento de Wertheimer que inició el movimiento Gestalt. Todo comenzó durante sus vacaciones de sus estudios en el Instituto Psicológico de la Universidad de Frankfurt. Wertheimer se detuvo en una estación de tren para comprar un estroboscopio de juguete, que era un tambor giratorio que tenía ranuras en las que se podían ver imágenes que pasaban rápidamente. Era similar a un libro animado en el que se hojean imágenes ligeramente diferentes para ver una imagen 'en movimiento'. Una vez que Max Wertheimer regresó a la universidad, comenzó a estudiar el efecto. El fenómeno phi, también llamado ley del movimiento aparente o persistencia de la visión, fue la base de la afirmación de Wertheimer de que el enfoque segmentado que se había utilizado anteriormente en la historia de la psicología era inadecuado. Su idea era que el todo era mayor que la suma de sus partes.
¿Qué psicólogos fueron influenciados por Max Wertheimer y su trabajo?
Algunos de los más grandes psicólogos de la Gestalt, así como psicólogos de otras escuelas de pensamiento, han sido influenciados por el trabajo de Max Wertheimer. Otros han sido influenciados por la psicología de la Gestalt, que se desarrolló en parte a partir de los conceptos de la psicología de la Gestalt. Entre ellos se encontraban Abraham Maslow, Solomon Asch y George Katona.
¿Cómo se usa la psicología Gestalt hoy?
Los psicólogos de la Gestalt han cambiado su enfoque a medida que avanzaba la psicología moderna. Debido a que nuestras percepciones están determinadas por las características intrínsecas combinadas con la forma en que las vemos, los psicólogos de la Gestalt pueden usar esta teoría para muchas tareas. Algunos de los campos donde se utilizan algunos o todos los principios de la Gestalt incluyen:
- Terapia Gestalt
- Psicología Social
- Neurología
- Modelado cognitivo cuántico
- Psicología cognitiva
- Psicología perceptiva
- Artes visuales y diseño
¿Qué es un psicólogo de la Gestalt?
Un psicólogo de la Gestalt puede ser un investigador o un terapeuta. El primer tipo de psicólogo estudia los fenómenos de la Gestalt que se relacionan con principios como la ley de la proximidad o el fondo de la figura. Los psicólogos de la Gestalt también pueden investigar los resultados de la terapia Gestalt.
El segundo es un terapeuta, que utiliza un enfoque holístico para ayudar a sus clientes a vivir vidas más felices y plenas.Los terapeutas de Gestalt utilizan los conceptos de Gestalt, junto con la psicología humanista, el existencialismo y el psicoanálisis, para ayudar a sus clientes a aumentar su conciencia y dar sentido a sus mundo.
¿Qué se explica simplemente Gestalt?
Una Gestalt es un todo que es mayor que la suma de sus partes.
Los psicólogos y terapeutas de la Gestalt a menudo se refieren a las Gestalt, tanto en sus estudios como en el asesoramiento a sus clientes.
¿Cuál es el principal objetivo de la terapia Gestalt?
Un psicólogo Gestalt aborda la terapia como un medio para ayudar a sus clientes a entenderse mejor a sí mismos. Quieren que sus clientes comprendan cómo sus elecciones impactan tanto en sus propias vidas como en las vidas de quienes los rodean. La autoconciencia, entonces, es el objetivo principal.
Otros objetivos de la terapia Gestalt incluyen:
- Volviéndose más plenamente vivo
- Pasando bloques
- Lidiar con asuntos pendientes
- Entender las cosas como son, en lugar de como podrían o deberían ser
- Practicando la atención plena
- Reconocer la naturaleza intrínseca de las situaciones y cómo sus percepciones reflejan o distorsionan esa
- Aprender a asumir la responsabilidad individual de sus acciones.
- Cuidando sus necesidades físicas y mentales
- Mejorando las habilidades comunicativas
- Ser capaz de tolerar emociones negativas.
- Mejorando su autocontrol
- Mejora de la capacidad para regular los estados mentales.
¿Cuál es la diferencia entre la psicología Gestalt y la terapia Gestalt?
La psicología de la Gestalt se trata de comprender las leyes de la Gestalt, cómo se relacionan con la percepción visual y cómo se aplican a los procesos de pensamiento. Los psicólogos de la Gestalt que se dedican a la investigación estudian varios aspectos de la teoría, como los principios de la psicología de la Gestalt como la ley de la proximidad y el concepto de fondo de la figura, en experimentos estructurados para obtener más información sobre temas como la memoria, el aprendizaje y la conducta.
Los psicólogos Gestalt que se especializan en terapia Gestalt tienen un objetivo diferente. Están enfocados en ayudar a sus clientes a comprender mejor sus procesos de pensamiento, tomar decisiones diferentes y cambiar su comportamiento. A medida que sus clientes ven que el todo es más grande que la combinación de cada parte, los procesos en su pensamiento se vuelven más claros y comprensibles. Con una nueva perspectiva, pueden trabajar para lograr sus mayores objetivos.
¿Para qué se utiliza la terapia Gestalt?
En terapia, los terapeutas gestálticos pueden usar estas leyes para ayudarlo a lidiar con problemas de salud física y mental, como:
- Ansiedad
- Depresión
- Autoestima
- Problemas de pareja
- Migrañas
- Colitis ulcerosa
- Dolor de espalda
- Ira no resuelta
- Resentimiento
- Otros sentimientos negativos
¿Cómo funciona la terapia Gestalt?
Al principio del desarrollo de la teoría, Fritz Perls explicó que los seres humanos deberían ser vistos como una persona completa con cuerpo, mente y alma, y la mejor perspectiva desde la cual ver ese todo era desde la propia persona. Esta idea te da algunas pistas sobre cómo funciona la terapia Gestalt.
Para aumentar su autoconciencia, su terapeuta Gestalt le ayuda a aprender a expresar sus pensamientos y emociones desde la perspectiva del momento presente. Le piden que deje a un lado las conclusiones sobre sus experiencias y simplemente las describa. También sugieren que trate cada parte de los eventos u objetos descritos como si fueran igualmente importantes.
Los terapeutas a menudo usan técnicas específicas para ayudarlo a entenderse mejor a sí mismo. Los ejemplos incluyen la técnica de la silla vacía y la técnica de juego de roles.